KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH (KSSR)

Kursus Orientasi KSSR PJPK Tahun 1

Komponen Pendidikan Jasmani

Pengenalan Gimnastik Asas

Gimnastik asas adalah kemahiran

yang melibatkan aktiviti
pengurusan tubuh badan.
Kemahiran ini dapat meningkatkan
fleksibiliti, ketangkasan, kekuatan
dan kawalan badan.

DSKP PJPK TAHUN 1, 2016

 Kursus Orientasi KSSR PJPK Tahun 1
Komponen Pendidikan Jasmani

Penerokaan
K 01 Pergerakan
Kandungan Gimnastik E Haiwan- pelbagai
aras dan laluan
Asas dalam DSKP M
PJPK Komponen
PENDIDIKAN A
JASMANI TAHUN 1 H 02 Imbangan sebelah
kaki, sisi, depan
dan belakang
I
R
Putaran menegak,
A 03 guling balak, guling
sisi dan guling
N depan posisi tuck
 Kursus Orientasi KSSR PJPK Tahun 1
Komponen Pendidikan Jasmani

• Kenal pasti
K 01 pergerakan haiwan
• Pemindahan berat
Kandungan Gimnastik O badan
Asas dalam DSKP G
PJPK Komponen
PENDIDIKAN N Konsep kestabilan

JASMANI TAHUN 1 I 02 • Kedudukan anggota

badan
• Bilangan tapak
T sokongan
I • Anggota badan
F 03 digunakan untuk
memutar
• Perubahan
kedudukan badan
 Kursus Orientasi KSSR PJPK Tahun 1
Komponen Pendidikan Jasmani

Lakukan aktiviti
untuk capai Standard Pembelajaran
seperti dalam DSKP PJPK KSSR
 Kursus Orientasi KSSR PJPK Tahun 1
Komponen Pendidikan Jasmani

1. PENEROKAAN
PERGERAKAN HAIWAN

Aktiviti 1: Tiru aksi saya

• Meneroka pergerakan
berdasarkan kad
gambar haiwan

Soalan Guru:
1. Bagaimanakah pergerakan haiwan
yang kamu teroka?
2. Apakah aras pergerakan haiwan
yang kamu teroka?
 Aktiviti 2: Denai Haiwan

• Meneroka pergerakan
haiwan pada pelbagai
laluan.

Soalan Guru:
1. Nyatakan laluan kamu bergerak?
2. Bagaimanakah kamu bergerak di
laluan tersebut?
Aktiviti 3: Perlumbaan Haiwan

• Perlumbaan antara kumpulan

berdasarkan pergerakan
haiwan yang dipilih.

Soalan Guru:
1. Apakah aras pergerakan
haiwan yang kamu pilih?
2. Mengapakah kumpulan kamu
tiba dahulu?
1. Bagaimanakah cara untuk mengekalkan kestabilan dalam imbangan?
Kursus Orientasi KSSR DSKP PJPK Tahun 1
Komponen Pendidikan Jasmani

2. IMBANGAN DAN
KAWALAN BADAN

Aktiviti : Penerokaan Imbangan

• Imbangan dengan sebelah kaki

• Imbangan dengan pelbagai
tapak sokongan
• Persembahan - Kepelbagaian
imbangan

Soalan Guru:
1. Bagaimanakah cara untuk mengekalkan
kestabilan dalam imbangan?
2. Apakah perkaitan di antara bilangan tapak
sokongan dengan kestabilan?
 Kursus Orientasi KSSR PJPK Tahun 1
Komponen Pendidikan Jasmani

3. PUTARAN

Aktiviti 1: Guling balak

• Perlumbaan guling
balak

Soalan Guru:
1. Bagaimanakah kedudukkan
anggota badan untuk memudahkan
kamu melakukan guling balak.
 Kursus Orientasi KSSR PJPK Tahun 1
Komponen Pendidikan Jasmani

3. PUTARAN
Aktiviti : Mari buai dan guling
depan

1. Melakukan aktiviti buai

dengan bantuan rakan.
2. Melakukan aktiviti guling depan
posisi tuck.
3. Persembahan.

Tip Guru
• Mari buai adalah ansur maju kepada guling depan
posisi tuck.
• Guru membantu menyokong murid.
• Guling dari tempat tinggi ke rendah lebih mudah.
Soalan Guru
1. Bahagian badan yang manakah
menyentuh tilam semasa melakukan
guling depan posisi tuck?
Ilmu tanpa amal bagai pohon rendang tidak berbuah