KULWAP PROGRAM HAMIL #11

Rabu, 17 April 2019 (20.00 WIB)

Tema : PERSIAPAN DAN TIPS MENJALANI
PROGRAM BAYI TABUNG
Pemateri : dr. Mira Myrnawati, S.Pog
Organized by : Komunitas Yakin Positif Promil

Menjalani program bayi tabung (ivf) tentu -jalan kaki

bukanlah hal yg mudah. Moms mungkin -yoga
mengalami beberapa emosi saat persiapan,
selama proses, maupun setelah 3. Produk dan bahan kimia yg harus
menyelesaikan program ivf. Kecemasan, dihindari
rasa sedih, kekhawatiran merupakan hal yg
umum dialami. Apalagi selama Beberapa produk rumah tangga dibuat dari
penyuntikan, hormon yg meningkat dapat bahan kimia yg dpt mengganggu hormon.
membuat moms merasa tidak karuan. Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan
reproduksi maupun perkembangan janin.
Nah, agar dapat melalui program ivf
sekaligus meningkatkan peluang Berikut beberapa bahan kimia yg harus
keberhasilan, apa saja ya yang harus dihindari dan dimana mereka biasanya
moms lakukam dan siapkan? Berikut ditemukan:
panduannya ya moms. Selamat menyimak.. -Formaldehyde: cat kuku
🙏 -Paraben, triclosan, benzophenone:
kosmetik, pelembab, sabun
1. Makanan -Phthalates: plastik, kosmetik dgn pewangi

4. Obat-obatan
Selama siklus ivf, fokuslah pada makanan
yang sehat dan seimbang. Hal ini berlaku jg
Jika moms mengkonsumsi obat2an tertentu
utk suami ya moms.
sebelum ivf, harap konsultasikan ke dokter
ya. Ada beberapa obat yg dapat
-Perbanyak buah dan sayur segar
berpengaruh pada program ivf, seperti:
-Pilih protein rendah lemak, seperti ikan,
ayam tanpa kulit
-Obat anti nyeri / anti radang seperti aspirin,
-Makanlah produk gandum utuh (whole
ibuprofen, naproxen.
grain) seperti beras merah, oatmeal,
-Obat antidepressants
sorgum, quinoa
-Steroid, yg biasanya utk terapi asma atau
-Pilih produk susu atau olahan susu yg
lupus
rendah lemak
-Obat anti epilepsi
-Makan lemak yg sehat seperti avocado,
-Pengobatan tiroid
extra virgin coconut oil, kacang2an.
-Obat kemoterapi
-Hindari daging merah, makanan yg
diproses, karbohidrat yg diproses (beras
5. Suplemen
putih, tepung terigu, roti, biskuit dsb)
- Kurangi garam dan gula
Moms sebaiknya mengkonsumsi suplemen
minimal 30 hari sebelum memulai program.
2. Olahraga
Beberapa suplemen yg dianjurkan antara
lain:
Sebelum dan selama menjalani program,
moms tetap diperbolehkan berolahraga
- Vitamin prenatal: umumnya mengandung
ringan.
asam folat untuk mencegah kelainan
bawaan otak dan sumsum tulang belakang
Beberapa olahraga yg dianjurkan antara
janin
lain:
- Fish Oil
-jogging ringan
- Vitamin D
-elliptical
-sepeda statis
6. Istirahat / tidur

Suatu studi menunjukkan bahwa mereka yg

tidur selama 7-8 jam akan memiliki peluang
kehamilan yg lebih besar.

Beberapa tips agar tidur moms lebih

nyenyak dan berkualitas:
-Mandi air hangat sebelum tidur
-Berhenti makan sekitar 2-3 jam sebelum
tidur
-Batasi aktivitas layar 30 menit sebelum
tidur, termasuk tv, handphone, komputer.
-Lakukan peregangan ringan sebelum tidur.

7. Berhubungan seks

Agar didapatkan sperma yg baik, suami

harus menghindari ejakulasi dalam 3-4 hari
menjelang pengambilan sperma atau petik
telur (opu), suami harus menghindari
ejakulasi. Pasca transfer embryo, hubungan
seks sebaiknya tidak dilakukan hingga
dokter menyatakan aman.

8. Self care

Untuk menghindari stress dan

menghadirkan rasa nyaman saat persiapan
maupun menjalani program ivf, moms
sebaiknya memanjakan diri sesering
mungkin. Berikut beberapa tips yg dpt
moms lakukan:

-minum banyak air putih, sekitar 2.5-3 liter

per hari
-istirahat yg cukup
-bersosialisasi dgn teman
-pijat tubuh dan relaksasi
-membaca buku
-menonton film
-potong rambut
-buatlah jurnal utk mencatat perasaan dan
pikiran moms

Last but not least, perbanyaklah berdoa,

bersedekah dan mendekatkan diri pada
Allah ya moms. Yakinlah bahwa Allah akan
memberi yg terbaik utk moms sekalian..

Semoga tips di atas bermanfaat ya moms.

Sampai jumpa lg di kulwap berikutnya,
insyaaAllah 🙏
 Daftar Q & A
1. Asam folat yg paling recommended
merk apa dok?
Jawab :💐 Semua asam folat tdk ada
ada perbedaan. Jd boleh konsumsi
merk apa saja
2. Dok, Seberapa besar peluang saya
sukses hamil dengan program bayi
tabung (IVF)?
Jawab :💐 Peluang kehamilan pada bayi
tabung tergantung pd usia dan
penyebab infertilitas yg mendasari.
Peluang rata2 berkisar antara 30-45
persen. Pada wanita usia di atas 42
tahun, peluangnya menjadi di bawah 5
persen.
3. Bismillah. Faktor infertilitas apa saja
yg mengharuskan pasutri untuk
menjalani program bayi tabung?
Jawab :💐 Indikasi bayi tabung:
-sumbatan kedua saluran telur
-kelainan sperma berat
-endometriosis berat
-kegagalan program hamil yg lain
-unexplained infertility
4. Apakah benar pasca bayi tabung
harus total bedrest? Kalau benar
sampai brp lama
Jawab :💐 Pasca bayi tabung bisa tetap
beraktivitas namun sebaiknya jgn
sampai lelah.
5. Bagaimana persiapan untuk yang
amh-nya rendah?
Apakah ada persiapan yg lebih khusus?
Jawab :💐 Utk yg AMH rendah biasanya
ada suplemen yg dikonsumsi sebelum
mulai program. Konsultasikan kepada
dokter utk suplemen yg sesuai kondisi
ya moms.
6. Jika hasil pengecekan darah saya
dinyatakan memiliki hormon prolaktin
tinggi dan suami oligosperma maka
apakah kami bisa mengikuti program
IVF?
Jawab :💐 Bisa
7. Assalamualaikum admin..
Biaya keseluruhan untuk bayi tabung itu
berapa? Dan Apakah harus ada
pemeriksaan lengkap dulu untuk
melakukan bayi tabung, terimakasih
Jawab :💐 Biaya bayi tabung bervariasi.
Tergantung kasus infertilitasnya. Biaya
sekitar 40-100 jutaan. Sebelum bayi
tabung, akan ada pemeriksaan2 yg hrs
dilakukan seperti skrining hepatitis dan
HIV suami dan istri, toxoplasma, rubella,
AMH, dan analisa sperma.
8. Jika mau ivf, tp ad polip endo hrs
dkuret dulu y?kemudian apakah hrs ad
jeda wkt stlh kuret utk melakukan promil
lg?
Jawab :💐 Polip endometrium harus
dibersihkan. Pada umumnya promil bisa
dilakukan langsung pada siklus haid
berikutnya.
9. Assalamu'alaikum. Mau nanya dok,
bagaimana sebenarnya tahapan ivf yang
dilakukan? Dan apa yang menyebabkan
beda-beda biayanya? Apakah beda
biaya terkait dengan kualitas obat dll?
Terimakasih dok.
Jawab :💐 Tahapan IVF:
-Stimulasi sel telur dengan penyuntikan
hormon
-Pengambilan sel telur
-Pembuahan di laboratorium
-Transfer embryo
Biaya berbeda2 tergantung usia dan
kondisi infertilitas pasien. Semakin tua
usia, biasanya dosis suntikan hormon
akan semakin tinggi sehingga biaya
semakin mahal.
10. assalamualaikum, sy titip pertanyaan
utk bu dokter. sehubungan dengan AMH
sy yg sangat rendah dgn nilai 0,4
Apakah ada treatment yg bisa
menaikkan AMH saya sehingga bakal
telur yg bs distimulasi untuk program ivf
bisa sedikit banyak? fyi 2 minggu lalu
saya gagal ET di bunda morula karena
sy hanya dpt 2 oocyte pada saat OPU
dan 2 oocyte tersebut gagal terfertilisasi
menjadi embrio. terimakasih.

Jawab :💐 Biasanya dokter akan

memberikan suplemen sebelum
memulai program. Selain itu bisa juga
dilakukan akupunktur sebelum ivf untuk
memperbaiki respon indung telur.

Alhamdulillah, semua pertanyaan

terpilih sudah dijawab oleh dokter Mira
😊💐
Alhamdulillah..

Akhirnya selesai sudah semua jawaban

dari pertanyaan Kulwap #11 Rabu lalu..
☺☺

Mohon maaf agak sedikit lama durasi

menshare jawabannya, karna memang
narsum kita dr. Mira Myrnawati,
qadarullah pekan ini sangat banyak
agenda dan kegiatan..

MasyaAllah sekali, ditengah kesibukan

beliau masih berkenan menyempatkan
untuk menjawab semua pertanyaan
yang diajukan oleh member grup KYP
dengan sangaat optimal 💪

Jazzakillah khair kepada narsum kita dr.

Mira Myrnawati, Semoga semakin
berkah kehidupannya, sehat selalu yaa
moms.. Aamiin