AM

L
DA
OS
IT
M
& AN R I
T A IL E T A
AK AM A L
F H EN
KED . M
B
Hy sahabat BMC Selamat pagi semua.. Bagaimana kabar anda semua sahabat
BMC?
Perkenalkan saya bidan mena lestari staff yang bertugas di klinik BMC Ciawi.
Dalam video kali ini kita akan membahas seputar fakta dan mitos tentang
kehamilan, baik sahabat BMC mari kita bahas tentang beberapa pertanyaan yang
saya kumpulkan seputar fakta dan mitos dalam kehamilan. Check this out..
FAKTA MITOS MINUM AIR DINGIN DAN MAKAN ES KRIM SAAT HAMIL

Pasti ibu ang sedang hamil atau yang mempersiapkan kehamilan pernah bertanya
dong, atau mungkin pernah dengar seputar minum air dingin saat kehamilan
atau makan eskrim, ada yang bilang gak boleh dan adda yang bilang justru
bermanfaat buat ibu hamil mari kita bahas fakta dan mitos nya.
Sebagian orang percaya ahwa minum es saat hamil dapat berpengaruh buruk pada
kesehatan janin namun kenyataan nya belum tentu demikian, mari kita simak
PROLOG
Pada saat kehamilan ibu membutuhkan cairan lebih banyak dibutuhkan bahkan
dianjurkan 8-12 gelas per hari tapi yakin kan ibu bisa mampu menghabiskan
sebanyak itu? Tentu tidak bukan dan air dingin pasti menjadi salah satu
alternatif dong untuk apalagi ibu hamil pasti merasa gampang kegerahan
betulkan?
MITOS MINUM ES SAAT HAMIL
Katanya menyebabkan bayi sakit, atau lahir dengan ukuran dan berat badan diatas
rata rata atau baby giant? faktanya tidak loh kecuali anda minum air es dengan
sebotol siruo marjan? 
faktanya:
Ukuran dan berat badan bayi tidak dipengaruhi suhu minuman atau makanan yang
dikonsumsi kecuali:
- Faktor turunan atau gen
- Riwayat melahirkan bayi besar
- Menderita diabetes gestasional
- Bayi lahir melebihi waktu yang diperkirakan
MANFAAT NYA
Menurut dr. kevin andrian minum air es justru memiliki manfaat bagi kehamilan
yaitu mencegah badan ibu semua gak gerah, hehehe
Serta membantu merangsang pergerakan ayi didalam kandungan jadi tentunya ini
bisa jadi alternatif untuk merangsang bayi anda bukan?
LALU BAGAIMANA CARA AMAN DAN TEPAT MINUM ES SAAT HAMIL

Tentunya kualitas air harus higienis, matang dan bersih tentunya hal ini untuk
mencegah infeksi kuman atau virus.
Beberapan tipsnya:
- Usahakan bawa minum sndiri saat bepergian
- Jika membeli produk segelan tentunya anda teliti dengan kondisi kemasan nya.
- Dan ingat tidak dengan tambahan gula buatan maupun sirup.
LALU BAGAIMANA DENGAN MAKANAN PEDAS
Lanjut ke mitos selanjutnya sahaat BMC tentang makanan pedas, tentu anda
mengalami ngidam baik makanan pedas atau manis atau asam, bukan?
Mitosnya: benar gak sih , kalau ibu hamil makanan pedas??
1. Katanya menyebabkan prematur atau jadi keguguran ?
2. Katanya ssat hamil tua bisa membuat mempercepat proses persalinan ?
Faktanya :
1 pakar kesehatan sepakat bahwa makanan pedas saat hamil aman untuk dilakukan
et, tapi liat juga dan sadar kondisi anda apakah aman untuk anda yang mempunyai
riwayat lambung, magh, toleransi terhadap pedas? Bisa jadi malah menambah
morning sickness anda lebih parah
2. Dasarnya tidak mempengaruhi kesehatan bayi namun mempengaruhi kesehatan
anda yang tidak bisa dan tidak terbiasa makan pedas.
LALU BAGAIMANA JIKA SAYA TETAP INGIN
MAKAN PEDAS KAN SAYA NGIDAM, HARUS
DIIKUTIN?
Anda bisa memasangkan makanan pedas anda dengan segelas susu untuk
memmbantu meminimalisir kenaikan asam lambung yang memuat muakl atau
pun madu dapat mencegah magh.
BOLEH GAK KALAU MAKAN MIE INSTAN?
Wah pasti ini jadi alternatif ketika anda lapar dimalam hari kan? Namun anda khawatir
terhadap janin anda, betul?
Ibu tahu kandungan mie instan atau produk kemasan lain? Pewarna, perasa, pengawet dan
tinggiu garam merupakan sifat dari makanan instans.
Minum mie instans tentu saja boleh dan tidak dilarang, et tapi dalam jumlah berapa dulu kalau
makan sehari tiga kali tentu tidak. Tahukan ibu mie instan mengandung tinggi garam
sehingga bisa menyebabkan hipertensi ini yang akan membahayakan anda dan buah hati.
Lalu adakah tips iar saya bisa makan mie instan tanpa khawatir?
- Kurangi jumlah bumbu yang digunakan, kalau bisa buat bumbunya sendiri
- Cuci kembali mie yang sudah di rebus atau ganti dengan air baru
- Tambahkan protein untuk menambah nilai gizi seperti telur, seafood dll
- Tambahakn sayuran dalam jumlah banyak karena ini akan membuat anda makan mie
lebih sedikit.
BOLEHKAN BERHUBUNGAN SAAT HAMIL?
Menurut dr tri yuniarti Sp.OG hubungan seks sebenarnya aman dilakukan saat
hamil asalkan tahu batas batas keamanan yang oleh dilakukan:
- Berbahaya bukan hubungan seks nya namun masuknya sperma kedalam rahim
yang bisa memicu sensitifitas pada mulut rahim dan berahaya jiga merangsang
kontraksi dini apalagi dalam keadaan hamil muda.
- Gunakan kondom atau sperma dikeluarkan diluar vagina.
- Sebaiknya berhati hati karena gerakan atau guncangan terlalu kuat akan
berbahaya bagi janin selain akan membuat si ibu menjadi lelah.
- Hubungan seks aman dilakukan pada trismester I sampai usia kehamilan tujuh
bulan dan pengurangan frekuensi harus dilakukan ketika usia 7 sampai 9 bulan.
PENTINGNYA USG PADA KEHAMILAN
Sahabat BMC yang budiman tentunya sudah tau dan dengar tentang USG?
kapan? Lalu apa tujuan nya pasti itu kan pertanyaan ibu semua?

- Bisa dilakukan saat sudah memasuki trimester II dan ketiga

- Tujuanya: memantau pertumbuhan janin
- Memastikan bahwa anda hamil
- Memeriksa detak jantung bayi
- Menentukan usia kehamilan
- Memeriksaa apakah mempunyai kehamilan kembar
- Memeriksa posisi plasenta
- Memeriksa apakah bayi berpotensi down stndrome
- Memastikan apakah bayi mengalami kelainan atau cacat bawaan
- Memantau kondisi cairan ketuban
- Memantau apakah bayi cukup oksigen
- Mengukur kondisi rahim misalkan tumor serviks maupun oc\varium.
- Dan tentunya memastikan bayi anda sehat dan hidup.
REFERENSI
https://www.google.com/amp/s/hellosehat.com/kehamilan/perkembangan-janin/usg-
saat-hamil-untuk-apa/%3famp[22:01, 7/15/2020]
https://www.google.com/amp/s/amp.kompas.com/lifestyle/read/2012/02/06/08390662/
waspadai.masuknya.sperma.ke.rahim.ibu.hamil[22:01, 7/15/2020]
https://www.alodokter.com/bolehkah-ibu-hamil-makan-mie-
instan#:~:text=Makanan%20yang%20dikonsumsi%20oleh%20ibu,berbahaya
%20bagi%20ibu%20maupun%20janin.[22:02, 7/15/2020]
https
://www.google.com/amp/s/hellosehat.com/kehamilan/perkembangan-janin/boleh
kah-makan-pedas-saat-hamil/%
3famp
https://www.alodokter.com/ini-fakta-apakah-minum-es-saat-hamil-memang-
berbahaya#:~:text=Sebaliknya%2C%20minum%20air%20es%20saat,es
%20dapat%20merangsangnya%20untuk%20bergerak.