Perbanyak mengonsumsi
makanan kaya protein
seperti ikan, tempe,
kacang, susu dan telur
Perbanyak mengonsumsi
sayur dan buah sebagai
sumber vitamin, mineral,
dan serat
Batasi mengonsumsi
makanan selingan yang
terlalu manis, asin, dan
berlemak
Biasakan bermain
bersama dan melakukan
aktivitas fisik setiap hari