RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER

Nama Mata Kuliah : Atletik 3 sks

Kode Mata Kuliah : 3 4111 20 10 8
Program Studi : Pendidikan Guru Sekolah Dasar -Penjaskes
Fakultas : Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Semester : Ganjil
Dosen : Ali Mardius, M.Pd

A . Leaning Outcomes (Capaian Pembelajaran) Mata Kuliah Terkai KKNI

Setelah mengikuti mata kuliah ini capaian pembelajaran yang diharapkan adalah:
Mahasiswa dapat memiliki pemahaman dan keterampilan Jalan, Lari jarak pendek, menengah, dan jauh. Selanjutnya mahasiswa juga
mendapatkan pemahaman dan keterampilan tentang pengertian lompat dan lempar/Tolak. Oleh sebab itu mata kuliah ini membahas
berbagai aspek yang berkenaan dengan aktivitas jasmani dan olahraga. Pembahasan lebih difokuskan kepada keterampilan dan
pemahaman tentang atletik
B . Softskills:
Setelah melakukan perkuliahan ini di harapkan mahasiswa:.

1. SIKAP:
Menginternalisasi sikap apresiatif dan peduli dalam keterampilan dasar tentang atletik, dan nilai-nilai sosial budaya.

2. PENGETAHUAN
Menguasai pengetahuan tentang pengertian atletik, sejarah, dan organisasi dalam perlombaan yang menunjang pemahaman tehnik dasar
dari semua nomor yang diperlombakan dan peningkatan keterampilan sesuai dengan perkembangan IPTEK.

3. KETERAMPILAN UMUM
Mampu menampilkan gerak yang sesuai dengan perkembangan atau implementasi ilmu pengetahuan teknologi yang memperhatikan dan
menerapkan pelaksanaannya.

4. KETERAMPILAN KHUSUS
Mempunyai keterampilan tentang gerak dasar atletik secara menyeluruh mulai dari dasar jalan, lari, lompat, dan lempar sesuai dengan
materi yang diberikan dalam proses perkuliahan.
C . Materi Ajar

Minggu Ke Learning Pengalaman Materi/Pokok Metode/ Strategi Kriteria/ Teknik Daftar

Outcome Belajar Bahasan Pembelajaran Penilaian Pustaka
1 2 3 4 5 6 7
1 Penjelasan silabus a. Kontrak Perkuliahan a. Informasi Umum  Ceramah  KKM : 75% Silabus
perkuliahan b. Batasan/Ruang b. Penjelasan Silabus  Tanya-jawab  Penilaian Proses
Lingkup Perkuliahan c. Bentuk-bentuk Kegiatan  Diskusi Pembelajaran
Perkuliahan  Penilaia hasil belajar
 Pengalaman belajar
2 Mahasiswa mampu Melaksanakan tanya a. Pemansan khusus atletik  Ceramah  KKM : 75% Buku 1,2,3
menjelaskan dan jawab dan diskusi Running A,B,C  Tanya-jawab  Penilaian Proses
memahami pemanasan tentang filsafat  Diskusi Pembelajaran
khusus atletik, pendidkan dan fungsi  Penilaia hasil belajar
Running A,B,C pendidikan  Pengalaman belajar

3 Mahasiswa mampu Mendiskusikan dan a. Peraturan nomor-nomor  Ceramah  KKM : 75% Buku 2,3,4,
memahami dan melaksanakan tanya atletik  Tanya-jawab  Penilaian Proses
Menganalisis dan jawab tentang definisi b. Peraturan pertandingan  Diskusi Pembelajaran
memahami definisi atlertik, organisasi,  Penilaia hasil belajar
Atletik, Organisasi, peraraturan perlombaan  Pengalaman belajar
peraturan perlombaan
4 Mahasiswa mampu Melaksanakan Tanya a. Teknik dasar jalan cepat  Ceramah  KKM : 75% Buku
memahami dan jawab dan diskusi dan prakteknya  Tanya-jawab  Penilaian Proses 1,2,3,4,5
menganalisa teknik tentang teknik dasar  Diskusi Pembelajaran
dasar jalan cepat dan jalan cepat  Penilaia hasil belajar
mempraktekannya  Pengalaman belajar
5 Mahasiswa mampu Mendiskusikan dan Lari sprin (lari jarak pendek)  Ceramah  KKM : 75% Buku
 memahami dan melaksanakan Tanya  Tanya-jawab  Penilaian Proses 1,2,3,4,5
menganalisa teknik jawab tentang lari sprint  Diskusi Pembelajaran
lari sprint  Penilaia hasil belajar
 Pengalaman belajar
6 Mahasiswa mampu Tanya jawab dan a. Lari Jarak,  Ceramah  KKM : 75% Buku
memahami dan diskusi tentang Lari Menengah, Jauh  Tanya-jawab  Penilaian Proses 2,3,4,5,6
Menganalisis, Jarak, Menengah, Jauh serta  Diskusi Pembelajaran
memahami teknik serta mempraktekkannya  Penilaia hasil belajar
Lari Jarak, Menengah, mempraktekkannya  Pengalaman belajar
Jauh serta
mempraktekkannya
7 Mahasiswa mampu Mendiskusiakan dan a. Teknik lari estafet dan  Ceramah  KKM : 75% Buku 1,2,3,4
memahami dan Tanya jawab tentang lari mempraktekannya  Tanya-jawab  Penilaian Proses
menganalisa teknik estafet dan  Diskusi Pembelajaran
lari estafet dan mempraktekannya  Penilaia hasil belajar
mempraktekannya  Pengalaman belajar
8 Mahasiswa mampu Tanya jawab dan diskusi a. Teknik lompat jauh dan  Ceramah  KKM : 75% Buku 1.3.5.6
memahami dan tentang teknik lompat mempraktekannya  Tanya-jawab  Penilaian Proses
menganalisa teknik jauh  Diskusi Pembelajaran
lompat jauh  Penilaia hasil belajar
 Pengalaman belajar
9 UJIAN TENGAH SEMESTER
10 Mamahami dan Mendiskusikan dan Teknik .Lompat jangkit  Ceramah  KKM : 75% Buku
menganalisa,Mengana Tanya jawab tentang  Tanya-jawab  Penilaian Proses 1.2.3.4.5
lisis,memahami,teknik Lompat Jangkit  Diskusi Pembelajaran
, peraturan dan system  Penilaia hasil belajar
pertandingan lompat  Pengalaman belajar
jauh,sertamengajarkan
nya di sekolah dan
masyarakat dalam
berbagai bentuk
permaina
11 Memahami dan Mendiskusikan dan a. Teknik lompat tinggi  Ceramah  KKM : 75% Buku
Menganalisis, teknik, melaksanakan Tanya  Tanya-jawab  Penilaian Proses 1,2,3,5,6
peraturan dan system jawab lompat tinggi  Diskusi Pembelajaran
pertandingan lompat  Penilaia hasil belajar
tinggi serta  Pengalaman belajar
mengajarkannya di
 sekolah dan
masyarakat dalam
berbagai bentuk
permainan.
12 Mampu memahami Mendiskusikan dan Teknik lempar lembing  Ceramah  KKM : 75% Buku
dan menganalisa melaksanakan Tanya  Tanya-jawab  Penilaian Proses 1,2,3,4,5,dan
Menganalisis, jawab lempar lembing  Diskusi Pembelajaran 6
memahami teknik,  Penilaia hasil belajar
peraturan dan system  Pengalaman belajar
pertandingan nomor
lempar dan tolak serta
mengajarkannya di
sekolah dan
masyarakat dalam
berbagai bentuk
permainan
13 Mampu memahami Mendiskusikan dan Teknik lempar cakram  Ceramah  KKM : 75% Buku 1,2,3 5
dan menganalisa melaksanakan Tanya  Tanya-jawab  Penilaian Proses
Menganalisis, teknk lempar cakram  Diskusi Pembelajaran
memahami teknik,  Penilaia hasil belajar
peraturan dan system  Pengalaman belajar
pertandingan nomor
lempar dan tolak serta
mengajarkannya di
sekolah dan
masyarakat dalam
berbagai bentuk
permainan
14 Mampu memahami Mendiskusikan dan Teknik tolak peluru  Ceramah  KKM : 75% Buku
dan menganalisa melaksanakan Tanya  Tanya-jawab  Penilaian Proses 2,3,4,5,6
Menganalisis, jawab tolak peluru  Diskusi Pembelajaran
memahami teknik,  Penilaia hasil belajar
peraturan dan system  Pengalaman belajar
pertandingan nomor
lempar dan tolak serta
mengajarkannya di
sekolah dan
masyarakat dalam
 berbagai bentuk
permainan
15 Mampu memahami Mendiskusikan dan Teknik tolak peluru  Ceramah  KKM : 75% Buku 1,2,3,4
dan menganalisa melaksanakan Tanya  Tanya-jawab  Penilaian Proses 6
Menganalisis, jawab tolak peluru  Diskusi Pembelajaran
memahami teknik,  Penilaia hasil belajar
peraturan dan system  Pengalaman belajar
pertandingan nomor
lempar dan tolak serta
mengajarkannya di
sekolah dan
masyarakat dalam
berbagai bentuk
permainan
16 UJIAN AKHIR SEMESTER

D . DAFTAR PUSTAKA
1. Adi Sasmita, Yusuf. 1992. Olahraga Pilihan Atletik. Jakarta: Depdikbud Dikti PPTK.
2. Khomsin, 2008. Atletik. Semarang: UNS.
3. Nurmai, Erizal. 2004. Atletik Dasar. Padang: FIK – UNP.
4. Ridwan. 2006. Teknik Dasar Atletik. Padang: FIK – UNP.
5. U. Jonath/ E.Haag/ R. Krempel. 1988. Atletik 1. Jakarta: PT Kosda Jaya Putra.
6. Jonath/ E.Haag/ R. Krempel. 1988. Atletik 2. Jakarta: PT Kosda Jaya Putra.