A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong
royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan
menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan
dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta
dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia
3. Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan
wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan
prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan
minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak
terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara
mandiri, bertindak secara efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan
metoda sesuai kaidah keilmuan.
C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran, siswa diharapkan dengan benar
dapat :
1. Menjelaskan macam-macam sikap dalam pencak silat
2. Menjelaskan pola pembentukan gerak pencak silat
3. Mempraktikkan macam-macam sikap dalam pencak silat
4. Mempraktikkan pola pembentukan gerak pencak silat
E. Metode Pembelajaran
Problem Based Learning
G. Sumber Belajar
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2014.Buku Guru Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan KesehatanSMP/MTs Kelas VII. CetakanKe-1.(Edisi Revisi).Jakarta:
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. (hal. 83-97).
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2014. Buku Siswa Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas IX. CetakanKe-1.(Edisi Revisi) Jakarta:
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. (hal. 119 -129).
Organisasi belajar
Penggunaan metode resiprokal
Guru membagi kelas menjadi 6 kelompok (Tiap kelompok terdiri dari 5
peserta didik), pada kelompoknya;
Peserta didik mengerti tentang tehnik sikap berdiri, sikap jongkok duduk
dan berbaring dalam pencak silat
Peserta didik mengidentifikasi gerakan sikap berdiri, sikap jongkok,
duduk dan berbaring dalam pencak silat
Lembar Pengamatan untuk peserta didik
Sikap berdiri
Sumber : Buku Peserta didik PJOK Kelas VII
Tiap kelompok mencoba melakukan aktivitas sikap jongkok dalam
pencak silat
Sikap jongkok
Sumber : Buku Peserta didik PJOK Kelas VII
Pertemuan 2
1. Pendahuluan (15 menit )
a. Aktivitas di kelas
Peserta didik disiapkan sikap duduk tegak di kelas
b. Berdoa
Peserta didik dipimpin berdoa sesuai dengan kepercayaan dan agama
masing-masing
c. Presensi
Mengecek kehadiran peserta didik dan menanyakan kesehatan
peserta didik secara umum
d. Menjelaskan kompetensi yang akan dipelajari dalam pertemuan hari
ini, yaitu pembentukan arah dan pembentukan arah langkah
Materi yang disajikan : tehnik dasar pembentukan arah dan pembentukan arah
langkah,
Guru menyajikan materi pembelajaran pada peserta didik tentang tehnik
dasar sikap berdiri, sikap jongkok duduk dan berbaring
Peserta didik mengamati tehnik dasar pembentukan arah dan pembentukan
arah langkah, bentuk/ teknik gerakan-gerakan pada materi yang disajikan
oleh guru.
Organisasi belajar
Penggunaan metode resiprokal
Guru membagi kelas menjadi 6 kelompok (Tiap kelompok terdiri dari 5
peserta didik), pada kelompoknya;
Peserta didik mengerti tentang tehnik pembentukan arah dan
pembentukan arah langkah dalam pencak silat
Peserta didik mengidentifikasi gerakan pembentukan arah dan
pembentukan arah langkah dalam pencak silat
Lembar Pengamatan untuk peserta didik
Nama
Aspek Yang
No Tanggal Peserta Catatan pendidik Sikap
Diamati
Didik
PENILAIAN PENGETAHUAN
MATERI PENCAKSILAT
a. Teknik Penilaian :
Tes Tertulis
b. Instrumen Penilaian
Soal Uraian :
1. Sebutkan 4 posisi awal teknik dasar sikap berdiri tegak
2. Sebutkan 4 macam teknik dasar sikap jongkok dalam pencaksilat.!
3. Sebutkan 4 macam gerakan dasar duduk dalam!
4. Sebutkan 4 teknik dasar berbaring dalam pencaksilat!
c. Indikator dan Rubrik Penilaian
No.
Indikator / Kunci Jawaban Skor
Soal
1 1) Kaki berdiri tegak. 1
2) Kedua tangan ditekuk disamping badan. 1
3) Pandangan kedepan. 1
4) Sikap badan tegak 1
2 1. Berdiri tegak 1
2. Kaki dibuka selebar bahu 1
3. Pandangan kedepan, togok direndahkan
4. Posisi tangan berada di samping badan. 1
1
3 1. Berdiri tegak 1
2. Duduk bersila 1
3. Pandangan lurus kedepan
4. Kedua tangan diletakan diatas lutut 1
1
4 1.Tidur berbaring pandangan kedepan 1
2.Posisi kaki sejajar kedua telapak kaki bertumpu di lantai 1
3.Posisi tangan kanan melindungi dada, tangan kiri lurus di 1
samping badan
4.Posisi kepala sedikit diangkat 1
Jumlah skor 16
d. Format Penilaian
PENILAIAN PENGETAHUAN (KD 3)
PENCAKSILAT
32
Jumlah Nilai
Nilai Rata-rata
Nilai Tertinggi
Nilai Terendah
KKM
a. Teknik penilaian
Tes Praktik
b. Instrumen Penilaian :
Lembar observasi keterampilan sikap berdiri,sikap jongkok, sikap duduk,sikap
berbaring
c. Indikator dan Contoh Instrumen
Indikator Teknik Contoh Instrumen
Penilai
an
Melakukan gerak sikap Tes Praktik Lakukan 4 posisi awal teknik
berdiri,sikap jongkok, dasar sikap berdiri tegak
sikap duduk,sikap
berbaring
Melakukan gerak sikap Tes Praktik Lakukan 4 macam teknik dasar
berdiri,sikap jongkok, sikap jongkok dalam
sikap duduk,sikap pencaksilat.
berbaring
d. Rubrik Penilaian
No Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai
1 2 3 4
1. Melakukan teknik dasar sikap berdiri dalam
pencaksilat secara berpasangan berulangkali sebanyak
3 kali..
2. Melakukan teknik dasar sikap jongkok dalam
pencaksilat berpasangan berulangkali sebanyak 3 kali
skor Keterangan
4 Jika semua kriteria jongkok dalam pencaksilat dilakukan
dengan baik
3 Jika hanya 3 kritetia dilakukan dengan baik
2 Jika hanya 2 kriteria yang dilakukan dengan baik
1 Jika hanya 1 kriteria yang dilakukan dengan baik
Rumus Penghitungan
Nilai = Jumlah Perolehan Skor x 100
4
Ket :
Nilai Akhir(NA) = jml Skor
2