RPT T2 PJPK KSSM - RPT 2020 PDF

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT) 2020
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

(PJPK)
TINGKATAN 2
DISEDIAKAN OLEH ,
UMMI NUUR BINTI MOHAMED
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN 2 2
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN (PJPK)
TINGKATAN 2 KSSM 2020
TARIKH
STANDARD
BULAN & BIDANG STANDARD KANDUNGAN TAJUK AKTIVITI BBB
PEMBELAJARAN
MINGGU
OLAHRAGA ASAS 1.7.1Melakukan kemahiran Lumba jalan kaki Jalan Seribu langkah 1.Kon
1.7 Kemahiran olahraga asas lumba jalan kaki. 2.Jam Randik
2.7.1Menyatakan lakuan
PJ yang boleh membatalkan
peserta lumba jalan kaki
5.2.1Mengambil bahagian
dalam aktiviti secara aktif.
Minggu OLAHRAGA ASAS 1.7.2Melakukan kemahiran Lompat jauh Lompat “Ten Ten” 1.Gelung Rotan
1 1.7 Kemahiran olahraga asas lompat jauh. 2.Kon
2-3/1 2.7.3Menerangkan 3.Pita Pengukur
perkaitan antara kelajuan
lari landas dengan jarak
PJ lompat jauh.
JANUARI 5.1.1Mengenal pasti
peralatan keselamatan yang
boleh mengurangkan risiko
kecederaan berdasarkan
aktiviti fizikal tertentu.
OLAHRAGA ASAS 1.7.2Melakukan kemahiran Lompat jauh Kanggaroo Jump 1. Gelung Rotan
1.7 Kemahiran olahraga asas lompat jauh. 2.Blok Kayu
Minggu 2.7.4Menerangkan kesan 3. Kon
2 sudut lonjakan terhadap 4.Pita pengukur
PJ
6-10/1 jarak lompat jauh.
5.2.4Menunjukkan
keyakinan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
2
1.1 Kemahiran membuat 1.1.1Menghuraikan maksud Identiti dan Orientasi I. Tayangan video I. Lcd
keputusan dalam konteks identiti seksual iaitu setiap Seksual Ii. Perbincangan II. Laptop
kesihatan diri dan reproduktif orang dilahirkan sama ada Iii. Sumbang saran III. Kertas sebak
Menangani kecelaruan:
sebagai lelaki atau Iv. Silang kata
Identiti seksual
Orientasi seksual perempuan.
PK 1.1.2Menghuraikan maksud
(MINGGU 1) orientasi seksual iaitu
keinginan seksual terhadap
berlainan jantina atau
sesama jantina atau kedua-
duanya sekali.
OLAHRAGA ASAS 1.7.3Melakukan kemahiran Go Hunting 1. kayu

1.7 Kemahiran olahraga asas rejam lembing dengan 2.Kon
menggunakan lembing 3.Gelung Rotan
ubahsuai.
2.7.6Menyatakan kesan
PJ kelajuan merejam lembing Lembing
terhadap jarak rejaman.
5.1.2Mengenal pasti aktiviti
yang selamat dan berisiko
semasa melakukan aktiviti
Minggu secara individu dan
3 kumpulan.
13-17/1 OLAHRAGA ASAS 1.7.3Melakukan kemahiran
1.7 Kemahiran olahraga asas rejam lembing dengan
menggunakan lembing
ubahsuai.
2.7.3Menerangkan
PJ perkaitan antara kelajuan Lembing
lari landas dengan jarak
lompat jauh.
5.4.1Bekerjasama
melaksanakan aktiviti dalam
kumpulan.
3
Minggu 4
23 – 24/1 – Cuti Perayaan Tahun Baru Cina
25 – 26/1 – Tahun Baru Cina
KOMPONEN KECERGASAN 3.1.1Mengira kadar nadi Senaman Kapasiti Pengiraan KNL selepas 1.Muzik
BERLANDASKAN KESIHATAN latihan (KNL) diri sendiri Aerobik aktiviti senaman aerobik 2.Jam Randik
3.1 Melakukan senaman berdasarkan kadar nadi Formula Karvonen ( KNM-
KNR) x% intensiti + KNR)
meningkatkan kapasiti aerobik rehat (KNR) dan kadar nadi
maksimum (KNM) dengan
menggunakan rumus
Karvonen.
[(KNM – KNR) x % intensiti +
PJ KNR]
4.1.1Mengenal pasti
peratus intensiti yang sesuai
bagi menentukan kadar
nadi latihan untuk
Minggu meningkatkan kapasiti
4 aerobik.
20-24/1 5.2.1Mengambil bahagian
1.1 Kemahiran membuat 1.1.2Menghuraikan maksud Identiti dan Orientasi I. Cari Perkataan I. Lembaran
keputusan dalam konteks orientasi seksual iaitu Seksual Tersembunyi kerja
kesihatan diri dan reproduktif keinginan seksual terhadap ii. Kotak ilmu II. Kotak dan
Menangani kecelaruan:
berlainan jantina atau soalan
Identiti seksual
Orientasi seksual sesama jantina atau kedua-
duanya sekali.
PK
1.1.3Menjana idea cara
(MINGGU 2)
untuk menangani
kecelaruan identiti seksual
dan orientasi seksual yang
bertentangan dengan
agama serta budaya dalam
masyarakat Malaysia.
4
KOMPONEN KECERGASAN 3.1.2Melakukan aktiviti Senaman Kapasiti 1. Aktiviti Berdasarkan 1. Kon

BERLANDASKAN KESIHATAN meningkatkan kapasiti Aerobik F.I.T.T 2. Jam Randik
3.1 Melakukan senaman aerobik dalam julat 65% - (Frequency,Intencity, 3.Gelung Rotan
meningkatkan kapasiti aerobik Type, Time)
85% KNL berdasarkan
= Latihan Jeda dan Long Slow
prinsip FITT (Frequency,
Distance (LSD)
Intencity, Type, and Time), .
Minggu 4.1.2Menerangkan
5 PJ kepentingan kadar nadi
27/-31/1 latihan semasa melakukan
aktiviti meningkatkan
kapasiti aerobik.
5.2.2Menerima
tanggungjawab sebagai ahli
kumpulan semasa
TARIKH
STANDARD
PEMBELAJARAN
MINGGU
KOMPONAN KECERGASAN 3.2.1Melakukan senaman Kelenturan Aktiviti Berdasarkan F.I.T.T 1.Kon
BERLANDASKAN KESIHATAN Proprioceptive (Frequency,Intencity, 2.Jam Randik
3.2 Melakukan senaman Neuromuscular Facilitation Type, Time) 3.Gelung Rotan
kelenturan (PNF) untuk meningkatkan = Latihan Jeda dan Long
kelenturan berdasarkan Slow Distance (LSD)
PJ
prinsip FITT.
4.2.1Menjelaskan
kepentingan regangan PNF.
Minggu
FEBRUARI dalam aktiviti secara aktif.
6
1.2 Kemahiran menangani 1.2.1Menyatakan maksud Kepentingan I. World cafe Kertas sebak
3-7/2
pengaruh dalaman serta luaran kehormatan diri. menjaga: II. Sumbang saran
PK yang mempengaruhi kesihatan Kehormatan diri
1.2.2Menganalisis
(Minggu 3) diri dan reproduktif
kepentingan menjaga
kehormatan diri
dengan mengamalkan
5
kebersihan,
keselamatan dan
kesihatan.
KOMPONAN KECERGASAN 3.3.1Melakukan senaman Daya tahan otot dan Aktiviti Berdasarkan F.I.T.T 1.Kon
BERLANDASKAN KESIHATAN meningkatkan daya tahan kekuatan otot (Frequency,Intencity, 2.Exercise Mat
3.3 Melakukan senaman otot berdasarkan prinsip Type, Time) 3. Jam Randik
meningkatkan daya tahan dan FITT . Aktiviti Berstesen
kekuatan otot 4.3.1Menyenaraikan “Mari Beraksi”
senaman meningkatkan
PJ
daya tahan otot.
Minggu secara individu dan
7 berkumpulan.
10-14/2 KOMPONAN KECERGASAN 3.3.1Melakukan senaman Daya tahan otot dan Aktiviti Berdasarkan F.I.T.T 1.Kon
BERLANDASKAN KESIHATAN meningkatkan daya tahan kekuatan otot (Frequency,Intencity, 2.Exercise Mat
3.3 Melakukan senaman otot berdasarkan prinsip Type, Time) 3.Jam Randik
meningkatkan daya tahan dan FITT . Aktiviti Berstesen
kekuatan otot 4.3.2Menjelaskan “Win , Lose and Draw”
PJ kepentingan daya tahan
otot dalam kehidupan
seharian.
5.2.3Menetapkan matlamat
kendiri dalam melakukan
aktiviti.
KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.2.1Mereka cipta dan Tarian Inang Tiru Gaya Saya 1.Muzik
1.2 Pergerakan Berirama mempersembahkan 2.Lcd
- melakukan langkah dalam tarian rangkaian pergerakan 3.Laptop
Minggu
joget mengikut muzik yang kreatif mengikut muzik yang
8 PJ
didengar didengar.
17-21/2
2.2.1Memilih dan
menentukan pergerakan
lokomotor, bukan
6
lokomotor dan konsep

pergerakan yang sesuai
digunakan dalam rangkaian
pergerakan kreatif.
5.1.1Mengenal pasti
aktiviti fizikal tertentu
secara individu dan
berkumpulan
7.1 Kemahiran kecekapan 7.1.1Membincangkan GANGGUAN SEKSUAL I. Gallery walk I. Kertas sebak
psikososial untuk menjaga tentang gangguan seksual II. Tayangan video II. Lcd
keselamatan diri dan III. simulasi III. laptop
Berkata TIDAK kepada:
PK penderaan seksual.
Gangguan seksual
(Minggu 4) Penderaan seksual 7.1.2Mengaplikasikan
kemahiran berkata TIDAK
kepada gangguan seksual
dan penderaan seKsual.
KEMAHIRAN PERGERAKAN 2.2.1Memilih dan Tarian Inang Sehati Berdansa 1.Muzik
1.2 Pergerakan Berirama menentukan pergerakan 2.LCD
- melakukan langkah dalam lokomotor, bukan 3.Laptop
tarian joget mengikut muzik lokomotor dan konsep
yang didengar
pergerakan yang sesuai
Minggu
9
pergerakan kreatif.
24-28/2
5.3.2Mempamerkan
keseronokan semasa
melakukan aktiviti.
7
TARIKH
STANDARD
PEMBELAJARAN
MINGGU
Minggu
10 PENILAIAN KURIKULUM 1
2-6/3
1. Alatan SEGAK
Minggu PJ UJIAN SEGAK 2. Borang SEGAK
11
9-13/3 1. Alatan SEGAK
PJ UJIAN SEGAK 2. Borang SEGAK
FEBRUARI
16-20/3 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1
KEMAHIRAN PERGERAKAN 2.2.1Memilih dan Tarian Inang Sehati Berdansa 1.Muzik

1.2 Pergerakan Berirama menentukan pergerakan 2.LCD
- melakukan langkah dalam lokomotor, bukan 3.Laptop ,,
tarian joget mengikut muzik lokomotor dan konsep
yang didengar pergerakan yang sesuai
Minggu
12 PK
pergerakan kreatif.
23-27/3 (MINGGU 5)
5.3.2Mempamerkan
keseronokan semasa
melakukan aktiviti.
TARIKH
STANDARD
PEMBELAJARAN
MINGGU
Minggu KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.2.3Mereka cipta Tarian Inang School Got Talent 1.Muzik
MAC/
13 PJ 1.2 Pergerakan Berirama pergerakan tarian 2.Laptop
APRIL
30/3- 3/4 menggunakan langkah 3.LCD
8
- melakukan langkah dalam tarian inang dan

joget mengikut muzik yang mempersembahkan
didengar mengikut muzik yang
didengar.
2.2.2Mengenal pasti
pergerakan lokomotor,
bukan lokomotor dan
konsep pergerakan yang
digunakan dalam langkah
tarian inang.
5.3.3Memberikan
penghargaan terhadap
pendapat dan kelebihan
rakan.
5.4.1Bekerjasama
melaksanakan aktiviti dalam
kumpulan.
KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.2.3Mereka cipta Tarian Inang We Are Superstar 1.Muzik
1.2 Pergerakan Berirama pergerakan tarian 2.Laptop
menggunakan langkah 3.LCD
inang dan
mempersembahkan
mengikut muzik yang
didengar.
2.2.3Membuat justifikasi
PJ
pemilihan pergerakan
lokomotor, pergerakan
bukan lokomotor dan
konsep pergerakan yang
digunakan dalam mereka
cipta pergerakan tarian.
5.1.1Mengenal pasti
9

5.3.3Memberikan
penghargaan terhadap
pendapat dan kelebihan
rakan.
5.5.1Melakukan aktiviti
dengan semangat
kesukanan seperti
menerima kekalahan secara
positif, mempamerkan
permainan bersih dan
semangat juang.
KEMAHIRAN KATEGORI 1.3.1Melakukan pelbagai Menghantar dan Jom Baling 1.Bola Baling
SERANGAN kemahiran menghantar menerima 2.Kon
1.3 Bola baling bola dalam situasi
permainan.
1.3.2Melakukan pelbagai
kemahiran menerima bola
dalam situasi permainan.
2.3.1Memerihalkan
penggunaan daya semasa
Minggu
menghantar bola pada
14 PJ
pelbagai jarak dan kelajuan.
6-10/4
2.3.2Menerangkan faktor
yang mempengaruhi
kemahiran menangkap bola
dengan tepat.
secara individu dan
berkumpulan.
10
2.1 Kemahiran menangani 2.1.1Menghuraikan risiko Cara menangani:

situasi berisiko terhadap penyalahgunaan Risiko I. Explorace Kad aktiviti
penyalahgunaan bahan kepada bahan. penyalahgunaan
diri, keluarga dan masyarakat bahan
2.1.2Mengaplikasikan
PK kemahiran kecekapan
(Minggu 6) psikososial dalam
menangani risiko
penyalahgunaan
bahan
KEMAHIRAN KATEGORI 1.3.1Melakukan pelbagai Menghantar dan Jom Baling 1.Bola Baling
SERANGAN kemahiran menghantar menerima 2.Kon
1.3 Bola baling bola dalam situasi
permainan.
1.3.2Melakukan pelbagai
kemahiran menerima bola
dalam situasi permainan.
2.3.1Memerihalkan
penggunaan daya semasa
menghantar bola pada
PJ
pelbagai jarak dan kelajuan.
Minggu 2.3.2Menerangkan faktor
15 yang mempengaruhi
13-17/4 kemahiran menangkap bola
dengan tepat.
secara individu dan
berkumpulan
KEMAHIRAN KATEGORI 1.3.3Melakukan kemahiran Menghadang 3 on 3 1.Bola Baling
SERANGAN mengadang dalam situasi 2. Kon
PJ 1.3 Bola baling permainan.
2.3.3Menentukan
kemahiran mengadang yang
11
sesuai mengikut situasi

permainan.
secara individu dan
berkumpulan.
5.3.1Berinteraksi secara
positif dalam melakukan
aktiviti tanpa mengira
perbezaan individu.
KEMAHIRAN KATEGORI 1.3.4Melakukan kemahiran Mengacah 3 on 3 1.Bola Baling
SERANGAN mengacah dalam situasi 2.Kon
1.3 Bola baling permainan.
2.3.4Menjelaskan tujuan
PJ
kemahiran mengacah dalam
situasi permainan.
Minggu 2.1 Kemahiran menangani 2.1.2Mengaplikasikan Cara menangani:
16 situasi berisiko terhadap kemahiran kecekapan Risiko
20-24/4 penyalahgunaan bahan kepada psikososial dalam penyalahgunaan
diri, keluarga dan masyarakat bahan
menangani risiko
penyalahgunaan
PK
bahan
(Minggu 7)
2.1.3Menilai faedah tidak
melibatkan diri dalam
penyalahgunaan
bahan.
12
TARIKH
STANDARD
PEMBELAJARAN
MINGGU
KEMAHIRAN KATEGORI 1.3.5Melakukan pelbagai Bola baling
SERANGAN kemahiran menjaring dalam
1.3 Bola baling situasi permainan.
2.3.5Menentukan
kemahiran menjaring yang
PJ
sesuai digunakan
berdasarkan situasi
permainan.
MINGGU
APRIL/MEI dalam aktiviti secara aktif.
17
KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.1.1Menghambur dengan Hambur dan
27/4-1/5
1.1 Gimnastik Asas kaki ke atas peti lombol dan melombol
1 MEI
Kemahiran hambur dan membuat putaran serta
(HARI
melombor mendarat.
PEKERJA)
2.1.1Menjelaskan perkaitan
antara daya dan ketinggian
PJ lonjakan semasa melakukan
hambur.
5.1.1Mengenal pasti
KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.1.1Menghambur dengan Hambur dan
1.1 Gimnastik Asas kaki ke atas peti lombol dan melombol
MINGGU Kemahiran hambur dan membuat putaran serta
18 melombor mendarat.
PJ
4-8/5 2.1.1Menjelaskan perkaitan
antara daya dan ketinggian
lonjakan semasa melakukan
hambur.
13

secara individu dan
berkumpulan.
3.1 Kemahiran mengurus mental 3.1.1Menyatakan pelbagai Cara mengendali: I. Permainan I. Laptop
dan emosi dalam kehidupan situasi konflik dan situasi Pengurusan konflik melengkapkan II. Lcd
harian stres. Pengurusan stres perkataan III. Kertas sebak
PK 3 1.2Mengaplikasikan cara
II. Peta minda IV. muzik
(Minggu mengurus konflik dan
mengurus stres. III. Imageri visual
Ke 8)
3.1.3Menilai kesan konflik
dan kesan stres terhadap
kesihatan diri dan keluarga.
MINGGU
19 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2019
11-15/5
MINGGU
20 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2019
18-22 /5
21-22/5 - CUTI PERAYAAN HARI RAYA AIDILFITRI

25-26/5 – HARI RAYA AIDILFITRI
25/5-9/6 CUTI PERTENGAHAN TAHUN
14
TARIKH
STANDARD
BULAN & BIDANG STANDARD KANDUNGAN TAJUK Aktiviti BBB
PEMBELAJARAN
MINGGU
KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.1.2Melakukan kemahiran Hambur dan
1.1 Gimnastik Asas melombol menggunakan melombol
Kemahiran hambur dan tangan di atas peti lombol.
melombor 2.1.2Menerangkan cara
melepasi peti lombol
semasa melombol.
5.2.2Menerima
kumpulan semasa
1.1.3Mereka cipta dan
mempersembahkan
MINGGU rangkaian pergerakan
JUN PJ
21 dalam kumpulan yang
8-12/6 melibatkan kemahiran
hambur dan melombol.
2.1.3Mengenal pasti
kemahiran hambur dan
melombol yang akan
pergerakan.
secara individu dan
berkumpulan.
15
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1Menyatakan maksud Jurang generasi I. World cafe
keluarga serta kepentingan jurang generasi. II. Pembelajran Kertas sebak
institusi kekeluargaan 4.1.2Menganalisis jurang berasakan inkuiri
dalam aspek kesihatan generasi dalam keluarga. Gallery walk
keluarga
Kepentingan merapatkan:
Jurang generasi
PK
(Minggu 9)
KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.8.1Membina khemah Simpulan dan ikatan Pondok-pondok 1.Tali

1.8 Rekreasi dengan menggunakan khemah 2.Kayu Gajet
simpulan dan ikatan yang 4.Gunting
sesuai.
2.8.1Menyatakan justifikasi
PJ simpulan dan ikatan yang
dipilih untuk membina
khemah.
MINGGU dalam aktiviti secara
22 aktif.
15-19/6 KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.8.2Membina gajet dengan Simpulan dan ikatan Mercu tanda 1.Tali
1.8 Rekreasi menggunakan simpulan gajet 2.Kayu Gajet
dan ikatan yang sesuai 3.Gunting
simpulan dan ikatan yang
PJ
khemah.
dalam aktiviti secara
aktif.
16
KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.8.3Melakukan kemahiran Mari Bermain Jengkek Ligan dan Tuju 1. Bola
1.8 Rekreasi berlari dan mengelak Kaki 2.Marker/Kon
dalam permainan 3.Wisel
tradisional Jengkek Ligan
dan Bola Tuju Kaki.
PJ simpulan dan ikatan yang
MINGGU gajet.
23 5.2.2Menerima
22-26/6 tanggungjawab sebagai
ahli kumpulan semasa
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.3Menilai kepentingan Kepentingan I. World cafe Kertas sebak
keluarga serta kepentingan merapatkan jurang generasi merapatkan: II. Pembelajran
PK institusi kekeluargaan dalam keluarga. Jurang generasi berasakan inkuiri
(Minggu 10) dalam aspek kesihatan 4.1.4Menjana idea cara III. Gallery walk
keluarga merapatkan jurang generasi IV. Combo map
dalam keluarga.
TARIKH
STANDARD
PEMBELAJARAN
MINGGU
KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.8.3Melakukan kemahiran Jengkek Ligan Mari Bermain 1. Bola
1.8 Rekreasi berlari dan mengelak Bola tuju Kaki 2. Kon/Marker
dalam permainan
tradisional Jengkek Ligan
MINGGU
dan Bola Tuju Kaki.
24
JUN/JULAI PJ 2.8.3Mengenal pasti
29/6-3/7
strategi untuk
mematikan lawan dan
menyelamatkan diri
semasa bermain
permainan tradisional
17
Jengkek Ligan dan Bola

Tuju Kaki.
aktiviti.
KATEGORI SERANGAN 1.4.1Melakukan pelbagai Menghantar dan “Hantar dan Tangkap” 1. Bola Ragbi
1.4 Rabgi Sentuh kemahiran menghantar menangkap 2.Kon/Marker
bola dalam situasi 3.Wisel
permainan.
1.4.2Melakukan kemahiran
menangkap bola pada
pelbagai aras dalam situasi
permainan.
2.4.1Menerangkan lakuan
menghantar bola
PJ berdasarkan situasi
permainan.
2.4.2Memerihal lakuan
menangkap bola
berdasarkan situasi
permainan.
secara individu dan
berkumpulan.
KATEGORI SERANGAN 1.4.1Melakukan pelbagai Menghantar dan “Hantar dan Tangkap” 1. Bola
1.4 Rabgi Sentuh kemahiran menghantar Menangkap 2.Kon/Marker
bola dalam situasi 3.Wisel
MINGGU
permainan.
25 PJ
1.4.2Melakukan kemahiran
6-10/7
menangkap bola pada
pelbagai aras dalam situasi
permainan.
18
2.4.1Menerangkan lakuan
menghantar bola
berdasarkan situasi
permainan.
2.4.2Memerihal lakuan
menangkap bola
berdasarkan situasi
permainan.
secara individu dan
berkumpulan.
5.1 Kemahiran interpersonal 5.1.1Membincangkan nilai Nilai dalam I. Tayangan Video I. Kertas sebak
dan komunikasi berkesan dalam dalam perhubungan dan perhubungan II. Menulis ‘resepi II. Lcd
kehidupan harian batas perhubungan yang Batas perhubungan perhubungan yang III. Laptop
Kepentingan menghargai: sihat.
sihat’
5.1.2Menganalisis cara
menjalin perhubungan III. Berasaskan inkuiri
PK
dan mengekalkan batas IV. Sumbang saran
(MINGGU
perhubungan yang sihat.
11)
5.1.3. Menilai kebaikan
mengamalkan batas
perhubungan yang
sihat dalam kehidupan
harian.
KATEGORI SERANGAN 1.4.3Melakukan kemahiran Berlari Dan “Elak-elak” 1.Bola Ragbi

1.4 Rabgi Sentuh berlari dan mengacah Mengacah 2.Kon/marker
semasa membawa dan
menghantar bola dalam
MINGGU
PJ situasi permainan.
26
2.4.3Menerangkan
13-17/7
kesesuaian antara jarak
dengan kemahiran berlari
dan mengacah dalam situasi
permainan.
19
aktiviti.
KATEGORI SERANGAN 1.4.3Melakukan kemahiran Berlari dan “Elak-elak” 1.Bola Ragbi
1.4 Rabgi Sentuh berlari dan mengacah Mengacah 2.Kon/Marker
semasa membawa dan
menghantar bola dalam
situasi permainan.
2.4.3Menerangkan
PJ kesesuaian antara jarak
dengan kemahiran berlari
dan mengacah dalam situasi
permainan.
aktiviti.
KATEGORI SERANGAN 1.4.4Melakukan kemahiran Try “Catch Me If you Can” 1.Bola Ragbi
1.4 Rabgi Sentuh try dalam situasi 2.Kon/Marker
permainan.
2.4.4Menerangkan cara
PJ
melakukan kemahiran try.
aktiviti.
MINGGU 5.1 Kemahiran interpersonal 5.1.1Membincangkan nilai Nilai dalam
27 dan komunikasi berkesan dalam dalam perhubungan dan perhubungan I. Berasaskan inkuiri Kertas sebak
20-24/7 kehidupan harian batas perhubungan yang Batas perhubungan II. Sumbang saran
Kepentingan menghargai: sihat.
III. Gallery walk
PK 5.1.2Menganalisis cara
menjalin perhubungan
(MINGGU
dan mengekalkan batas
12)
perhubungan yang
sihat.
5.1.3. Menilai kebaikan
mengamalkan batas
perhubungan yang
20
sihat dalam kehidupan

harian.
MINGGU
GERAK GEMPUR
27
27/7-
JUL/OGOS CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2
31/8
TARIKH
STANDARD
PEMBELAJARAN
MINGGU
MINGGU 1. Alatan SEGAK
PJ UJIAN SEGAK
2. Borang SEGAK
28
1. Alatan SEGAK
3-7/8 PJ UJIAN SEGAK
2. Borang SEGAK
1. Alatan SEGAK
MINGGU PJ UJIAN SEGAK
2. Borang SEGAK
29
UJIAN SEGAK 1. Alatan SEGAK
10-14/8 PJ
2. Borang SEGAK
MINGGU KATEGORI JARING 1.5.1Melakukan kemahiran
30 1.5 Sepak Takraw servis sepak sila dan servis
17-21/8 kuda.
OGOS 20/8 1.5.2Melakukan kemahiran
(AWAL menerima servis dengan
MUHARR menggunakan bahagian
AM) kaki, paha dan kepala. Servis dan menerima
PJ
2.5.1Membezakan tempat servis
kontak bola pada kaki
semasa melakukan servis
kuda dan servis sila.
2.5.2Menghuraikan lakuan
semasa menerima servis
dengan menggunakan
21
bahagian kaki, paha dan

kepala.
dengan semangat
kesukanan seperti
menerima kekalahan
secara positif,
mempamerkan permainan
bersih dan semangat juang.
6.1 Penyakit dan cara 6.1.1Membincangkan Penyakit tidak I. Tayangan video I. Laptop
mencegah serta penyakit tidak berjangkit berjangkit: II. Kempen II. Lcd
mengurangkan faktor risiko iaitu diabetes, hipertensi, Diabetes kesadaran III. Kertas sebak
MINGGU penyakit dalam kehidupan penyakit Hipertensi penyakit tidak
IV. Kertas
harian kardiovaskular dan Penyakit kardiovaskular berjangkit
31 lukisan
penyakit respiratori Penyakit respiratori III. Melukis poster
24-28/8 kronik. kronik
PK
6.1.2Mengaplikasikan cara
(MINGGU
mencegah diabetes,
13)
hipertensi, penyakit
kardiovaskular dan
penyakit respiratori
kronik.
6.1.3Menilai akibat
jika tidak mengamalkan
gaya hidup sihat.
TARIKH
STANDARD
PEMBELAJARAN
MINGGU
MINGGU KATEGORI JARING 1.5.1Melakukan kemahiran Servis dan menerima 1.Menyepak bola yang bola takraw
32 1.5 Sepak Takraw servis sepak sila dan servis servis telah digantung (servis tali
OGOS/ 31/8-4/9 kuda. kuda)
SEPTEMBE 31/8 PJ 1.5.2Melakukan kemahiran
R (HARI menerima servis dengan
KEBANGS menggunakan bahagian
AAN) kaki, paha dan kepala.
22
2.5.1Membezakan tempat
kontak bola pada kaki
semasa melakukan servis
kuda dan servis sila.
2.5.2Menghuraikan lakuan
semasa menerima servis
dengan menggunakan
bahagian kaki, paha dan
kepala.
dengan semangat
kesukanan seperti
menerima kekalahan secara
positif, mempamerkan
permainan bersih dan
semangat juang.
KATEGORI JARING 1.5.3Melakukan kemahiran Menyerang 1. pelajar menyepak bola Bola takraw
1.5 Sepak Takraw menyerang yang yang dilambung (gaya
melibatkan menimang, servis)
mengumpan, melibas dan
menanduk dalam situasi
permainan.
PJ 2.5.3Menentukan
kemahiran menyerang yang
sesuai digunakan dalam
situasi permainan.
mengikut peraturan yang
ditetapkan dengan beretika.
KATEGORI JARING 1.5.3Melakukan kemahiran Menyerang 1.pelajar mengumpan dan Bola takraw
MINGGU
1.5 Sepak Takraw menyerang yang melibas berhampiran
33
melibatkan menimang, jaring
7-11/9 PJ
mengumpan, melibas dan
menanduk dalam situasi
permainan.
23
2.5.3Menentukan
kemahiran menyerang yang
sesuai digunakan dalam
situasi permainan.
ditetapkan dengan beretika.
8.1 Amalan pemakanan sihat 8.1.2Mengaplikasikan cara KUALITI MAKANAN I. Kempen makanan Kertas lukisan
dan selamat Kepentingan memilih makanan yang yang selamat dan Label bungkusan
menjaga: selamat dan berkualiti berkualiti makanan
Keselamatan makanan
untuk mengelak II. Melukis piramid
PK Kualiti makanan
keracunan dalam makanan
(MINGGU
pemakanan harian.
14)
8.1.3Menilai makanan yang
diambil berdasarkan
keselamatan makanan
dan kualiti makanan.
KATEGORI JARING 1.5.4 Bertahan 1.”first ball”
1.5 Sepak Takraw 2.5.4Membuat justifikasi
pemilihan kemahiran
bertahan yang sesuai
PJ digunakan dalam situasi
permainan.
MINGGU ditetapkan dengan beretika.
34 KOMPONAN KECERGASAN 3.4.1Mengukur peratus KOMPOSISI BADAN 1.PERATUSAN LEMAK 1. CARTA
14-18/9 BERLANDASKAN KESIHATAN lemak badan menggunakan PERATUSAN
3.4 Komposisi badan ukuran lipatan kulit LEMAK
berdasarkan 3 titik cubitan. 3. REKOD
PJ 4.4.1Mengenal pasti titik
cubitan pada otot trisep,
abdominal, dan
gastroknemius.
24

perbezaan individu.
KOMPONAN KECERGASAN 3.4.1Mengukur peratus KOMPOSISI BADAN 1.LIPATAN 1. KALIPER

BERLANDASKAN KESIHATAN lemak badan menggunakan Trisep,abdominal,dan 2. CARTA
3.4 Komposisi badan ukuran lipatan kulit gastronemius PERATUSAN
berdasarkan 3 titik cubitan. LEMAK
4.4.2Menentukan peratus 3. MARKER PEN
lemak badan sendiri
menggunakan Jadual
Peratus Lemak Badan.
PJ
4.4.3Membandingkan
peratus lemak badan
sendiri dengan julat peratus
lemak badan yang ideal.
MINGGU
35
21-25/9
perbezaan individu.
8.1 Amalan pemakanan sihat 8.1.1Membincangkan KESELAMATAN ‘Doktor pemakanan’
dan selamat Kepentingan tentang keselamatan MAKANAN
menjaga: makanan dan kualiti
Keselamatan makanan
makanan.
PK Kualiti makanan
8.1.2Mengaplikasikan cara
(MINGGU Kertas sebak
memilih makanan yang
15)
selamat dan berkualiti
untuk mengelak
keracunan dalam
pemakanan harian.
25
TARIKH
STANDARD
PEMBELAJARAN
MINGGU
KEMAHIRAN MENGHADANG 1.6.1 Melakukan pelbagai Memukul 1. Kemahiran 1. Wisel
1.6 Kriket kemahiran memukul bola memukul dengan 2. Kayu
dalam situasi permainan. berat badan pada pemukul
2.6.1 Memerihal tentang kaki belakang. (bat)
PJ
pemindahan daya semasa 2. Mara dan pukul 3. Bola
melakukan pelbagai 3. Undur dan pukul. kriket.
kemahiran memukul bola.
5.1.2
MINGGU
KEMAHIRAN MENGHADANG 1.6.2Melakukan kemahiran Larian 1. Larian pecut 20 1. Wisel
36
1.6 Kriket larian dalam situasi meter ( dengan 2. Kayu
28/9-
permainan. membawa kayu pemukul
2/10
2.6.2Menjelaskan pemukul) (bat)
kepentingan kelajuan 2. Larian ulang alik
PJ semasa berlari antara wiket. 20 meter. (
5.1.1Mengenal pasti dengan
SEPT / peralatan keselamatan yang membawa kayu
OKTOBER boleh mengurangkan risiko pemukul )
KEMAHIRAN MENGHADANG 1.6.3Melakukan pelbagai
1.6 Kriket kemahiran menahan bola
dalam situasi permainan 1. Melakukan
1. Wisel
pelbagai
1.6.4Melakukan kemahiran 2. Kayu
kemahiran
memadang yang melibatkan pemukul
menahan bola
MINGGU membaling dan menangkap ( bat ).
dalam situasi
Menahan bola dan 3. Bola
37 PJ bola pada pelbagai aras dan permainan.
membaling kriket.
5-9/10 arah dalam situasi 2. Melakukan
4. Kayu
permainan. balingan
pancang/
2.6.3Memerihalkan mengikut jarak 10
wiket
meter, 20 meter
peranan penyerapan daya (stumps)
dan 30 meter.
semasa melakukan
kemahiran menahan.
26
2.6.4Mengenal pasti lakuan

yang sesuai semasa
membaling dan menangkap
bola dalam situasi
permainan.
5.2.2Menerima
kumpulan semasa
KEMAHIRAN MENGHADANG 1.6.5Melakukan pelbagai Boling 1. Boling santai 1. Wisel
1.6 Kriket kemahiran boling dalam (perlahan, 2. Bola
situasi permainan. sederhana dan kriket
2.6.5Menjelaskan laju).
kepentingaan ketinggian Boling putar.
PJ pelepasan bola semasa
boling.
5.2.2Menerima
kumpulan semasa
KEMAHIRAN MENGHADANG 1.6.6Melakukan kemahiran Menjaga wiket 1. Menangkap bola 1. Wisel
1.6 Kriket menjaga wiket dalam situasi ’bowler’ 2. Bola
permainan. Kemahiran kriket
2.6.6Mengenal pasti posisi menyentuh Kayu
yang sesuai semasa ’stump’. pancang/
PJ wiket
menjaga wiket dalam situasi
(stumps)
permainan.
5.2.2Menerima
kumpulan semasa
9.1 Pengetahuan asas 9.1.1Menerangkan prinsip T.O.T.A.P.S I. Tayangan video I. Lcd
PK pertolongan dan prosedur T.O.T.A.P.S. II. Simulasi II. Laptop
(MINGGU cemas dan kepentingan III. Amali III. Kertas sebak
16) bertindak
dengan bijak mengikut situasi
27
Mengetahui prosedur: 9.1.2Mengaplikasikan IV. Membina carta aliran

T.O.T.A.P.S prinsip dan prosedur T.OT.A.P.S
T.O.T.A.P.S.
9.1.3Menilai tindakan yang
diambil semasa
melaksanakan prosedur
T.O.T.A.P.S.
MINGGU
38 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2019
12-16/10
MINGGU
39 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2019
19-23/10
MINGGU PJ PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN
40
26-30/10 PJ PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN
TARIKH AKTIVITI
STANDARD
BULAN & BIDANG STANDARD KANDUNGAN TAJUK BBB
PEMBELAJARAN
MINGGU
PK
MINGGU (MINGGU PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN
41 17)
2-6/11
PJ PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN
MINGGU PJ PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN

NOVEMBE 42
R 9-13/11 PJ PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN
PK
MINGGU ( MINGGU PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN
43 18)
16-20/11
PJ PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN
28
13-16/11 – CUTI PERAYAAN DEEPAVALI
21/11/19
-01/2021
CUTI AKHIR TAHUN 2019
29

RPT T2 PJPK KSSM - RPT 2020 PDF

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT T2 PJPK KSSM - RPT 2020 PDF

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT) 2020

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)

OLAHRAGA ASAS 1.7.3Melakukan kemahiran Go Hunting 1. kayu

KOMPONEN KECERGASAN 3.1.2Melakukan aktiviti Senaman Kapasiti 1. Aktiviti Berdasarkan 1. Kon

lokomotor dan konsep

16-20/3 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1

KEMAHIRAN PERGERAKAN 2.2.1Memilih dan Tarian Inang Sehati Berdansa 1.Muzik

- melakukan langkah dalam tarian inang dan

boleh mengurangkan risiko

2.1 Kemahiran menangani 2.1.1Menghuraikan risiko Cara menangani:

sesuai mengikut situasi

5.1.2Mengenal pasti aktiviti

21-22/5 - CUTI PERAYAAN HARI RAYA AIDILFITRI

25/5-9/6 CUTI PERTENGAHAN TAHUN

KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.8.1Membina khemah Simpulan dan ikatan Pondok-pondok 1.Tali

Jengkek Ligan dan Bola

KATEGORI SERANGAN 1.4.3Melakukan kemahiran Berlari Dan “Elak-elak” 1.Bola Ragbi

sihat dalam kehidupan

bahagian kaki, paha dan

aktiviti tanpa mengira

KOMPONAN KECERGASAN 3.4.1Mengukur peratus KOMPOSISI BADAN 1.LIPATAN 1. KALIPER

2.6.4Mengenal pasti lakuan

Mengetahui prosedur: 9.1.2Mengaplikasikan IV. Membina carta aliran

MINGGU PJ PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN

13-16/11 – CUTI PERAYAAN DEEPAVALI

Anda mungkin juga menyukai