2021
MINGGU 3 1.1 Melakukan 1.1.1 Melakukan 2.1.1 Menjelaskan anggota 5.1.3 Mematuhi peraturan
pergerakan imbangan dinamik badan keselamatan
2- 5 Feb
yang flip-flop dan kereta yang terlibat untuk di tempat melakukan
memerlukan sorong mengekalkan keseimbangan. aktiviti.
kawalan badan berganda (double 5.2.1 Mempamerkan
dan wheelbarrow). keyakinan untuk
2.1.2 Menjelaskan perkaitan
sokongan. 1.1.2 Melakukan imbangan melakukan pelbagai
luas kemahiran
statik dengan formasi piramid
tapak sokongan dengan pergerakan.
bertiga.
kestabilan. 5.2.3 Menerima cabaran
dan berasa
1.1.3 Melakukan
seronok semasa melakukan
imbangan songsang
aktiviti.
dirian tangan.
MINGGU 4 1.3 Melakukan 1.3.1 Melakukan putaran 2.3.1 Mengenal pasti aksi-
kemahiran menegak 180° dan 360° di aksi badan
8 – 13 Feb
putaran dengan atas trampolin yang membantu putaran.
lakuan yang dan mendarat di atas
betul. trampolin.
1.3.2 Melakukan
kombinasi guling
depan dan guling
belakang.
MINGGU 5 1.4 Melakukan 1.4.1 Menyokong badan 12/2 Tahun Baru
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
2021
dengan
menggunakan alatan dan
anggota
badan yang dibenarkan.
MINGGU 8 1.6 Melakukan 1.6.3 Mengelecek dan 2.6.3 Memberi justifikasi
kemahiran asas mengawal bola laluan dan arah yang sesuai
8- 12 Mac permainan digunakan untuk
melepasi pemain.
kategori mengelecek dan
1.6.4 Mengadang bagi
serangan mengawal bola.
dengan lakuan mengecilkan 2.6.4 Menentukan
yang betul. ruang pergerakan pemain kedudukan
lawan. pengadang yang sesuai
untuk mengecilkan ruang
pergerakan pihak lawan.
MINGGU 9 1.6 Melakukan 1.6.5 Memintas bola yang 5.1.2 Menyimpan peralatan
kemahiran asas dihantar oleh pemain Pendidikan Jasmani
15- 19 Mac permainan lawan dan menghantar berdasarkan spesifikasi
kategori
kepada rakan sepasukan. alatan.
serangan
dengan lakuan 5.2.4 Menerima keputusan
yang betul. dalam permainan secara
positif.
5.3.2 Mengiktiraf kelebihan
dan menerima kekurangan
rakan
sebaya.
5.4.2 Menerima ahli baharu
dalam kumpulan yang
dibentuk.
5.4.4 Menerima kelemahan
rakan sepasukan dan
kekuatan pihak
lawan sebagai cabaran.
MINGGU 10 1.6 Melakukan 1.6.6 Melakukan takel dan 5.1.2 Menyimpan peralatan
kemahiran asas mengawal bola. Pendidikan Jasmani
22 -26 MAC permainan 1.6.7 Menjaring dengan berdasarkan spesifikasi
kategori
melepasi alatan.
serangan
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
2021
1.7 Melakukan 1.7.6 Melakukan pelbagai 2.7.4 Membezakan lakuan 13 & 14 Hari Raya
kemahiran asas lakuan adangan. mengadang yang sesuai . Aidilfitri
MINGGU 18 permainan mengikut situasi
kategori jaring
23- 28 Mei
dengan lakuan
yang betul.
MINGGU 19 1.8 Melakukan 1.8.1 Membaling bola 2.8.1 Menyatakan cara 5.1.3 Mematuhi peraturan
kemahiran asas dengan tangan membaling bola dengan keselamatan di tempat
14- 18 Jun tangan lurus ke petak
permainan lurus mengikut arah melakukan aktiviti.
sasaran.
kategori pukul pusingan jam ke petak 5.1.4 Mengenal pasti ruang
2.8.2 Menerangkan
dan memadang sasaran. perkaitan antara selamat untuk melakukan
dengan lakuan 1.8.2 Membaling bola aplikasi daya dengan jarak aktiviti.
yang dengan tangan pukulan. 5.2.4 Menerima keputusan
betul. lurus melawan arah 2.8.3 Menjelaskan perkaitan dalam permainan secara
pusingan jam ke petak antara kedudukan positif.
sasaran. permukaan alatan 5.3.2 Mengiktiraf kelebihan
pemukul dengan arah
dan menerima
pergerakan bola semasa
memukul atau menahan kekurangan rakan sebaya.
dengan alatan pemukul. 5.4.4 Menerima kelemahan
rakan sepasukan dan
2.8.4 Mengenal pasti titik kekuatan pihak
pelepasan (point of release) lawan sebagai cabaran.
paling sesuai semasa
melepaskan bola dalam
kemahiran balingan bawah.
MINGGU 20 1.8 Melakukan 1.8.3 Memukul bola ke . 2.8.3 Menjelaskan 5.2.4 Menerima keputusan 26/5 - Hari Wesak
kemahiran asas pelbagai arah dan jarak perkaitan antara kedudukan dalam permainan secara
21- 25 Jun permukaan alatan
permainan serta bergerak ke positif.
pemukul dengan arah
kategori pukul kawasan yang ditetapkan. 5.3.2 Mengiktiraf kelebihan
pergerakan bola semasa
dan memadang 1.8.4 Menahan bola ke memukul atau menahan dan menerima
dengan lakuan pelbagai arah dengan dengan alatan pemukul. kekurangan rakan sebaya
yang alatan pemukul dan 5.3.2 Mengiktiraf kelebihan
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
2021
MINGGU 30 1.14 Melakukan 1.14.2 Bermain permainan 2.14.2 Menyatakan strategi 5.1.4 Mengenal pasti ruang
aktiviti rekreasi tradisional yang yang sesuai digunakan selamat untuk melakukan
6 -10 Sept dan menggunakan kemahiran dalam permainan tradisional aktiviti.
kesenggangan. membaling, memukul, Konda Kondi dan Tating 5.4.1 Melibatkan diri secara
berlari dan menangkap Lawi Ayam. aktif sebagai ahli kumpulan.
dalam permainan Konda 5.4.2 Menerima ahli baharu
Kondi. dalam kumpulan yang
1.14.3 Bermain permainan dibentuk.
tradisional yang 5.4.7 Bekerjasama dalam
menggunakan kemahiran kumpulan semasa
menimang berterusan melakukan aktiviti.
dalam permainan Tating
Lawi Ayam.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
2021
13- 17 Sept
MINGGU 31 3.1 Melakukan 3.1.1 Melakukan aktiviti 4.1.2 Menerangkan 5.2.2 Memilih tindakan
aktiviti fizikal memanaskan perbezaan antara untuk menyelesaikan
20 – 24 Sept berdasarkan badan yang khusus aktiviti memanaskan badan masalah berkaitan
konsep berdasarkan aktiviti fizikal dengan aktiviti menyejukkan kecergasan.
kecergasan. yang akan dilakukan. badan. 5.3.3 Memberi dan
3.1.3 Mengira kadar nadi 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti menerima maklum
sebelum dan selepas yang sesuai untuk senaman balas secara terbuka.
melakukan aktiviti memanaskan badan yang 5.4.5 Berperanan sebagai
fizikal. khusus berdasarkan aktiviti ketua kumpulan.
fizikal yang akan dilakukan. 5.4.6 Patuh kepada arahan
4.1.3 Menyatakan kadar ketua.
nadi yang mesti dicapai
selepas
memanaskan badan.
4.1.4 Menerangkan kesan
dehidrasi semasa
melakukan senaman.
MINGGU 32 4.3 4.3.2 Menamakan otot-otot 5.1.1 Mematuhi etika
Mengaplikasikan utama yang berpakaian Pendidikan
27 Sept – 1 konsep asas digunakan semasa Jasmani ketika
Okt kelenturan. melakukan menjalankan aktiviti fizikal.
4.4 senaman regangan. 5.2.2 Memilih tindakan
Mengaplikasikan 4.4.1 Menamakan otot-otot untuk menyelesaikan
konsep asas utama yang terlibat semasa masalah berkaitan
kekuatan otot melakukan senaman kecergasan.
dan daya tahan kekekuatan otot dan daya 5.3.2 Mengiktiraf kelebihan
otot. tahan otot. dan menerima kekurangan
rakan sebaya.
5.3.3 Memberi dan
menerima maklum
balas secara terbuka.
5.4.3 Membimbing ahli
kumpulan semasa
melakukan aktiviti.
MINGGU 33 1.6 Melakukan 1.6.5 Memintas bola yang 5.1.2 Menyimpan peralatan
kemahiran asas dihantar oleh pemain Pendidikan Jasmani
4- 8 Okt permainan lawan dan menghantar berdasarkan spesifikasi
kategori
kepada rakan sepasukan. alatan.
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
2021