Voli

Bola voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup
berlawanan.

Servis adalah bentuk serangan yang pertama dalam permainan

bola voli. Servis sendiri pada dasarnya terbagi menjadi 3 jenis, ada
servis atas, servis bawah, dan servis menyamping.

1) Servis Bawah.
Servis bawah adalah servis yang dilakukan dengan cara
memukul bola dengan jari–jari tangan yang menggenggam,
dimana pukulan ini dilakukan dengan cara bola sedikit
dilambungkan kemudian dipukul di bagian bawah pusar perut.
2) Servis Atas.
Servis atas adalah servis yang dilakukan dengan cara memukul
bola dengan jari–jari tangan yang terbuka dan rapat, serta bola
dipukul menggunakan telapak tangan. Bola yang dipukul pun harus
dilambungankan dengan tinggi diatas kepala dan dipukul sebelum
melewati kepala.

Passing adalah sebuah teknik dalam permainan bola voli yang

berfungsi untuk mengumpan bola pada teman, atau
mengembalikan umpan lawan. Teknik passing dikenal menjadi dua
jenis yaitu passing atas dan passing bawah.
1. Passing bawah
Merupakan salah satu teknik dasar yang sangat penting dalam
permainan olahraga bola voli. Passing bawah biasanya digunakan
sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan ke regu
lawan dengan cara mengoperkan bola ke teman seregu (teman
satu tim). Selain itu passing bawah juga digunakan sebagai dasar
pertahanan tim dari serangan musuh.
2. Passing atas
Adalah mengumpan atau mengoper bola kepada teman seregu
yang biasanya dilakukan untuk membuat serangan yang
mematikan bagi regu lawan, namun bila mendapat kesempatan
yang baik, passing atas juga bisa digunakan sebagai serangan
dengan menempatkan bola ketempat yang kosong.

Antara passing atas dan passing bawah hampir sama cara

melakukannya, yang membedakan hanya pada posisi tangan ketika
melakukan teknik passing tersebut.
Pada passing atas posisi tangan cenderung di tekuk dengan
telapak tangan menghadapi ke atas, sedangkan pada paling bawah
tangan lurus ke depan sedangkan telapak tangan di buka.
 Bola Futsal
Teknik Dasar Kontrol Bola Futsal
Mengontrol bola merupakan bagian dasar yang penting dalam
permainan futsal. Ada tiga cara pengontrolan bola yakni dapat
dilakukan menggunakan
(1) telapak kaki,
(2) kaki bagian dalam, dan
(3) kaki bagian luar.

Kontrol Bola dengan Telapak Kaki

Hal ini dikarenakan dalam sepatu yang digunakan dalam
permainan futsal bagian bawahnya rata (tidak memakai pul seperti
dalam permainan sepak bola). Untuk itulah mengontrol bola dengan
cara ini membuat bola lebih mudah dikontrol.

Teknik ini cocok untuk menerima umpan-umpan pendek datar

baik cepat maupun pelan. Ketika bola datang, kontrol dengan bagian
telapak membuat bola akan langsung berhenti atau tidak memantul
karena tekanan antara bagian telapak sepatu dengan lantai vinil
lapangan futsal. Karena bola tidak bergerak pemain akan lebih
leluasa untuk mengendalikan bola.

Kontrol Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Kontrol bola menggunakan kaki bagian bisa dilakukan saat

posisi pemain berhenti ataupun berlari. Namun teknik ini cocok
dipakai saat pemaian menerima umpan baik atas ataupun bawah
saat posisi berlari. Dengan teknik ini seorang pemain tidak perlu
berhenti dan bisa terus berlari. Teknik ini cocok untuk pemain yang
memiliki skill berlari cepat, kelemahannya adalah mudah direbut
musuh jika musuh dalam posisi dekat dengan kita.
 Kontrol Bola dengan Kaki Bagian Luar

Teknik kontrol bola menggunakan kaki bagian luar jarang

dilakukan oleh pemain futsal karena banyak kelemahannya dan
kadang pemain harus memiliki skill yang lebih. Jadi untuk pemula
teknik ini tidak perlu digunakan dahulu, namun sesekali bisa dipakai
sebagai kombinasi saja.

Passing
Passing merupakan teknik wajib yang perlu setiap pemain kuasai
untuk bisa mendominasi di dalam permainan futsal. Passing harus
dilatih dan dikuasai dengan baik, Ketika proses mengumpan tak
dilakukan dengan baik, maka bisa-bisa terjadi kesalahan dan malah
mengumpan ke arah lawan, bukannya ke kawan satu tim.