makanan OBAT AKADEMI KEPERAWATAN

siap saji TRADISIONAL KERIS HUSADA JAKARTA

produk minuman
Minum air jeruk
kemasan
nipis setiap pagi
minuman
bersoda,teh,
dan malam (Jeruk KOLESTEROL
nipis kaya akan
kopii
flavonoid. Flavonoid
bertindak sebagai
anti-oksidan kuat)
makanan yang dianjurkan
minum jus jambu
Serat yang merah (Terdapat anti-
berasal dari oksidan, fitonutrein,
sayur-sayuran, vitamin A, vitamin C,
buah-buahan, vitamin B3, vitamin
dan gandum B6, kalium,dll)
utuh.
Membatasi Rajin
makanan yang mengkonsumsi
tinggi garam brokoli (brokoli
dan gula. membantu proses
detosifikasi tubuh NEFI SELFIANA
produk susu secara alami) REMBULAN ANTIKA SARI
rendah lemak
TAHUKAH ANDA APA GEJALA BAGAIMANA CARA
ITU KOLESTEROL..?? PERAWATAN
kolesterol atau yang disebut juga
Dada sebelah kiri KOLESTEROL??
dengan lemak tak jenuh terasa nyeri
merupakan substansi seperti lilin Tangan dan kaki sering pegal
yang warnanya putih, Hati adalah Makanan yang di hindari
yang memproduksi kolesterol Sering kesemutan
yang berfungsi untuk Sering pusing/nyeri
membangun dinding sel dan juga di bagian belakang
Gorengan
untuk membuat hormon-hormon kepala
tertentu.

APA Daging berlemak,

seperti daging
PENYEBABNYA?? sapi,daging
kambing,ayam
dengan kulit

KOMPLIKASI merokok obesitas susu dan produk

sampingannya
Jantung (Susu full-fat dan
Stroke genetik produk olahannya
usia
Diabetes seperti keju, krim,
Hipertensi dan yoghurt)
(tekanan
darah kurang konsumsi makanan
tinggi) aktivitas fisik tidak sehat