PERANCANGAN KEMAHIRAN

KEMAHIRAN JARINGAN LOMPAT DALAM PERMAINAN BOLA BALING

BILANGAN MURID : 30 ORANG / TAHUN 4

LANGKAH / BUTIR MENGAJAR / TEKNIK ORGANISASI / ALATAN

Masa
1
Pengenala Guru menunjukkan cara jaringan
n Jaringan 1. Murid perlu bergerak sebaik- lompatan secara perlahan dan
Lompatan baiknya tiga langkah ke garisan seterusnya meminta murid yang
(5 minit) gol. Ketika ini pemain memegang mahir untuk dijadikan contoh
bola dengan kedua-dua belah kepada rakan yang lain.
tangan.
2. Di luar garisan gol, murid akan
melonjak tinggi ke kawasan gol
sambil membuat jaringan dengan
menggunakan sebelah tangan
seperti cara jaringan dari atas
kepala. Arah yang dituju ialah satu
daripada empat penjuru gol pihak
lawan (bukan kearah penjaga
gol).
3. Murid akan mendarat dalam
kawasan gol selepas bola
dilontarkan.
4. Tangan dan badan murid
hendaklah mengikut lajak.

2
Latih Tubi Variasi 1 Secara individu menghadap
Kemahiran  Duduk secara bercangkung dan kawasan gol/ tanpa alatan
bangun melonjak atas sebelah kaki.
(5minit)
 Angkat sebelah tangan ke atas (jika
kaki kiri melonjak, angkat tangan
kanan)
  Membuat gaya melepaskan bola
dengan hayunan yang kuat menuju ke
sasaran.
 Tangan ukuti lajak bola yang direjam.
3
Variasi 2 Secara individu menghadap kawasan
Latih Tubi gol/ tanpa alatan
Kemahiran • Berlari tiga langkah dari kawasan
gol dan melonjak atas sebelah kaki.
(5 minit)
• Angkat sebelah tangan ke atas (jika
kaki kiri melonjak, angkat tangan
kanan)
• Membuat gaya melepaskan bola
dengan hayunan yang kuat menuju
ke sasaran.
• Tangan ukuti lajak bola yang
direjam.
4
Variasi 3 Secara individu menghadap kawasan
Latih Tubi • Berlari tiga langkah dari kawasan gol/ menggunakan alatan (bola
Kemahiran gol dan melonjak atas sebelah kaki. sebenar)

(5 minit) • Angkat sebelah tangan ke atas (jika

kaki kiri melonjak, angkat tangan
kanan)
• Melepaskan bola dengan hayunan
yang kuat menuju ke sasaran.
• Tangan ukuti lajak bola yang
direjam.
5
Variasi 4 Secara individu menghadap kawasan
Latih Tubi • Berlari tiga langkah dari kawasan gol/ menggunakan alatan (bola
Kemahiran gol dan melonjak atas sebelah kaki. sebenar)
Terdapat halangan daripada pemain
(5 minit) • Angkat sebelah tangan ke atas (jika lawan (situasi pemainan sebenar)
kaki kiri melonjak, angkat tangan
kanan)
• Melepaskan bola dengan hayunan
yang kuat menuju ke sasaran
 dengan melepasi halangan
(pemain lawan sedang membuat
wall).
• Tangan ukuti lajak bola yang
direjam.
6
Permainan Four by Five (4 lawan 5)
Kecil
a. Terdiri daripada 4 pemain pertahanan
dan 5 pemain penyerang.
(5 minit)
b. Pemain penyerang akan mencuba
melepasi halangan pemain pertahanan
dan seterusnya menjaring menuju ke
kon.
c. Jaringan dikira jika penyerang
membaling bola mengenai kon..