METHODE SINGLE TEST LARI 1.000 M ( USIA 10-12 TH ) / ( 1.600 M USIA 13-19 TH )
JUMLAH
KETERANGAN :
1., 2., 3., Jelas Surabaya,
4. dan 5. Jelis kelamin Contreng / centang pada jenis kelamin siswa Mengetahui : Pelaksana
6. dan 7. Jelas Kepala
8. IMT Hitung IMT BB/TB2
9, 10 dan 11 Status Gizi Cocokkan TB dan BB pada KMS anak sekolah. ( perhatikan, untuk L / P BEDA KMS )
Tulis L (Gizi lebih, Jika titik pertemuan TB & BB diatas Garis kurva atas )
Tulis N (Gizi Normal, Jika titik pertemuan TB & BB antara Garis kurva atas dan bawah )
Tulis K (Gizi Kurang, Jika titik pertemuan TB & BB dibawah Garis kurva bawah )
12. Waktu tempuh Tulis waktu tempuh lari 1.000 atau 1.600 meter dalam menit dan detik ------------------ -----------------
13. VO2 Max Khusus lari 1.600 meter, Lihat tabel VO2 Max pada Form KMB Dewasa
14 s/d 19. Hasil Tulis, ( KS, K, C, B, BS atau G ) sesuai pada tabel KLASIFIKASI SINGLE TEST
KS ( Kurang sekali), K (Kurang), C (Cukup), B (Baik), BS (Baik Sekali) dan G (Gagal)
19. Gagal Jika peserta tidak ikut lari / potong kompas / tidak sampai finish / kecurangan lain
20. S/D 23 Tulis Program Latihan Fisik yang disarankan