1. Terjadinya suatu pola hidup sehat yang menunjukan kepada kebiasaan
2. untuk mencegah penyakit pada tahap belum menunjukkan gejala (asymptomatic stage) 3. Mencegah atau melindungi diri dari penyakit dan masalah kesehatan, meningkatkan kesehatan, dan mencari penyembuhan apabila sakit atau terkena masalah kesehatan 4. Menciptakan hubungan antara manusia dan lingkungannya yang berakibat mempengaruhi derajat kesehatan manusia
ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH: Strategi dan teknik operasional untuk memahami bagaimana menghasilkan perubahan signifikan dalam hidup Anda dan mempertahankannya dari waktu ke waktu