POLA HIDUP BERSIH DAN SEHAT YANG BERORIENTASI PADA

PROTOKOL KESEHATAN PENANGANAN COVID-19

Oleh
dr. Facrul Wazi
praktisi kesehatan
DAFTAR ISI
 BAB 1
PENDAHULUAN

1.1 Latar belakang (Sekilas tentang covid-19)

Corona virus adalah keluarga besar virus yang menyebabkan gejala dan dan masaalah kesehatan dari
tingkat ringan sampai dengan berat jika terjangkiti dan menulari manusia.Ada setidaknya 3 jenis
virus corona yang sampai ini diketahuhui dan dilaporkan menyebabkan penyakit yang serius dan
berat diantaranya 1.Middle East Respiratory Sindroma(MESRS) atau MERS -Cov yang cara
penularannya dilaporkan dari hewan unta ke manusia dan pernah mewabah dikawasan timur tengah
dan kawasan arab dan menyebabkan kesakitan dan kematian yang cukup tinggi.2.Severe Acut
Respiratory Syndrom(SARS) atau dikenal juga dengan SARS Cov-1 yaitu virus yang diporkan
ditularkan dari kucing luwak(civet cats).3.Corona Virus Desease -19 (COVID -19) atau SARS COV -2
yang belum ada laporan pasti sumber dan asal nya..awalnya dikaitkan dengan kelelawar dan
trenggiling namun sampai saat ini belum ada laporan dan penelitian resmi terkait asal muasal !!
tersebut .Pada tgl 31 desember 2019 China melaporkan adanya virus baru yang tidak diketahui
sumber dan asalnya.kota yang melaporkan kasus tersebut adalah kota wuhan,propinsi
Hubei,China.Karena kasusnya terus terus meningkat dalam waktu yang cepat dan sangat menular
dengan korban kematian yang terus bertambah setiap harinya,maka oleh badan kesehatan
dunia(WHO)pada tanggal 7 januari diberi nama COVID -19 atau dengan nama lain SARS COV-2.dan
pada tgl 30 januari WHO juga menetap kan kedaruratan kesehatan masyarakat dunia karena virus
tersebut telah menyebar kenegara2 didataran eropa dan amerika serta asia.Samapai saat ini who
melaporkan casus covid sudah mejangkiti 216 negara dengan lebih dari 5 juta orang terinfeksi
dengan lebih dari 500 ribu orang meninggal dunia.Begitu juga dengan indonesia yang awal maret
dilaporkan hanya 2 orang terinfeksi,sekarang kasusnya sudah lebih dari 75 ribu orang yang tersebar
diseluruh indonesia(34 Provinsi),dengan kematian mencapai Lebih dari 3500 orang.Apalagi indonesia
adalah negara yang sangat banyak penduduknya dan tersebar terutama dikota2 besar.

1.2 Tanda dan gejala covid -19

Gejala2 yang umum dijumpai pada saat seseorang terinfeksi oleh virus corona adalah gejala saluran
nafas seperi batuk,pilek,nyeri tenggorokan,hidung tersumbat,Demam (>38 derjat),Lemas dan lesu
serta sesak nafas dan bisa berakhir dengan kematian jika tidak segera diberikan pertolongan
terutama pada kelompok usia lanjut dan orang dengan adanya penyakit tambahan seperti kelainan
ginjal,jantung dan gula darah.

1.3 Cara penularan covid-19

Penularan covid -19 bisa ditularkan salah satu nya dari droplet(percikan ludah)yang mana disaat
seseorang batuk atau bersin akan keluar pecikan ludah kecil (mikro droplet) dan ukuran yang lebih
besar(makro droplet) yang didalam badan orang tersebut terutama di salurannya nafasnya sudah
terinfeksi atau menderita penyakit covid 19.semburan atau percikan ludah (droplet) tersebut bisa
mencapai 1 sampai 1,8 meter jaraknya.apalagi kita berdekatan dalam jarak yang sangat dekat.Sealin
penularan dari droplet, penularan juga bisa bersumber dari benda padat(logam,kayu),benda
lunak(Baju,uang kertas dll),benda cair ,yang tersentuh oleh tangan manusia yang dalam keadaan
tertentu tidak mencuci tangan yang dalam waktu bersamaaan menyentuh hidung ,mulut,dan
mata.Belakangan ini dilaporkan juga oleh WHO bahwa penularan covid-19 juga bisa lewat
udara.oleh sebat itu menjagadan jarak dan menghindari kerumunan serta menjaga kebersihan
tangan sangat penting untuk diperhatikan.

BAB 2.POLA HIDUP BERSIH DAN SEHAT(PHBS) DI SAAT PANDEMI COVID-19

Defisi SEHAT menurut WHO adalah keadaan sehat dari seseorang baik secara fisik,mental,spritual
maupun sosial,yang memungkinkan orang tersebut bisa hidup produktif secara sosial dan ekonomis .

Sejak dahulu pola hidup bersih dan sehat telah dilakukan oleh manusia dengan harapan agar
seseorang baik individu atau kelompok bisa terhidar dari penyakit.Pemerintah pun melalui
Departeman Kesehatan (DepKes),dari tingkat dinas kesehatan pusat sampai daerah untuk terus
menerapkan polah hidup bersih dan sehat(PHBS).terutama ditengah mewabah dan meningkatnya
virus corona -19 yang sangat menular dan mematikan.Satgas Covid -19 yang dikepalai ole bpk Doni
monardo juga tak henti2 nya menyerukan standar protokol pencegahan covid-19 yang setiap hari
bisa kita lihat di media tv.

Mengingat bahaya nya infeksi dari covid-19 terhadap umat manusia dan juga belum ditemukan obat
dan vaksin untuk mencegah dan mengobati nya,maka pentingnya setiap orang untuk menerapkan
pola hidup sehat dan bersih,terutama saat New Normal Dimana kita tidak lagi menerapkan PSBB
dimana aktifitas ditempat ramai dan melibatkan banyak orang dibatasi.artinya selama tatanan dan
aktifitas kehidupan baru kita harus membiasakan diri untuk beraktifitas seperti suatu hari nanti akan
kembali bersekolah,berkumpul,beribadah,menaiki transportasi umum,kepasar,ke mall dll,dimana
kita akan ketemu dan bersentuhan dengan virus covid secara tidak langsung.

Maka cara terbaik adalah dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat yang harus kita terapkan
dalam kehidupan sehari-hari