DSKP KSSR Semakan 2017 Pkhas Ketidakupayaan Penglihatan Pendidikan Jasmani Suaian Dan Pendidikan Kesihatan Tahun 4

Pendidikan Jasmani (Suaian)
dan Pendidikan Kesihatan
Tahun 4
Pendidikan Jasmani (Suaian)
dan Pendidikan Kesihatan
Tahun 4
Bahagian Pembangunan Kurikulum
APRIL 2018
Terbitan 2018
© Kementerian Pendidikan Malaysia
Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam
apa juga bentuk dan dengan cara apa jua sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik, rakaman atau cara lain sebelum
mendapat kebenaran bertulis daripada Pengarah, Bahagian Pembangunan Kurikulum, Kementerian Pendidikan Malaysia, Aras
4-8, Blok E9, Parcel E, Kompleks Pentadbiran Kerajaan Persekutuan, 62604 Putrajaya.
KANDUNGAN
Rukun Negara........................................................................................................................................................... v
Falsafah Pendidikan Kebangsaan ........................................................................................................................... vi
Definisi Kurikulum Kebangsaan .............................................................................................................................. vii
Kata Pengantar......................................................................................................................................................... ix
Pendahuluan............................................................................................................................................................ 1
Matlamat................................................................................................................................................................... 3
Objektif...................................................................................................................................................................... 3
Kerangka Kurikulum Standard Sekolah Rendah...................................................................................................... 5
Kemahiran Abad Ke-21............................................................................................................................................ 6
Kemahiran Berfikir Aras Tinggi................................................................................................................................. 7
Strategi Pengajaran dan Pembelajaran ................................................................................................................... 8
Elemen Merentas Kurikulum .................................................................................................................................... 13
Rancangan Pengajaran Individu ............................................................................................................................. 18
Pentaksiran Bilik Darjah.............. ............................................................................................................................. 19
Tahap Penguasaan Umum....................................................................................................................................... 20
Tahap Penguasaan Keseluruhan............................................................................................................................. 21
Organisasi Kandungan............................................................................................................................................ 21
Komponen Pendidikan Jasmani.............................................................................................................................. 23
Pengenalan Pendidikan Jasmani....................................................................................................................... 25
Suaian dalam Pendidikan Jasmani..................................................................................................................... 26
Matlamat Pendidikan Jasmani (Suaian)............................................................................................................. 28
Objektif Pendidikan Jasmani (Suaian)................................................................................................................ 28
Fokus Pendidikan Jasmani (Suaian).................................................................................................................. 29
Standard Prestasi Pendidikan Jasmani.............................................................................................................. 30
Organisasi kandungan........................................................................................................................................ 32
Bidang Kemahiran........................................................................................................................................ 35
Bidang Kecergasan....................................................................................................................................... 83
Komponan Pendidikan Kesihatan.............................................................................................................................. 93
Pengenalan Pendidikan Kesihatan..................................................................................................................... 95
Matlamat Pendidikan Kesihatan......................................................................................................................... 95
Pendidikan Kesihatan......................................................................................................................................... 96
Fokus Pendidikan Kesihatan.............................................................................................................................. 96
Standard Prestasi Pendidikan Kesihatan........................................................................................................... 99
PEERS.......................................................................................................................................................... 101
Pemakanan................................................................................................................................................... 111
Pertolongan Cemas...................................................................................................................................... 113
Glosari........................................................................................................................................................................ 115
Panel Penggubal Pendidikan Jasmani...................................................................................................................... 116
Panel Penggubal Pendidikan Kesihatan.................................................................................................................... 117
Panel Penggubal Pendidikan Khas........................................................................................................................... 119
Penghargaan............................................................................................................................................................. 120
RUKUN NEGARA
BAHAWASANYA Negara kita Malaysia mendukung cita-cita hendak:
Mencapai perpaduan yang lebih erat dalam kalangan seluruh masyarakatnya;
Memelihara satu cara hidup demokratik;
Mencipta satu masyarakat yang adil di mana kemakmuran negara
akan dapat dinikmati bersama secara adil dan saksama;
Menjamin satu cara yang liberal terhadap tradisi-tradisi
kebudayaannya yang kaya dan berbagai corak;
Membina satu masyarakat progresif yang akan menggunakan
sains dan teknologi moden;
MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga dan usaha
kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan atas prinsip-prinsip yang berikut:
KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN

KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA
KELUHURAN PERLEMBAGAAN
KEDAULATAN UNDANG-UNDANG
KESOPANAN DAN KESUSILAAN
v
FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
“Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha berterusan ke arah lebih

memperkembangkan potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu untuk
melahirkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi intelek, rohani, emosi
dan jasmani, berdasarkan kepercayaan dan kepatuhan kepada Tuhan. Usaha ini
adalah bertujuan untuk melahirkan warganegara Malaysia yang berilmu
pengetahuan, berketerampilan, berakhlak mulia, bertanggungjawab dan
berkeupayaan mencapai kesejahteraan diri serta memberikan sumbangan
terhadap keharmonian dan kemakmuran keluarga, masyarakat dan negara”
Sumber: Akta Pendidikan 1996 (Akta 550)
vi
DEFINISI KURIKULUM KEBANGSAAN
3. Kurikulum Kebangsaan
(1) Kurikulum Kebangsaan ialah suatu program pendidikan yang
termasuk kurikulum dan kegiatan kokurikulum yang merangkumi
semua pengetahuan, kemahiran, norma, nilai, unsur kebudayaan
dan kepercayaan untuk membantu perkembangan seseorang murid
dengan sepenuhnya dari segi jasmani, rohani, mental dan
emosi serta untuk menanam dan mempertingkatkan nilai moral yang
diingini dan untuk menyampaikan pengetahuan.
Sumber: Peraturan-Peraturan Pendidikan (Kurikulum Kebangsaan) 1997

[PU(A)531/97.]
vii
KATA PENGANTAR
Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR) yang dilaksanakan DSKP yang dihasilkan juga telah menyepadukan enam tunjang
secara berperingkat mulai tahun 2011 telah disemak semula bagi Kerangka KSSR, mengintegrasikan pengetahuan, kemahiran dan
memenuhi dasar baharu di bawah Pelan Pembangunan nilai, serta memasukkan secara eksplisit Kemahiran Abad Ke-21
Pendidikan Malaysia (PPPM) 2013-2025 supaya kualiti kurikulum dan Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBAT). Penyepaduan tersebut
yang dilaksanakan di sekolah rendah setanding dengan standard dilakukan untuk melahirkan insan seimbang dan harmonis dari segi
antarabangsa. Kurikulum berasaskan standard yang menjadi intelek, rohani, emosi dan jasmani sebagaimana tuntutan Falsafah
amalan antarabangsa telah dijelmakan dalam KSSR menerusi Pendidikan Kebangsaan.
penggubalan Dokumen Standard Kurikulum dan Pentaksiran
Bagi menjayakan pelaksanaan KSSR, pengajaran dan
(DSKP) untuk semua mata pelajaran yang mengandungi Standard
pembelajaran guru perlu memberi penekanan kepada KBAT
Kandungan, Standard Pembelajaran dan Standard Prestasi.
dengan memberi fokus kepada pendekatan Pembelajaran
Usaha memasukkan standard pentaksiran di dalam dokumen Berasaskan Inkuiri dan Pembelajaran Berasaskan Projek, supaya
kurikulum telah mengubah lanskap sejarah sejak Kurikulum murid dapat menguasai kemahiran yang diperlukan dalam abad ke-
Kebangsaan dilaksanakan di bawah Sistem Pendidikan 21.
Kebangsaan. Menerusinya murid dapat ditaksir secara berterusan
Kementerian Pendidikan Malaysia merakamkan setinggi-tinggi
untuk mengenal pasti tahap penguasaannya dalam sesuatu mata
penghargaan dan ucapan terima kasih kepada semua pihak yang
pelajaran, serta membolehkan guru membuat tindakan susulan
terlibat dalam penggubalan KSSR. Semoga pelaksanaan KSSR
bagi mempertingkatkan pencapaian murid.
akan mencapai hasrat dan matlamat Sistem Pendidikan
Kebangsaan.
SHAZALI BIN AHMAD

Pengarah
Bahagian Pembangunan Kurikulum
Kementerian Pendidikan Malaysia
ix
KSSR PENDIDIKAN KHAS (KETIDAKUPAYAAN PENGLIHATAN) PENDIDIKAN JASMANI (SUAIAN) DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
PENDAHULUAN
Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan Khas (KSSRPK) KSSRPK (Ketidakupayaan Penglihatan) dibina supaya
digubal selaras dengan Falsafah Pendidikan Kebangsaan seperti pembelajaran yang diperoleh di bilik darjah dapat diaplikasikan
yang dihasratkan dalam Pelan Pembangunan Pendidikan Malaysia dalam kehidupan seharian. Kurikulum ini juga menyediakan
(PPPM) 2013-2025 berlandaskan prinsip-prinsip pendekatan pendidikan berkualiti untuk MBK Ketidakupayaan Penglihatan
bersepadu, perkembangan individu secara menyeluruh, peluang supaya mereka menjadi insan yang seimbang, berdikari dan
pendidikan dan kualiti pendidikan yang sama untuk semua murid berupaya menjalani kehidupan dengan lebih bermakna. Fleksibiliti
termasuk MBK dari pelbagai kategori iaitu Ketidakupayaan dalam melaksanakan KSSRPK (Ketidakupayaan Penglihatan)
Pendengaran, Ketidakupayaan Penglihatan, Masalah memberi ruang kepada guru merangka aktiviti untuk meningkatkan
Pembelajaran, Ketidakupayaan Fizikal, Ketidakupayaan kemahiran berfikir, penggunaan teknologi dan penerapan nilai
Pertuturan dan Ketidakupayaan Pelbagai mempunyai ruang dan dalam memastikan pembangunan MBK secara holistik.
peluang yang sama untuk mengikuti KSSRPK (Peraturan
Pendidikan Khas 2013). KSSRPK Pendidikan Jasmani (Suaian) dan Pendidikan Kesihatan
(PJPK) ini adalah selaras dengan mata pelajaran KSSR
Bagi memenuhi keperluan individu, pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan dengan
di Sekolah dan Program Pendidikan Khas Integrasi pengubahsuaian dilakukan kepada komponen Pendidikan Jasmani
Ketidakupayaan Penglihatan dibentuk secara fleksibel selaras untuk memenuhi keperluan MBK ketidakupayaan penglihatan.
dengan Peraturan-Peraturan Pendidikan (Pendidikan Khas) 2013, Mata pelajaran ini memberi penekanan kepada pembelajaran
8.(1)(c) yang menyatakan bahawa seseorang guru boleh membuat berdasarkan kemahiran asas pergerakan dan amalan gaya hidup
pengubahsuaian kepada kaedah atau teknik pengajaran dan sihat melalui domain psikomotor, kognitif dan afektif, kesihatan
pembelajaran, masa yang diperuntukkan bagi setiap aktiviti, reproduktif dan sosial serta kesihatan mental. KSSRPK PJPK ini
susunan aktiviti dan bahan bantu mengajar. Pengubahsuaian yang terdiri daripada Komponen Pendidikan Jasmani dan Komponen
dibuat hendaklah mengikut Kurikulum Pendidikan Khas. Pendidikan Kesihatan.
1
Melalui mata pelajaran ini MBK dapat meningkatkan kemahiran, PJPK juga mengekalkan prinsip Kurikulum Bersepadu Sekolah
pengetahuan dan nilai untuk mengekalkan kecergasan dan rendah iaitu pendekatan bersepadu, perkembangan individu
kesihatan diri ke arah kesejahteraan hidup, serta jangka hayat secara menyeluruh, peluang dan kualiti pendidikan yang sama
yang panjang dan berkualiti melalui pengalaman pembelajaran untuk semua MBK serta pendidikan seumur hidup.
PJPK. Mata pelajaran ini memberi penekanan kepada peningkatan
pembangunan kendiri dari segi fizikal, mental, emosi, sosial, KSSRPK PJPK digubal untuk memastikan semua MBK mencapai
keselamatan, tanggungjawab kendiri, interaksi dan kerjasama. tahap yang ditetapkan bagi setiap Standard Kandungan dan
MBK menggunakan dan meningkatkan kemahiran penyelidikan, Standard Pembelajaran dalam satu jangka masa. Kemahiran
berfikir secara kritikal dan mengaplikasikan pengetahuan saintifik, pengetahuan dan nilai dalam KSSM PJPK dapat diukur dengan
strategi, kemahiran motor, kemahiran kecekapan psikososial dan jelas melalui Standard Prestasi sebagai piawaian yang ditetapkan.
nilai dalam situasi sebenar kehidupan harian.
KSSRPK PJPK digubal berasaskan kepada Falsafah Pendidikan

Kebangsaan yang bermatlamat untuk melahirkan generasi yang
seimbang dari segi jasmani, emosi, rohani, intelek dan sosial.
Penggubalan kurikulum ini, selaras dengan Dasar Sukan Negara
dan mengambil kira polisi yang disyorkan oleh badan
antarabangsa seperti United Nations Educational, Scientific and
Cultural Organization (UNESCO), World Health Organization
(WHO) dan International Council for Health, Physical Education,
Recreation - Sports and Dance (ICHPER-SD).
Kurikulum ini digubal dengan memberi penekanan kepada disiplin

Pendidikan Jasmani dan disiplin Pendidikan Kesihatan. Kurikulum
2
MATLAMAT
KSSR Pendidikan Khas Pendidikan Jasmani (Suaian) dan 4. Meningkatkan kemahiran mengurus kesihatan reproduktif dan
Pendidikan Kesihatan bermatlamat untuk menghasilkan MBK yang sosial, kesihatan mental serta amalan gaya hidup sihat.
berpengetahuan, berkemahiran, mampu bersosialisasi dan 5. Meningkatkan kemahiran komunikasi, menjalin hubungan
mempunyai nilai serta sikap positif bagi mengekalkan kecergasan positif dan menggunakan pemikiran kreatif dan kritis menerusi
fizikal dan kesihatan serta mengamalkan gaya hidup aktif ke arah aktiviti fizikal dan kesihatan bagi membentuk jati diri.
kesejahteraan hidup.
OBJEKTIF
KSSRPK PJPK bertujuan untuk membolehkan MBK mencapai

objektif berikut:
1. Menguasai pengetahuan, kemahiran dan nilai yang diperlukan
untuk mengekal serta meningkatkan perkembangan fizikal,
kecergasan dan kesihatan diri.
2. Melakukan aktiviti dalam suasana yang menyeronokkan untuk
meningkatkan kecergasan dan kesihatan diri.
3. Menguasai kecekapan pergerakan dalam pergerakan asas,
permainan, sukan, pergerakan berirama dan aktiviti fizikal
serta mengaplikasi konsep pergerakan dan strategi semasa
melakukan aktiviti bagi mengekalkan kecergasan dan
kesihatan diri.
3
KERANGKA KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH
KSSR dibina berasaskan enam tunjang, iaitu Komunikasi; Kesepaduan ini bertujuan membangunkan modal insan yang
Kerohanian, Sikap dan Nilai; Kemanusiaan; Keterampilan Diri; menghayati nilai-nilai murni berteraskan keagamaan,
Perkembangan Fizikal dan Estetika; serta Sains dan Teknologi. berpengetahuan, berketerampilan, berpemikiran kritis dan kreatif
Enam tunjang tersebut merupakan domain utama yang serta inovatif sebagaimana yang digambarkan dalam Rajah 1.
menyokong antara satu sama lain dan disepadukan dengan Kurikulum Pendidikan Jasmani (Suaian) Dan Pendidikan
pemikiran kritis, kreatif dan inovatif. Kesihatan digubal berdasarkan enam tunjang Kerangka KSSR.
4
Rajah 1: Kerangka Kurikulum Standard Sekolah Rendah
5
KEMAHIRAN ABAD KE-21

PROFIL MURID PENERANGAN
Pemikir Mereka berfikir secara kritikal, kreatif dan

Satu daripada hasrat KSSR adalah untuk melahirkan murid yang
inovatif; mampu untuk menangani
mempunyai Kemahiran Abad Ke-21 dengan memberi fokus kepada masalah yang kompleks dan membuat
keputusan yang beretika. Mereka berfikir
kemahiran berfikir serta kemahiran hidup dan kerjaya yang
tentang pembelajaran dan diri mereka
berteraskan amalan nilai murni. Kemahiran Abad Ke-21 sebagai murid. Mereka menjana soalan
dan bersifat terbuka kepada perspektif,
bermatlamat untuk melahirkan murid yang mempunyai ciri-ciri yang
nilai dan tradisi individu dan masyarakat
dinyatakan dalam profil murid seperti dalam Jadual 1 supaya lain. Mereka berkeyakinan dan kreatif
dalam menangani bidang pembelajaran
berupaya bersaing di peringkat global. Penguasaan Standard
yang baru.
Kandungan (SK) dan Standard Pembelajaran (SP) dalam
Kerja Mereka boleh bekerjasama secara
kurikulum Pendidikan Jasmani (Suaian) Dan Pendidikan Kesihatan
Sepasukan berkesan dan harmoni dengan orang lain.
menyumbang kepada pemerolehan Kemahiran Abad Ke-21 dalam Mereka menggalas tanggungjawab
bersama serta menghormati dan
kalangan murid.
menghargai sumbangan yang diberikan
oleh setiap ahli pasukan. Mereka
memperoleh kemahiran interpersonal
Jadual 1: Profil Murid
melalui aktiviti kolaboratif, dan ini
menjadikan mereka pemimpin dan ahli
pasukan yang lebih baik.
Berdaya Tahan Mereka mampu menghadapi dan
Bersifat Ingin Mereka membangunkan rasa ingin tahu
mengatasi kesukaran, mengatasi cabaran
Tahu semula jadi untuk meneroka strategi dan
dengan kebijaksanaan, keyakinan,
idea baharu. Mereka mempelajari
toleransi, dan empati.
kemahiran yang diperlukan untuk
menjalankan inkuiri dan penyelidikan,
Mahir Mereka menyuarakan dan meluahkan
serta menunjukkan sifat berdikari dalam
fikiran, idea dan maklumat dengan yakin
Berkomunikasi pembelajaran. Mereka menikmati
dan kreatif secara lisan dan bertulis,
pengalaman pembelajaran sepanjang
menggunakan pelbagai media dan
hayat secara berterusan.
teknologi.
6
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI

Berprinsip Mereka berintegriti dan jujur,

KBAT dinyatakan dalam kurikulum secara eksplisit supaya guru
kesamarataan, adil dan menghormati
maruah individu, kumpulan dan komuniti. dapat menterjemahkan dalam pengajaran dan pembelajaran bagi
Mereka bertanggungjawab atas tindakan,
merangsang pemikiran berstruktur dan berfokus dalam kalangan
akibat tindakan serta keputusan mereka.
murid. Penerangan KBAT adalah berfokus kepada empat tahap
Bermaklumat Mereka mendapatkan pengetahuan dan
pemikiran seperti Jadual 2.
membentuk pemahaman yang luas dan
seimbang merentasi pelbagai disiplin
pengetahuan. Mereka meneroka
Jadual 2: Tahap pemikiran dalam KBAT
pengetahuan dengan cekap dan berkesan
dalam konteks isu tempatan dan global. TAHAP PEMIKIRAN PENERANGAN
Mereka memahami isu-isu etika/ undang-
undang berkaitan maklumat yang Mengaplikasi Menggunakan pengetahuan,
diperoleh. kemahiran, dan nilai dalam situasi
berlainan untuk melaksanakan
Penyayang/ Mereka menunjukkan empati, belas sesuatu perkara.
Prihatin kasihan dan rasa hormat terhadap Menganalisis Mencerakinkan maklumat kepada
keperluan dan perasaan orang lain. bahagian kecil untuk memahami
Mereka komited untuk berkhidmat kepada dengan lebih mendalam serta
masyarakat dan memastikan kelestarian hubung kait antara bahagian
alam sekitar. berkenaan.
Patriotik Mereka mempamerkan kasih sayang, Menilai Membuat pertimbangan dan
sokongan dan rasa hormat terhadap keputusan menggunakan
negara. pengetahuan, pengalaman,
kemahiran dan nilai serta memberi
justifikasi.
Mencipta Menghasilkan idea, produk atau
kaedah yang kreatif dan inovatif.
7
KBAT ialah keupayaan untuk mengaplikasikan pengetahuan, STRATEGI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
kemahiran dan nilai dalam membuat penaakulan dan refleksi
Strategi Pengajaran dan Pembelajaran (PdP) yang dirancang perlu
bagi menyelesaikan masalah, membuat keputusan, berinovasi dan memberi penekanan kepada PdP berpusatkan murid. Murid
berupaya mencipta sesuatu. KBAT merangkumi kemahiran berfikir dilibatkan secara aktif dalam PdP yang menyepadukan
kritis, kreatif dan menaakul serta strategi berfikir. pemerolehan pengetahuan, penguasaan kemahiran dan
penerapan sikap dan nilai murni. Dalam melaksanakan PdP, guru
Kemahiran berfikir kritis adalah kebolehan untuk menilai sesuatu
perlu menyusun atur kemahiran yang hendak diajar, memberi
idea secara logik dan rasional untuk membuat pertimbangan yang
latihan yang konsisten dan menilai tahap pencapaian murid melalui
wajar dengan menggunakan alasan dan bukti yang munasabah.
proses analisis tugasan dengan mengambil langkah-langkah
Kemahiran berfikir kreatif adalah kemampuan untuk
berikut:
menghasilkan atau mencipta sesuatu yang baharu dan bernilai
 Mengenal pasti tahap keupayaan murid.
dengan menggunakan daya imaginasi secara asli serta berfikir
 Merancang aktiviti PdP yang sesuai mengikut tahap keupayaan
tidak mengikut kelaziman.
murid.
Kemahiran menaakul adalah keupayaan individu membuat
 Menghuraikan secara ringkas aktiviti yang dipilih.
pertimbangan dan penilaian secara logik dan rasional.
 Menyedin Bahan Bantu Mengajar (BBM) dan Bahan Bantu
Strategi berfikir merupakan cara berfikir yang berstruktur dan
Belajar (BBB) yang sesuai dengan tahap keupayaan murid.
berfokus untuk menyelesaikan masalah.
 Mencerakinkan aktiviti kepada langkah-langkah yang lebih
KBAT boleh diaplikasi dalam bilik darjah melalui aktiviti berbentuk kecil.
menaakul, pembelajaran inkuiri, penyelesaian masalah dan projek.  Membuat pemerhatian dan penilaian terhadap pencapaian
Guru dan murid perlu menggunakan alat berfikir seperti peta murid.
pemikiran dan peta minda serta penyoalan aras tinggi untuk  Membuat penambahbaikan yang sesuai.
menggalakkan murid berfikir.
8
Bagi meningkatkan minat dan keseronokan belajar, guru boleh  Guru mengambil kira pengetahuan sedia ada murid.
mempelbagaikan pendekatan pengajaran seperti pembelajaran  Pembelajaran adalah hasil usaha murid sendiri.
berasaskan inkuiri, konstruktivisme, pembelajaran kontekstual,  Pembelajaran berlaku apabila murid menghubungkan idea asal
belajar melalui bermain, pengajaran bertema, pembelajaran dengan idea baharu bagi menstruktur semula idea mereka.
pengalamian, pendekatan kolaborasi dan multi sensori.  Murid berpeluang bekerjasama, berkongsi idea dan
pengalaman serta membuat refleksi.
Pembelajaran Berasaskan Inkuiri
Pembelajaran berasaskan inkuiri merupakan pendekatan yang Pembelajaran Kontekstual
mementingkan pembelajaran melalui pengalaman. Inkuiri secara Pembelajaran Kontekstual adalah pembelajaran yang dikaitkan
am bermaksud mencari maklumat, menyoal dan menyiasat tentang dengan kehidupan harian murid. Dalam melaksanakan pendekatan
sesuatu fenomena yang berlaku. Pembelajaran secara inkuiri pembelajaran kontekstual, perkaitan antara ilmu yang diajar
berlaku apabila konsep dan prinsip utama dikaji dan ditemui oleh dengan kehidupan harian dieksplisitkan. Murid tidak hanya belajar
murid sendiri. secara teori semata-mata, bahkan dapat menghayati kerelevanan
ilmu yang dipelajari dengan kehidupan harian.
Dalam strategi PdP inkuiri, murid menyoal dan mengemukakan
pendapat berlandaskan hasil penerokaan. Guru boleh bertindak Pembelajaran Berasaskan Projek
sebagai fasilitator dengan mengemukakan soalan bagi memandu Pembelajaran Berasaskan Projek merupakan proses PdP yang
murid ke arah inkuiri. Perbincangan boleh dijalankan sebelum, berasaskan inkuiri. Strategi ini memerlukan murid untuk memberi
semasa dan selepas menjalankan aktiviti. tumpuan kepada persoalan atau masalah yang kompleks,
menyelesaikan masalah tersebut melalui proses penyiasatan
Konstruktivisme secara bekerjasama dalam suatu tempoh waktu. Projek yang
Konstruktivisme membolehkan murid belajar sesuatu dengan cara dijalankan adalah untuk menyiasat topik atau isu yang dihadapi
membina sendiri pemahaman yang bermakna kepada diri mereka. murid dalam persekitaran sebenar. Semasa menjalankan proses
Antara unsur penting dalam konstruktivisme adalah:
9
penyiasatan ini, murid dapat mempelajari kandungan, maklumat Pendekatan Bertema

dan fakta-fakta yang diperlukan untuk membuat kesimpulan Pendekatan Bertema (PB) digunakan dalam proses PdP
tentang persoalan atau masalah yang ditimbulkan. Melalui PBP murid. Pemilihan topik atau tema mestilah bersesuaian dengan
murid dapat mempelajari kemahiran yang dihasratkan dan persekitaran murid melibatkan:
mengasah kemahiran berfikir mereka sendiri.  Penggunaan suatu tajuk umum merentasi bidang
pembelajaran.
Belajar Melalui Bermain  Pemilihan tajuk tema berasaskan kesesuaian tahap murid,
Pendekatan Belajar Melalui Bermain (BMB) ditekankan dalam situasi tertentu atau peristiwa semasa.
proses PdP bagi murid khususnya MBK kerana pendekatan ini  Saling berkaitan dengan pengalaman sedia ada dan
berupaya menarik minat dan menimbulkan keseronokan ketika pengalaman baru yang diperoleh secara tersusun dan
belajar. BMB menggalakan MBK melakukan penerokaan, sistematik.
penemuan dan pembinaan kefahaman berdasarkan pengalaman,  Peluasan dan pengukuhan pengetahuan dan kemahiran.
dengan rasa gembira dan seronok. Pendekatan ini boleh  Pemeringkatan daripada yang mudah kepada yang sukar
meningkatkan keupayaan kognitif dan meningkatkan rasa ingin dan umum kepada yang lebih khusus.
tahu, penguasaan kemahiran berfikir dan psikomotor, serta
kemahiran mengendalikan emosi. Pemilihan tema pula perlu mengambil kira:
Ciri-ciri Belajar Melalui Bermain (BMB) adalah seperti berikut:  Kesesuaian dengan kehidupan murid.
 Aktiviti yang menyeronokkan.  Peluang untuk mengaplikasi kemahiran kepada murid-murid
 Penerokaan dan interaksi dengan persekitaran. seperti kemahiran asas mendengar, membaca, menulis,
 Permainan bebas dan terancang. mengira, penggunaan komputer dan lain-lain.
 Keanjalan masa.  Kemahiran yang diperoleh daripada tema yang diajar dapat
 Percubaan idea sendiri. membantu murid mendapat kemahiran penyelesaian masalah.
 Peluang untuk memberikan tumpuan dan perhatian.  Sumber yang mudah didapati.
10
 Mengikut musim atau peristiwa untuk memberi kesedaran dan  Memberi bantuan, bimbingan dan peneguhan dengan
pengukuhan serta meningkatkan pengetahuan murid. mengaitkan pembelajaran yang baharu dalam kehidupan
sebenar murid seperti sekolah, keluarga dan komuniti.
Pembelajaran Pengalamian
Pendekatan Pembelajaran Pengalamian merupakan satu kaedah Pembelajaran Luar Bilik Darjah
di mana MBK diberi peluang melalui situasi sebenar semasa aktiviti Pendekatan ini bertujuan menyediakan ruang dan peluang untuk
PdP dijalankan. Pendekatan ini membantu murid meningkatkan murid:
keupayaan kendiri mereka. Dalam melaksanakan pendekatan ini,  Memperoleh pengalaman sebenar.
guru berperanan:  Meningkatkan kecergasan dan perkembangan fizikal.
 Menentukan suasana yang positif untuk proses  Bersosialisasi dan berkomunikasi.
pembelajaran.  Melaksanakan aktiviti yang menggembirakan.
 Menjelaskan peranan murid dalam tugasan.  Meneroka dan berinteraksi dengan persekitaran.
 Menyediakan sumber untuk proses pembelajaran.  Melakukan aktiviti bebas dan aktiviti terancang.
 Melakukan simulasi untuk proses pembelajaran. Antara aktiviti di luar bilik darjah termasuk lawatan,
 Memberi fokus yang sama bagi komponen intelek dan emosi perkhemahan/kursus motivasi, perkelahan, aktiviti berkuda,
dalam pembelajaran. berenang dan aktiviti menjual beli.
 Menyediakan satu persekitaran bagi membolehkan guru dan
murid berkongsi perasaan dan pemikiran secara bebas. Pembelajaran Masteri
 Menempatkan murid dalam situasi atau suasana yang Pembelajaran masteri adalah satu pendekatan PdP di mana murid
memerlukan kemahiran baru atau sokongan dan peneguhan dapat menguasai objektif pembelajaran, sebelum mereka boleh
dengan pengalaman lalu. beralih kepada objektif yang akan datang. Melalui pembelajaran
masteri, murid tahu dengan jelas berkaitan perkara yang akan
dipelajari dan bagaimana mereka dinilai. Pembelajaran masteri
11
memberi peluang kepada murid menguasai konsep dan kemahiran pengajaran melalui bermain yang menekankan konsep, taktik,
yang ditetapkan dalam objektif pembelajaran sekiranya mereka strategi dan penyelesaian masalah. Sesuatu kemahiran hanya
diberi masa dan persekitaran pembelajaran yang betul. akan dibangunkan mengikut keperluan semasa. Penggunaan
TGfU dalam PdP Pendidikan Jasmani dapat meningkatkan tahap
Bagi PdP KSSRPK PJPK, guru yang menggunakan pembelajaran keaktifan murid, penglibatan dalam aktiviti, motivasi dan
masteri perlu memberi fokus kepada objektif yang akan dikuasai keseronokan.
oleh murid dalam satu unit pembelajaran. Penilaian akan
dijalankan bagi mengukur pencapaian objektif bagi setiap unit TGfU memberi penekanan kepada bermain dan murid diberi
pembelajaran. Murid yang telah menguasai objektif dari satu unit pendedahan kepada masalah taktikal dan strategi dalam
pembelajaran akan melakukan aktiviti pengayaan. Manakala murid permainan yang diubah suai. Pada situasi permainan yang diubah
yang belum menguasai akan diberi peluang tambahan untuk suai ini, murid dirangsang untuk membuat keputusan dengan
melakukan aktiviti sehingga semua murid mencapai objektif unit soalan yang dikemukakan oleh guru dalam menentukan taktikal
pembelajaran. Kebanyakan murid yang tidak menguasai pada kali dan strategi yang akan digunakan. Sejajar dengan penekanan
pertama, akan dapat mencapai penguasaan pada penilaian kedua. kemahiran berfikir aras tinggi, pendekatan TGfU boleh digunakan
Pembelajaran masteri sesuai digunakan bagi semua bidang dalam dalam PdP bidang kemahiran permainan yang terdapat dalam
Komponen Pendidikan Jasmani. Pendidikan Jasmani. Pendekatan TGfU juga menggalakkan guru
menjadi lebih kreatif dan inovatif dalam merancang permainan
Pendekatan Teaching Games for Understanding yang diubah suai bagi PdP Pendidikan Jasmani.
Pendekatan Teaching Games for Understanding (TGfU) adalah
satu pendekatan pengajaran permainan yang bertujuan menjana Pendekatan Bersepadu
kefahaman murid yang lebih menyeluruh dalam semua aspek Pendekatan bersepadu merupakan satu strategi yang penting
permainan. TGfU adalah satu pendekatan pengajaran holistik untuk menjalin dan mengadunkan unsur-unsur ilmu, kemahiran,
dalam Pendidikan Jasmani yang berpusatkan murid dan bahasa dan nilai-nilai murni. Melalui pendekatan ini perkembangan
penyelesaian masalah. Ia memberi tumpuan kepada pendekatan kemahiran berfikir, kemahiran generik dan kemahiran belajar perlu
12
diberi penekanan. Dalam proses pengajaran dan pembelajaran, masalah dan membuat keputusan dalam kehidupan sebenar serta
penekanan perlu dibuat terhadap pemupukan nilai-nilai murni yang kebolehan menghasilkan sesuatu idea atau produk baharu.
selaras dengan matlamat PJPK. Antara nilai yang perlu diterap dan
diamalkan ialah kebersihan, keselamatan, tanggungjawab, ELEMEN MERENTAS KURIKULUM
keprihatinan, kasih sayang, kejujuran dan kerjasama. Di samping
itu, pengetahuan dan kemahiran daripada pelbagai mata pelajaran Elemen Merentas Kurikulum (EMK) ialah unsur nilai tambah yang
lain, pengalaman hidup harian murid serta isu-isu global perlu diterapkan dalam proses pengajaran dan pembelajaran (PdP)
dihubung kait dalam proses pengajaran dan pembelajaran disiplin selain yang ditetapkan dalam standard kandungan. Elemen-
ilmu PJPK. elemen ini diterapkan bertujuan mengukuhkan kemahiran dan
keterampilan modal insan yang dihasratkan serta dapat menangani
Aplikasi Teori Kecerdasan Pelbagai cabaran semasa dan masa hadapan. Elemen-elemen di dalam
Teori Kecerdasan Pelbagai terdiri daripada lapan jenis kecerdasan EMK adalah seperti berikut:
iaitu, verbal-linguistik, logik-matematik, visual-ruang, kinestetik,
muzik, interpersonal, intrapersonal dan naturalis. Melalui Teori 1. Bahasa
Kecerdasan Pelbagai, guru dapat mengenal pasti persamaan dan  Penggunaan bahasa pengantar yang betul perlu
perbezaan keupayaan individu yang unik. Dalam menjalankan dititikberatkan dalam semua mata pelajaran.
aktiviti bilik darjah, pengalaman murid dan pengalaman  Semasa PdP bagi setiap mata pelajaran, aspek sebutan,
pembelajaran perlu disusun atur dengan mengambil kira pelbagai struktur ayat, tatabahasa, istilah dan laras bahasa perlu
tahap kecerdasan agar murid dapat belajar dengan cara tersendiri diberi penekanan bagi membantu murid menyusun idea
dalam keadaan yang paling sesuai. Kaedah dan aktiviti yang dan berkomunikasi secara berkesan.
berbeza perlu dirancang untuk murid yang berbeza tahap
kecerdasan bagi meningkatkan kecerdasan serta potensi murid
yang tidak terbatas. Ini dapat membantu murid menyelesaikan
13
2. Kelestarian Alam Sekitar  Pengintegrasian Sains dan Teknologi dalam PdP

 Kesedaran mencintai dan menyayangi alam sekitar dalam merangkumi empat perkara iaitu:
jiwa murid perlu dipupuk melalui PdP semua mata (i) Pengetahuan sains dan teknologi (fakta, prinsip,
pelajaran. konsep yang berkaitan dengan sains dan teknologi);
 Pengetahuan dan kesedaran terhadap kepentingan alam (ii) Kemahiran saintifik (proses pemikiran dan kemahiran
sekitar dalam membentuk etika murid untuk menghargai manipulatif tertentu);
alam. (iii) Sikap saintifik (seperti ketepatan, kejujuran,
keselamatan); dan
3. Nilai Murni (iv) Penggunaan teknologi dalam aktiviti PdP.
 Nilai murni diberi penekanan dalam semua mata pelajaran
supaya murid sedar akan kepentingan dan 5. Patriotisme
mengamalkannya.  Semangat patriotik dapat dipupuk melalui semua mata
 Nilai murni merangkumi aspek kerohanian, kemanusiaan pelajaran, aktiviti kokurikulum dan khidmat masyarakat.
dan kewarganegaraan yang menjadi amalan dalam  Semangat patriotik dapat melahirkan murid yang
kehidupan harian. mempunyai semangat cintakan negara dan berbangga
sebagai rakyat Malaysia.
4. Sains Dan Teknologi
 Menambahkan minat terhadap sains dan teknologi dapat 6. Kreativiti Dan Inovasi
meningkatkan literasi sains serta teknologi dalam kalangan  Kreativiti adalah kebolehan menggunakan imaginasi untuk
murid. mengumpul, mencerna dan menjana idea atau mencipta
 Penggunaan teknologi dalam pengajaran dapat membantu sesuatu yang baharu atau asli melalui ilham atau gabungan
serta menyumbang kepada pembelajaran yang lebih cekap idea yang ada.
dan berkesan.
14
 Inovasi merupakan pengaplikasian kreativiti melalui ubah  Pengaplikasian TMK bukan sahaja mendorong murid
suaian, membaiki dan mempraktikkan idea. menjadi kreatif malah menjadikan PdP lebih menarik dan
 Kreativiti dan inovasi saling bergandingan dan perlu untuk menyeronokkan serta meningkatkan kualiti pembelajaran.
memastikan pembangunan modal insan yang mampu  TMK diintegrasikan mengikut kesesuaian topik yang
menghadapi cabaran abad ke-21. hendak diajar dan sebagai pengupaya bagi meningkatkan
 Elemen kreativiti dan inovasi perlu diintegrasikan dalam lagi kefahaman murid terhadap kandungan mata pelajaran.
PdP.  Salah satu penekanan dalam TMK adalah pemikiran
komputasional yang boleh diaplikasikan dalam semua mata
7. Keusahawanan pelajaran. Pemikiran komputasional merupakan satu
 Penerapan elemen keusahawanan bertujuan membentuk kemahiran untuk menggunakan konsep penaakulan logik,
ciri-ciri dan amalan keusahawanan sehingga menjadi satu algoritma, leraian, pengecaman corak, peniskalaan dan
budaya dalam kalangan murid. penilaian dalam proses menyelesaikan masalah
 Ciri keusahawanan boleh diterapkan dalam PdP melalui berbantukan komputer.
aktiviti yang mampu memupuk sikap seperti rajin, jujur,
amanah dan bertanggungjawab serta membangunkan 9. Kelestarian Global
minda kreatif dan inovatif untuk memacu idea ke pasaran.  Elemen Kelestarian Global bermatlamat melahirkan murid
berdaya fikir lestari yang bersikap responsif terhadap
8. Teknologi Maklumat dan Komunikasi persekitaran dalam kehidupan harian dengan mengaplikasi
 Penerapan elemen Teknologi Maklumat dan Komunikasi pengetahuan, kemahiran dan nilai yang diperolehi melalui
(TMK) dalam PdP memastikan murid dapat mengaplikasi elemen Penggunaan dan Pengeluaran Lestari,
dan mengukuhkan pengetahuan dan kemahiran asas TMK Kewarganegaraan Global dan Perpaduan.
yang dipelajari.
15
 Elemen Kelestarian Global penting dalam menyediakan kemahiran dan nilai yang dapat diaplikasikan secara
murid bagi menghadapi cabaran dan isu semasa di berkesan dan bermakna.
peringkat tempatan, negara dan global.
 Elemen ini diajar secara langsung dan secara sisipan dalam 11. Kemahiran Transisi
mata pelajaran yang berkaitan. Pelaksanaan KSSRPK perlu menyepadukan modul transisi
bagi meningkatkan kesediaan MBK untuk menyesuaikan diri
10. Pendidikan Kewangan dengan perubahan dalam perkembangan fizikal, corak
 Penerapan elemen Pendidikan Kewangan bertujuan kehidupan harian, membina hubungan dengan ahli keluarga,
membentuk generasi masa hadapan yang berkeupayaan rakan sebaya, guru dan komuniti baru apabila mereka
membuat keputusan kewangan yang bijak, mengamalkan mengalami peralihan. Sepanjang sesi persekolahan, MBK
pengurusan kewangan yang beretika serta berkemahiran akan mengalami peralihan atau transisi dari peringkat
menguruskan hal ehwal kewangan secara prasekolah ke sekolah rendah dan seterusnya ke sekolah
bertanggungjawab. menengah termasuk peralihan apabila mereka naik darjah dan
 Elemen Pendidikan Kewangan boleh diterapkan dalam PdP tingkatan.
secara langsung ataupun secara sisipan. Penerapan
secara langsung adalah melalui tajuk-tajuk seperti Wang Proses transisi di sepanjang persekolahan memerlukan MBK
yang mengandungi elemen kewangan secara eksplisit melalui perubahan lokasi (sekolah & kelas), mendapat rakan
seperti pengiraan faedah mudah dan faedah kompaun. dan guru baru serta perubahan kurikulum dan perubahan
Penerapan secara sisipan pula diintegrasikan melalui tajuk- pemikiran dan fizikal. Perubahan ini memberi tekanan kepada
tajuk lain merentas kurikulum. Pendedahan kepada MBK untuk menyesuaikan diri mereka agar mereka lebih
pengurusan kewangan dalam kehidupan sebenar adalah bersedia untuk belajar di dalam bilik darjah.
penting bagi menyediakan murid dengan pengetahuan,
Kandungan modul transisi pada peringkat sekolah rendah ini
mengandungi 4 komponen iaitu:
16
i) Kemahiran Adaptasi Persekitaran. pembelajaran dalam arahan yang dipecahkan kepada

Guru membantu MBK untuk memahami dan mematuhi langkah yang lebih kecil (small steps).
perkara seperti berikut:
 Peraturan dalam bilik darjah dan sekolah iv) Kemahiran Membina Hubungan dan Komunikasi
 Jadual Guru membantu MBK melalui proses transisi dengan
 Rutin Harian sokongan ahli keluarga melalui proses berikut:
 Keperluan mengikut giliran  Memahami latar belakang dan keperluan
 Keperluan mengikut dan mematuhi arahan individu MBK dari segi minat, aktiviti
ii) Kemahiran Ketrampilan Sosial kegemaran, sifat individu mereka dan
Guru membantu MBK untuk memahami dan menguasai amalan di rumah.
kemahiran berikut:  Mendapatkan sokongan ibu bapa dan ahli
 Memenuhi tanggungjawab sebagai anak, murid keluarga serta staff sekolah dalam
dan rakan sebaya. memahami rutin MBK di sekolah dan di
 Menanam tingkah laku sosial yang positif di rumah.
mana MBK boleh membezakan batasan  Penyediaan akomodasi dan penyesuaian

hubungan dalam masyarakat. dalam aspek persekitaran, jadual waktu
 Mengawal emosi dan tingkah laku khususnya dan aktiviti rutin harian.
apabila mereka menghadapi perasaan takut,  Berkomunikasi dengan ahli keluarga dan
sedih, gelisah dan sebagainya. warga sekolah.
iii) Kemahiran Pra-akademik Faktor hubungan dan interaksi di antara MBK, ahli keluarga dan
Guru membantu MBK dengan kemahiran membaca dan guru akan mempengaruhi bagaimana MBK belajar dan tahap
kemahiran asas literasi dengan memahami objektif pencapaian MBK (sosial dan akademik) dalam melalui prose
17
transisi. Menurut pelbagai kajian peringkat antarabangsa, ciri RANCANGAN PENDIDIKAN INDIVIDU
amalan transisi yang berkesan adalah aktiviti yang dapat
membantu MBK membina karektor / sifat berikut: Peraturan-Peraturan Pendidikan (Pendidikan Khas) 2013 telah
 MBK merasakan mereka sesuai dan suka berada di sekolah menjelaskan bahawa Rancangan Pendidikan Individu (RPI) adalah
(sense of belonging). rekod yang melaporkan butiran rancangan pendidikan berasaskan
 MBK memahami dan menghargai budaya di sekolah. kepada potensi individu MBK. Guru perlu mengenal pasti
 MBK menghormati dan bergaul dengan rakan, guru dan staf keupayaan dan kelemahan murid melalui ujian diagnostik secara
sekolah. pemerhatian, lisan dan penulisan. Matlamat RPI adalah untuk
 MBK melibatkan diri secara aktif dalam kelas (engagement in meminimakan halangan belajar dan memaksimakan potensi diri
learning). bagi meningkatkan kesediaan MBK untuk belajar.
 MBK mengetahui identity dan peranan mereka sebagai

murid. Kerjasama dan kolaboratif antara ibu bapa, kumpulan pakar,
 Ekpektasi positif dari guru. agensi kerajaan, pusat latihan kemahiran dan agensi bukan
 MBK secara berterusan membina sifat yang positif di sekolah kerajaan (NGO) amat penting dalam menentukan aktiviti intervensi,
dan rumah. rehabilitasi dan program transisi yang sesuai dengan

ketidakupayaan murid. Aktiviti intervensi dan rehabilitasi seperti
latihan pertuturan, kawalan emosi dan tingkah laku boleh
membantu murid meningkatkan tumpuan, minat dan perhatian
kepada PdP di dalam bilik darjah. Program transisi pula dapat
membantu MBK mengadaptasi dan menyesuaikan diri dengan
keluarga, persekitaran, komuniti, tempat latihan dan tempat kerja
untuk advokasi diri dan sokongan psikologi. Justeru, gabungan
aktiviti intervensi, rehabilitasi dan program transisi akan dapat
membantu guru membina RPI dengan lebih berkesan.
18
PENTAKSIRAN BILIK DARJAH  Membolehkan murid mempamerkan pelbagai keupayaan

pembelajaran.
Pentaksiran bilik darjah (PBD) merupakan proses mendapatkan  Mentaksir tahap penguasaan murid berdasarkan Standard
maklumat tentang perkembangan murid yang dirancang, dilaksana Pembelajaran dan Standard Prestasi.
dan dilapor oleh guru yang berkenaan. Proses ini berlaku  Mengambil tindakan susulan bagi tujuan pemulihan dan
berterusan bagi membolehkan guru menentukan tahap pengukuhan.
penguasaan murid.
PBD juga perlu mengambil kira kemajuan MBK berdasarkan
PBD boleh dilaksanakan oleh guru secara formatif dan sumatif. pelaksanaan intervensi yang dirancang menggunakan RPI. RPI
Pentaksiran secara formatif dilaksanakan seiring dengan proses merupakan dokumen yang menjelaskan tahap lima domain
PdP, manakala pentaksiran secara sumatif dilaksanakan pada perkembangan murid: kognitif, komunikasi, sosio-emosi, tingkah
akhir sesuatu unit pembelajaran, penggal, semester atau tahun. laku, motor kasar dan motor halus. Peningkatan kesediaan MBK
Guru perlulah merancang, membina item atau instrumen untuk belajar boleh dikenal pasti dan direkodkan dalam RPI yang
pentaksiran, mentadbir, memeriksa, merekod dan melapor tahap mana akan membantu guru menentukan strategi dan kaedah PdP
penguasaan yang diajar berdasarkan DSKP. bersesuaian dengan potensi individu murid.
Dalam usaha memastikan pentaksiran membantu meningkatkan
keupayaan dan penguasaan murid, guru haruslah melaksanakan
pentaksiran yang mempunyai ciri-ciri berikut:
 Menggunakan pelbagai kaedah pentaksiran seperti
pemerhatian, lisan dan penulisan.
 Menggunakan pelbagai strategi pentaksiran yang boleh
dilaksanakan oleh guru dan murid.
 Mengambil kira pelbagai aras pengetahuan dan kemahiran yang
dipelajari.
19
TAHAP PENGUASAAN UMUM Tahap Tafsiran

Murid menggunakan pengetahuan
4
Tahap penguasaan merupakan satu bentuk pernyataan dan melaksanakan sesuatu
(Tahu, faham dan
kemahiran dengan beradab iaitu
pencapaian yang menunjukkan perkembangan pembelajaran boleh buat dengan
beradab) mengikut prosedur atau secara
murid. Terdapat enam tahap penguasaan yang menunjukkan aras analitik dan sistematik
penguasaan yang disusun secara hierarki. Tahap penguasaan ini Murid menggunakan pengetahuan
5 dan melaksanakan sesuatu
mengambil kira pengetahuan, kemahiran dan nilai yang ditetapkan (Tahu, faham dan kemahiran pada situasi baharu
dalam kurikulum. Jadual 3 menunjukkan pernyataan tahap boleh buat dengan dengan mengikut prosedur atau
beradab terpuji) secara sistematik serta tekal dan
penguasaan umum.
bersikap positif
Murid berupaya menggunakan
Jadual 3: Pernyataan Tahap Penguasaan Umum pengetahuan dan kemahiran sedia
6 ada untuk digunakan pada situasi
Tahap Tafsiran (Tahu, faham dan
baharu secara sistematik, bersikap
boleh buat dengan
Murid tahu perkara asas atau boleh beradab mithali) positif, kreatif dan inovatif dalam
1 melakukan kemahiran asas atau penghasilan idea baharu serta boleh
(Tahu) memberi respons terhadap perkara dicontohi
yang asas
Murid menunjukkan kefahaman Guru boleh mencatat perkembangan murid di dalam buku rekod
2 dengan menjelaskan sesuatu perkara mengajar, buku latihan, buku catatan, senarai semak, jadual atau
(Tahu dan faham) yang dipelajari dalam bentuk
komunikasi lain-lain yang sesuai. Perekodan tahap penguasaan dibuat ke
3 Murid menggunakan pengetahuan dalam templat pelaporan yang disediakan setelah PdP bagi setiap
(Tahu, faham dan untuk melaksanakan sesuatu bidang, tema, kemahiran atau kelompok Standard Kandungan dan
boleh buat) kemahiran pada suatu situasi
Standard Pembelajaran selesai dilaksanakan.
20
TAHAP PENGUASAAN KESELURUHAN
Tahap Penguasaan Keseluruhan bagi setiap mata pelajaran perlu dinyatakan dalam lajur utama iaitu Standard Kandungan, Standard
ditentukan pada setiap akhir tahun. Tahap Penguasaan Pembelajaran dan Standard Prestasi seperti Jadual 4.
Keseluruhan ini merangkumi aspek pengetahuan, kemahiran dan
Jadual 4: Tafsiran Standard Kandungan, Standard Pembelajaran
nilai. Guru perlu mentaksir murid secara kolektif dan holistik
dan Standard Prestasi
dengan melihat semua aspek semasa proses pembelajaran. Guru
hendaklah menggunakan pertimbangan profesional dalam semua STANDARD STANDARD STANDARD
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PRESTASI
proses pentaksiran, khususnya dalam menentukan tahap
Penyataan Suatu penetapan Suatu set kriteria
penguasaan keseluruhan. Pertimbangan profesional boleh
spesifik tentang kriteria atau umum yang
dilakukan berdasarkan pengetahuan dan pengalaman guru, perkara yang indikator kualiti menunjukkan
murid patut pembelajaran tahap-tahap
interaksi guru bersama murid, serta perbincangan bersama rakan
ketahui dan dan pencapaian prestasi yang perlu
sejawat. boleh lakukan yang boleh murid pamerkan
dalam suatu diukur bagi sebagai tanda
tempoh setiap standard bahawa sesuatu
ORGANISASI KANDUNGAN persekolahan kandungan. perkara itu telah
merangkumi dikuasai murid.
aspek
KSSR Pendidikan Khas Pendidikan Jasmani (Suaian) Dan pengetahuan,
kemahiran dan
Pendidikan Kesihatan diorganisasikan berdasarkan Standard nilai.
Kandungan, Standard Pembelajaran dan Standard Prestasi yang
perlu dikuasai oleh murid. Lajur Standard Kandungan menganduingi kandungan yang perlu
dipelajari dalam satu tempoh masa, manakala lajur Standard
Susunan kandungan kurikulum ini adalah bertujuan memudahkan Pembelajaran menunjukkan apa yang murid perlu kuasai dan
pelaksanaan pengajaran dan pembelajaran. Setiap bidang dalam
DSKP KSSM Pendidikan Khas PJPK yang hendak dicapai
21
capai. Lajur Standard Prestasi menunjukkan tahap pencapaian

murid menguasai bidang-bidang yang dipelajari.
Dalam organisasi kandungan terdapat juga Lajur Catatan. Lajur ini

mengandungi nota dan cadangan aktiviti. Guru boleh
melaksanakan aktiviti tambahan selain daripada yang dicadangkan
mengikut kreativiti dan keperluan untuk mencapai standard
pembelajaran.
22
KOMPONEN
PENDIDIKAN JASMANI
KSSR PENDIDIKAN KHAS (KETIDAKUPAYAAN PENGLIHATAN) PENDIDIKAN JASMANI (SUAIAN) TAHUN 4
PENGENALAN PENDIDIKAN JASMANI
Kurikulum Pendidikan Jasmani digubal berasaskan Standard mengekalkan tiga domain pendidikan, iaitu psikomotor, kognitif
Kandungan dan Standard Pembelajaran yang perlu dicapai dan afektif.
dan dikuasai oleh murid. Kurikulum Pendidikan Jasmani
menekankan kepada kemahiran asas dalam pergerakan yang Penggubalan kurikulum Pendidikan Jasmani adalah bertujuan
membolehkan murid melakukan pelbagai aktiviti fizikal untuk untuk memenuhi hasrat Falsafah Pendidikan Kebangsaan untuk
kesihatan dan mengamalkan gaya hidup aktif. Kemahiran asas melahirkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi
dalam pergerakan yang terdapat dalam kurikulum Pendidikan intelek, emosi, rohani dan jasmani. Kurikulum ini menyediakan
Jasmani adalah sejajar dengan perkembangan fizikal dan motor murid ke arah pembinaan modal insan yang sihat dan cergas
kanak-kanak, pengetahuan serta nilai yang perlu dikuasai. dengan menekankan Kemahiran Abad Ke-21.
Kandungan KSSR Pendidikan Jasmani digubal dengan Kurikulum Pendidikan Jasmani adalah menyediakan murid
mengambil kira kebolehlaksanaan kemahiran, pengetahuan dan dengan kemahiran gimnastik asas, pergerakan berirama,
nilai bagi murid lelaki dan perempuan. Kandungan kurikulum kemahiran asas permainan mengikut kategori, olahraga asas,
Pendidikan Jasmani digubal dengan mengekalkan prinsip-prinsip rekreasi dan kesenggangan, konsep kecergasan dan kecergasan
dalam Kurikulum Bersepadu Sekolah Rendah (KBSR) Pendidikan fizikal berdasarkan kesihatan. Guru yang mengajar kurikulum
Jasmani. Kandungan kurikulum ini juga digubal dengan PJPK perlu mempunyai pengetahuan dan kemahiran asas dalam
merujuk badan profesional kebangsaan dan antarabangsa seperti pergerakan dan kecergasan fizikal berdasarkan disiplin ilmu
Dasar Sukan Negara, World Health Organization (WHO) dan Pendidikan Jasmani. Antara disiplin ilmu Pendidikan Jasmani
menggunakan Standard Antarabangsa Pendidikan Jasmani dan adalah pembelajaran motor, perkembangan motor, biomekanik,
Sukan untuk murid sekolah oleh International Council for Health, fisiologi senam, psikologi sukan, sosiologi sukan dengan
Physical Education, Recreational-Sports And Dance (ICHPER- menerapkan nilai estatika. PdP Pendidikan Jasmani juga
SD) sebagai panduan. Kandungan kurikulum ini juga masih
25
dilaksanakan dalam suasana yang menyeronookan serta Suaian dalam komponen pendidikan jasmani ini bermaksud satu
menekankan aspek keselamatan. program yang melibatkan kecergasan fizikal dan motor, kemahiran
motor asas, kemahiran dalam akuatik dan tarian, permainan dan
SUAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI sukan individu dan berpasukan yang direka untuk memenuhi
keperluan individu yang unik agar murid kurang upaya penglihatan
Komponen Pendidikan Jasmani (Suaian) adalah ini adalah selaras dapat melakukan aktiviti pendidikan jasmani dengan selamat, dan
dengan Komponen KSSR Pendidikan Jasmani. Komponen mencapai kepuasan kendiri.
Pendidikan Jasmani (Suaian) ini disediakan untuk memenuhi
keperluan murid kurang upaya penglihatan di sekolah dan program Komponen ini juga bermatlamat untuk menyediakan murid kurang
pendidikan khas integrasi (PPKI). Proses pelaksanaan kurikulum upaya penglihatan kearah penglibatan dalam aktiviti sukan dan
perlu mengambil kira kepelbagaian kebolehan dan keupayaan permainan. Suaian dalam sukan dan permainan merujuk kepada
individu. Bagi memenuhi keperluan individu, pengajaran dan sukan yang diubahsuai atau dicipta untuk memenuhi keperluan
pembelajaran di sekolah dan Program Pendidikan Khas dibentuk unik individu kurang upaya. Aktiviti sukan dan permainan suaian
secara fleksibel selaras dengan Peraturan-Peraturan Pendidikan boleh dijalankan secara integrasi dimana murid kurang upaya
(Pendidikan Khas) 2013, 8.(1)(c) yang menyatakan; berinteraksi dengan murid tipikal atau dijalankan dalam
persekitaran murid kurang upaya itu sendiri dimana mereka
....seseorang guru boleh membuat pengubahsuaian kepada: berinteraksi dalam kalangan mereka sahaja.
i. kaedah atau teknik pengajaran dan pembelajaran
ii. masa yang diperuntukkan bagi setiap aktiviti Fokus suaian dalam sukan dan permainan ini adalah modifikasi
iii. susunan aktiviti; dan dalam sukan dan permainan tersebut termasuklah dalam aspek
iv. bahan bantu mengajar peraturan dan cara dimainkan berdasarkan keperluan dan
...... apa-apa pengubahsuaian yang dibuat di bawah perenggan keupayaan setiap murid. Dalam pelaksanaan komponen ini, guru
(1)(c) hendaklah mengikut Kurikulum Pendidikan Khas. perlu mengetahui kebolehan dan kekangan setiap murid kurang
26
upaya penglihatan dalam melakukan aktiviti dan merancang aktiviti d. Peringkatkan perlakuan suatu kemahiran (analisis
serta mengambil kira aspek keselamatan setiap murid. tugasan).
Proses pengajaran dan pembelajaran (PdP) murid kurang upaya (iii) Bantuan atau panduan fizikal.
penglihatan memerlukan guru untuk berinteraksi dengan pelbagai a. Bantu murid untuk bergerak secara fizikal.
cara untuk memberikan kefahaman kepada murid. Guru boleh b. Kurangkan bantuan secara beransur-ansur.
menggunakan strategi berikut untuk membantu murid melakukan
aktiviti semasa menjalankan PdP. (iv) Model taktil.
a. Murid atau guru bertindak sebagai model yang akan
(i) Penerangan secara verbal. melakukan suatu kemahiran.
a. Menerangkan kepada murid apa yang perlu dilakukan b. Murid akan menyentuh badan model untuk mengetahui
menggunakan arahan yang ringkas dan jelas. postur dan bentuk badan semasa melakukan aktiviti
b. Jika murid tidak memahami arahan yang pertama, tersebut.
ulang dengan cara yang berbeza. c. Guru perlu bimbing murid untuk menyentuh model
c. Berikan maklum balas yang jelas dan spesifik. pada bahagian badan yang berkenaan sahaja.
d. Gabungkan startegi ini dengan lain-lain strategi untuk
(ii) Demonstrasi. memberikan kefahaman yang lebih jelas kepada murid.
a. Tunjukkan kapada murid pergerakan yang perlu
dilakukan. (v) Penggunaan alatan yang berbunyi.
b. Demonstrasi dilakukan dalam lingkungan penglihatan a. Gunakan bola yang berbunyi.
murid. b. Gunakan gol yang mengeluarkan bunyi apabila murid
c. Jadikan rakan murid yang mempunyai saiz badan dan berjaya menjaringkan bola. Guru boleh mengikat
keupayaan yang sama sebagai model. loceng pada jaring.
27
(vi) Pertingkat isyarat visual. OBJEKTIF PENDIDIKAN JASMANI

a. Terdapat murid kurang upaya yang mempunyai sisa
penglihatan. Buat penilaian dalam merancang aktiviti KSSRPK Pendidikan Jasmani (Suaian) Tahun 4 bertujuan untuk
untuk menentukan jenis isyarat visual yang diperlukan membolehkan murid mencapai objektif berikut:
oleh murid seperti warna alatan dan pencahayaan 1. Mengaplikasi konsep pergerakan semasa melakukan
kawasan aktiviti. kemahiran asas pergerakan dengan lakuan yang betul.
b. Gunakan pita pelekat berwarna untuk menandakan 2. Menguasi kemahiran asas permainan mengikut kategori
aras ketinggian. serangan, jaring, pukul dan memadang dengan lakuan yang
c. Gunakan bola, tikar penanda kawasan gelanggang betul.
berwarna terang. 3. Mengaplikasi kemahiran asas pergerakan dan komponen
kecergasan semasa melakukan aktiviti rekreasi dan
MATLAMAT PENDIDIKAN JASMANI (SUAIAN) kesenggangan.
4. Melakukan senaman yang dapat meningkatkan tahap
KSSR Pendidikan Jasmani (Suaian) bermatlamat membina MBK kecergasan fizikal.
kurang upaya penglihatan menjadi individu yang cergas dan sihat 5. Mengenal pasti kedudukan anggota badan yang betul
serta berkemahiran, berpengetahuan, menyedari keupayaan diri semasa melakukan pergerakan.
dan mengamalkan nilai murni melalui aktiviti fizikal ke arah 6. Mengenal pasti aktiviti yang dapat meningkatkan tahap
mencapai kesejahteraan hidup. kecergasan fizikal.
7. Memerihal kepentingan melakukan aktiviti fizikal secara
berkala.
8. Mematuhi peraturan dan mengamalkan langkah keselamatan
semasa melakukan atviti fizikal.
9. Mempamerkan tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
28
10. Berinteraksi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti

fizikal.
11. Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 25%
12. Mengamalkan gaya hidup sihat untuk kesejahteraan.
FOKUS PENDIDIKAN JASMANI 75%
Terdapat tiga fokus KSSRPK PJ untuk MBK Tahun 4 iaitu:

menguasai kemahiran asas pergerakan berdasarkan konsep
pergerakan dan kemahiran asas permainan mengikut kategori;
mengaplikasi konsep kecergasan dalam meningkatkan tahap Bidang Kemahiran Bidang Kecergasan
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan; dan memupuk elemen
pengurusan dan keselamatan, tanggungjawab kendiri, interaksi
Rajah 2: Pemberatan Bidang Kemahiran dan Bidang Kecergasan
sosial dan dinamika kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
dalam Kurikulum Pendidikan Jasmani
Fokus KSSRPK PJ Tahun 4 diterjemahkan dalam Bidang

Kemahiran dan Bidang Kecergasan seperti Rajah 2. Kandungan
kurikulum ini juga dibahagikan pemberatannya sebanyak 75%
Bidang Kemahiran dan 25% Bidang Kecergasan.
29
STANDARD PRESTASI PENDIDIKAN JASMANI
Standard Prestasi merupakan skala rujukan guru untuk

menentukan pencapaian murid dalam menguasai Standard
Kandungan dan Standard Pembelajaran yang ditetapkan.
Standard Prestasi dibina berdasarkan rubrik yang menunjukkan

tahap penguasaan murid terhadap bidang kemahiran dan
kecergasan yang dikuasai melalui proses PdP yang menggunakan
ansur maju. Rubrik juga dibina berdasarkan taksonomi
psikomotor, kognitif dan afektif bagi mengukur tahap pencapaian
berdasarkan domain psikomotor, kognitif dan afektif.
Standard Prestasi mengandungi enam Tahap Penguasaan yang

disusun secara hierarki di mana Tahap Penguasaan 1
menunjukkan pencapaian terendah sehingga pencapaian tertinggi
iaitu Tahap Penguasaan 6. Setiap pernyataan tahap penguasaan
ditafsirkan secara generik sebagai aras tertentu untuk memberi
gambaran holistik tentang pencapaian murid dan pelaporan
individu. Tafsiran pernyataan tahap penguasaan umum adalah
seperti Jadual 5.
30
PERNYATAAN TAHAP PENGUASAAN UMUM KURIKULUM PENDIDIKAN JASMANI

Pernyataan tahap penguasaan umum kurikulum Pendidikan Jasmani berdasarkan rubrik yang dijadikan sebagai panduan kepada guru untuk
menilai prestasi murid. Pernyataan tahap penguasaan umum kurikulum Pendidikan Jasmani digambarkan dalam Jadual 5.
Jadual 5: Pernyataan Tahap Penguasaan Umum Kurikulum Pendidikan Jasmani

TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
Meniru atau Melakukan Perkara Asas
1 Murid boleh meniru atau melakukan kemahiran pergerakan dan senaman kecergasan fizikal atau tahu
perkara asas tentang sesuatu kemahiran yang akan dilakukan.
Memahami dan Melakukan Kemahiran atau Aktiviti Fizikal
Murid boleh melakukan kemahiran pergerakan dan senaman kecergasan fizikal serta menyatakan
2
dengan ringkas atau menterjemahkan pengetahuan berkaitan kemahiran dan senaman tersebut dalam
bentuk penerangan atau pergerakan.
Mengaplikasikan dan Melakukan Kemahiran atau Aktiviti Fizikal
Murid boleh mengaplikasikan pengetahuan berkaitan konsep, prinsip dan strategi pergerakan bagi
3 Bidang Kemahiran dan mengaplikasikan pengetahuan berkaitan konsep, prinsip dan strategi
meningkatkan kecergasan untuk kesihatan bagi Bidang Kecergasan semasa melakukan kemahiran
pergerakan dan aktiviti kecergasan.
Mengaplikasikan dan Melakukan Kemahiran atau Aktiviti Fizikal dengan Betul
Murid boleh mengaplikasikan pengetahuan tentang konsep pergerakan, prinsip dan strategi dalam
4
kemahiran dan kecergasan semasa melakukan kemahiran pergerakan dan senaman kecergasan fizikal
dengan lakuan yang betul, turutan yang betul atau mengikut prosedur yang sistematik.
Mengaplikasikan dan Melakukan dalam Situasi Baharu atau Aktiviti Fizikal yang Lebih Kompleks
Murid boleh mengaplikasikan pengetahuan tentang konsep pergerakan, prinsip dan strategi dalam
5
kemahiran dan kecergasan ke dalam situasi baharu secara positif dengan melakukannya mengikut
prosedur yang sistematik, lakuan yang betul dan tekal serta mempamerkan amalan kesukanan.
Menghasilkan Idea Kreatif dan Melakukan Kemahiran ke Arah Gaya Hidup Sihat
Murid boleh menghasilkan idea kreatif dan inovatif, melaksanakan idea tersebut dalam kemahiran
6 pergerakan dan kecergasan, boleh menunjukcara sesuatu kemahiran secara tekal, mempamerkan
amalan kesukanan dan boleh berkomunikasi tentang kemahiran tersebut serta boleh mempraktikkan
kemahiran tersebut ke arah gaya hidup sihat untuk kesejahteraan.
31
ORGANISASI KANDUNGAN PENDIDIKAN JASMANI (SUAIAN)
Dokumen KSSRPK Pendidikan Jasmani (Suaian) Tahun 4 Bidang Kecergasan pula terdiri daripada:
merupakan dokumen pembelajaran untuk satu tahun persekolahan 1. Konsep Kecergasan
yang disusun mengikut bidang. Bidang ini terdiri daripada 2. Komponen Kecergasan berdasarkan kesihatan iaitu
kandungan kurikulum dan pentaksiran yang dikelompokkan kapasiti aerobik, kelenturan, kekautan otot dan daya tahan
berdasarkan kemahiran, pengetahuan dan nilai yang telah dikenal otot serta komposisi badan.
pasti untuk dikuasai dan dicapai.
Kandungan bagi setiap bidang disusun mengikut domain
psikomotor, kognitif, dan afektif. Domain psikomotor, kognitif
Kandungan KSSR Pendidikan Khas Pendidikan Jasmani (Suaian)
Tahun 4 terdiri daripada Bidang Kemahiran dan Bidang dan afektif diwakili lima aspek iaitu:
Kecergasan.
Aspek 1 : Kemahiran Pergerakan (Domain Psikomotor)
Bidang Kemahiran terdiri daripada: Melalui Aspek 1, murid menguasai pelbagai corak pergerakan dan
1. Gimnastik Asas. kemahiran motor yang diperlukan untuk melakukan pelbagai
2. Pergerakan Berirama. aktiviti fizikal yang terdapat dalam Bidang Kemahiran.
3. Kemahiran Asas Permainan Kategori Serangan, Jaring

serta Pukul Dan Memadang. Aspek 2 : Aplikasi Pengetahuan Dalam Pergerakan
4. Olahraga asas. Melalui Aspek 2, murid dapat mengaplikasikan pengetahuan
5. Akuatik Asas. mengenai konsep, prinsip dan strategi pergerakan dalam
6. Rekreasi dan Kesenggangan. pembelajaran serta mengembangkan kemahiran motor dalam

melaksanakan aktiviti fizikal dalam Bidang Kemahiran.
32
Aspek 3 : Kecergasan Meningkatkan Kesihatan Pengajaran dan pembelajaran Akuatik Asas dan Rekreasi dan
Melalui Aspek 3, murid berkeupayaan meningkatkan dan Kesenggangan merupakan pilihan di sekolah. Bagi yang memilih
mengekalkan tahap kecergasan untuk kesihatan dan prestasi Akuatik Asas, persekitaran sekolah hendaklah mempunyai kolam
fizikal dalam Bidang Kemahiran. renang dan juga guru yang berkelayakan.
Aspek 4 : Aplikasi Pengetahuan Meningkatkan Kecergasan. Bagi tujuan pengajaran Bidang Kemahiran, guru menggunakan
Melalui Aspek 4, murid dapat mengaplikasikan pengetahuan Bidang Kemahiran yang terdiri daripada Aspek 1, Aspek 2
berkaitan konsep, prinsip dan strategi meningkatkan kecergasan dan Aspek 5 secara serentak. Manakala pengajaran Bidang
untuk kesihatan dan prestasi fizikal dalam Bidang Kecergasan. Kecergasan pula, guru menggunakan Bidang Kecergasan yang
terdiri daripada Aspek 3, Aspek 4 dan Aspek 5 secara
Aspek 5: Kesukanan. serentak. Guru boleh membuat pilihan sama ada mengajar
Melalui Aspek 5, murid berkeupayaan mengukuhkan amalan Bidang Kemahiran atau Bidang Kecergasan terlebih dahulu
Pendidikan Jasmani menerusi elemen keselamatan, konsep, tanpa mengabaikan gabungan aspek yang telah ditetapkan
sosiologi dan psikologi, prinsip dan strategi untuk melakukan seperti dalam Jadual 6.
aktiviti fizikal dengan berkesan yang melibatkan:
1. Pengurusan dan keselamatan.
2. Tanggungjawab kendiri.
3. Interaksi sosial.
4. Dinamika kumpulan.
Kandungan dalam KSSR Pendidikan Khas Pendidikan Jasmani

(Suaian) Tahun 4 adalah setara dengan pencapaian objektif
psikomotor, kognitif dan afektif dalam PdP Pendidikan Jasmani.
33
Ringkasannya adalah seperti berikut: PERUNTUKAN MASA
Jadual 6: Kelompok Bidang Kemahiran dan Bidang Kecergasan Waktu minimum pelaksanaan KSSRPK Pendidikan Jasmani
untuk PdP Pendidikan Jasmani (Suaian) Tahun 4 adalah 32 jam setahun.
Kemahiran Pergerakan
Aspek 1
(Domain Psikomotor)
Aplikasi Pengetahuan
Bidang
Aspek 2 dalam Pergerakan
Kemahiran
(Domain Kognitif)
Kesukanan
Aspek 5
(Domain Afektif)
Kecergasan
Aspek 3 Meningkatkan Kesihatan
(Domain Psikomotor)
Aplikasi Pengetahuan
Bidang dalam Meningkatkan
Aspek 4
Kecergasan Kecergasan
(Domain Kognitif)
Kesukanan
Aspek 5
(Domain Afektif)
34
BIDANG KEMAHIRAN : GIMNASTIK ASAS
Gimnastik Asas memberi fokus kepada kemahiran pengurusan tubuh badan. Kemahiran Gimnastik Asas yang dilakukan oleh murid
akan meningkatkan fleksibiliti, ketangkasan, imbangan, kekuatan dan kawalan badan. Kandungan dalam bidang ini memberi
penekanan kepada kemahiran motor yang spesifik untuk melakukan kemahiran imbangan, hambur dan pendaratan, putaran serta
gayut dan ayun.
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

ASPEK 1: KEMAHIRAN PERGERAKAN (DOMAIN PSIKOMOTOR)
Gimnastik Asas Murid boleh:
Kemahiran Imbangan
1.1 Melakukan pergerakan yang 1.1.1 Melakukan imbangan dinamik toe-tug walk secara individu dan pergerakan lipan secara
memerlukan kawalan badan dan berkumpulan.
sokongan.
1.1.2 Melakukan imbangan statik satu dan tiga tapak sokongan dengan pelbagai variasi dan
aras secara individu dan berpasangan.
1.1.3 Melakukan imbangan songsang dengan sokongan pada kepala dan tangan.
Kemahiran Hambur dan Pendaratan

1.2 Melakukan kemahiran hambur 1.2.1 Melakukan hambur tangan dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah dengan
dan pendaratan dengan lakuan sokongan.
yang betul.
Kemahiran Putaran 1.3.1 Melakukan putaran roda.

1.3 Melakukan kemahiran putaran
dengan lakuan yang betul 1.3.2 Melakukan guling depan berterusan.
1.3.3 Melakukan guling belakang posisi straddle berterusan.
Kemahiran Gayut dan Ayun

1.4 Melakukan kemahiran gayut dan 1.4.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan
ayun dengan lakuan yang genggaman atas, bawah dan campur.
betul.
36

ASPEK 2: APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN (DOMAIN KOGNITIF)
Murid boleh:
Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Imbangan
2.1 Mengaplikasi pengetahuan 2.1.1 Menerangkan cara mengekalkan imbangan dalam imbangan dinamik toe-tug walk secara
konsep pergerakan dan prinsip individu dan pergerakan lipan secara berkumpulan.
mekanik bagi kawalan badan
dan sokongan. 2.1.2 Menyatakan perbezaan luas tapak sokongan dan kedudukan pusat graviti semasa
melakukan pelbagai imbangan statik, dinamik dan songsang.

Kemahiran Hambur dan Pendaratan
2.2 Mengaplikasi pengetahuan 2.2.1 Menyatakan lakuan hambur tangan dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah.
konsep pergerakan dan prinsip
mekanik bagi hambur dan
pendaratan.

Kemahiran Putaran
2.3 Mengaplikasi pengetahuan 2.3.1 Mengenal pasti perubahan pusat graviti semasa melakukan putaran roda, guling depan
konsep pergerakan dan prinsip dan guling belakang.
mekanik bagi putaran.

Kemahiran Gayut dan Ayun
2.4 Mengaplikasi pengetahuan 2.4.1 Menyatakan perbezaan jenis genggaman dengan arah ayunan.
mekanik bagi gayut dan ayun.
37

ASPEK 5: KESUKANAN (DOMAIN AFEKTIF)
Pengurusan dan Keselamatan Murid boleh:
5.1 Mematuhi dan 5.1.1 Mengamalkan persediaan diri dan pemakaian yang sesuai mengikut aktiviti fizikal yang
mengamalkan elemen dijalankan.
pengurusan dan
keselamatan. 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan sebelum melakukan aktiviti.
5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kesesuaian aktiviti.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti.
5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti fizikal.
Tanggungjawab Kendiri
5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.1 Merekod data kecergasan fizikal.
dan tanggungjawab
kendiri semasa 5.2.2 Melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran dengan yakin.
melakukan aktiviti fizikal.
5.2.3 Memberi respon positif terhadap tindakan yang selamat dan tindakan yang berisiko semasa
melakukan aktiviti yang mencabar.
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.
Interaksi Sosial
5.3 Berkomunikasi dalam 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti.
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti. 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.
5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas secara terbuka.

Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan 5.4.1 Memilih rakan untuk melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan.
dan bekerjasama
dalam kumpulan. 5.4.2 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti.
5.4.3 Berperanan sebagai ketua kumpulan.
38
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Melakukan imbangan statik secara individu, berpasangan dan berkumpulan menggunakan tiga tapak sokongan
serta meniru lakuan imbangan songsang dengan sokongan pada kepala dan tangan dengan bantuan guru atau
1 rakan.
 Boleh melakukan guling depan dan guling belakang posisi straddle dan meniru lakuan putaran roda.
 Boleh meneroka pelbagai genggaman untuk bergayut dan mengayun pada palang.
 Boleh meneroka imbangan toe-tug walk secara individu dan berpasangan dan pergerakan lipan secara
berkumpulan ke pelbagai arah dan menyatakan lakuan mengekalkan imbangan semasa melakukan imbangan
dinamik.
2  Boleh melakukan imbangan tiga tapak sokongan dengan pelbagai variasi dan menyatakan kedudukan pusat graviti.
 Boleh melakukan guling depan berterusan, guling belakang posisi straddle berterusan dan melakukan putaran roda
dengan sokongan serta menyatakan pusat perubahan graviti.
 Boleh bergayut menggunakan genggaman atas, bawah dan campur pada palang serta menyatakan arah ayunan.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan kedudukan pusat graviti untuk mengawal imbangan semasa melakukan
imbangan statik satu tapak sokongan pada pelbagai variasi, toe-tug walk dan pergerakan lipan secara
berpasangan dan berkumpulan.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan lakuan hambur tangan semasa menghambur dari tempat tinggi dan
3 mendarat ke tempat rendah.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan perubahan pusat graviti semasa melakukan guling depan
berterusan, guling belakang posisi straddle berterusan dan putaran roda.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan perbezaan jenis genggaman dengan arah ayunan semasa
bergayut dan mengayun.
39
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Boleh melakukan imbangan statiksatu dan tiga tapak sokongan pada pelbagai variasi, toe-tug walk dan
pergerakan lipan secara berpasangan dan berkumpulan secara berterusan.
 Boleh melakukan imbangan dinamik secara individu, berpasangan dan berkumpulan dengan menggunakan
pelbagai tapak sokongan dan melakukan imbangan songsang dengan betul serta dapat menyatakan
4 perkaitan antara luas tapak sokongan dengan kestabilan semasa membuat imbangan.
 Boleh melakukan guling depan berterusan, guling belakang posisi straddle berterusan dan putaran roda
dengan lakuan yang betul.
 Boleh melakukan gayut dan ayun dengan menggunakan pelbagai jenis genggaman dengan lakuan yang
betul.
 Boleh memilih aktiviti imbangan, hambur, putaran, dan gayut serta ayun yang sesuai untuk merancang rangkaian
pergerakan bagi persembahan Gimnastik Asas dalam kumpulan kecil.
 Boleh merancang persembahan rangkaian pergerakan yang menggunakan pelbagai kemahiran imbangan hambur,
5
putaran dan gayut serta ayun dalam kumpulan kecil.
 Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan pelbagai pergerakan Gimnastik
Asas.
 Boleh melakukan persembahan rangkaian pergerakan dalam Gimnastik Asas dengan menggunakan pelbagai
kemahiran imbangan, hambur, putaran dan gayut serta ayun yang telah dirancang dalam kumpulan kecil.
6
 Boleh mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti Gimnastik
Asas.
40
BIDANG KEMAHIRAN : PERGERAKAN BERIRAMA
Pergerakan Berirama merupakan medium penting untuk menggalakkan murid berfikir secara kreatif dan menguasai kemahiran
sosial. Kandungan dalam bidang ini memberi penekakan kepada pergerakan kreatif bertema yang menggunakan pergerakan
lokomotor, bukan lokomotor dan langkah lurus seperti step-close, schottische, polka dan grapevine. Murid secara berkumpulan
akan menggunakan idea kreatif untuk mereke cipta dan mempersembahnkan pergerakan kreatif berdasarkan tema yang dipilih
mengikut muzik yang didengar.

Murid boleh:
Pegerakan Berirama
1.5 Melakukan pelbagai corak 1.5.1 Meniru pergerakan kreatif berdasarkan konsep pergerakan.
pergerakan mengikut irama.
1.5.2 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan konsep pergerakan mengikut
muzik yang didengar.
1.5.3 Mempersembahkan pergerakan kreatif bertema yang direka cipta mengikut muzik yang
didengar.

Murid boleh:
Aplikasi Pengetahuan dalam Pegerakan
Berirama
2.5 Mengaplikasi konsep pergerakan 2.5.1 Memilih dan memberi justifikasi pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, langkah lurus
dalam pergerakan berirama. dan konsep pergerakan yang digunakan untuk mereka cipta pergerakan kreatif
berdasarkan tema.
42

pengurusan dan
dan tanggungjawab
Interaksi Sosial

Dinamika Kumpulan
dan bekerjasama
43
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
1  Boleh meniru pergerakan kreatif bertema yang ditunjukkan mengikut muzik yang didengar.
 Boleh melakukan pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar.

2
 Boleh menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang terdapat dalam pergerakan kreatif yang ditiru.
 Boleh mengaplikasi konsep pergerakan dari aspek kesedaran ruang dan kesedaran tubuh badan dalam
3 pergerakan kreatif bertema mengikut muzik.
 Boleh menyatakan kemahiran pergerakan asas yang terlibat dalam pergerakan kreatif yang dilakukan.
 Boleh melakukan pergerakan kreatif bertema dengan turutan pergerakan mengikut muzik yang didengar.
4
 Boleh mengaplikasi konsep pergerakan dari aspek hubungan dengan rakan dan kualiti pergerakan.
 Boleh memilih tema dan watak yang sesuai dalam rangkaian pergerakan yang dirancang.
 Boleh memilih pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, langkah lurus dan konsep pergerakan yang sesuai dengan
5 tema pergerakan kreatif.
 Boleh merancang dan mereka cipta pergerakan kreatif berdasarkan keputusan pemilihan oleh kumpulan.
 Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti pergerakan berirama.
 Boleh mempersembahkan pergerakan kreatif bertema yang direka cipta dengan seragam mengikut muzik yang
didengar.
6
 Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti pergerakan berirama.
 Boleh mempraktikkan kemahiran pergerakan berirama sebagai aktiviti menignkatkan kecergasan fizikal.
44
BIDANG KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN
KATEGORI SERANGAN
Permainan kategori serangan melibatkan kemahiran asas seperti menghantar, menerima, menggelecek, mengadang, memintas,
takel dan menjaring. Tujuan utama permainan kategori serangan adalah memasuki kawasan pihak lawan untuk menyerang dan
dalam masa yang asama pasukan diserang akan bertahan bagi menghalang pihak lawan. Melalui bidang ini murid dapat menguasai
kemahiran asas yang terdapat dalam permainan kategori serangan dan mengaplikasikan pengetahuan dan nilai semasa melakukan
aktiviti.

Murid boleh:
Kemahiran Asas Permainan Kategori
Serangan 1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah dengan menggunakan anggota badan dan
1.6 Melakukan kemahiran asas alatan yang dibenarkan.
permainan kategori serangan
dengan lakuan yang betul. 1.6.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak dan arah dengan menggunakan anggota
badan dan alatan yang dibenarkan.
1.6.3 Menggelecek bola dalam ruang yang ditentukan.
1.6.4 Melakukan pergerakan mengadang dengan membayangi pergerakan pihak lawan.
1.6.5 Memintas dan menguasai bola daripada pihak lawan.
1.6.6 Melakukan takel untuk mendapatkan bola.
1.6.7 Menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan anggota badan dan
alatan yang dibenarkan.

Murid boleh:
Permainan Kategori Serangan
2.6 Mengaplikasi konsep pergerakan 2.6.1 Menentukan arah untuk menghantar dan menerima hantaran bola berpandukan isyarat.
dan prinsip mekanik dalam
kemahiran asas permainan 2.6.2 Menyatakan perbezaan aplikasi daya semasa menghantar dan menerima bola pada
kategori serangan. pelbagai jarak.
2.6.3 Menjelaskan perkaitan antara titik kontak dengan arah pergerakan bola.
2.6.4 Memberi justifikasi ruang yang sesuai untuk bergerak dengan bola.
46

2.6.5 Mengenal pasti kedudukan mengadang yang sesuai semasa membayangi pergerakan
pihak lawan.
2.6.6 Menjelaskan pemasaan (timing) yang sesuai untuk menjaring ke sasaran.
2.6.7 Memberi justifikasi kedudukan pemain yang sesuai untuk menjaring ke sasaran.
47

pengurusan dan
dan tanggungjawab
Interaksi Sosial

Dinamika Kumpulan
dan bekerjasama
48
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Boleh meneroka laluan takel untuk mendapatkan bola.

1  Boleh menentukan arah untuk menhantar dan menerima bola berpandukan isyarat.
 Boleh melakukan kemahiran menghantar, menerima, menggelecek, mengadang, memintas dan menjaring bola.
 Boleh memintas dan menguasai bola daripada pihak lawan dan melakukan takel untuk mendapatkan bola serta
menyatakan pemasaan yang sesuai untuk memintas dan takel.
 Boleh menghantar dan menerima bola pada pelbagai arah dan jarak serta menyatakan perbezaan aplikasi daya
semasa menghantar dan menerima bola dengan anggota badan dan alatan pada pelbagai jarak.
 Boleh menggelecek bola dalam ruang yang ditentukan dan memberi justifikasi ruang yang sesuai untuk bergerak
2
dengan bola.
 Boleh mengadang dengan membayangi pergerakan pihak lawan dan mengenal pasti kedudukan yang sesuai untuk
mengadang.
 Boleh menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan anggota badan dan alatan yang dibenarkan
dan memberi justifikasi kedudukan pemain yang sesuai untuk menjaring ke sasaran.
 Boleh mengaplikasi pemasaan yang sesuai untuk memintas dan menguasai bola daripada pihak lawan serta
lakuan takel untuk mendapatkan bola.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan titik kontak dengan arah pergerakan bola semasa menghantar dan
menerima bola dengan anggota badan dan alatan pada pelbagai arah.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan ruang untuk menggelecek dan bergerak dengan bola dalam ruang
3
yang ditentukan.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan kedudukan yang sesuai untuk mengadang dengan membayangi
pergerakan pihak lawan.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan kedudukan pemain yang sesuai untuk menjaring ke sasaran dari
pelbagai arah dengan menggunakan anggota badan dan alatan yang dibenarkan.
49
 Boleh melakukan kemahiran memintas dan menguasai bola daripada pihak lawan serta takel untuk
mendapatkan bola dengan lakuan yang betul.
 Boleh melakukan kemahiran menghantar dan menerima bola dengan lakuan yang betul menggunakan
anggota badan dan alatan pada pelbagai jarak dan arah.
4
 Boleh menggelecek dan bergerak dengan bola dengan lakuan yang betul dalam ruang yang ditentukan.
 Boleh mengadang dengan membayangi pergerakan pihak lawan dengan lakuan yang betul.
 Boleh menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan lakuan yang betul menggunakan anggota badan
dan alatan yang dibenarkan.
 Boleh memintas dan menguasai bola daripada pihak lawan serta melakukan takel untuk mendapatkan bola dengan
lakuan yang betul dan tekal sesuai dengan situasi permainan.
5  Boleh menghantar, menerima, menggelecek, mengadang, memintas, takel serta menjaringkan bola dengan lakuan
yang betul dan tekal sesuai dengan situasi permainan.
 Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan kemahiran kategori serangan.
 Boleh menggunakan strategi kemahiran kategori serangan yang menggunakan anggota badan dan alatan yang
dibenarkan serta strategi yang sesuai dalam permainan kecil.
6  Boleh mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti permaianan
kategori serangan.
 Boleh menggunakan kemahiran kategori serangan sebagai aktiviti meningkatkan kecergasan fizikal.
50
BIDANG KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN
KATEGORI JARING
Permainan kategori jaring melibatkan kemahiran asas seperti menghantar, menerima, menyangga, pukulan pepat dan kilas serta
servis. Permainan kategori jaring menggunakan tangan, kaki, dan raket serta dimainkan oleh dua pasukan atau individu di
gelanggang atau kawasan permainan yang diubah suai. Sasaran untuk mendapatakan mata adalah dengan mematikan bola di
gelanggang pihak lawan.

Murid boleh:
Jaring 1.7.1 Melakukan servis bawah (under-arm) dengan menggunakan tangan dan alatan.
1.7 Melakukan kemahiran asas
permainan kategori jaring 1.7.2 Melakukan servis bawah dengan menggunakan kaki.
1.7.3 Menerima servis dengan menggunakan anggota badan dan alatan.
1.7.4 Melakukan gerak kaki ke pelbagai arah.
1.7.5 Melakukan pukulan pepat dan kilas dengan menggunakan alatan.
1.7.6 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki.

Murid boleh:
Permainan Kategori Jaring
2.6 Mengaplikasi konsep pergerakan 2.7.1 Menjelaskan perbezaan titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan
dan prinsip mekanik dalam kemahiran menghantar bola.
asas permainan kategori jaring.
2.7.2 Menjelaskan posisi sedia (ready position) untuk bergerak pantas ke arah bola dalam
kemahiran gerak kaki.
2.7.3 Mengenal pasti postur badan semasa mengumpan bola.
52

pengurusan dan
dan tanggungjawab
Interaksi Sosial

Dinamika Kumpulan
dan bekerjasama
53
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Boleh melakukan gerak kaki ke pelbagai arah dan menyatakan posisi sedia untuk bergerak pantas ke arah bola.
1
 Boleh meneroka cara mengumpan bola dengan menggunakan tangan dan kaki.
 Boleh melakukan servis bawah dan menerima servis dengan menggunakan tangan dan alatan serta boleh
menyatakan titik kontak pada tangan dan alatan.
2
 Boleh melakukan dan menyatakan perbezaan titik kontak pada raket semasa pukulan pepat dan pukulan kilas.
 Boleh mengumpan bola dengan menggunakan tangan dan kaki serta menyatakan postur badan yang betul.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan titik kontak pada tangan, alatan dan kaki semasa melakukan servis
bawah serta menerima servis.
3  Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan titik kontak pada raket semasa melakukan pukulan pepat dan
pukulan kilas.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan postur badan semasa mengumpan bola.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan titik kontak pada tangan, alatan, dan kaki semasa melakukan
servis bawah dan menerima servis dengan lakuan yang betul.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan titik kontak pada raket semasa melakukan pukulan pepat dan
4
pukulan kilas dengan lakuan yang betul.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan postur badan semasa mengumpan bola dengan lakuan yang
betul.
 Boleh melakukan servis bawah, menerima servis, pukulan pepat, pukulan kilas dan mengumpan pada pelbagai arah
5 dengan lakuan yang betul dan tekal serta sesuai dengan situasi permainan.
 Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan kemahiran kategori jaring.
 Boleh menggunakan pelbagai kemahiran kategori jaring yang menggunakan tangan, alatan dan kaki serta strategi
yang sesuai dalam permainan kecil.
6
 Boleh membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti permainan kategori jaring.
 Boleh menggunakan kemahiran kategori jaring sebagai aktiviti meningkatkan kecergasan fizikal.
54
BIDANG KEMAHIRAN : ASAS PERMAINAN
KATEGORI PUKUL DAN MEMADANG
Permainan kategori pukul dan memadang melibatkan kemahiran asas membaling, memukul, menahan, menangkap, berlari dan
menggelongsor. Kemahiran asas ini terdapat dalam permainan kriket, sofbol, besbol dan rondas. Permainan kategori pukul dan
memadang juga melibatkan murid yang memainkan peranan sebagai pasukan pemukul dan pemadang. Menerusi bidang ini murid
Tahun 4 mempelajari kemahiran membaling, memukul dan menangkap bola.

Murid boleh:
Pukul dan Memadang 1.8.1 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam.
1.8 Melakukan kemahiran asas
permainan kategori pukul dan 1.8.2 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus melawan arah pusingan jam.
memadang dengan lakuan yang
betul. 1.8.3 Membaling bola dengan balingan sisi.
1.8.4 Menangkap bola dari pelbagai arah dan aras.
1.8.5 memukul bola dan bergerak ke kawasan yang ditetapkan.
1.8.6 Menahan bola dengan alat pemukul.

Murid boleh:
Kemahiran Asas Kategori Pukul dan
Memadang 2.8.1 Menentukan arah untuk membaling, menangkap, memukul dan menahan bola
2.8 Menggunakan pengetahuan berpandukan isyarat.
mekanik dalam kemahiran asas 2.8.2 Menyatakan perbezaan lakuan antara balingan tangan lurus dengan balingan sisi.
permainan kategori pukul dan
memadang. 2.8.3 Menerangkan perbezaan antara titik kontak bola pada alat pemukul semasa memukul
dengan menahan bola.
2.8.4 Menjelaskan kedudukan tangan semasa menangkap bola dari pelbagai arah dan aras.
56

pengurusan dan
dan tanggungjawab
Interaksi Sosial

Dinamika Kumpulan
dan bekerjasama
57
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Boleh menentukan arah untuk membaling dan menahan bola berpandukan isyarat
 Boleh meneroka cara membaling bola dengan balingan sisi dan menahan bola dengan alat pemukul.
1
 Boleh membaling bola dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam dan melawan arah pusingan jam serta
menangkap bola.
 Menentukan arah untuk membaling, menangkap, memukul dan menahan bola berpandukan isyarat.
 Boleh membaling bola dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam, melawan arah pusingan jam dan balingan
sisi serta menyatakan perbezaan lakuan balingan.
2
 Boleh menangkap bola pada pelbagai aras dan menjelaskan kedudukan tangan semasa menangkap bola.
 Boleh memukul dan menahan bola dengan alat pemukul dan menyatakan perbezaan titik kontak bola pada alat
pemukul semasa memukul dan menahan bola.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan lakuan balingan semasa membaling bola dengan tangan lurus
mengikut arah pusingan jam, melawan arah pusingan jam dan balingan sisi.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan kedudukan tangan semasa menangkap bola pada pelbagai aras dan
3
arah.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan titik kontak bola pada alat pemukul semasa memukul dan menahan
bola.
 Boleh membaling bola dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam, melawan arah pusingan jam dan
balingan sisi dengan lakuan yang betul.
4
 Boleh menangkap bola dengan lakuan yang betul pada pelbagai aras dan arah.
 Boleh memukul bola dan menahan bola dengan lakuan yang betul menggunakan alat pemukul.
 Boleh membaling bola dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam, melawan arah pusingan jam serta
melakukan balingan sisi, menangkap bola, memukul dan menahan bola menggunakan alat pemukul dengan lakuan
5
yang betul dan tekal sesuai dengan situasi permainan.
 Boleh berkomunikasi dalam pelabagai cara semasa melakukan kemahiran dalam kategori pukul dan memadang.
 Boleh menggunakan pelbagai kemahiran kategori pukul dan memadang seperti membaling, memukul, menahan dan
menangkap bola serta strategi yang sesuai dalam permainan kecil.
6  Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan kemahiran kategori pukul dan
memadang.
 Boleh menggunakan kemahiran pukul dan memadang sebagai aktiviti meningkatkan kecergasan fizikal.
58
BIDANG KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS
Olahraga Asas diperkenalkan dalam Pendidikan Jasmani untuk memberi murid kemahiran, pengetahuan dan pengalaman dalam
asas berlari. Bidang ini memberi peluang kepada murid untuk mencabar kebolehan diri sendiri melakukan kemahiran asas berlari
lebih pantas dengan bantuan atau tanpa bantuan atau berlari pada jarak yang lebih jauh. Aktiviti yang dirancang adalah mudah
dan bersesuaian dengan acara yang terdapat dalam olahraga asas bagi mencapai hasrat bidang ini.

Murid boleh:
Olahraga Asas
Asas Berlari 1.9.1 Berlari dalam laluan lurus dan selekoh dengan pelbagai kelajuan dengan pemandu celik
1.9 Melakukan kemahiran asas (sighted guide) atau tanpa bantuan pemandu celik (sighted guide).
berlari dengan lakuan yang
betul. 1.9.2 Berlari berganti-ganti pada satu jarak dengan pemandu celik (sighted guide) atau tanpa
bantuan pemandu celik (sighted guide).
1.9.3 Berlari beritma melepasi beberapa halangan secara berterusan dengan pemandu celik
(sighted guide) atau tanpa bantuan pemandu celik (sighted guide).

Murid boleh:
Asas Berlari
2.9 Mengaplikasi konsep pergerakan 2.9.1 Menyatakan lakuan semasa berlari dengan atau tanpa pemandu celik (sighted guide).
dan prinsip mekanik dalam kemahiran
asas berlari. 2.9.2 Menyatakan perbezaan lakuan berlari antara laluan lurus dengan laluan selekoh.
2.9.3 Menerangkan perkaitan antara lakuan berlari dengan kelajuan.
2.9.4 Menentukan jarak yang sesuai semasa memberi dan menerima alatan.
2.9.5 Menentukan jumlah langkah yang tekal setiap kali melepasi halangan secara berterusan.
60

pengurusan dan
dan tanggungjawab
Interaksi Sosial

Dinamika Kumpulan
dan bekerjasama
61
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Boleh berlari dalam laluan lurus pada pelbagai kelajuan dan meneroka cara berlari dalam laluan selekoh.
1  Boleh berlari berganti-ganti pada satu jarak yang ditetapkan.
 Boleh berlari beritma melepasi beberapa halangan secara berterusan.
 Boleh berlari dalam laluan lurus dan selekoh dengan pelbagai kelajuan dan menyatakan perbezaan lakuan berlari
antara laluan lurus dengan laluan selekoh.
 Boleh berlari berganti-ganti pada satu jarak dan menyatakan jarak yang sesuai semasa memberi dan menerima
2
alatan.
 Boleh berlari beritma melepasi beberapa halangan dan menyatakan jumlah langkah yang tekal setiap kali melepasi
halangan secara berterusan.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan lakuan berlari di laluan lurus dan laluan selekoh semasa berlari pada
pelbagai kelajuan.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan jarak pertukaran alatan (baton) yang sesuai semasa memberi dan
3
menerima alatan ketika berlari berganti-ganti.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan jumlah langkah yang tekal setiap kali melepasi beberapa halangan
secara berterusan semasa berlari beritma.
 Boleh berlari di laluan lurus dan laluan selekoh semasa berlari pada pelbagai kelajuan dengan lakuan yang
betul.
 Boleh mengaplikasi jarak pertukaran alatan (baton) yang sesuai semasa memberi dan menerima alatan
4
ketika berlari berganti-ganti dengan lakuan yang betul.
 Boleh mengaplikasi jumlah langkah yang tekal setiap kali melepasi beberapa halangan secara berterusan
semasa berlari beritma dengan lakuan yang betul.
62
 Boleh berlari di laluan lurus dan laluan selekoh dengan pelbagai kelajuan dengan lakuan yang betul dan tekal dalam
pertandingan olahraga mini.
 boleh berlari berganti-ganti pada satu jarak dengan lakuan yang betul dan tekal dalam pertandingan olahraga mini.
5  Boleh berlari beritma melepasi beberapa halangan dengan lakuan yang betul dan tekal secara berterusan dalam
pertandingan olahraga mini.
 Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti olahraga asas dalam
kemahiran berlari.
 Boleh merancang dan melaksanakan permainan kecil berdasarkan kemahiran olahraga asas berlari.
6  Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti olahraga asas dalam kemahiran berlari.
 Boleh menggunakan kemahiran asas berlari sebagai aktiviti meningkatkan kecergasan fizikal.
63
ASAS LOMPATAN
asas melompat. Bidang ini memberi peluang kepada murid untuk mencabar kebolehan diri sendiri melakukan kemahiran asas
melompat pada jarak yang lebih jauh atau lebih tinggi. Aktiviti yang dirancang adalah mudah dan bersesuaian dengan acara yang
terdapat dalam olahraga asas bagi mencapai hasrat bidang ini.

Murid boleh:
Olahraga Asas
Asas Lompatan 1.10.1 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua
1.10 Melakukan kemahiran asas belah kaki.
lompatan dengan lakuan yang
betul. 1.10.2 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki melepasi halangan pada pelbagai
aras dan mendarat.
1.10.3 Berlari dan melompat mengikut turutan kaki kanan, kaki kanan, kaki kiri dan mendarat
dengan dua belah kaki atau sebaliknya.

Murid boleh:
Asas Lompatan
2.10 Mengaplikasi konsep pergerakan 2.10.1 Menentukan arah untuk berlari berpandukan isyarat dan titik lompatan dengan kiraan
dan prinsip mekanik dalam langkah.
kemahiran asas lompatan.
2.10.2 Menyatakan bahagiab-bahagian badan yang boleh digunakan semasa mendarat
dengan selamat.
2.10.3 Menyatakan perbezaan sudut lonjakan antara melompat untuk jarak dengan melompat
untuk ketinggian.
2.10.4 Memberi justifikasi kaki yang sesuai untuk memulakan turutan lompatan yang dilakukan.
66

pengurusan dan
dan tanggungjawab
Interaksi Sosial

Dinamika Kumpulan
dan bekerjasama
67
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Boleh berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki.
 Boleh berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki melepasi halangan pada pelbagai aras dan mendarat serta
1 menyatakan bahagian-bahagian anggota badan yang boleh digunakan semasa mendarat.
 Boleh meneroka cara berlari dan melompat mengikut turutan kaki kanan, kaki kanan, kaki kiri dan mendarat dengan
dua belah kaki atau sebaliknya.
 Boleh berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki dan menyatakan
sudut lonjakan yang sesuai untuk mendapatkan jarak yang jauh.
 Boleh berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki melepasi halangan pada pelbagai aras dan mendarat serta
2
menyatakan sudut lonjakan yang sesuai untuk mendapatkan ketinggian lompatan.
 Boleh berlari dan melompat mengikut turutan kaki kanak, kaki kanan, kaki kiri dan mendarat dengan dua belah kaki
atau sebaliknya serta menjelaskan kaki yang sesuai untuk memulakan turutan lompatan yang dilakukan.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan sudut lonjakan yang sesuai untuk mendapatkan jarak yang jauh
semasa berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan sudut lonjakan semasa berlari dan melompat menggunakan sebelah
3
kaki melepasi halangan pada pelbagai aras.
 Boleh menggunakan kaki yang sesuai untuk memulakan turutan lompatan semasa melompat mengikut turutan
kaki kanan, kaki kanan, kaki kiri dan mendarat dengan kedua belah kaki atau sebaliknya.
68
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan perbezaan sudut lonjakan yang sesuai antara melompat untuk
ketinggian dengan melompat untuk jarak dengan lakuan yang betul.
4  Boleh menggunakan kaki yang sesuai untuk memulakan turutan lompatan semasa melaompat mengikut
turutan kaki kanan, kaki kanan, kaki kiri dan mendarat dengan dua belah kaki atau sebaliknya dengan lakuan
yang betul.
 Boleh berlari dan melaompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua –dua belah kaki dengan lakuan
yang betul dan tekal dalam pertandingan olahraga mini.
 Boleh berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki melepasi halangan pada pelbagai aras dengan lakuan yang
betul dan tekal dalam pertandingan olahraga mini.
5
 Boleh melompat mengikut turutan kaki kanan, kaki kanan, kaki kiri dan mendarat dengan dua belah kaki atau
sebaliknya dengan lakuan yang betul dan tekal dalam pertandingan olahraga mini.
 Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti olahraga asas dalam
kemahiran lompatan.
 Boleh merancang dan melaksanakan permainan kecil berdasarkan kemahiran olahraga asas lompatan.
6  Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti olahraga asas dalam kemahiran lompatan.
 Boleh menggunakan kemahiran asas lompatan sebagai aktiviti meningkatkan kecergasan fizikal.
69
ASAS BALINGAN
asas membaling. Bidang ini memberi peluang kepada murid untuk mencabar kebolehan diri sendiri melakukan kemahiran asas
membaling pada jarak yang lebih jauh. Aktiviti yang dirancang adalah mudah dan bersesuaian dengan acara yang terdapat dalam
olahraga asas bagi mencapai hasrat bidang ini.

Murid boleh:
Olahraga Asas
Asas Balingan 1.11.1 Melontar objek berbentuk sfera dari posisi duduk, melutut, berdiri dan berdiri dengan
1.11 Melakukan kemahiran asas rotasi pinggul.
balingan dengan lakuan yang
betul. 1.11.2 Melempar objek berbentuk leper dari posisi duduk, melutut, berdiri dan berdiri dengan
rotasi pinggul.
1.11.3 Merejam objek berbentuk rod dari posisi duduk, melutut, berdiri dan berdiri dengan rotasi
pinggul.
1.11.4 Membaling objek berbentuk sfera bertali dari posisi duduk, melutut, berdiri dan berdiri
dengan rotasi pinggul.

Murid boleh:
Asas Lompatan
2.11 Mengaplikasi konsep pergerakan 2.11.1 Menentukan arah untuk melontar, melempar, merejam dan membaling objek
dan prinsip mekanik dalam berpandukan isyarat.
kemahiran asas balingan.
2.11.2 Menyatakan perkaitan antara ketinggian pelepasan objek dengan jarak semasa
melontar, melempar, merejam dan membaling.
2.11.3 Menjelaskan perkaitan antara rotasi pinggul semasa melontar, melempar, merejam dan
membaling dengan jarak objek.
72

pengurusan dan
dan tanggungjawab
Interaksi Sosial

Dinamika Kumpulan
dan bekerjasama
73
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Boleh melontar objek berbentuk sfera, melempar objek berbentuk leper, dan merejam objek berbentuk rod dari posisi
1 berdiri ke arah yang betul berpandukan isyarat.
 Boleh meneroka cara membaling objek berbentuk sfera bertali dari posisi berdiri.
 Boleh melontar objek berbentuk sfera, melempar objek berbentuk leper, merejam objek berbentuk rod, dan
2 membaling objek berbentuk sfera bertali dari posisi duduk, melutut dan berdiri ke arah yang betul berpandukan isyarat
serta menyatakan perkaitan antara ketinggian pelepasan objek dengan jarak.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak objek semasa melontar objek
3 berbentuk sfera, melempar objek berbentuk leper, merejam objek berbentuk rod, dan membaling objek
berbentuk sfera bertali dari posisi berdiri.
 Boleh mengaplikasi pengetahun berkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak objek semasa melontar objek
4 berbentuk sfera, melempar objek berbentuk leper, merejam objek berbentuk rod, dan membaling objek
berbentuk sfera bertali dari posisi berdiri dengan lakuan yang betul.
 Boleh melontar objek berbentuk sfera, melempar objek berbentuk leper, merejam objek berbentuk rod, dan
membaling objek berbentuk sfera bertali dengan lakuan yang betul dan tekal dalam pertandingan olahraga mini dari
5 posisi duduk, melutut, berdiri dan berdiri dengan rotasi pinggul.
 Boleh mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti olahraga asas
dalam kemahiran balingan.
 Boleh merancang dan melaksanakan permainan kecil berdasarkan kemahiran olaharaga asas balingan.
6
 Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti olahraga asas dalam kemahiran balingan.
74
BIDANG KEMAHIRAN : AKUATIK ASAS
Akuatik Asas dalam bidang ini bertujuan memberi kemahiran asas keyakinan dalam air dan kemahiran asas dalam renang. Akuatik
Asas adalah antara kemahiran hidup yang penting kepada murid. Melalui Akuatik Asas, murid menghargai pentingnya belajar
renang dengan betul dan tahu tindakan yang perlu dilakukan bagi menangani situasi dalam air yang membahayakan diri sendiri.
Kemahiran Akuatik Asas yang dipelajari dapat digunakan sebagai aktiviti mengekalkan gaya hidup sihat sepanjang hayat.

Murid boleh:
Akuatik Asas
Keyakinan dan Keselamatan dalam Air
1.12 Melakukan kemahiran 1.12.1 Melakukan reaching rescue dengan menggunakan alatan yang terdapat di persekitaran
keyakinan air dan keselamatan kolam.
dalam air.
Kemahiran Asas Renang

1.13 Melakukan kemahiran 1.13.1 Melakukan aksi tangan kuak rangkak dengan bantuan dan bernafas.
renang dengan lakuan yang
betul. 1.13.2 Melakukan kuak rangkak.

Keyakinan dan Keselamatan dalam Air
2.12 Mengaplikasi konsep keyakinan
dan keselamatan dalam air. 2.12.1 Menerangkan kesesuaian peralatan yang boleh digunakan untuk reaching rescue.
2.12.2 Menerangkan posisi badan yang selamat semasa melakukan reaching rescue.

Kemahiran Asas Renang
2.13 Mengaplikasi konsep pergerakan
dan prinsip mekanik dalam 2.13.1 Menyatakan perkaitan antara pergerakan kaki, tangan dan pernafasan dalam kuak
kemahiran renang. rangkak.
76

pengurusan dan
dan tanggungjawab
Interaksi Sosial

Dinamika Kumpulan
dan bekerjasama
77
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Boleh menyatakan alatan yang boleh digunakan untuk reaching rescue.

1
 Boleh melakukan aksi tangan kuak rangkak di dek.
 Boleh menghulur dan membaling alatan yang sesuai digunakan untuk reaching rescue kepada mangsa.
2  Boleh menyatakan kesesuaian alatan yang dipilih sesuai untuk reaching rescue.
 Boleh melakukan aksi tangan kuak rangkak di air dengan bantuan dan menjelaskan lakuan kuak rangkak.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan posisi badan yang sesuai untuk menarik dan membawa mangsa ke
dek dengan selamat semasa menggunakan alatan untuk reaching rescue.
3
 Boleh melakukan kuak rangkak dengan bantuan dan bernafas pada satu jarak.
 Boleh menyatakan perkaitan antara pergerakan kaki, tangan dan pernafasan semasa melakukan kuak rangkak.
 Boleh melakukan reaching rescue dengan lakuan dan posisi badan yang betul dan selamat.
4
 Boleh melakukan kuak rangkak dengan bantuan pada satu jarak dengan lakuan yang betul.
 Boleh melakukan reaching rescue terhadap mangsa dalam pelbagai situasi dengan lakuan yang betul dan selamat.
5  Boleh melakukan kuak rangkak dengan lakuan yang betul secara berterusan pada satu jarak.
 Boleh mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti di kolam.
 Boleh bermain permainan kecil yang menggunakan kemahiran asas akuatik.

6  Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti kemahiran asas akuatik.
 Boleh melakukan renang kuak rangkak sebagai aktiviti meningkatkan kecergasan fizikal.
78
BIDANG KEMAHIRAN : REKREASI DAN
KESENGGANGAN
Rekreasi dan Kesenggangan bermaksud melakukan aktiviti terancang dan menyeronokkan untuk mengisi masa lapang dan
memberi kepuasan kepada individu. Bidang kemahiran Rekreasi dan Kesenggangan yang dipelajari di Tahun 4 melibatkan aktiviti
mendirikan khemah pasang siap dan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin. Murid juga dapat menguasai permainan
tradisional yang menggunakan daya tahan dan imbangan seperti Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam. Melalui aktiviti dalam bidang
ini kreativiti dan inovasi murid dapat dipertingkatkan.

Murid boleh:
Rekreasi dan Kesenggangan
1.14 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.14.1 Mendirikan khemah pasang siap.
kesenggangan.
1.14.2 Membuka dan menyimpan khemah pasang siap.
1.14.3 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin.
1.14.4 Bermain permainan tradisional seperti Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam.

2.14 Mengaplikasi pengetahuan dan 2.14.1 Menyenaraikan bahagian-bahagian khemah pasang siap.
strategi dalam aktiviti rekreasi
dan kesenggangan. 2.14.2 Menentukan arah pergerakan dalam aktiviti pandu arah berdasarkan 4 mata angin
utama.
2.14.3 Memberi justifikasi strategi yang sesuai digunakan dalam permainan Ting-ting Gula Batu
dan Laga Ayam.
80

pengurusan dan
dan tanggungjawab
Interaksi Sosial

Dinamika Kumpulan
dan bekerjasama
81
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Boleh mengenal dan menyenaraikan bahagian-bahagian khemah pasang siap.

1  Boleh menamakan 4 arah mata angin utama yang terdapat pada kompas.
 Boleh menyatakan peraturan permainan Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam.
 Boleh menyambung bahagian-bahagian khemah pasang siap dan menyatakan fungsi setiap bahagian khemah.
2  Boleh mencari arah berdasarkan 4 arah mata angin utama.
 Boleh bermain Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam dan menyatakan strategi untuk mengekalkan imbangan.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan bahagian-bahagian khemah untuk mendirikan, membuka dan
menyimpan khemah pasang siap.
3  Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan arah mata angin untuk bergerak mencari kad tugasan.
 Boleh mengaplikasi strategi yang sesuai untuk mengekalkan imbangan semasa bermain Ting-ting Gula Batu
dan Laga Ayam.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan bahagian-bahagian khemah untuk mendirikan, membuka dan
menyimpan khemah pasang siap mengikut turutan yang betul.
4  Boleh melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan kad tugasan dan arah mata angin yang betul.
 Boleh mengaplikasi strategi yang sesuai untuk mengekalkan imbangan semasa bermain Ting-ting Gula Batu
dan Laga Ayam mengikut peraturan permainan.
 Boleh melakukan aktiviti pandu arah pada pelbagai arah berdasarkan kad tugasan dan arah mata angin dengan betul
dan tekal.
 Boleh menggunakan strategi yang sesuai untuk menang mengikut peraturan permainan semasa bermain Ting-ting
5
Gula Batu dan laga Ayam mengikut peraturan permainan.
 Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti mendirikan khemah, pandu arah dan permainan
Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam.
 Boleh merancang dan melaksanakan aktiviti pandu arah dalam kumpulan.
 Boleh membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti mendirikan khemah,
6 pandu arah dan permainan Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam.
 Boleh melakukan aktiviti berkhemah, pandu arah dan permainan Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam sebagai amalan
gaya hidup sihat.
82
BIDANG KECERGASAN : KONSEP KECERGASAN
Konsep Kecergasan bertujuan memberi pengetahuan dan kemahiran asas kepada murid berkaitan kecergasan. Melalui Konsep
Kecergasan, murid diberi pendedahan berkaitan kesan senaman kepada sistem tubuh mereka, aktiviti yang meningkatkan kadar
nadi dan degupan jantung serta senaman yang betul untuk memanaskan badan dan menyejukkan badan. Pengetahuan berkaitan
Konsep Kecergasan perlu menjadi amalan semasa melakukan aktiviti kecergasan bagi mengekalkan gaya hidup sihat.

ASPEK 3: KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN (DOMAIN PSIKOMOTOR)
Murid boleh:
3.1 Melakukan aktiviti fizikal 3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan
berpandukan Konsep Kecergasan keanjalan otot.
3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan.
3.1.3 Mengira kadar nadi selama 1 minit selepas melakukan aktiviti.
ASPEK 4: APLIKASI PENGETAHUAN DALAM MENINGKATKAN KECERGASAN (DOMAIN KOGNITIF)

Aplikasi Pengetahuan Konsep
Kecergasan
4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan 4.1.1 Menerangkan perbezaan antara aktiviti memanaskan badan dengan menyejukkan
semasa melakukan aktiviti badan.
fizikal.
4.1.2 Menerangkan kepentingan memanaskan badan dan menyejukkan badan.
4.1.3 Menyatakan hubung kait antara jantung yang cergas dengan kadar nadi pemulihan.
4.1.4 Menerangkan risiko kesihatan berkaitan dengan kekurangan air.
84

pengurusan dan
dan tanggungjawab
Interaksi Sosial

Dinamika Kumpulan
dan bekerjasama
85
TANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Boleh meniru aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan yang ditunjukkan dan menyatakan risiko kesihatan jika
1
kekurangan air semasa bersenam.
 Boleh melakukan sendiri aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan serta menyatakan perbezaan antara aktiviti
2 memanaskan dengan menyejukkan badan.
 Boleh menyatakan perkaitan antara kecergasan jantung dengan kadar nadi pemulihan.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan konsep memanaskan dan menyejukkan badan semasa melakukan
3 aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan.
 Boleh mengira kadar nadi selama 10 saat.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan konsep memanaskan badan yang betul semasa melakukan aktiviti
4 memanaskan badan sehingga kadar nadi meningkat melebihi 120 denyutan seminit.
 Boleh mengira kadar nadi dengan betul selama 1 minit di karotid atau radial.
 Boleh merancang dan melakukan senaman memanaskan dan menyejukkan badan yang sesuai dengan aktiviti
fizikal mengikut situasi dengan bimbingan guru.
5
 Boleh membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti konsep kecergasan
fizikal.
 Boleh mengetuai senaman memanaskan dan menyejukkan badan sebelum dan selepas aktiviti Pendidikan
Jasmani, aktiviti fizikal atau sukan.
 Boleh mempraktik senaman memanaskan dan menyejukkan badan semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal,
6
aktiviti fizikal atau sukan.
 Boleh mempraktikkan pengambilan air minuman sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
 Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
86
BIDANG KECERGASAN : KECERGASAN FIZIKAL
BERDASARKAN KESIHATAN
Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan terdiri daripada kapasiti aerobik, kelenturan, kekuatan otot dan daya tahan otot serta
komposisi badan. Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan dalam kurikulum ini adalah bertujuan memberi pengetahuan asas
dan kemahiran asas berkaitan senaman, jangka masa senaman, kesan senaman terhadap sistem tubuh manusia dan
pengetahuan berkaitan komposisi badan.

ASPEK 3: KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN (DOMAIN PSIKOMOTOR)
Murid boleh:
Kecergasan Fizikal berdasarkan
Kesihatan
Kapasiti Aerobik
3.2 Melakukan aktiviti yang 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik dalam satu jangka masa yang
meningkatkan kapasiti aerobik. ditetapkan.
Kelenturan
3.3 Melakukan senaman 3.3.1 Melakukan pelbagai senaman regangan pada otot paha, bahu, tangan dan bahagian
meningkatkan kelenturan atas badan dengan lakuan yang betul.
Kekuatan Otot dan Daya Tahan Otot

3.4 Melakukan senaman 3.4.1 Melakukan senaman seperti separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki
meningkatkan kekuatan otot dan setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan
daya tahan otot dengan lakuan bangkit tubi dalam jangka masa 20 – 30 saat.
yang betul.
Komposisi Badan
3.5 Melakukan aktiviti yang 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan.
melibatkan komposisi badan.
3.5.2 Merekod ukuran ketinggian dan berat badan.
Pengukuran Kecergasan Fizikal

3.6 Mengukur tahap kecergasan 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri Ujian Standard
fizikal. Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK).
3.6.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK.
3.6.3 Melakukan aktiviti kecergasan fizikal sebagai tindakan susulan berdasarkan keputusan
ujian SEGAK.
88

ASPEK 4: APLIKASI PENGETAHUAN DALAM MENINGKATKAN KECERGASAN (DOMAIN KOGNITIF)
Murid boleh:
Aplikasi Pengetahuan dalam Kapasiti

Aerobik
4.2 Mengaplikasi konsep asas 4.2.1 Menjelaskan senaman yang boleh meningkatkan kapasiti aerobik.
kapasiti aerobik.
4.2.2 Menyatakan perkaitan antara kapasiti aerobik dengan kadar nadi pemulihan.

Kelenturan
4.3 Mengaplikasi konsep asas 4.3.1 Menamakan otot-otot utama yang terlibat semasa melakukan senaman regangan.
kelenturan.
4.3.2 Mengenal pasti ulangan yang sesuai dilakukan semasa melakukan regangan dinamik.
4.3.3 Menyatakan jangka masa yang berkesan untuk melakukan regangan statik.
Aplikasi Pengetahuan dalam Kekuatan

Otot dan Daya Tahan Otot
4.4 Mengaplikasi konsep asas 4.4.1 Menamakan otot-otot utama yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan otot
kekuatan otot dan daya tahan dan daya tahan otot
otot.
4.4.2 Menyatakan perkaitan antara kekuatan otot dengan daya tahan otot dengan prestasi
motor.

Komposisi Badan
4.5 Memahami hubung kait antara 4.5.1 Membandingkan berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal.
komposisi badan dengan
kecergasan. 4.5.2 Menerangkan kesan senaman terhadap perubahan berat badan.
89

pengurusan dan
dan tanggungjawab
Interaksi Sosial

Dinamika Kumpulan
dan bekerjasama
90
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Boleh melakukan senaman yang meningkat kapasiti aerobik dan kelenturan.

 Boleh menjelaskan senaman yang meningkatkan kapasiti aerobik.
1
 Boleh mengukur ketinggian dan menimbang berat badan serta merekodkan keputusan.
 Boleh menyata kesan senaman terhadap perubahan berat badan.
 Boleh melakukan senaman yang meningkatkan kapasiti aerobik mengikut jangka masa yang ditetapkan serta
menyatakan perkaitan antara kapasiti aerobik dengan kadar nadi pemulihan.
 Boleh melakukan senaman yang meningkatkan kelenturan dan menyatakan ulangan yang sesuai bagi regangan
dinamik dan jangka masa yang berkesan bagi regangan statik.
2
 Boleh menamakan otot-otot utama yang terlibat semasa melakukan senaman regangan.
 Boleh melakukan senaman daya tahan otot mengikut jangka masa dan ulangan serta menamakan secara saintifik
otot-otot utama yang terlibat.
 Boleh membandingkan ukuran tinggi dan berat badan sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan jangka masa untuk melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik
dan senaman regangan statik.
3  Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan ulangan yang sesuai semasa melakukan senaman regangan dinamik.
 Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan senaman berulang-ulang pada otot-otot utama selama 20 – 30 saat
untuk meningkatkan daya tahan otot.
91
STANDARD PRESTASI
TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN
 Boleh melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan dan senaman
regangan statik dengan lakuan yang betul.
4
 Boleh melakukan senaman regangan dinamik dengan ulangan yang sesuai serta lakuan yang betul.
 Boleh melakukan senaman daya tahan otot dengan lakuan yang betul dalam jangka masa 20 – 30 saat.
 Boleh melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dengan lakuan yang betul
5 dan tekal mengikut prosedur.
 Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan senaman kecergasan fizikal.
 Boleh merancang pelan senaman kecergasan fizikal untuk diri sendiri dengan bimbingan guru.
 Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal.
6
 Boleh melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan dan daya tahan otot secara berkala sebagai
aktiviti meningkatkan kecergasan fizikal.
92
KOMPONEN
PENDIDIKAN KESIHATAN
KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
PENGENALAN PENDIDIKAN KESIHATAN
Kurikulum Pendidikan Kesihatan ialah disiplin ilmu untuk KSSM Pendidikan Khas Pendidikan Kesihatan yang
meningkatkan literasi kesihatan murid yang merangkumi aspek komprehensif dan kohesif berupaya melahirkan murid yang
pengetahuan, kemahiran dan nilai. Literasi kesihatan merupakan seimbang dari segi fizikal, mental, emosi, sosial dan rohani
salah satu aset abad ke-21 iaitu kemahiran memperoleh, selaras dengan hasrat Falsafah Pendidikan Kebangsaan.
menginterpretasi dan memahami maklumat mengenai kesihatan Kurikulum ini juga dibina sejajar dengan piawaian antarabangsa
serta perkhidmatan kesihatan untuk meningkatkan kualiti hidup. yang memberi penekanan kepada kemahiran berfikir secara
kritis dan kreatif, penyelesaian masalah dan inovasi.
Murid merupakan pewaris negara yang perlu dilengkapi dengan
literasi kesihatan seperti berpengetahuan, berkemahiran MATLAMAT PENDIDIKAN KESIHATAN
menangani risiko, menjaga keselamatan diri, mempunyai sikap
dan nilai yang positif serta mengamalkan cara hidup yang sihat. Kurikulum Pendidikan Kesihatan bermatlamat untuk
Justeru itu, kurikulum Pendidikan Kesihatan digubal seiring meningkatkan literasi kesihatan murid bagi mencapai kualiti
dengan transformasi pendidikan negara yang berhasrat hidup individu dan melahirkan generasi yang dapat
membentuk generasi yang sihat, berdaya saing dan tekal mengaplikasikan pengetahuan serta menguasai kemahiran dan
menghadapi cabaran global masa kini. menghayati nilai dalam amalan hidup yang sihat demi
kesejahteraan bangsa serta negara.
95
OBJEKTIF PENDIDIKAN KESIHATAN
Kurikulum Pendidikan Kesihatan bertujuan untuk membolehkan psikososial yang membolehkan murid mengekalkan gaya hidup
murid mencapai objektif berikut: sihat melalui pemerolehan maklumat, pembentukan sikap atau
tabiat, kemahiran yang merangkumi nilai murni, pelbagai
1. Meningkatkan pengetahuan, sikap dan amalan kesihatan pengalaman dan penekanan kepada kaedah partisipatori.
diri, keluarga, masyarakat serta persekitaran.
2. Meningkatkan kemahiran kecekapan psikososial dalam Kemahiran kecekapan psikososial ialah kebolehan seseorang
menghadapi dan menangani masalah kesihatan serta isu menangani secara berkesan kehendak dan cabaran harian,
yang berkaitan. termasuk kebolehan mengekalkan keadaan mental yang baik
3. Meningkatkan dan mengaplikasikan kemahiran mencegah serta mendemonstrasikan sesuatu perlakuan yang positif. Ini
masalah kesihatan serta penyakit. juga merangkumi perlakuan semasa berinteraksi dengan
4. Membuat keputusan yang bijak dan mengamalkan gaya hidup individu lain dalam kepelbagaian budaya dan persekitaran.
yang sihat.
5. Membudayakan amalan positif dan sihat dalam kehidupan Komponen yang terdapat dalam kemahiran kecekapan
harian. psikososial adalah untuk meningkatkan tahap kesihatan dan
6. Menzahirkan rasa syukur dan menghargai kesihatan yang kesejahteraan hidup iaitu membuat keputusan, penyelesaian
dianugerahi Tuhan. masalah, pemikiran kreatif, pemikiran kritis, komunikasi
berkesan, kemahiran hubungan interpersonal, kesedaran
FOKUS PENDIDIKAN KESIHATAN kendiri, empati, menangani emosi dan menangani tekanan.
Kurikulum Pendidikan Kesihatan memberi fokus kepada Penguasaan kemahiran kecekapan psikososial adalah perlu dan
Pendidikan Kesihatan Berasaskan Kemahiran (Skills-Based membantu murid untuk mengadaptasi permintaan serta cabaran
Health Education) yang merangkumi kemahiran kecekapan kehidupan harian, memberi kesedaran tentang sesuatu isu atau
96
permasalahan yang berlaku pada masa lampau, masa kini dan PEERS bukan hanya terbatas kepada isu seksual atau hubungan
masa depan. Ini bermakna murid dapat membuat ramalan, seks semata-mata tetapi PEERS juga mencakupi pengetahuan
menjangka akibat dan mengendali perubahan supaya mendapat dari aspek biologikal, sosiobudaya, psikologikal dan kerohanian ke
manfaat yang maksimum. arah amalan tingkah laku yang sihat dalam kehidupan.
Kurikulum Pendidikan Kesihatan memberi penekanan terhadap Objektif PEERS adalah untuk membantu murid:
gaya hidup sihat bersesuaian dengan ciri dan keperluan murid i. Membentuk pandangan yang positif tentang kesihatan
serta disusun mengikut tiga komponen utama iaitu: reproduktif dan sosial untuk diri, keluarga serta
masyarakat.
1. Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) ii. Menyediakan maklumat yang perlu diketahui supaya
Komponen ini menekankan aspek kesihatan diri dan reproduktif, murid mengambil berat tentang kesihatan seksual dan
penyalahgunaan bahan, kemahiran pengurusan mental dan keluarga sebagai institusi asas manusia serta
emosi, kekeluargaan, perhubungan, pencegahan penyakit dan menyumbang kepada pemeliharaan integriti institusi
keselamatan. kekeluargaan secara berterusan dan berkekalan.
iii. Memperoleh kemahiran membuat keputusan secara bijak
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) dan bertanggungjawab tentang kesihatan serta tingkah
dalam Kurikulum Pendidikan Kesihatan laku seksual pada masa kini dan masa depan.
PEERS diajar melalui kurkulum Pendidikan Kesihatan. PEERS PEERS merangkumi:

adalah satu proses sepanjang hayat untuk memperoleh  Kesihatan diri dan reproduktif
pengetahuan dan membentuk sikap, nilai serta kepercayaan Aspek perkembangan dan perubahan fizikal, fisiologikal
terhadap identiti, perhubungan dan keintiman sesama insan. serta psikologikal semasa akil baligh dan penjagaan
kesihatan reproduktif.
 Penyalahgunaan bahan
97
Kesan buruk pengambilan bahan berbahaya iaitu rokok, dan orang yang perlu dihubungi jika berlaku gangguan,
dadah, inhalan dan alkohol, serta kemahiran berkata ancaman serta kecemasan.
TIDAK.
 Pengurusan mental dan emosi 2. Pemakanan
Kemahiran pengurusan konflik dan stres dalam diri, Komponen ini menekankan aspek pemakanan yang seimbang,
keluarga, rakan sebaya dan masyarakat. amalan makan secara sihat, penyediaan hidangan, keselamatan
 Kekeluargaan dan kualiti makanan.
Kepentingan institusi perkahwinan, kekeluargaan,
peranan dan tanggungjawab ahli dalam keluarga. 3. Pertolongan Cemas
 Perhubungan Komponen ini menekankan aspek pertolongan cemas untuk
Kepentingan etiket perhubungan dan kemahiran menyelamat nyawa, mengelakkan kecederaan menjadi lebih
interpersonal yang positif dalam persaudaraan serta parah dan mengurangkan kesakitan sebelum bantuan rawatan
persahabatan. perubatan seterusnya diberi kepada mangsa.
 Penyakit
Pengetahuan dan kemahiran mengurus kesihatan
daripada penyakit berjangkit, tidak berjangkit, genetik,
keturunan dan mental.
 Keselamatan
Langkah-langkah keselamatan diri di rumah, sekolah,
taman permainan dan tempat awam, serta akta
perlindungan bagi kanak-kanak, gadis dan wanita,
termasuk kemahiran mengelak diri daripada ancaman
orang yang tidak dikenali, antipemerdagangan manusia
98
STANDARD PRESTASI PENDIDIKAN KESIHATAN TAHAP

TAFSIRAN
PENGUASAAN
Menjana idea untuk mengadaptasi
Pernyataan tahap penguasaan umum kurikulum Pendidikan permintaan dan cabaran kehidupan harian,
6
Kesihatan berdasarkan rubrik yang dijadikan sebagai panduan meningkatkan literasi kesihatan, serta
mengamalkan gaya hidup sihat.
kepada guru untuk menilai prestasi murid seperti dalam Jadual 7.
ORGANISASI KANDUNGAN PENDIDIKAN KESIHATAN
Jadual 7: Pernyataan Tahap Penguasaan Umum Kurikulum
Pendidikan Kesihatan KSSM Pendidikan Khas Pendidikan Kesihatan terdiri daripada
TAHAP Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial iaitu PEERS (75%),
TAFSIRAN
PENGUASAAN
Pemakanan (15%) dan Pertolongan Cemas (10%) seperti rajah 3.
Mengetahui asas kesihatan fizikal, mental,
1
emosi, sosial dan persekitaran.
Memahami aspek kesihatan fizikal, mental, 15%

2
emosi, sosial dan persekitaran. 10%
Mengaplikasikan kemahiran mengurus 75%

3 kesihatan fizikal, mental, emosi, sosial,
persekitaran dan keselamatan diri.
Menganalisis aspek kesihatan fizikal, mental,

4 emosi, sosial, persekitaran dan keselamatan
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)
diri serta keluarga.
Pertolongan Cemas
Menilai cara mengurus kesihatan ke arah Pemakanan
5 kehidupan yang positif dan sihat melalui
kemahiran kecekapan psikososial.
Rajah 3: Skop Kurikulum Komponen Pendidikan Kesihatan
99
PERUNTUKAN MASA
Waktu minimum pelaksanaan KSSR Pendidikan Kesihatan Tahun

4 adalah 16 jam setahun.
100
PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL
(PEERS)
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) memberi penekanan kepadakemahiran kecekapan psikososial dalam
aspek kepentingan menghargai dan menghormati perubahan fizikal diri sendiri dan orang lain, mengamalkan cara mengurus diri
semasa akil baligh, kemahiran berkata TIDAK kepada alkohol, keyakinan diri, perhubungan kekeluargaan yang sihat serta
pengurusan konflik dengan adik-beradik dan rakan sebaya. PEERS juga memberi fokus kepada cara mencegah penyakit jantung,
asma, buang pinggang dan diabetes. Langkah berjaga-jaga untuk mengelak persekitaran yang boleh mengancam keselamatan
diri juga diajar kepada murid Tahun 4.
1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
KANDUNGAN PEMBELAJARAN CATATAN
TAHAP
PENGUASAAN TAFSIRAN
1.1 Kemahiran Murid boleh: Menyatakan maksud akil Nota:

membuat 1
baligh.
keputusan dalam 1.1.1 Menyatakan maksud  Akil baligh bagi lelaki
konteks kesihatan akil baligh. adalah ihtilam dan
diri dan reproduktif haid bagi perempuan.
1.1.2 Membincangkan
2
Menerangkan perubahan  Ihtilam – ejakulasi kali
Mengamalkan cara perubahan fizikal fizikal apabila akil baligh. pertama.
mengurus diri: lelaki dan perempuan  Kitaran berlaku setiap
apabila akil baligh. bulan dengan purata 28
 Akil baligh Membanding beza
hari setiap kitaran.
perubahan fizikal lelaki dan
1.1.3 Menyatakan contoh 3
perempuan apabila akil  Contoh simptom yang
simptom yang dialami semasa haid
mungkin dialami baligh.
ialah senggugut, ‘mood
ketika haid. swing’, lesu dan mual.
Menjelaskan melalui contoh
1.1.4 Membincangkan 4 simptom yang mungkin dialami
mitos berkaitan haid semasa haid. Contoh mitos:
dan ihtilam.  Tidak boleh bersenam
Membuat pertimbangan semasa haid.
1.1.5 Menilai amalan
5 kepada mitos berkaitan haid
terbaik pengurusan
dan ihtilam.
diri apabila akil
baligh.
Merancang amalan
6 terbaikpengurusan diri
apabila akil baligh.
102
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
Nota:
1.2 Kemahiran Murid boleh: Menyebaraikan cara
menangani 1 menghargai dan menghormati Cadangan Aktiviti:
pengaruh 1.2.1 Membincangkan cara perubahan fizikal diri sendiri.  ‘Gallery walk’
dalaman serta menghargai dan  Simulasi
luaran yang menghormati  Jejak maklumat
mempengaruhi perubahan fizikal diri Menjelaskan dengan contoh
kesihatan diri dan sendiri. cara menghargai dan
2
reproduktif. menghormati perubahan fizikal
1.2.2 Membincangkan cara orang lain.
Menghargai dan menghargai dan
menghormati: menghormati Menunjuk cara menghargai
 Perubahan perubahan fizikal
3
dan menghormati perubahan
fizikal diri orang lain. fizikal diri sendiri dan orang
sendiri dan lain.
orang lain.
Menjelaskan dengan contoh
kepentingan menghargai dan
4
menghormati perubahan fizikal
diri sendiri dan orang lain.
Mengesyorkan tindakan yang

perlu diambil apabila sesorang
5
tidak menghormati perubahan
fizikal orang lain.
Berkomunikasi secara
berkesan cara menghormati
6
perubahan fizikal diri sendiri
dan orang lain.
103
2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
PENGUASAAN
Nota:
2.1 Kemahiran Murid boleh:
menangani situasi 1 Menyatakan maksud alkohol.  Alkohol ialah cecair
berisiko terhadap 2.1.1 Mengetahui maksud yang mudah terbakar
penyalahgunaan alkohol. dan memabukkan.
bahan kepada (Sumber: Kamus
diri, keluarga serta 2.2.2 Menganalisis kesan Menyatakan contoh makanan Dewan Edisi Keempat)
masyarakat. pengambilan alkohol. 2 dan minuman yang
menganduingi alkohol.
Berkata TIDAK 2.2.3 Mengaplikasi cara Cadangan aktiviti:
kepada: mengelakkan diri  Simulasi berkata
 Alkohol daripada pengambilan Menunjuk cara berkata TIDAK TIDAK kepada alkohol.
alkohol dalam 3  Kajian lapangan.
kepada alkohol.
makanan dan
minuman.
Menganalisis kesan bahaya

4 alkohol terhadap kesihatan
diri.
Mengesyorkan aktiviti yang

5 sihat bagi mengelakkan diri
daripada alkohol.
Mencipta karya tentang

6
bahaya alkohol.
104
3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
PENGUASAAN
Nota:
3.1 Kemahiran Murid boleh: Menyatakan maksud konflik
mengurus mental 1 Konflik bermaksud
dan stres.
dan emosi dalam 3.1.1 Menyatakan maksud perselisihan atau
kehidupan harian. konflik dan stres. pertentangan antara
individu, idea,
Mengurus mental 3.1.2 Mengenal pasti punca Menjelaskan tanda konflik dan kepentingan dan lain-
dan emosi: konflik dan stres 2 lain.
stres.
 Konflik dan stres dalam diri sendiri.
Stres ialah keadaan
3.1.3 Menilai kesan konflik resah, cemas, tegang
dan stres terhadap diri Membincangkan punca konflik dan sebagainay akibat
3
sendiri. dan stres. tekanan mental atau
fizikal (Kamus Dewan
3.1.4 Menjana idea dan Edisi keempat)
mengamal cara
mengurus konflik dan Menganalisis kesan konflik Cadangan Aktiviti:
4
dan stres terhadap diri sendiri.
stres.  Membina peta
pemikiran
 poster
Mengesyorkan cara mengurus
5
konflik dan stres.
Menyebar luas maklumat cara

6
mengurus konflik dan stres.
105
4.0 KEKELUARGAAN
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
PENGUASAAN
Nota:
4.1 Peranan diri Murid boleh:
Menyatakan contoh gejala
sendiri dan ahli 1 Keluarga adalah anggota
sosial.
keluarga serta 4.1.1 Menjelaskan contoh rumah tangga yang
kepentingan gejala sosial. saling berhubung melalui
institusi pertalian darah,
kekeluargaan 4.1.2 Membincangkan Menceritakan peranan dan perkahwinan atau anak
dalam aspek peranan dan 2 angkat. (WHO, 1969)
tanggungjawab ahli keluarga.
kesihatan tanggungjawab ahli
keluarga. keluarga dalam
menangani gejala Menjelaskan dengan contoh Cadangan aktiviti:
Menangani gejala sosial. peranan dan tanggungjawab  Bercerita
sosial: 3
ahli keluarga dalam  Simulasi – drama atau
 Tanggungjawab 4.1.3 Menilai kepentingan menangani gejala sosial. sketsa.
ahli keluarga sokongan ahli
 Peranan ahli keluarga dalam
keluarga. menangani gejala Menganalisis kepentingan
sosial. 4 sokongan ahli keluarga dalam
menangani gejala sosial.
Mencadangkan bentuk
5 sokongan ahli keluarga dalam
menangani gejala sosial.
berkesan dengan ahli keluarga
6
dalam menangani gejala
sosial.
106
5.0 PERHUBUNGAN
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
PENGUASAAN
Nota:
5.1 Kemahiran Murid boleh: Menyatakan kepentingan
interpersonal dan 1 menyayangi diri sendiri, ahli Cadangan aktiviti:
komunikasi 5.1.1 Menyatakan keluarga dan orang lain.  Main peranan.
berkesan dalam kepentingan  Simulasi
kehidupan menyayangi diri  Merancang aktiviti
seharian. sendiri dan orang lain. Menceritakan cara meuahkan bersama dengan orang
2 perasaan kasih sayang lain.
Menjalin 5.1.2 Menunjuk cara kepada orang lain.
perhubungan meluahkan perasaan
sihat dengan kasih sayang kepada
orang lain: orang lain. Menunjuk cara meluahkan
3 perasaan kasih sayang
 Kasih sayang 5.1.3 Mengesyorkan cara kepada orang lain.
meluahkan perasaan
yang sesuai dalam Menjelaskan melalui contoh
kehidupan harian. cara meluahkan perasaan
4
yang sesuai dalam kehidupan
harian.
Meramalkan kesan meluahkan

5 perasaan kasih sayang dalam
kehiudpan harian.
Menghasilkan karya untuk

meluahkan perasaan kasih
6
sayang terhadap diri sendiri
dan ahli dalam keluarga.
107
6.0 PENYAKIT
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
PENGUASAAN
Menyatakan unca penyakit Nota:
6.1 Kemahiran Murid boleh: tidak berjangkit seperti
mencegah dan 1 penyakit jantung, asma, Penyakit tidak berjangkit
mengurangkan 6.1.1 Menyatakan contoh penyakit buah pinggang dan adalah seperti penyakit
faktor risiko penyakit tidak diabetes. jantung, asma, penyakit
penyakit dalam berjangkit. buah pinggang dan
kehidupan diabetes.
Menerangkan punca penyakit
seharian. 6.1.2 Menghubungkait punca 2
tidak berjangkit.
dan kesan penyakit Cadangan aktiviti:
Penyakit tidak tidak berjangkit.  World Cafe
berjangkit:
6.1.3 Berkomunikasi Membezakan kesan bagi
 Penyakit mengenai cara 3 setiap penyakit tidak
jantung. pencegahan penyakit berjangkit.
 Asma tidak berjangkit.
 Penyakit
buah Menjelaskan melalui contoh
pinggang 4 cara mengurangkan risiko
 Diabetes. penyakit tidak berjangkit.
Mengesyorkan gaya hidup

yang boleh diamalkan untuk
5
mencegah risiko penyakit tidak
berjangkit.
Merancang aktiviti harian yang

boleh dilakukan untuk
6
mengelakkan penyakit tidak
berjangkit.
108
7.0 KESELAMATAN
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
PENGUASAAN
Nota:
7.1 Kemahiran Murid boleh:
Menyatakan situasi
kecekapan 1 Pengantunan kanak-
pengantunan kanak-kanak.
psikososial untuk 7.1.1 Menyatakan maksud kanak (child grooming)
menjaga pengantunan kanak- adalah apabila
keselamatan diri. kanak. seseorang menjalin
Membincangkan situasi-situasi hubungan emosi dengan
Bertindak secara 7.1.2 Memberi contoh 2 kanak-kanak untuk
pengantunan kanak-kanak.
bijak untuk situasi pengantunan mendapatkan
mengelak: kanak-kanak. kepercayaan mereka
 Pengantunan Menjelaskan dengan contoh bagi tujuan penderaan
kanak-kanak. 7.1.3 Mengaplikasi cara cara mengelakkan daripada seksual, eksploitasi seks
mengelak daripada 3 atau pemerdangan
situasi pengantunan kanak-
pengantunan kanak- kanak. manusia.
kanak.
7.1.4 Berkomunikasi Mencirikan perlakuan individu

dengan berkesan cara 4 yang menjurus kepada
mengelak daripada pengantunan kanak-kanak.
situasi pengantunan
kanak-kanak.
Meramalkan kesan
5 pengantunan kanak-kanak
kepada keselamatan diri.
6 berkesan untuk menjaga
keselamatan diri.
109
PEMAKANAN
Komponen ini memberi fokus kepada kemahiran memilih makanan sihat berdasarkan Piramid Makanan Malaysia
8.0 PEMAKANAN
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
PENGUASAAN
Nota:
8.1 Amalan Murid boleh:
Melakar dan melabel Piramid
pemakanan sihat 1 Cadangan aktiviti:
Makanan Malaysia.
dan selamat. 8.1.1 Mengenal pasti jenis
makanan mengikut Kerja lapangan di kedai
Kepentingan aras Piramid runcit, koperasi sekolah,
pengambilan Makanan Malaysia. Menerangkan kumpulan pasar raya, kantin
makanan 2 makanan mengikut aras sekolah atau di rumah
berdasarkan: 8.1.2 Membincangkan Piramid Makanan Malaysia. untuk menilai makanan
 Piramid fungsi setiap aras sihat dan selamat
Makanan Piramid Makana berdasarkan label
Malaysia. Malaysia. Membezakan makanan sihat makanan.
 Pemilihan 3
dan tidak sihat.
makanan sihat. 8.1.3 Menjelaskan dengan
contoh kepentingan
memilih dan Menjelaskan melalui contoh
mengambil pelbagai kepentingan memilih dan
jenis makanan sihat 4 mengambil makanan sihat
berdasarkan Piramid berdasarkan Piramid Makanan
Makanan Malaysia. Malaysia.
Menghubung kait kepentingan
maklumat pada label makanan
5
dengan pemakanan sihat dan
selamat.
Menyebarluas kepentingan
pengambilan makanan sihat
6 dan selamat berdasarkan
Piramid Makanan Malaysia
serta label makanan.
112
PERTOLONGAN CEMAS
Komponen ini memberi fokus kepada kemahiran bertindak secara bijak mengikut situasi apabila berlaku kecederaan ringan.
9.0 PERTOLONGAN CEMAS

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
PENGUASAAN
Nota:
9.1 Pengetahuan Murid boleh: Menyatakan perbezaan
asas pertolongan 1 kecederaan lebam dan Cadangan aktiviti:
cemas dan 9.1.1 Menyatakan punca terseliuh.  Simulasi
kepentingan kecederaan lebam  Gallery walk
bertindak dengan dan terseliuh. Mengenal pasti situasi yang
bijak mengikut boleh menyebabkan
situasi. 9.1.2 Membincangkan cara 2
kecederaan lebam dan
memberi bantu mula terseliuh.
Bertindak dengan untuk kecederaan
bijak apabila lebam dan terseliuh.
berlaku Menunjukkan cara memberi
kemalangan 9.1.3 Mengaplikasi 3 bantu mula untuk kecederaan
kecederaan kemahiran bantu mula lebam dan terseliuh.
ringan: untuk kecederaan
 Lebam lebam dan terseliuh. Meramalkan kesan sekiranya
 Terseliuh. kecederaan lebam dan
4
terseliuh tidak diberi rawatan
bantu mula yang betul.
Mengesyorkan tindakan yang

perlu diambil jika berlaku
5
kecemasan dan kecederaan
ringan.
Mereka cipta alatan alternatif

6 untuk bantu mula kecederaan
terseliuh sewaktu kecemasan.
114
GLOSARI
PERKATAAN PENERANGAN
Toe-tug walk dalam 1.1.1
Pergerakan berjalan sambil membongkok dan memegang hujung kaki.
(ms. 36)
Tekal Tetap atau konsisten.
Schottische (ms.41) Pergerakan berjalan tiga langkah diikuti dengan hop.
Polka (ms.41) Pergerakan melompat sebelah kaki diikuti dengan dua langkah mencongklang.
Grapevine (ms.41) Pergerakan ke sisi dengan menyilang sebelah kaki ke belakang dan ke hadapan.
Alatan yang dibenarkan Alatan yang sesuai digunakan semasa melakukan kemahiran permainan kategori serangan ialah kayu hoki
dalam 1.6.1 (ms.46) plastik dan kayu hoki kanak-kanak.
Alatan yang dibenarkan untuk digunakan semasa melakukan kemahiran permainan kategori jaring ialah
Alatan dalam 1.7.1 (ms.52) raket plastik, raket kayu, bet pingpong, raket tenis kanak-kanak, raket badminton, raket skuasy, raket
jumbola,dan raket yang sesuai dengan murid serta aktiviti.
Alat pemukul dalam 1.8.6 Alat pemukul yang boleh digunakan semasa melakukan kemahiran permainan kategori pukul dan
(ms.56) memadang ialah bet rondas, bet sofbol plastik atau foam dan bet kriket plastik atau foam.
Halangan dalam 1.9.3 Halangan yang boleh dihunakan semasa melakukan aktiviti berlari beritma ialah pagar mini, kotak kertas
(ms.60) pelbagai saiz dan batang rotandi atas skital.
Objek sfera bertali dalam Objek sfera bertali yang digunakan dalam kemahiran olahraga asas ialah bola getah yang diikatkan atau
1.11.4 (ms.72) diskrukan dengan sutas tali.
115
PANEL PENGGUBAL KOMPONEN PENDIDIKAN JASMANI
1. Mohamed Salim bin Taufix Rashidi Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM

2. Kamariah binti Mohd Yassin Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
3. Nawi bin Razali Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
4. Muhamad Zaiful bin Zainal Abidin Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
5. Nur Haswani binti Mazlan Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
6. Prof Madya Dr. Nelfianty binti Mohd Rasyid Universiti Pendidikan Sultan Idris
7. Dr. Bendri bin Dasril Universiti Pendidikan Sultan Idris
8. Dr. Kok Lian Yee Universiti Putra Malaysia
9. Hj. Norzihan bin Zainol Open University Malaysia, Johor Bahru
10. Poniran bin Salamon Open University Malaysia, Johor Bahru
11. Md. Jais bin Ismail Pusat PERMATA Pintar Negara, UKM Bangi
12. Chia Chiow Ming IPG Kampus Ilmu Khas, Kuala Lumpur
13. Shamsul Bahri bin Ismail IPG Kampus Bahasa Melayu, Kuala Lumpur
14. Syed Muhd Kamal bin S A Bakar IPG Kampus Temenggong Ibrahim, Johor
15. Abdul Latif bin AB Rashid SK Taman Muda, Selangor
16. Muhammad Taib bin Jamaludin SK Dengkil, Selangor
17. Low Hoon Ee SK Segambut, Kuala Lumpur
18. Mohd Irwan bin Miskob SK Taman Midah (1), Kuala Lumpur
19. Hilda Ilya binti Hilmi SK Seri Setia, Kuala Lumpur
20. Mohd Mahfuz bin Mohd Isa SK Putrajaya Presint 14 (1), Putrajaya
21. Muhammad Fauzi bin Narsri Sekolah Sukan Tunku Mahkota Ismail, Johor
116
PANEL PENGGUBAL KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Mohamed Salim bin Taufix Rashidi Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM

2. Tan Huey Ning Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
3. Muhammad Nasir bin Darman Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
4. Nur Muriza binti Musa Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
5. Hamilia Saini binti Mohamad Jemaah Nazir Dan Jaminan Kualiti, Terengganu
6. Prof. Dato’ Dr. Lukman @ Zawawi bin Mohamad Universiti Sultan Zainal Abidin
7. Prof. Dr. Norimah binti A. Karim Universiti Kebangsaan Malaysia
8. Prof. Dr. Sarinah Low binti Abdullah Universiti Malaya
9. Datin Dr. Sheila Marimuthu Hospital Kuala Lumpur
10. Dr. Saidatul Norbaya binti Buang Kementerian Kesihatan Malaysia
11. Dr. Alina binti Ali Lembaga Penduduk Dan Pembangunan Keluarga Negara
12. Gananathan A/L M. Nadarajah IPG Kampus Ilmu Khas, Kuala Lumpur
13. Noor Izrain binti Kamsiran IPG Kampus Perempuan Melayu Melaka
14. Eu Mee Seong SMK Dato’ Shahardin, Negeri Sembilan
15. Fazilah binti Mohammad Khairuddin Smk Taman Jasmin 2, Selangor
16. Lim Poh Yien Smjk Yu Hua, Selangor
17. Faridah binti Md Hasan Smk Naka, Kedah
18. Low Shiek Li Smk Puchong, Selangor
19. Azlina binti Abu Seman Smk Aman Jaya, Kedah
20. Suzilianty binti Madon Sk Jalan U3, Selangor
21. Nurulasriah binti Jamhor Sk St. Mary, Kuala Lumpur
117
22. Hemimah binti Mohamad Sk Taman Midah 1, Kuala Lumpur

23. Nur Khairiyah binti Abdullah Sk (P) Methodist, Selangor
24. Mahendran A/L Balakrishnan SJK (T) Bukit Beruntung, Selangor
25. Rosnita binti A Rahim Sk Danau Kota Jalan 2/23 E, Kuala Lumpur
26. Pasupathy A/L Nallappan SJK (T) Pusat Telok Datok, Selangor
118
PANEL PENGGUBAL PENDIDIKAN KHAS
1. Abd. Rasid bin Hj Jali Bahagian Pembangunan Kurikulum

2. Haris bin Yusof Bahagian Pembangunan Kurikulum
3. Mohd Hafiz bin Baharom Bahagian Pembangunan Kurikulum
4. Mohd Khaseri bin Othman SMK Hosba, Jitra, Kedah
5. Rozaimi bin Mohktar SK Kg. Sireh, Kota Bharu, Kelantan
6. Mohd Farhan bin Abu Bakar SK Dato' Wan Ahmad, Perlis
7. Abdul Samad bin Abd Talib SK Ayer Keroh, Lebuh Ayer Keroh, Melaka
TURUT MENYUMBANG
1. Azizi bin Abd. Rahman IPG Kampus Sultan Abdul Halim, Kedah
2. Kamarul Baharin bin Mohd Radzi IPG Kampus Ipoh, Perak
119
PENGHARGAAN
Penasihat
Shazali bin Ahmad - Pengarah
Datin Dr. Ng Soo Boon - Timbalan Pengarah (STEM)
Dr. Mohamed bin Abu Bakar - Timbalan Pengarah (Kemanusiaan)
Penasihat Editorial
Mohamed Zaki bin Abd. Ghani - Ketua Sektor
Haji Naza Idris bin Saadon - Ketua Sektor
Mahyudin bin Ahmad - Ketua Sektor
Dr. Rusilawati binti Othman - Ketua Sektor
Mohd Faudzan bin Hamzah - Ketua Sektor
Fazlinah binti Said - Ketua Sektor
Mohamed Salim bin Taufix Rashidi - Ketua Sektor
Haji Sofian Azmi bin Tajul Arus - Ketua Sektor
Paizah binti Zakaria - Ketua Sektor
Hajah Norashikin binti Hashim - Ketua Sektor
120
Penyelaras Teknikal Penerbitan dan Spesifikasi
Saripah Faridah Binti Syed Khalid
Nur Fadia Binti Mohamed Radzuan
Mohamad Zaiful bin Zainal Abidin
Pereka Grafik
Siti Zulikha Binti Zelkepli

DSKP KSSR Semakan 2017 Pkhas Ketidakupayaan Penglihatan Pendidikan Jasmani Suaian Dan Pendidikan Kesihatan Tahun 4

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

DSKP KSSR Semakan 2017 Pkhas Ketidakupayaan Penglihatan Pendidikan Jasmani Suaian Dan Pendidikan Kesihatan Tahun 4

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Pendidikan Jasmani (Suaian)

dan Pendidikan Kesihatan

KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN

“Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha berterusan ke arah lebih

Sumber: Akta Pendidikan 1996 (Akta 550)

Sumber: Peraturan-Peraturan Pendidikan (Kurikulum Kebangsaan) 1997

SHAZALI BIN AHMAD

KSSRPK PJPK digubal berasaskan kepada Falsafah Pendidikan

Kurikulum ini digubal dengan memberi penekanan kepada disiplin

KSSRPK PJPK bertujuan untuk membolehkan MBK mencapai

KERANGKA KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH

Rajah 1: Kerangka Kurikulum Standard Sekolah Rendah

KEMAHIRAN ABAD KE-21

Pemikir Mereka berfikir secara kritikal, kreatif dan

KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI

Berprinsip Mereka berintegriti dan jujur,

penyiasatan ini, murid dapat mempelajari kandungan, maklumat Pendekatan Bertema

2. Kelestarian Alam Sekitar  Pengintegrasian Sains dan Teknologi dalam PdP

i) Kemahiran Adaptasi Persekitaran. pembelajaran dalam arahan yang dipecahkan kepada

 Menanam tingkah laku sosial yang positif di rumah.

mana MBK boleh membezakan batasan  Penyediaan akomodasi dan penyesuaian

 MBK mengetahui identity dan peranan mereka sebagai

dan rumah. rehabilitasi dan program transisi yang sesuai dengan

PENTAKSIRAN BILIK DARJAH  Membolehkan murid mempamerkan pelbagai keupayaan

TAHAP PENGUASAAN UMUM Tahap Tafsiran

TAHAP PENGUASAAN KESELURUHAN

capai. Lajur Standard Prestasi menunjukkan tahap pencapaian

Dalam organisasi kandungan terdapat juga Lajur Catatan. Lajur ini

PENGENALAN PENDIDIKAN JASMANI

(vi) Pertingkat isyarat visual. OBJEKTIF PENDIDIKAN JASMANI

10. Berinteraksi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti

FOKUS PENDIDIKAN JASMANI 75%

Terdapat tiga fokus KSSRPK PJ untuk MBK Tahun 4 iaitu:

Fokus KSSRPK PJ Tahun 4 diterjemahkan dalam Bidang

STANDARD PRESTASI PENDIDIKAN JASMANI

Standard Prestasi merupakan skala rujukan guru untuk

Standard Prestasi dibina berdasarkan rubrik yang menunjukkan

Standard Prestasi mengandungi enam Tahap Penguasaan yang

PERNYATAAN TAHAP PENGUASAAN UMUM KURIKULUM PENDIDIKAN JASMANI

Jadual 5: Pernyataan Tahap Penguasaan Umum Kurikulum Pendidikan Jasmani

ORGANISASI KANDUNGAN PENDIDIKAN JASMANI (SUAIAN)

1. Gimnastik Asas. kemahiran motor yang diperlukan untuk melakukan pelbagai

2. Pergerakan Berirama. aktiviti fizikal yang terdapat dalam Bidang Kemahiran.

3. Kemahiran Asas Permainan Kategori Serangan, Jaring

4. Olahraga asas. Melalui Aspek 2, murid dapat mengaplikasikan pengetahuan

5. Akuatik Asas. mengenai konsep, prinsip dan strategi pergerakan dalam

6. Rekreasi dan Kesenggangan. pembelajaran serta mengembangkan kemahiran motor dalam

Kandungan dalam KSSR Pendidikan Khas Pendidikan Jasmani

Ringkasannya adalah seperti berikut: PERUNTUKAN MASA

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

Kemahiran Hambur dan Pendaratan

Kemahiran Putaran 1.3.1 Melakukan putaran roda.

1.3.3 Melakukan guling belakang posisi straddle berterusan.

Kemahiran Gayut dan Ayun

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

Aplikasi Pengetahuan dalam

Aplikasi Pengetahuan dalam

Aplikasi Pengetahuan dalam

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas secara terbuka.

5.4.3 Berperanan sebagai ketua kumpulan.

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

ASPEK 2: APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN (DOMAIN KOGNITIF)