TEKNIK RELAKSASI UNTUK

Teknik 
MENGURANGI RASA CEMAS

PENGERTIAN

Kecemasan adalah bentuk 1.  Lingkungan yang asing.

perasaan khawatir, gelisah, dan
perasaan lain yang kurang 2.  Kehilangan
menyenangkan. Biasanya kemandirian sehingga
perasaaan percaya diri, tidak mengalami
mampu, measa rendah diri, dan ketergantungan dan
tidak mampu menghadapi suatu
memerlukan bantuan
masalah.
orang lain.
Tanda & Gejala 3.   Berpisah dengan
pasangan dan keluarga.
 
4.  Masalah biaya.
Stikes Bina Sehat
-  Pegal 5.   Kurang informasi. Ppni Kabupaten
-  Sakit Kepala
6.   Ancaman akan penyakit Mojokerto
-  Gemetar
yang lebih parah.
-  Muka Tegang
-  Nyeri Otot
7.   Masalah
-  Nyeri Dada
pengobatan.
-  Letih