HANDOUT

PENGUKURAN TUBUH

1. Lingkar Leher (LL)

Diukur sekeliling batas leher, dengan meletakkan jari telunjuk di lekuk leher. Diukur dimulai
dari pangkal leher.

Gambar 2.1 Cara Mengukur Lingkar Leher

Sumber: Muliawan (2011: 3)

2. Lingkar Badan (L.B)

Diukur sekeliling badan atas yang terbesar, melalui puncak dada,
ketiak, letak sentimeter pada badan belakang harus datar dari ketiak sampai
ketiak. Diukur pas dahulu kemudian ditambah 4 cm, ata diselakan 4 jari.

Gambar 2.2 Cara Mengukur Lingkar Badan

Sumber: Muliawan (2011: 3)

1) Lingkar Pinggang (L.P)

Diukur sekeliling pinggang, pas dahulu, kemudian ditambah 1 cm,
atau diselakan 1 jari. Untuk pinggang ban rok dan slack boleh dikurangi 1
cm.
 Gambar 2.3 Cara Mengukur Lingkar Pinggang
Sumber: Muliawan (2011: 3)

2) Lingkar Panggul (L.Pa)

Diukur sekeliling badan bawah terbesar, +2 cm sebelah atas puncak
pantat dengan sentimeter datar. Diukur pas dahulu, kemudian ditambah
4cm atau diselakan 4 jari.

Gambar 2.4 Cara Mengukur Lingkar Panggul

Sumber: Muliawan (2011: 3)

3) Tinggi Panggul (T.Pa)

Diukur dari bawah ban petar pinggan sampai dibawah ban sentimer
panggul.

Gambar 2.5 Cara Mengukur Tinggi Panggul

Sumber: Muliawan (2011: 3)

4) Panjang Punggung (P.P)

Diukur dari tulang leher yang menonjol ditengah belakang lurus
kebawah sampai dibawah ba petar pinggang

Gambar 2.6 Cara Mengukur Panjang Punggung

 Sumber: Muliawan (2011: 3)

5) Lebar Punggung (L.P)

Diukur 9 cm dibawah tulang leher yang menonjol atau pertengahan
jarak bahu yang terendah dan ketiak dari batas lengan kiri sampai batas
lengan yang kanan.

Gambar 2.7 Cara Mengukur Lebar Punggung

Sumber: Muliawan (2011: 3)
6) Panjang Sisi (P.S)
Diukur dari batas ketiak kebawah ban petar pinggang dikurangi 2
atau 3 cm.

Gambar 2.8 Cara Mengukur Panjang Sisi

Sumber: Muliawan (2011: 3)

7) Lebar Muka (L.M)

Diukur pada 5 cm dibawah lekuk leher atau pertengahan jarak bahu
terendah dan ketiak dari batas lengan yang kanan sampai batas lengan yang
kiri.

Gambar 2.9 Cara Mengukur Lebar Muka

Sumber: Muliawan (2011: 3)

8) Panjang Muka (P.M)

Diukur dari lekuk leher ditengah muka kebawah sampai di bawah
ban petar pinggang.
 Gambar 2.10 Cara Mengukur Panjang Muka
Sumber: Muliawan (2011: 3)

9) Tinggi Dada (T.D)

Diukur dari bawah ban petar pinggang tegak lurus ke atas sampai di
puncak buah dada.

Gambar 2.11 Cara Mengukur Tinggi Dada

Sumber: Muliawan (2011: 3)
10) Panjang Bahu (P.B)
Diukur pada jurusan dibelakang daun telinga dari batas lengan ke
puncak lengan, atau bahu yang terendah.

Gambar 2.12 Cara Mengukur Panjang Bahu

Sumber: Muliawan (2011: 3)

11) Ukuran Uji (U.U) atau ukuran control

Diukur dari tengah muka dibawah ban petar serong melalui
puncak buah dada ke puncak lengan terus serong kebelakang sampai di
tengah belakang pada bawah ban petar.
 Gambar 2.13 Cara Mengukur Ukuran Uji
Sumber: Muliawan (2011: 3)
12) Lingkar Lubang Lengan (L.L.L)
Diukur sekeliling lubang lengan, pas dahulu ditambah 2 cm
untuk luban glengan tanpa lengan, dan ditambah 4 cm untuk lubang
lengan yang akan dipasang lengan.

Gambar 2.14 Cara Mengukur Lingkar Lubang Lengan

Sumber: Muliawan (2011: 3)

13) Panjang Lengan Blus (P.L.B)

Diukur dari puncak lengan terus kebawah lengan sampai
melampaui tulang pergelangan yang menonjol.

Gambar 2.15 Cara Mengukur Panjang Lengan Blus

Sumber: Muliawan (2011: 3)
14) Lebar Dada (L.D)
Diukur jarak dari kedua puncak buah dada. Ukurn ini tergantung
dari (B.H) bustehouder atau kutang pendek yang dipakai. Ukuran ini tidak
dipakai untuk kontruksi pola, hanya untuk ukuran pemeriksa.

Gambar 2.16 Cara Mengukur Lebar Dada

 Sumber: Muliawan (2011: 3)

a. Mengukur Panjang Rok

1) Panjang rok yang dikehendaki.

Gambar 2.17 Cara Mengukur Panjang Rok

Sumber: Muliawan (2011: 3)

2) Panjang rok muka, sisi, belakang sampai lantai.

Gambar 2.18 Cara Mengukur Panjang Rok Samapai Lantai

Sumber: Muliawan (2011: 3)

b. Mengukur Celana

Gambar 2.19 Cara Mengukur Celana

Sumber: Muliawan (2011: 3)

1) Lingkar pinggang.
2) Tinggi panggul.
 3) Lingkar panggul.
4) Tinggi duduk.
5) Panjang sisi.
6) Lingkar kaki melalui tumit.
7) Lingkar kaki sekeliling telapak kaki.

c. Mengukur Lengan

Gambar 2.20 Cara Mengukur Lengan

Sumber: Muliawan (2011: 3)

1) Lingkar lubang lengan.

2) Lingkar pangkal lengan, pas di tambah 6 atau 8 cm.
3) Panjang lengan ari dalam ketiak.
4) Panjang lengan luar dari puncak lengan.
5) Lingkar bawah lengan, pas ditambah 3 cm.
6) Panjang lengan pendek bagian dalam.
7) Lingkar pergelangan tangan, pas ditambah 2cm.