KKN KE-62 KELOMPOK 132

KEGIATAN 3
AKTIVITAS FISIK
ERA COVID-19 DAN NEW NORMAL

Sasaran : Perempuan/Laki-laki usia 19-25 tahun domisili Surabaya

Sistem : FGD
Jumlah Sasaran : 25 Orang
Jumlah Sasaran yang Hadir : 25 Orang
Keaktifan peserta :
1. Salma Diana :
2. Jasillatul Hikmiyah :
3. Tia Razani : Bertanya
4. Alifa Asta Sabilla :
5. Levina Pridy : Bertanya
6. Azizah Firrizqi :
7. Muhammad Ibrahim A. H :
8. Afifah :
9. Saskia Syahbanira :
10. Lutfia Puspaningtyas I. :
11. Diana Permatasari O. :
12. Rizky Analdo : Tidak Hadir
13. Alvin Eggy Bintang M. :
14. Yunus Dwi Santoso : Tidak Hadir
15. Muhammad Farhan M. :
16. Ananda Puteri D. :
17. Ariel Moses Kurniawan :
18. Azizah Firdha Noerdiana :
19. Kevin Rahmadi Sabar :
20. Rachmat Febrian : Bertanya dan Menjawab
21. Muhammad Aji :
22. Waode Bunga :
23. Muhammad Maulana Alkahfi :
24. Khansa Satya Angsari :
25. Salsabila Rahma Yustihan :
PERTANYAAN :
No. Nama Pertanyaan Jawaban
1. Rachmat Febrian Apakah olahraga memakai
 masker
diperbolehkan/dianjurkan
?
2. Athiyyah Rafi Razani Kl untuk org yg jantung Rachmat Febrian : menurut
lemah baiknya melakukan saya untuk orang yang
olahrga yg spt apa ? memiliki jantung lemah tidak
perlu olahraga berlebihan
seperti lari dsb, cukup olahraga
ringan seperti berjalan,jogging
ringan atau bersepeda untuk
meningkatkan serta menjaga
heart rate namun tidak
membebani/berlebihan bagi
jantung
-Kontinuitas dalam
berolahraga penting dilakukan
agar tubuh tidak kaget apabila
melakukan berolahraga
3. Tia Razani Kl utk darah rendah Rachmat Febrian : berjalan
baiknya gmn ya olahraga atau bersepeda ringan udah
soalnya aku tiap olahraga cukup kalau ngerasa pusing
pusing ttrs keringet dingin atau capek bisa berhenti
sebentar,lalu evaluasi keadaan,
kalo ngerasa bisa dilanjutkan
ya dilanjutkan ajajika
tidak,dapat dicukupkan saja
-Kontinuitas dalam
berolahraga penting dilakukan
agar tubuh tidak kaget apabila
melakukan berolahraga
4. Levina Pridy Melakukan aktivitas fisik Intensitas terlalu tinggi dalam
secara intens setiap berolahraga akan
harinya namun hanya mempengaruhi imunitas tubuh
memakan waktu 15-20 maka sebaiknya intensitas
menit apakah sudah dalam berolahraga harus
cukup? disesuaikan dengan
kemampuan diri

EVALUASI :
1. Peserta tidak sesuai dengan responden yang mengisi googleform
2. Peserta kurang aktif dalam kegiatan sehingga komunikasi yang dilakukan tidak dua arah
3. Tidak ditutup dengan doa
4. Ada peserta yang tidak mengerjakan pre dan post test
SOLUSI UNTUK KEGIATAN SELANJUTNYA :
1. Mengingatkan H-1 pelaksanaan kegiatan
2. –
3. Menutup dengan doa pada kegiatan selanjutnya
4. Mengingatkan kembali peserta yang tidak mengerjakan pre dan post test melalui personal
chat, grup whatsapp dan lisan melalui zoom

DOKUMENTASI KEGIATAN :