PROGRAMSTUDI PENDIDIKAN OLAHRAGA

FAKULTAS KEGURUAM DAM ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH KOTABUMI
RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER

RUMPUN BOBOT Tgl

MATA KULIAH: KODE MK (SKS) SEMESTER Penyusunan

PJKR5122
Pembelajaran Senam 2 1 1 Agustus 2018
OTORISASI Dosen Pengembang RPS Koordinator RMK Tanda Tangan

Afraico Ramadhani, M.pd Pasha Erik Juntara, M.Or

CAPAIAN PEMBELAJARAN S1 Bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa dan mampu menunjukkan
sikap religius
S2 Menjunjung tinggi nilai kemanusiaan dalam menjalankan tugas
berdasarkan agama, moral,  dan etika
S5 Menghargai keanekaragaman budaya, pandangan, agama, dan
kepercayaan, serta pendapat atau temuan orisinal orang lain
S6 Bekerja sama & memiliki kepekaan sosial serta kepedulian terhadap
masyarakat dan lingkungan
S9 Menunjukkan sikap bertanggungjawab atas pekerjaan di bidang
CP-PRODI keahliannya secara mandiri
KU1 Mampu menerapkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan inovatif
dalam konteks pengembangan atau implementasi ilmu pengetahuan
dan/atau teknologi sesuai dengan bidang keahliannya
KU2 Mampu menunjukkan kinerja mandiri, bermutu, dan terukur.
KU5 Mampu mengambil keputusan secara tepat dalam konteks
penyelesaian masalah di bidang keahliannya, berdasarkan hasil
analisis informasi dan data
KU6 Mampu memelihara dan mengembangkan jaringan kerja dengan
pembimbing, kolega, sejawat baik di dalam maupun di luar
lembaganya.
KK1 Mampu menerapkan pemikiran logis, kritis, kreatif, dan inovatif dalam
pengajaran dan penelitian dalam bidang ilmu di sekolah dasar
KK7 Mampu memberikan layanan bimbingan belajar dan bimbingan
konseling kepada siswa di sekolah dasar
KK9 Mampu mengembangkan keilmuan melalui penelitian dan
mendiseminasikannya dalam rangka peningkatan mutu pendidikan
P1 Menguasai secara mendalam prinsip-prinsip dan teori-teori
pendidikan di sekolah dasar.
P2 Menguasai karakteristik perkembangan peserta didik di sekolah
dasar, baik perkembangan fisik, psikologis, dan sosialP1 Memiliki jiwa
kepemimpinan, peneliti dan softskill yang tinggi
1. Mahasiswa dapat memahami Pengertian Senam
2. Mahasiswa dapat memahami Pembagian senam
CP-MK 3. Mahasiswa dapat memahami Sejarah Senam
4. Mahasiswa dapat memahami Fasilitas yang dipakai pada olahraga
Senam
3. Mahasiswa dapat Gerak dasar Senam
Deskripsi Mata kuliah keterampilan dasar senam berisi tentang Pengertian, Pembagian, sejarah,
Singkat MK Fasilitas senam, gerak dasar, teknik latihan, spesifikasi dan peraturan perlombaan senam,
melalui kuliah teori dan praktek. Tujuan agar mahasiswa mampu mengetahui dan
melaksanakan gerak dasar senam.
 Materi Pokok-pokok Materi
Pembelajaran/ Topik bahasan perkuliahan meliputi (1) Pengertian Senam (2) Pembagian senam (3)
Pokok Bahasan Sejarah Senam (4) Fasilitas yang dipakai pada olahraga Senam (5) Gerak dasar Senam (roll
depan, belakang,sikap khayang, sikap lilin, loncat harimau, merodan dan runoff)
Pustaka Agus Mahendra(2001) pembelajaran Senam, Direktorat Jendral
Utama Olahraga,Depdiknas,

Pendukung

Media Software: Hardware:

Pembelajaran LCD/proyektor
Team Teaching -
Matakuliah Syarat -
Jabaran Materi Pembelajaran untuk setiap Pertemuan
Mingg CP Mata Kuliah (sesuai Materi Metode/strategi Assesment Bobot
u ke - tahapan) Pembelajaran pembelajaran Indikator Bentuk Penilaian
1 Kontrak Kuliah Orientasi Perkuliahan 1. Ceramah dan Diskusi Sesuai dengan Bentuk tes
a. Identitas dan 2. Mahasiswa mendengarkan capaian 100
pentingnya mata bertanya dan pembelajaran prodi Tes tertulis
kuliah mendiskusikan tentang dan capaian Tes lisan/ unjuk
b. Tujuan dan materi perkuliahan pembelajaran mata kerja (kriteria
perkuliahaan kuliah penilaian)
c. Pembelajaran,
tugas, dan evaluasi,
dan sumber rujukan
2-3 Mahasiswa dapat memahami a. Pengertian Senam Kuliah, diskusi kelompok Bentuk tes
Pengertian senam dan b. Pembagian senam kolaboratif, dan presentasi Sesuai dengan 100
pembagian senam, sesuai dengan materi hasil yang didiskusi- kan capaian Tes tertulis
jenisnya pembelajaran prodi Tes lisan/ unjuk
dan capaian kerja (kriteria
1. Kuliah tatap muka 2 sks:
pembelajaran mata penilaian)
-Pembukaan 10 menit.
kuliah
-Diskusi klpk kecil 35 menit
-Diskusi kelas 45 menit.
Penutup 10 menit

2.Tugas (terstruktur secara

4-5 Mahasiswa dapat memahami
fasilitas yang digunakan pada
olahraga senam dan sejarah
senam
mandiri)
-menyusun/merangkuman
materi yang telah didiskusi- kan
a. Fasilitas yang Kuliah, diskusi kelompok Sesuai dengan Bentuk tes
digunakan pada kolaboratif, dan presentasi capaian 100
olahraga seperti alat materi hasil yang didiskusi- kan pembelajaran prodi Tes tertulis
bantu yang dan capaian Tes lisan/ unjuk
digunakan, sarana 2. Kuliah tatap muka 2 sks: pembelajaran mata kerja (kriteria
prasarana dan -Pembukaan 10 menit. kuliah penilaian)
pakaian yang harus -Diskusi klpk kecil 35 menit
digunakan dalam -Diskusi kelas 45 menit.
olahraga senam Penutup 10 menit
 b. Sejarah awal mula
terbentuknya
olahraga senam,
sejarah olahraga
2.Tugas (terstruktur secara
senam masuk di
mandiri)
dunia dan federasi
-menyusun/merangkuman
yang menaungi
materi yang telah didiskusi- kan
olahraga senam
didunia dan di
Indonesia
6 Mahasiswa dapat mempraktikan a. Mempraktikan Sesuai dengan Bentuk tes
latihan kelntikan, kekuatan dan beberapa latihan capaian 100
sikap lilin kelentukan dan pembelajaran prodi Tes tertulis
kekuatan dan capaian Tes Praktik
pembelajaran mata
b. Mempraktikan
kuliah
latihan keseimbangan
Ceramah dan Demonstrasi
melalui latihan sikap
lilin

7 Mahasiswa dapat mempraktikan a. Mempraktikan Sesuai dengan Bentuk tes

latihan kelntikan, kekuatan dan beberapa latihan capaian 100
sikap khayang kelentukan dan pembelajaran prodi Tes tertulis
kekuatan dan capaian Tes Praktik
pembelajaran mata
b. Mempraktikan
kuliah
latihan keseimbangan
Ceramah dan Demonstrasi
melalui latihan sikap
Khayang

8 Mid semester
9 Mahasiswa dapat mempraktikan a. Mempraktikan Sesuai dengan Bentuk tes
gerak dasar roll depan latahan kelentukan, capaian 100
kekuatan dan pembelajaran prodi Tes tertulis
keseimbangan dan capaian Tes Praktik
dengan berbagai pembelajaran mata
variasi latihan kuliah
Ceramah dan Demonstrasi
b. Mempraktikan
gerkana roll depan
secara berulang ulang

10 Mahasiswa dapat mempraktikan a. Mempraktikan Sesuai dengan Bentuk tes

gerak dasar roll belakang latahan kelentukan, capaian 100
kekuatan dan pembelajaran prodi Tes tertulis
keseimbangan dan capaian Tes Praktik
dengan berbagai pembelajaran mata
variasi latihan kuliah
Ceramah dan Demonstrasi
b. Mempraktikan
gerkana roll belakang
secara berulang ulang

11 Mahasiswa dapat mempraktikan a. Mempraktikan Ceramah dan Demonstrasi Sesuai dengan Bentuk tes
gerak dasar meroda latahan kelentukan, capaian 100
kekuatan dan pembelajaran prodi Tes tertulis
keseimbangan dan capaian Tes Praktik
dengan berbagai pembelajaran mata
variasi latihan kuliah
b. Mempraktikan
gerkana meroda
secara berulang ulang
12-13 Mahasiswa dapat mempraktikan a. Mempraktikan Sesuai dengan Bentuk tes
gerak dasar runoff latahan kelentukan, capaian 100
kekuatan dan pembelajaran prodi Tes tertulis
keseimbangan dan capaian Tes Praktik
dengan berbagai pembelajaran mata
variasi latihan kuliah
Ceramah dan Demonstrasi
b. Mempraktikan
gerkana runoff secara
berulang ulang

14-15 Mahasiswa dapat mempraktikan a. Mempraktikan Sesuai dengan Bentuk tes

gerak dasar lompat harimau latahan kelentukan, capaian 100
(tigerstroung) kekuatan dan pembelajaran prodi Tes tertulis
keseimbangan dan capaian Tes Praktik
dengan berbagai pembelajaran mata
variasi latihan kuliah
Ceramah dan Demonstrasi
b. Mempraktikan
gerkana lompat
harimau
(tigerstroung)secara
berulang ulang

16 Ujian Akhir Semester

Mengatahui Kotabumi, 1 Agustus 2019
Kaprodi/Ketua Tim Pemutakhiran Dosen Pengampu,

Pasha Erik Juntara. M.Or Africo Ramadhani, M.Pd.

NKTAM. NKTAM.