MENGATASI HIPERTENSI

DENGAN TERAPI FOOT MASSAGE (PIJAT KAKI)

DISUSUN OLEH :
Yenti Herawati
Hipertensi dapat di definisikan sebagai tekanan darah persisten
di mna tekanan sistoliknya di atas 100mmHg dan tekanan
diastoliknya di atas 90 mmHg. Pada lansia, hipertensi di
definisikan sebagai tekanan sistolik 160 mmHg dan tekanan
diastolik 90 mmHg.
Klasifikasi tekanan darah pada orang dewasa
KATEGORI TD SISTOLIK TD DIASTOLIK

Normal Dibawah 130 mmHg Dibawah 85mmHg

Normal tinggi 130 -139 mmHg 85 - 89 mmHg
Stadium 1 (Hipertensi ringan) 140 -159 mmHg 90 – 99 mmHg

Stadium 2 (Hipertensi 160 – 179 mmHg 100 – 109 mmHg

sedang)
Stadium 3 (Hipertensi berat) 180 – 209 mmHg 110 – 119 mmHg

Stadium 4 (Hipertensi 200 mmHg atau lebih 120 mmHg atau lebih
maligna)
 TERAPI TEKNIK FOOT MASSAGE (PIJAT KAKI)
• Pengertian
Masase kaki adalah sentuhan yang dilakukan pada kaki dengan sadar dan digunakan
untuk meningkatkan kesehatan
• Tujuan
• Menimbulkan relaksasi yang dalam. • Indikasi
• Memperbaiki sirkulasi darah pada otot sehingga mengurangi nyeri dan Klien dengan hipertensi
inflamasi.
• Memperbaiki secara langsung maupun tidak langsung fungsi setiap • Kontraindikasi
organ internal.
Klien yang menderita luka bakar
• Membentu memperbaiki mobilitas
hebat dan fraktur.
• Menurunkan tekanan darah.

• Persiapan Pasien • Persiapan Alat

• Menyediakan alat • Sphygmomanometer
• Memperkenalkan diri dan menjelaskan tujuan. • Stetoskop
• Mengukur tekanan darah penderita hipertensi (ringan dan • Minyak kelapa atau minyak zaitun
sedang) sebelum melakukan masasae kaki dan dicatat
• Lembar observasi tekanan darah.
dalam lembar observasi.
• Handuk
 • Prosedur Terapi
1. Gerakan pertama disebut eflurage yaitu
memijat dari pergelangan kaki ditarik
sampai ke jari-jari. Gerakan ini dapat
dilakukan beberapa kali sampai 3-4 kali.
2. Gerakan kedua ini sama dengan gerakan pertama yaitu
menarik dari pergelangan kaki sampai ke ujung jari-jari kaki
diakhiri dengan tarikan kecil pada jari kaki. Gerakan ini
dilakukan pada sedmua jari-jari kaki dari jempol sampai
kelingking.

3. Lakukan seperti gerakan pertama yaitu menelungkupkan

tangan pada atas dan telapak kaki, Tarik secara perlahan dari
pergelangan kaki sampai ke jari kaki. Gerakan ini dilakukan 3-4
kali.
4. Pegang kaki, lakukan pemijatan pada
bagian tumit dengan gerakan melingkar.
Penekanan pemijatan dipusatkan pada jempol
tangan yang dilakukan seperti gerakan-
gerakan memutar kecil searah jarum jam.
Gerakan ini dilakukan 3-4 kali.
5. Lakukan pemijatan dengan memfokuskan penekanan 6. Lakukan pemijatan penekanan yang berfokus pada jempol,
pada jempol, jari telunjuk dan jari tengan dengan membuat mengusap pada telapak kaki bagian atas hingga ke bawah.
tarikan dari mata kaki kearah tumit. Dilakukan 3-4 kali. Lakukan 3-4 kali.

7. Sama seperti gerakan ke-6, tetapi

gerakan ini dilakukan pada telapak kaki
bagian tengah. Dilakukan 3-4 kali.

9. Hampir sama seperti gerakan ke-8

8. Buat gerakan kecil memutar
tetapi dilakukan diarea bagian tengan
dengan memberikan sedikit
telapak kaki. Gerakan ini cukup dilakukan
penekanan yang berfokus pada
sekali
jempol, gerakan ini dilakukan
dari bagian atas telapak kaki
(bawah jempol kaki) hingga
bagian tumit. Gerakan ini tidak
dilakukan berulang cukup
sekali
10. Melakukan penekanan pada bawah jari. Gerakan ini 11. Memberikan penekanan dan gerakan memutar kecil.
dilakukan pada semua jari kaki dengan menekan dan Gerakan dilakukan 3-4 kali.
memberikan putaran-putaran kecil searah jarum jam. Setiap
jari kaki dilakukan pijatan 3-4 kali.

12. Memutar pergelangan

kaki, gerakan dapat
dilakukan 3-4 kali

14. Memberikan usapan lembut dengan

13. Regangkan kaki dengan sedikit penekanan dari pergelangan kaki
memegang daerag pergelangan sampai semua ujung kaki. Gerakan
kaki dan memberikan sedikit dilakukan 3-4 kali dan ditutup dengan
dorongan keluar pada telapak kaki mengusap satu kali dengan lembut dari
bagian atas. Gerakan ini dapat pergelangan kaki samnpai ujung kaki
dilakukan 3-4 kali. tanpa melakukan penekanan.