Leaflet Senam Lansia
Leaflet Senam Lansia
e. Latihan punggung
1) Dengan tangan disamping bengkokan badan
kesatu sisi kemudian kesisiyang lain.
d. Latihan tangan
1) Letakan telapak tangan diatas meja. 3) Sekarang keluarkan nafas perlahan-lahan
Lebarkan jari-jarinya dan tekan kemeja. sedapatnya. Terasa tangan akan menutup
kembali