NYERI HAID

( DISMINORE )

DISUSUN OLEH :

VITRI ULANDARI
NPM. 17160740257.P

PROGRAM STUDI D IV KEBIDANAN

STIKES TRI MANDIRI SAKTI
BENGKULU TAHUN 2018
 APA DISMINOREA ITU ?

Dismenorea (Nyeri haid)

merupakan gejala yang timbul
menjelang dan selama
menstruasi ditandai dengan
gejala kram pada perut
bagian bawah
 APA PENYEBAB DISMENOREA?

Biasanya disebabkan karena otot rahim berkontraksi

dalam upaya menyeluruh lapisan dinding rahim, rasa nyeri
(kram) umumnya juga turut menyertai.
 APA TANDA DAN GEJALA DISMENOREA

Sakit kepala Nyeri perut atau kram pada perut

bagian bawah

Payudara terasa kencang dan saat Punggung dan pinggang terasa nyeri
terkena baju
 AKIBAT NYERI HAID

Moody atau mudah emosi

Malas beraktivitas
 CARA MENJAGA KEBERSIHAN HAID

Menggunakan pembalut dengan cara Mengganti celana dalam sesering

yang benar mungkin

Membersihkan organ kewanitaan Mengganti pembalut sesering

sehabis buang air kecil atau buang air mungkin
besar dan saat mandi
Mengganti pembalut yang
sesuai dengan kebutuhan

Mencuci tangan dengan air

mengalir sebelum dan
sesudah mengganti pembalut
 CARA MENGURANGI NYERI HAID

Banyak minum air putih Kurang minum kopi

Kompres bagian yang nyeri dengan

Pijat lembut bagian perut untuk
air hangat, kompres tersebut dapat
memberikan rasa nyaman dan
melemaskan otot yang kaku sekaligus
mengurangi nyeri
memberi rasa nyaman pada tubuh
Istirahat yang cukup sambil melakukan tarik
nafas panjang dan hembusan perlahan
 MINUMAN TRADISIONAL UNTUK
MENGURANGI NYERI HAID
REBUSAN AIR JAHE
 Iris 5 cm jahe tipis-tipis
kemudian remukkan
 Rebus di dalam panci yang diisi
3 gelas air, sisakan hingga 2
gelas
 Tambahkan sedikit gula
TEH KAYU MANIS
Masukkan 1 batang kayu manis ke
dalam air teh , lalu minum pagi dan
sore