LEAFLET
NYERI HAID (DISMENORE)
Disusun Oleh :
Nama : Erzafira Ardaini Putri
Nim : PO.71.20.3.18.019
Kelas : V.A
KEMENTRIAN KESEHATAN
REPUBLIK INDONESIA
POLTEKKES KEMENKES
PALEMBANG
PRODI KEPERAWATAN
LUBUKLINGGAU
TAHUN AJARAN 2020/2021
Tanda dan Gejala NYERI HAID???
Nyeri perut atau kram perut pada
perut bagian bawah
Apa sih NYERI HAID itu?
Nyeri haid merupakan gejala yang timbul
menjelang dan selama menstruasi ditandai Payudara terasa kencang dan sakit
dengan gejala kram perut bagian bawah.
Punggung dan pinggang terasa nyeri
Apa saja penyebab NYERI HAID itu?
Biasanya disebabkan karena otot rahim
Sakit Kepala
berkontraksi dalam upaya meluruhkan
lapisan dinding rahim, rasa nyeri (kram)
umumnya juga turut menyertai.
 AKIBAT NYERI HAID “Cara mengurangi NYERI HAID” “Cara menjaga kebersihan saat haid”
Apa saja???
 Kompres dengan botol panas
(hangat) pada bagian yang terasa
Gampang emosi (moody)
kram/sakit (bisa diperut atau
pinggang bagian belakang).
 Mandi air hangat, boleh juga Menggunakan pembalut dengan cara
yang benar
menggunakan aroma terapi untuk
menenangkan diri.
Gelisah. mau tidur salah, tengkurup  Mengonsumsi minuman hangat
pun salah atau teh herbal.
 Ambil posisi menungging sehingga
Rahim tergantung kebawah.
Mengganti pembalut sesering mungkin
dan Memilih pembalut sesuai
kebutuhan

Malas beraktivitas karena rasa nyeri

yang menggaunggu

Mencuci tangan sebelum dan sesudah

mengganti pembalut.