Nyeri Pinggang PROGRAM PROFESI NERS

Bawah PSIK FK UNSRI

2017
( Low Back
Pain )   Kurang latihan (olahraga)
Apa itu LOW BACK PAIN  ?

Low back pain (nyeri pinggang  Perubahan postur tubuh

bawah) adalah suatu nyeri yang karena trauma

terjadi pada otot pinggang.  Penggunaan hak sepatu yang

terlalu tinggi
APA PENYEBAB

TERJADINYA LOW BACK  Kegemukan

PAIN?   Terlalu lama pada getaran

 Duduk terlalu lama  Kelemahan otot

 Pekerjaan yang beresiko

terhadap

low back pain

Oleh:
APA Tanda dan gejala
Dela Nuraini, S.Kep
LOW BACK PAIN  ?

 Perubahan dalam gaya berjalan

KEPERAWATAN KELUARGA
 Berjalan terasa kaku 2. Kurangi aktivitas yang mampu 1. Olahraga yang teratur

 Tidak bisa memutar punggung memicu terjadinya low back 2. Mengatur makanan dengan

pain menghindari makanan-makanan

 Nyeri punggung akut maupun
3. Diet harian yang cukup yang mengandung banyak
kronis lebih dari dua bulan
kalsium, fosfor, dan vitamin D lemak agar memperlambat
 Nyeri saat berjalan untuk membantu pertumbuhan terjadinya pengapuran tulang
menggunakan tumit tulang belakang.

 Nyeri otot dalam 4. Lakukan kompres hangat 3. Hindari stres dengan cara ibadah

untuk menghilangkan nyeri di

bagian yang terasa nyeri

Peran keluarga dalam
BAGAIMANA CARA

MENGATASI LOW mengatasi low back

Bagaimana cara
pain 
BACK PAIN? 
mencegah low
1. Mampu mengenal masalah
1. Jaga nutrisi dan diet yang tepat back pain? 
penyakit yang dialami
untuk mengurangi dan
anggota keluarga
mencegah berat badan berlebih
2. Mampu mengambil keputusan
terutama lemak disekitar
jika ada anggota keluarga yang
pinggang
sakit
3. Mampu merawat anggota

keluarga yang sakit

4. Mampu memodifikasi lingkungan

agar tetap sehat

5. Mampu memanfaatkan

fasilitas kesehatan seperti

Puskesmas, memiliki jaminan

kesehatan