NYERI PINGGANG Apa itu nyeri pinggang ?

ATAU LOW BACK PAIN Nyeri Pinggang atau Low Back

Pain yaitu rasa nyeri dan tidak nyaman,
berlokasi di tubuh bagian belakang
bawah hingga di atas lipatan pantat,
terkadang disertai rasa nyeri yang
menjalar pada tungkai.

Apa saja penyebabnya?

1. Nyeri pinggang karena kelainan pada
organ-organ dalam, seperti ginjal,
saluran cerna, dan prostat.
2. Nyeri pinggang yang disebabkan oleh
kelainan saraf
3. Nyeri pinggang yang disebabkan oleh
Gejalanya seperti apa..?
1. Cara berjalan pincang,diseret dan
kaku.
2. Keterbatasan gerakan punggung.
3. Nyeri yang timbul hampir pada
semua pergerakan daerah pinggang

kelainan pada tulang belakang, sehingga penderita berjalan sangat

sendi, otot, dan jaringan hati-hati.
pengikatnya. 4. Nyeri dapat menjalar pada sendi
4. Nyeri pinggang yang disebabkan oleh lutut dan tungkai bawah.
factor psikologis, misalnya depresi
dan stress.
Dampaknya apa Saja..?
DIII KEPERAWATAN Yang lebih beresiko....
1. Tidak dapat menjalankan aktivitas
POLTEKKES 1. usia hingga 55 tahun. dengan optimal
TANJUNGKARANG 2. Pada usia 60 tahun laki dan 2. Nyeri Pinggang yang terus menerus
dirasakan
TA 2019/2020 perempuan punya peluang yang sama
3. Syaraf terjepit (bagian pinggang)
3. Obesitas / Kegemukan
4. Pekerjaan berat
Bagaimana cara 5. Olahraga teratur  Anti radang
 Antidepresan
pencegahannya...??? 6. Pola hidup sehat
 Pelemas otot
Untuk yang sedang nyeri pinggang:  Analgetik (utk mengurangi
Untuk yang tidak nyeri pinggang :
nyeri)
1. Duduk dengan posisi benar
1. Jangan mengangkat, mendorong atau  Fisioterapi
2. Lakukan peregangan untuk menarik sesuatu. Jangan membungkuk  Terapi operatif
melemaskan otot pinggang atau berjongkok.
Gerakan Peregangan

2. Hindari naik turun tangga ataupun

pekerjaan fisik yang mengeluarkan
tenaga

3. Hindari kegemukan
1 2 3

3. Gunakan korset pinggang jika rasa

sakit bertambah pada sikap duduk,
berdiri dan berjalan (mempercepat
kesembuhan)

Terapinya bagaimana??
Tujuan :
4 5 6
4. Makan makanan yang sehat sayuran  Mengendalikan nyeri
dan buah-buahan 1 Kompres air hangat
2 Berendam dengan air hangat
3 Konsumsi obat tradisional jahe,
kunyit.
 Mencegah disabilitas
 Terapi farmakologi
7 8