Yayasan Pendidikan, Sosial, Ekonomi dan Dakwah Imaduddin

SD INTEGRAL HIDAYATULLAH SALATIGA

Jl. Dliko Indah XVII/236b, Blotongan, Salatiga 50715 Tlp. 0298-312252

HANDOUT DAN KISI – KISI

PTS GANJIL PJOK KELAS IV

1. Gerak Dasar Lokomotor, Non-lokomotor dan Manipulatif.

2. Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Sepak Bola, meliputi gerak lokomotor,
non-lokomotor dan manipulatif.
a. Gerak Lokomotor
1) Melangkah dan berlari
2) Berjalan dan berlari berkelok-kelok
3) Berlari dan melompat
b. Gerak Non-lokomotor
1) Menekuk dan mengayun kaki
2) Berdiri, menekuk kaki, dan menarik kaki
3) Meliukkan badan ke belakang dan mengayunkan badan
4) Berdiri dan mengayunkan lengan
c. Gerak Manipulatif
1) Menggelindingkan dan menendang bola
2) Menghentikan dan menendang bola
3) Menggiring dan menendang bola

3. Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Kasti, meliputi gerak lokomotor,
non-lokomotor, dan manipulatif.
a. Gerak Lokomotor
1) Berjalan dan berlari
2) Berlari dan melompat
3) Berlari lurus dan berkelok-kelok
b. Gerak Non-lokomotor
1) Menekuk kaki dan tangan
2) Memutar badan dan mengayunkan tangan
3) Menekuk dan mengayunkan tangan
c. Gerak Manipulatif
1) Melempar bola melambung, mendatar, dan bawah
 2) Menangkap bola melambung, mendatar, dan menyusur tanah
3) Memukul bola melambung, mendatar, dan menyusur tanah
4) Menangkap dan melempar bola
5) Melempar dan memukul bola

4. Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar

a. Variasi Gerak Dasar Jalan
1) Variasi gerak berjalan berdasarkan
arah
2) Variasi gerak berjalan berdasarkan
Langkah
b. Variasi Gerak Dasar Berlari
1) Lari pelan dan lari cepat
2) Lari menyamping dan lari berkelok-kelok
3) Lari melompati rintangan dan lari Langkah kuda
c. Variasi Gerak Dasar Lompat dan Loncat
1) Lompat tali dan loncat katak
2) Loncat ke atas dan loncat jauh
3) Lompat raih dan lompat jauh
d. Variasi Gerak Dasar Lempar
1) Lempar roket
2) Lempar bola ayun