Hasil Analisis Jurnal “Effectiveness of aerobic gymnastic exercise on stress,

fatigue, and sleep quality during postpartum: A pilot randomized controlled

trial”

A. Judul Jurnal
Effectiveness of aerobic gymnastic exercise on stress, fatigue, and sleep
quality during postpartum: A pilot randomized controlled trial (Efektivitas
latihan senam aerobik pada stres, kelelahan, dan kualitas tidur selama
postpartum: Percontohan uji coba terkontrol secara acak).

B. Penulis, Tahun, dan Sumber Jurnal

Penulis: Chiu-Ling Yanga , Chung-Hey Chen
Tahun: 12 September 2017
Sumber Jurnal: International Journal of Nursing Studies, Elsevier.

C. Tujuan dan Manfaat Penelitian

Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk uji coba efek latihan aerobik digital
serbaguna disc (DVD) pada stres yang dirasakan, kelelahan, kualitas tidur, dan
depresi pada wanita postpartum Taiwan.
Manfaat: Manfaat dari jurnal ini adalah dengan mengembangkan latihan
aerobik digital serbaguna disc (DVD) yang cocok untuk wanita pasca
persalinan dapat membentuk latihan di rumah. 

D. Metode Penelitian
Studi percontohan ini adalah uji coba terkontrol secara acak, tunggal-buta
dengan desain eksperimen pretest-posttest prospektif. Peserta untuk penelitian
ini direkrut dari klinik postnatal dari pusat medis di Taiwan selatan. Kriteria
inklusi adalah (a) persalinan pervaginam, (b) tidak ada komplikasi pascanatal,
dan (c) diinformasikan setuju untuk berpartisipasi. Ukuran sampel 63 per
kelompok dianggap cukup untuk memperkirakan efek medium 0,50 dengan

1
 nilai α 0,05 dan kekuatan 0,08. Akhirnya, 140 wanita pasca melahirkan
terdaftar dalam penelitian ini. Data dianalisis menggunakan SPSS 17.0 for
Windows (SPSS Inc.,Chicago, IL, USA). Informasi dasar peserta ditampilkan
menggunakan frekuensi, persentase, mean dan standar deviasi (SD). Chi-
square(χ 2 ) tes digunakan untuk menguji perbedaan dalam data kategori antara
kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Tindakan berulang ANOVA dan
paired t -test dilakukan untuk menentukan efek dari senam aerobik. latihan
nastic pada stres yang dirasakan, kelelahan, kualitas tidur, dan depresi pada
wanita postpartum. Semua hasil dengan p < 0,05 dianggap signifikan secara
statistic.

E. Hasil Penelitian
Secara total, 140 wanita pasca melahirkan terdaftar dalam penelitian
ini. kelompok perimental terdiri dari 64 wanita (rentang usia, 21-39 tahun; rata-
rata, 31,89 tahun). Kelompok kontrol terdiri dari 65 wanita (usia kisaran, 23–
43 tahun; rata-rata, 32,45 tahun). Dalam ANOVA dua arah dengan tindakan
berulang, kelompok latihan senam aerobik menunjukkan signifikan penurunan
kelelahan setelah berlatih 4 minggu dan efek positif meluas ke posttes 12
minggu. Dipasangkan t -tests mengungkapkan bahwa aerobik peserta latihan
senam telah meningkat secara signifikan dalam stres yang dirasakan dan
kelelahan setelah 4 minggu latihan senam; efek positif ini meluas ke posttes 12
minggu. Selain itu, perubahan dalam ketidakefisiensian tidur yang
berhubungan dengan gejala fisik setelah 12 minggu latihan senam adalah
menurun secara signifikan pada kelompok eksperimen dibandingkan dengan
kelompok kontrol.

F. Kesimpulan
Temuan-temuan ini dalam studi percontohan ini mendukung bahwa
berlatih aerobic senam latihan setidaknya tiga kali (15 menit per bagian)
seminggu untuk tiga bulan memiliki efek positif dan signifikan terhadap stres
yang dirasakan, kelelahan dan kualitas tidur wanita postpartum. Kurangnya

2
 laporan efek negatif lebih mendukung latihan senam aerobik sebagai terapi
yang aman, layak, dan diterima untuk wanita melahirkan di Taiwan. Penelitian
ini menegaskan bahwa DVD latihan aerobik cocok untuk wanita postpartum
lakukan di rumah mereka. DVD memiliki beberapa kelebihan mengajar
termasuk nyaman, tepat waktu, tanpa batas waktu dan ruang, dan sesuai dengan
kebutuhan pribadi.

G. Kelebihan dan Kelemahan Jurnal

Kelebihan Jurnal:

1. Pemaparan mengenai hasil yang didapat dan prosedur yang dilakukan

dijelaskan dengan jelas. Peneliti juga mencantumkan rekomendasi untuk
kedepannya agar terapi ini dapat dilakukan oleh wanita pascalahir saat
dirumah.
2. Dalam jurnal dijelaskan bahwa keuntungan dari penelitian ini adalah bahwa
latihan aerobic dengan DVD cocok untuk wanita pascalahir untuk mengatasi
stress, kelelahan dan kualitas tidur pasca partum secara dini.

Kekurangan Jurnal:

1. Peneliti tidak mencantumkan alamat web agar dapat mendownload DVD

latihan aerobic yang diteliti

H. Manfaat Hasil Penelitian Bagi Keperawatan

Temuan ini dapat digunakan untuk mendorong wanita pascakelahiran
untuk melakukan latihan senam intensitas sedang dalam kehidupan sehari-hari
mereka untuk mengurangi stres, kelelahan dan meningkatkan kualitas tidur.
Para profesional kesehatan klinis menggabungkan latihan aerobik ke dalam
program kesehatan pascapersalinan protokol gerak untuk membantu wanita
pascalahir untuk mengatasi stress, kelelahan dan kualitas tidur pasca partum
secara dini.

3
ANALISIS JURNAL (PICOT)

No Kriteria Jawaba Analisis

n
1 P Ya Populasi: Populasi dalam jurnal ini adalah
(Problem/ wanita pasca melahirkan yang mengikuti
Population) latihan.
Sampel: Secara total, 140 wanita pasca
melahirkan terdaftar dalam penelitian
ini. kelompok perimental terdiri dari 64 wanita
(rentang usia, 21-39 tahun; rata-rata, 31,89
tahun). Kelompok kontrol terdiri dari 65 wanita
(usia kisaran, 23–43 tahun; rata-rata, 32,45
tahun).
Masalah/ latar belakang melakukan
penelitian:
Periode pascapartum merupakan tahap penting
bagi wanita. Tidak hanya itu mempengaruhi
secara signifikan kesehatan mental dan fisik
ibu, tetapi juga dapat menjadi waktu yang
melelahkan. Senam adalah latihan aman yang
lebih baik untuk wanita pascanatal melakukan
secara teratur

2 I Ya Berdasarkan isi jurnal

(Intervention) Penelitian ini disetujui oleh peninjauan
institusional yang tepat naik. Sampel
kenyamanan 140 wanita di postpartum keenam
mereka minggu direkrut dari pusat medis di
Taiwan selatan antara Desember 2014 dan
September 2015. Tujuan dan proses ini studi
dijelaskan kepada calon peserta. Para peserta

4
yang memenuhi kriteria inklusi dan
mengembalikan dokumen persetujuan mereka
ditugaskan secara sistematis dari titik awal acak
dengan satu minggu sebagai unit ke grup
eksperimental ( n = 70) atau grup control ( n =
70). Wanita biasanya berbicara satu sama lain
selama pemeriksaan pascanatal dan akan
menyebabkan kontaminasi, jadi kami
menggunakan seminggu sebagai unit untuk
menghindari kontaminasi tween-
group. Pengambilan data minggu pertama
adalah kelompok perimental memutuskan
dengan menggambar banyak (dua lot yang
ditandai E untuk kelompok eksperimen dan
ditandai C untuk kelompok kontrol dalam
karung). Asisten peneliti menarik undian dari
karung. Kemudian, berikut ini peruntukan
kelompok minggu adalah kontrol,
eksperimental, kontrol, pengalaman mental,
secara sistematis ditugaskan baik ke kelompok
eksperimen atau kelompok kontrol. Para peserta
di kedua kelompok diminta untuk melengkapi
Formulir Data Demografi, PSS, PFS, PSQS,
dan EPDS di tiga periode waktu: sebelum
intervensi dan pada 4 (post-test I) dan 12
minggu pasca-intervensi (post-test Π). Para
peserta diberitahu itu mereka dapat menarik diri
dari penelitian kapan saja tanpa kehilangan
manfaat. Enam puluh empat wanita dalam
kelompok eksperimen dan 65 wanita
memegang kendali kelompok menyelesaikan

5
 pre-test dan post-test I (efek empat minggu); 60
wanita dalam kelompok eksperimen dan 62
wanita dalam kelompok kontrol selesai pascates
Π (efek dua belas minggu). Diagram alur
peserta menyajikan angka dan waktu
pengacakan, interventinsi dan pengukuran
untuk kedua kelompok. Peneliti memberi
peserta dalam kelompok eksperimen rinci
deskripsi dari protokol latihan senam
aerobik. Eksperimental kelompok menerima
perawatan postpartum rutin dan latihan senam
intensitas moderat dirancang untuk studi ini
yang menggabungkan gerakan yoga dan musik
ke dalam DVD yang diterima oleh orang
Taiwan ibu postpartum. Kelompok kontrol
menerima postpartum rutin perawatan saja,
yang termasuk latihan postnatal (latihan kegel,
tulang belakang yang lentur, otot perut yang
lebih kencang, punggung yang lebih kuat, tubuh
lentur) selebaran dan buklet tersedia di bangsal
kebidanan. Untuk kurang berdiri situasi peserta
kelompok eksperimental, ppeserta diminta
untuk mengisi pertanyaan terbuka tentang
manfaat subjektif berlatih senam aerobik

3 C Tidak Berdasarkan isi jurnal

(Comparation) Pada penelitian yang dibuat oleh Gregory A L
Davies, et al pada tahun 2003 yang disahkan
pada Februari 2018, dengan judul Exercise in
Pregnancy and the Postpartum period
menyatakan bahwa beberapa wanita postpartum

6
 mungkin harus mengurangi intensitas atau
lamanya sesi latihan mereka kemudian secara
perlahan-lahan meningkatkan latihan aerobic
dan kekuatan mereka tergantung pada tingkat
ketidaknyamanan atau adanya luka.
4 O Ya Berdasarkan Isi Jurnal
(Outcome) Dalam ANOVA dua arah dengan tindakan
berulang, kelompok latihan senam aerobik
menunjukkan signifikan penurunan kelelahan
setelah berlatih 4 minggu dan efek positif
meluas ke posttes 12 minggu. Dipasangkan t -
tests mengungkapkan bahwa aerobik peserta
latihan senam telah meningkat secara signifikan
dalam stres yang dirasakan dan kelelahan
setelah 4 minggu latihan senam; efek positif ini
meluas ke posttes 12 minggu. Selain itu,
perubahan dalam ketidakefisiensian tidur yang
berhubungan dengan gejala fisik setelah 12
minggu latihan senam adalah menurun secara
signifikan pada kelompok eksperimen
dibandingkan dengan kelompok kontrol.

5 T Ya Penelitian ini dilakukan pada Desember 2014

(Time) hingga September 2015.