1. “Mother of sport” artinya.... d.

Soeratin
a. Induk dari semua cabang olahraga 11.Permainan soft ball dan tenis meja merupakan
b. Induk dari semua olahraga perlombaan jenis permainan...
c. Induk dari semua olahraga permainan a. Bola besar
d. Induk dari semua olahraga bela diri b. Bola kecil
2. Berikut yang tidak termasuk nomor jalan cepat c. Pertandingan
yang diperlombakan adalah... d. Perlombaan
a. 10 km 12.Permainan soft ball lahir pada tahun...
b. 50 km a. 1886
c. 20 km b. 1887
d. 60 km c. 1888
3. Posisi lutut kaki depan tidak ditekuk saat d. 1889
berjalan bertujuan untuk... 13.Permainan soft ball pertama dipertandingkan
a. Menjaga agar tumpuan ada pada posisi pada...
tegak lurus a. PON V
b. Menjaga agar tumpuan tepat pada tumit b. PON VII
c. Menjaga agar tumpuan tepat pada kaki c. PON IX
d. Menjaga agar tumpuan tepat pada jari- d. PON XI
jari kaki 14.Sisi lapangan soft ball standar internasional
4. Sesuatu yang sangat vital yang harus dipelajari adalah...
pada nomor jalan cepat adalah... a. 16, 72 m
a. Teknik tumpuan b. 16,74 m
b. Teknik dasar c. 16,76 m
c. Teknik ayunan lengan d. 16,78 m
d. Sikap tangan 15.Di bawah ini adalah peralatan yang digunakan
5. “Sprint” adalah istilah untuk salah satu nomor dalam permainan soft ball, kecuali...
atletik, adalah... a. Glove
a. Lari cepat b. Bask
b. Lari maraton c. Mask
c. Lari estapet d. Bandage
d. Lari gawang 16.Pencak silat berasal dari negara...
6. FIFA didirikan pada... a. Indonesia
a. 21 Mei 1904 b. Malaysia
b. 31 Mei 1904 c. Singapura
c. 21 Juni 1904 d. Thailand
d. 21 Juli 1904 17.IPSI didirikan pada...
7. Penggagas didirikannya PSSI adalah... a. 18 Mei 1848
a. Maladi b. 19 Mei 1848
b. Soeratin Sosrosugondo c. 18 Juni 1848
c. Abdul Wahab d. 19 Juni 1848
d. Agum Gumelar 18.Memukul dengan meluruskan lengan dan tangan
8. Kota kelahiran FIFA adalah... kanan mengepal menghadap ke bawah
a. Paris merupakan gerakan gerakan pada pukulan...
b. Roma a. Sangkol
c. London b. Depan
d. Amsterdam c. Tebas
9. Ukuran lapangan sepak bola berstandar d. Samping
internasional adalah... 19.Memukul dari luar ke dalam dengan posisi
a. 45 m X 90 m telapak tangan terbuka merupakan gerakan pada
b. 64 m X 90 m pukulan...
c. 21 m X 90 m a. Sangkol
d. 75 m X 110 m b. Depan
10.Ketua Umum pertama PSSI adalah... c. Tebas
a. Soekarno d. Samping
b. Soeharto
c. Maladi
20.Pencak silat pada dasarnya lahir memiliki fungsi b. Berakibat cacat permanen
tersendiri. Berikut ini yang bukan termasuk c. Berakhir ddengan kematian
fungsi-fungsi pencak silat adalah... d. Dapat disembuhkan dengan cepat
a. Sebagai alat pendidikan mental 29.Strategi penanggulangan PTM melalui
b. Sebagai sarana olah raga pendekatan wilayah dan mewujudkan kota atau
c. Sebagai alat bela diri kecamatan atau desa yang sehat disebut...
d. Sebagai sarana mencari kekuatan a. Active citizenship
21.Berdirinya FIG dipelopori oleh... b. Active cities
a. Willian G.Morgan c. Active communities
b. William Naismith d. Triple ACS
c. Nicolas J.Cuperas 30.Memelihara kebersihan dan menerapkan pola
d. George W. Hancock hidup sehat menjadi kunci menjaga kesehatan.
22.Nama Induk Organisasi Senam Indonesia Di bawah ini adalah hal-hal yang berkaitan
adalah... dengan kesehatan tubuh, kecuali...
a. PSSI a. Menjaga kebersihan pribadi dan
b. PBVSI lingkungan
c. PERSANI b. Cuci tangan pakai sabun
d. PASI c. Minum minuman yang memabukkan
23.Senam yang menekankan pada kombinasi unsur d. Berolah raga secar teratur
akrobatik dengan unsur gymnastics... 31.Relaksasi pada latihan pemanasan SKJ 2008
a. Senam ritmik bertujuan...
b. Senam artistik a. Menyiapkan fisik
c. Senam akrobatik b. Menyiapkan mental
d. Senam trompolin c. Melemaskan otot-otot bahu
24.Senam yang menampilakan gerakan tumbling d. Mengembalikan kondisi tubuh ke
yang dikombinasikan ddengan akrobatik dan tari semula
disebut... 32.Fleksibilitas dalam senam irama adalah...
a. Senam ritmik a. Keluwesan tubuh dalam mel;akukan
b. Senam artistik gerak
c. Senam akrobatik b. Ketepatan irama dan gerak
d. Senam trompolin c. Ketepatan alat dan irama
d. Keseimbangan ketika memegang alat
25.Bentuk latihan senam ketangkasan sederhana 33.Sikap permulaan dilakukan dengan cara berdiri
adalah... dengan kedua kaki...
a. Kayang a. Rapat dan sedikit mengangkang
b. Kop roll b. Terbuka lebar dan sedikit mengangkang
c. Back roll c. Diangkat secara bergantian
d. Meroda d. Agak ditekuk
26.Kategori penyakit ini lebih disebabkan karena 34.Seni yang tidak memengaruhi perkembangan
turunan, catat fisik, lanjut usia adalah... senam irama, yaitu...
a. Penyakit infeksi a. Seni tari
b. Penyakit tidak menular b. Seni musik
c. Penyakit menular c. Seni rupa
d. Penyakit hati d. Seni panggung
27.Di bawah ini yang bukan perilaku dari pola 35.Senam irama disebut juga senam...
hidup sehat adalah... a. Senam anaerobik
a. Merokok b. Senam lantai
b. Minum air putih c. Senam massal
c. Makan buah-buahan d. Senam ritmik
d. Berolah raga 36.Berikut yang bukan termasuk peralatan berlatih
28.Penyakit tidak menular dapat berlangsung cukup renang, yaitu...
lama dan bersifat kronis serta cenderung a. Pelampung
memiliki tingkat kefatalan sangat tinggi. Di b. Goggles
bawah ini adalah dampak dari penyakit tidak c. Deep float
menular, kecuali... d. Jaket
a. Tidak dapat dipastikan akan sembuh
37.Bersikap melayang rileks di dalam air
merupakan bagian dari teknik renang...
a. Mengapung
b. Meluncur
c. Gaya bebas
d. Gaya panggung
38.Prinsip dasar sebelum melakukan gaya dalam
berenang adalah...
a. Mengapung
b. Meluncur
c. Renang gaya bebas
d. Renang gaya punggung
39.Berikut ini yang bukan termasuk beberapa
gerakan meluncur, yaitu...
a. Berdiri dengan posisi punggung rapat ke
dinding kolam
b. Turunkan bahu ke dalam air
c. Gunakan kai yang kuat untuk menumpu
d. Tubuh meluncur dengan posisi kepala
terangkat ke atas permukaan air
40.Pernapasan yang dilakukan pada renang gaya
dada adalah...
a. Ke samping
b. Ke depan
c. Ke atas
d. Ke belakang