66

M E N G B N A L PENYAKIT M E N U J U S E H A T
V

Oleh: Sumarjo
Dosen J u r u s a n Pendidikan Kesehatan d a n Rekreasi FIK UNY

Abstrak
Kesehatan m e r u p a k a n k a t a yang sangat sulit
d i d e f i n i s i k a n , tetapi y a n g l e b i h p e n t i n g a d a l a h a n d a
mengetahui d a n telah m e l a k s a n a k a n aktivitas
m e n u j u h i d u p y a n g sehat. P e n e n t u k u a l i t a s h i d u p
y a n g sehat a d a e m p a t k o m p o n e n : g a y a h i d u p ,
lingkungan, perawatan kesehatan, dan k e t u r u n a n .
K e e m p a t k o m p o n e n tersebut, tiga d a p a t d i k e l o l a
a t a u d i u b a h m e n u j u y a n g l e b i h b a i k , te ta p i k h u s u s
faktor k e t u r u n a n t i d a k d a p a t d i k e l o l a a t a u d i u b a h .
A d a l i m a langkah u n t u k mencegah supaya
tidak terkena penyakit. Pertama promosi kesehatan
[Health Promotion), kedua memberikan
p e r l i n d u n g a n k h u s u s [Specific Protection), k e ti g a
m e n g e n a l p e n y a k i t d a n m e n g o b a t i s e c a r a tepat
(Early Diagnosis and Prompt Treatment), keempat
m e m b a t a s i ca ca t [Disability Limitation), d a n k e l i m a
m e r e h a b i l i t a s i [Rehabilitation). Hubungan antara
perkembangan penyakit d a n langkah pencegahan
a d a l a h sejajar.
K a t a K u n c i :Sehat, p e n c e g a h a n p e n y a k i t .

Mengenal Penyakit Menuju Sehat (Sumarjo)

 67

Kesehatan merupakan modal bagi seseorang untuk

m e l a k u k a n aktifitas fisik s e h a r i - h a r i . O l e h k a r e n a i t u setiap
orang s e l a l u ^ b e r u s a h a u n t u k m e m p e r t a h a n k a n d a n a t a u p u n
meningkatkan kesehatannya dengan berbagai cara.
Tergantung d a r i latar b e l a k a n g k e h i d u p a n o r a n g perorang
dan a t a u m a s y a r a k a t s e c a r a k e s e l u r u h a n seperti m i s a l n y a
sosial, b u d a y a , k e p e r c a y a a n , adat i s t i a d a t , e k o n o m i dan
tingkat p e n d i d i k a n . Sehingga pada saat ini banyak cara
melakukannya atau pengobatan modern, tradisional dan
alternatif Ketiga c a r a i t u s e l a l u digali k e b e n a r a n n y a secara
ilmiah, agar t i n d a k a n y a n g d i l a k u k a n t i d a k m e n i m b u l k a n
masalah b a r u y a n g j u s t r u b e r t e n t a n g a n d e n g a n m a n f a a t y a n g
ingin d i c a p a i .

Peningkatan status kesehatan seolah-olah sangat

tergantung dengan sarana/prasarana dan pelayanan
sehingga berbagai pihak selalu menyediakan atau
mengadakan fasilitas. Padahal penentu utama untuk
mencapai s t a t u s k e s e h a t a n tersebut 53 persen tergantung
dari gaya h i d u p a t a u p e r i l a k u i n d i v i d u a t a u m a s y a r a k a t j i k a
cakupannya status kesehatan masyarakat. B a n y a k lembaga
pemerintah d a n s w a s t a m e n y e l e n g g a r a k a n pendidikan yang
menghasilkan lulusan untuk memberikan bimbingan dan

MEDIKORA Vol. IV, No 1, April 2008: 66-82

68

penyuluhan (promosi kesehatan) bertujuan mengubah

perilaku seseorang a t a u masyarakat,

J i k a derajat k e s e h a t a n seseorang hingga sekelompok

masyarakat telah tercapai atau meningkat, bagaimanakah
cara m e m p e r t a h a n k a n n y a agar s e l a l u ajeg atau konstan.
Usaha dan daya dilakukan untuk tetap melaksanakan
perilaku hidup sehat, kegiatan inilah yang dinamakan
m o t i v a s i a t a u k e g a i r a h a n y a n g positif.

Sehat Menyeluruh
Beberapa dasawarsa yang lalu, B a d a n Kesehatan D u n i a
(World Health Organization/VJHO) mendefinisikan sebagai
status k e n y a m a n a n m e n y e l u r u h d a r i j a s m a n i , m e n t a l dan
sosial, d a n b u k a n h a n y a t i d a k a d a p e n y a k i t a t a u k e c a c a t a n .
J i k a t u b u h sehat m a k a kegiatan sehari-hari dapat d i l a k u k a n
tanpa kelelahan yang berarti, a t a u dapat lebih produktif,
d i t u a n g k a n d a l a m m i s s i n y a y a i t u Health for All u n t u k t a h u n
2 0 0 0 . N e g a r a I n d o n e s i a d e n g a n m i s s i tersebut t i d a k m a m p u
mewujudkan karena terganggu situasi ekonomi, sehingga
targetnya d i u n d u r u n t u k t a h u n 2 0 1 0 .
Kesehatan sebagai salah satu unsur kesejahteraan
umum h a r u s di\\'xijudkan s e s u a i d e n g a n cita-cita bangsa
Indonesia sebagaimana dimaksudkan dalam pembukaan

Mengenal Penyakit Menuju Sehat (Sumarjo)

 69

UUD 1945 melalui pembangunan nasional yang

berkesinambungan berdasarkan Pancasila d a n U U D 1945.
Pemb^gunan kesehatan diarahkan untuk
mempertinggi derajat kesehatan yang besar artinya bagi
pembangunan dan pembinaan sumber daya manusia
Indonesia d a n sebagai m o d a l bagi p e l a k s a n a a n p e m b a n g u n a n
nasional yang pada hakikatnya adalah pembangunan
manusia Indonesia seutuhnya dan pembangunan seluruh
m a s y a r a k a t Indonesia.

Penyelenggaraan pembangunan kesehatan meliputi

upaya kesehatan dan sumber dayanya harus dilakukan
secara t e r p a d u d a n b e r k e s i n a m b u n g a n g u n a m e n c a p a i h a s i l
yang o p t i m a l . U p a y a k e s e h a t a n y a n g s e m u l a d i t i t i k b e r a t k a n
pada u p a y a p e n y e m b u h a n p e n d e r i t a s e c a r a b e r a n g s u r - a n g s u r
berkembang ke arah keterpaduan upaya kesehatan yang
menyeluruh. Oleh karena itu, pembangunan kesehatan yang
menyangkut upaya peningkatan kesehatan (promotif),
pencegahan penyakit (preventif), penyembuhan penyakit
(kuratif), dan pemulihan kesehatan (rehabilitatif) harus
dilaksanakan secara menyeluruh, terpadu dan
berkesinambungan dan dilaksanakan bersama antara
pemerintah d a n m a s y a r a k a t .

MEDIKORA Vol. IV, No 1, April 2008: 66-82

70

Peran aktif masyarakat termasuk swasta perlu

diarahkan, dibina dan dikembangkan sehingga dapat
melakukan fungsi dan tanggung jawab sosialnya sebagai
mitra pemerintah. Peran pemerintah lebih dititikberatkan
pada pembinaan pengaturan, dan pengawasan untuk
terciptanya pemerataan pelayanan kesehatan d a n tercapainya
kondisi yang serasi d a n seimbang antara u p a y a kesehatan
yang dilaksanakan oleh pemerintah dan masyarakat
termasuk swasta. Kewajiban u n t u k m e l a k u k a n pemerataan
dan peningkatan pelayanan kesehatan bagi s e l u r u h lapisan
m a s y a r a k a t , tetap m e n j a d i t a n g g u n g j a w a b p e m e r i n t a h .
Keberhasilan pembangunan disegala bidang dan
kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi telah
meningkatkan taraf kesejahteraan masyarakat d a n kesadaran
akan hidup sehat. Hal ini mempengaruhi meningkatnya
kebutuhan pelayanan dan pemerataan yang mencakup
tenaga, s a r a n a d a n p r a s a r a n a b a i k j u m l a h m a u p u n m u t u .
Ketentuan u m u m dalam undang-undang kesehatan ada
beberapa i s t i l a h u n t u k p e n d i d i k a n k e s e h a t a n (Depkes, 1992).
K e s e h a t a n a d a l a h k e a d a a n sejahtera d a r i b a d a n , j i w a dan
sosial y a n g memungkinkan setiap orang hidup produktif
secara s o s i a l d a n e k o n o m i s .

Mengenal Penyakit Menuju Sehat (Sumarjo)

 71

Upaya kesehatan adalah setiap kegiatan untuk

memelihara dan meningkatkan kesehatan yang dilakukan
oleh p e m e r i S t a h d a n a t a u m a s y a r a k a t u n t u k m e n i n g k a t k a n
derajat k e s e h a t a n .
Tenaga kesehatan adalah setiap orang yang
mengabdikan diri dalam bidang kesehatan serta memiliki
pengetahuan dan atau keterampilan melalui pendidikan di
bidang kesehatan yang u n t u k jenis tertentu memerlukan
kewenangan untuk melakukan upaya kesehatan. Sarana
kesehatan adalah tempat yang digunakan untuk
menyelenggarakan upaya kesehatan baik yang disediakan
oleh p e m e r i n t a h m a u p u n s w a s t a .

Kesehatan matra adalah upaya kesehatan yang

dilakukan u n t u k meningkatkan k e m a m p u a n fisik d a n mental
guna m e n y e s u a i k a n d i r i t e r h a d a p l i n g k u n g a n y a n g b e r u b a h
secara b e r m a k n a b a i k l i n g k u n g a n d a r a t , u d a r a , angkasa,
m a u p u n air.

Mewujudkan derajat kesehatan masyarakat adalah

upaya u n t u k m e n i n g k a t k a n k e a d a a n k e s e h a t a n y a n g l e b i h
baik d a r i s e b e l u m n y a . Derajat k e s e h a t a n m a s y a r a k a t yang
optimal a d a l a h tingkat k o n d i s i k e s e h a t a n y a n g tinggi dan
mungkin dapat dicapai pada suatu saat sesuai dengan
k o n d i s i d a n s i t u a s i serta k e m a m p u a n y a n g n y a t a d a r i setiap

MEDIKORA Vol. IV, No 1, April 2008: 66-82

72

orang atau masyarakat dan harus selalu diusahakan

peningkatannya secara terus-menerus.
l\^erencanakan pendidikan kesehatan yang dikaitkan
dengan olah raga kemasyarakatan bermotif kesegaran
j a s m a n i d a n k e s e h a t a n seperti g e r a k a n h i d u p s e h a t (gesat)
yang berada di Bandung sehingga materi pendidikan
d i s e s u a i k a n d e n g a n k e b u t u h a n m a s y a r a k a t . (Depkes, 2005)

Badan Kesehatan Dunia (World Health

Organization/WHO) dalam memperingati hari kesehatan
mencanangkan tema "Move for Health" yang merupakan
kegiatan y a n g d i a d a k a n dengan komitmen b e r s a m a d i sekolah
untuk aktivitas fisik, yang dapat menurunkan penyakit
degeneratif, untuk meningkatkan kesehatan semua yang
merupakan kebutuhan dasar yang perlu mendapat perhatian
(Depkes 2000).

Klasifikasi Sehat

S e h a t J a s m a n i a d a l a h d i m e n s i sehat y a n g p a l i n g n y a t a
dan mempunyai perhatian pada fungsi mekanistek tubuh
b a i k s e c a r a a n a t o m i s m a u p u n flsiologis.

Sehat Mental adalah kemampuan berpikir dengan

jernih dan koheren. Istilah i n i d i b e d a k a n dari kesehatan

Mengenal Penyakit Menuju Sehat (Sumarjo)

 73

emosional d a n sosial, m e s k i p u n ada h u b u n g a n y a n g dekat

d i a n t a r a ketiganya.

Sehat Emosional adalah k e m e m p u a n u n t u k mengenal

rasa seperti t a k u t , k e n i k m a t a n , k e d u k a a n , k e m a r a h a n d a n
u n t u k m e n g e k s p r e s i k a n r a s a - r a s a i t u s e c a r a tepat. K e s e h a t a n
emosional/afektif j u g a b e r a r t i p e n a n g a n a n strees, ketegangan
jiwa. depresi d a n k e c e m a s a n .

Sehat Sosial adalah k e m a m p u a n u n t u k membuat dan

mempertahankan h u b u n g a n dengan orang lain.

Sehat Spiritual adalah berkaitan dengan kepercayaan,

norma, tingkah l a k u dan k e h i d u p a n beragama.

Sehat Intelektual adalah k e m a m p u a n m e n g h i m p u n d a n

m e n g g u n a k a n i n f o r m a s i y a n g d i m i l i k i s e c a r a tepat.

Bagan keterkaitan antar u n s u r sehat

MEDIKOE^ Vol. IV, No 1, April 2008: 66-82

74

K i t a telah mempertimbangkan kesehatan p a d a tingkat

i n d i v i d u a l , tetapi k e s e h a t a n seseorang t i d a k d a p a t l e p a s d a r i
segala ^ e s u a t u y a n g m e l i n g k u p i o r a n g tersebut. Identifikasi
beraneka aspek kesehatan merupakan latihan yang berguna
dalam rangka meningkatkan kesadaran akan kompleksitas
k o n s e p sehat. Tetapi d a l a m k e h i d u p a n s e h a r i - h a r i , a d a l a h
n y a t a b a h w a m e m b a g i h i d u p o r a n g ke d a l a m j a s m a n i , m e n t a l
dan seterusnya saling membawa kepada pembagian yang
dibuat-buat. S e m u a aspek kesehatan a d a l a h saling berkaitan
dan bergantung, d a n memiliki pandangan bahwa pandangan
sehat y a n g m e n y e l u r u h m e m p u n y a i a r t i y a n g l e b i h b e s a r b a g i
a n d a d a n o r a n g y a n g m e n j a d i m i t r a a n d a d a l a m bekerja.

Penentu Kualitas Hidup

Ada empat komponen penentu kualitas hidup [life

style), l i n g k u n g a n (environment), perawatan kesehatan (health
care) d a n k e t u r u n a n (human biology). Dari keempat tersebut
tiga d i a n t a r a n y a d a p a t d i l a k u k a n p e r u b a h a n a t a u d i k e l o l a ,
sedangkan yang satu keturunan tidak dapat d i u b a h atau
dikelola.

Mengenal Penyakit Menuju Sehat (Sumarjo)

 75

Bagan penentu kualitas hidup

10%
V

16%

• Lifestyle

53% • Environment

• Human Biology

• Health Care

( A n s p a u g h D J d k k , 1984)

Kegiatan yang dapat d i l a k u k a n u n t u k meningkatkan

kualitas hidup tersebut adalah Gaya Hidup(/i/estT/?e) :
m e m p u n y a i p e r a n p a l i n g tinggi t e r h a d a p k u a l i t a s h i d u p y a i t u
53 %. K e g i a t a n n y a : t i d u r 7-8 j a m / m a l a m , s a r a p a n t e r a t u r ,
mempertahankan berat ideal, tidak merokok, olahraga
teratur.

Lingkungan (environment); mempunyai peran 21 %

terhadap peningkatan kualitas hidup. Kegiatan ini
berhubungan dengan keluarga, teman-teman dan
m a s y a r a k a t . B a n y a k k a t a bijak y a n g m e m b e r i k a n penjelasan
tentang l i n g k u n g a n i n i , m i s a l n y a k a l a u m a u j a d i o r a n g y a n g

MEDIKORA Vol. IV, No 1, April 2008: 66-82

76

baik b e r k u m p u l l a h dengan orang yang baik p u l a . A d a j u g a

p e r i b a h a s a j a w a "ojo c e d a k - c e d a k kebo g u p a k " .
V
P e r a w a t a n k e s e h a t a n [health care) i n i m e m p u n y a i p e r a n
10 % terhadap peningkatan kualitas hidup. Perawatan
kesehatan ini tergantung dari sarana d a n prasarana dan
dokter yang ada. Paling dominan bukan sarana dan
p r a s a r a n a n y a , tetapi p e r i l a k u y a n g m e n u j u p e r b a i k a n a t a u
niat u n t u k berubah jadi lain w a l a u p u n disediakan sarana dan
p r a s a r a n a y a n g m e m a d a i tetapi t i d a k d i g u n a k a n t i d a k a k a n
m e n i n g k a t derajat k e s e h a t a n n y a .
Keturunan (human biology) mempunyai peran 16 %
t e r h a d a p k u a l i t a s h i d u p , i n i t e r m a s u k gen d a r i o r a n g t u a .
Apakah orang tua mempunyai penyakit yang sifat
penuiarannya melalui bawaan? H a l i n i bisa dilacak melalui
riwayat a t a u sejarah p e n y a k i t n y a .

Tips Motivasi Melakukan Olahraga

Motivasi atau dorongan dalam beraktivitas m e m p u n y a i

p e r a n y a n g sangat k u a t , t e r u t a m a m o t i v a s i d a r i d a l a m d i r i
sendiri [intrinsic).Vntuk meningkatkan derajat kesehatan
pribadi yang berdampak p a d a derajat k e s e h a t a n keluarga
h i n g g a m a s y a r a k a t d i p e r l u k a n aktifitas fisik y a n g t i d a k l a i n

Mengenal Penyakit Menuju Sehat (Sumarjo)

 77

a d a l a h k e gita n bero la hra ga . Agar kegiatan olahraga tidak

cepat m e n i m b u l k a n k e b o s a n a n d a p a t d i i k u t i t i p s d i b a w a h i n i :

a. B e r o l a h r a g a l a h b e r s a m a t e m a n , h a l i n i a n d a b e r d u a p a l i n g
tidak mempunyai tujuan dan derajat kesehatan yang
sama.
b. B e r g a b u n g l a h a t a u i k u t i l a h s u a t u k e l o m p o k t i m o l a h r a g a
c. M e m p e r o l e h ma nfa a t d a r i d u k u n g a n t e m a n d a n k e l u a r g a
d. Pererat p e r s a t u a n d e n g a n cara beranjang sana dengan
kelompok olahraga lain jika mungkin diadakan
pertandingan persahabatan
e. M e n g i k u t i k e l a s a t a u k e l o m p o k fitness
f. Buatlah catatan kemajuan pribadi dengan k a r t u catatan
kegiatan
g. B u a t l a h j a d w a l k e g i a t a n o l a h r a g a d a n b e r u s a h a m e n e p a t i .
h. K u a s a i a t a u b e r l a t i h l a h berba g a i c a b a n g o l a h r a g a sebagai
variasi u n t u k kesehatan dan rekreasi.
i. J a n g a n terlalu maniak latihan atau olahraga yang j u s t r u
m e n i m b u l k a n s a k i t a t a u cedera
D e n g a n m e n g e t a h u i berbagai c a r a agar tetap b e r o l a h r a g a ,
m a k a t i d ak a d a k a t a l a i n k e c u a l i m u l a i d a r i s e k a r a n g .

MEDIKORA Vol. IV, No 1, April 2008: 66-82

78

Pencegahan Penyakit

A d a kegiatan mengkal/menolak penyakit yang sesuai

dengan perkembangan penyakit. Prinsip pokok pencegahan
hadala memutuskan rantai penularan bibit penyakit,
lingkungan dengan manusia dan meninggikan status
kesehatan manusianya. Tahap pencegahan yangsesuai
dengan perkembangan penyakit a d a l i m a tahap; pertama
meninggikan mutu kesehatan, kedua memberikan
perlindungan khusus, ketiga mengenal penyakit dan
mengobati s e c a r a tepat, k e e m p a t m e m b a t a s i cacat, d a n r e l i m a
merehabilitasi.

Tahap pertama meninggikan m u t u kesehatan {Health

Promotion), pada tahap ini m a n u s i a masih dalam kondisi
sehat. Tujuan kegiatan ini adalah meningkatkan status
kesehatannya atau paling tidak status kesehatannya tetap
diatas r a t a - r a t a . J e n i s k e g i a t a n y a n g d a p a t d i l a k u k a n a d a l a h
olahraga secara teratur yang adikuat, p e n d i d i k a n kesehatan
yang sesuai kebutuhan, perbaikan gizi, pemeriksaan
k e s e h a t a n s e c a r a t e r a t u r d a n r e k r e a s i y a n g sehat.

Tahap kedua memberikan perlindungan khusus

{Specific Protection), tahap ini juga manusia masih dalam
k o n d i s i sehat. T u j u a n d a r i t i n d a k a n i n i a d a l a h m e l i n d u n g i

Mengenal Penyakit Menuju Seliat (Sumarjo)

 79

m a n u s i a d a r i k e m u n g k i n a n terserang oleh b i b i t p e n y a k i t b a i k
dengan terbentuknya pertahanan kekebalan dalam tubuh
m a u p u n ter^adinya k o n t a k l a n g s u n g a n t a r a m a n u s i a dengan
bibit p e n y a k i t y a n g d i d u k u n g oleh k o n d i s i l i n g k u n g a n . J e n i s
kegiatan yang dapat dilakukan diantaranya melakukan
imunisasi, memakai sarung tangan, masker saat bekerja
dalam pabrik, memakai kacamata gelap d a n h e l m saat
b e r k e n d a r a a n r o d a d u a , m e m a k a i k a c a m a t a d a n t u t u p teiinga
saat berenang, d a n menggunakan l a m p u yang sesuai saat
membaca.

Tahap ketiga mengenal penyakit d a n mengobati secara

tepat {Early Diagnosis and Prompt Treatment), pada tahap i n i
m a n u s i a s u d a h s a k i t w a l a u p u n s i f a t n y a m a s i h sangat r i n g a n ,
m a k a p e r l u d i k e n a l gejala d a n obat-obatan yang biasanya
digunakan agar penyakitnya tidak berkembang pesat.
Tujuannya adalah mengenal penyakit dan kemudian
memberikan pengobatan, u n t u k menghilangkan rasa sakit
saja yang belum membunuh bibit penyakinya. Khusus
penyakit m e n u l a r p a d a t a h a p i n i sangat b e r a r t i , k a r e n a a k a n
terhindar k e m u n g k i n a n m e l u a s n y a p e n y a k i t d i m a s y a r a k a t .
Tindakan yang dapat dilakukan adalah skrining terhadap
suatu kelompok tertentu, pemeriksaan selektif dan
kunjungan ke dokter yang sifatnya segera jika tidak

MEDIKORA Vol. IV, No 1, April 2008: 66-82

80

m e n g e t a h u i gejalanya, sehingga t i d a k a k a n terjadi k e p a r a h a n

penyakit.

T a h a p k e e m p a t m e m b a t a s i cacat [Disability Limitation),

t a h a p i n i p e n d e r i t a n y a telah m e n g a l a m i sakit dan bahkan
k a d a n g - k a d a n g telah s a k i t berat. T u j u a n d a r i t i n d a k a n i n i
a d a l a h m e n c e g a h t i m b u l n y a cacat lebih lanjut, baik fisik
ataupun cacat sosial m a u p u n moral. Kegiatan yang dapat
dilakukan pengobatan secara tepat dan tertib, tindakan
kedokteran secara k h u s u s m i s a l a m p u t a s i y a n g d i s e s ua i k a n
dengan k e a d a a n e k o n o m i d a n s o s i a l p e n d e r i t a n y a .

T a h a p k e l i m a m e r e h a b i l i t a s i [Rehabilitation), tindakan
ini diberikan kepada penderita maupun keluarga dan
masyarakat. Tujuan tindakan ini adalah mengembalikan
penderita k e p a d a k e d a a n s e m u l a b a i k fisik, s o s i a l d a n m e n t a l ,
atau paling tidak pada kedaan yang dipandang sesuai dan
m a m p u melangsungkan fungsi k e h i d u p a n n y a . Kegiatan yang
dapat d i l a k u k a n terapi fisik, b i m b i n g a n k o n s e l i n g d a n l a t i h a n
keterampilan u n t u k bekal hidup kembali di masyarakat.

Mengenal Penyakit Menuju Sehat (Sumarjo)

 81

KESIMPULAN

A r t i sehat bagi setiap o r a n g b e r b e d a - b e d a tergantung

rasa dominan yang dialami, karena kesehatan itu
h o l i s t i k / m e n y e l u r u h fisik, i n t e l e k t u a l , e m o s i o n a l , s o s i a l d a n
spiritual d a n saling berkaitan.

U n t u k m e n c a p a i n y a a d a berbagai l a n g k a h y a n g d a p a t
d i l a k u k a n a t a u d i k e l o l a d e n g a n c a r a m e n g u b a h gaya h i d u p ,
lingkungan dan perawatan kesehatan.

J i k a d a p a t d i b u a t prosentase ketiga faktor i t u m a k a

b e r j u m l a h 8 4 %. A l a n g k a h b e s a r n y a p e r a n i t u , y a n g sangat
tergantung d a r i d i r i s e n d i r i , m a u b e r u b a h a t a u tidak. M e n u j u
kualitas hidup yang lebih baik memerlukan
motivasi/kegairahan yang optimal terutam motivasi intrinsic
atau d a r i d a l a m d i r i p r i b a d i , b u k a n s e m a t a - m a t a k a r e n a
tidak a d a n y a s a r a n a p r a s a r a n a .

Daftar Pustaka

A n s p a u g h , D . J . , at 11 1994. W e l l n e s s ; Concepts and

Applications. Mosby. London.

Beaglehole.R.et a l l . , 1 9 9 3 . B a s i c Epidemiology.WHO.Geneva.
Depkes,2005. P r o m o s i d a n P e n c e g a h a n Penyakit Tidak
M e n u l a r . Hftp;// ivivw. promosi
Kesehatan. com/program/promosi

MEDIKORA V o l . IV, N o 1, A p r i l 2008: 66-82

82

D e p k e s , 1992. Undang-Undang Republik Indonesia No 23.

Tentang Kesehatan. D e p k e s . J a k a r t a .

Ewles d a n S i m n e t t 1,1985.Promoting Health, A Practical

Guide to Health Education . A n c h o r P r e s s L t d . New Y o r k .

Mengenal Penyakit Menuju Sehat (Sumarjo)