Soal Akm Pat Pjok Kleas 8. Oke
Soal Akm Pat Pjok Kleas 8. Oke
Permainan bolavoli adalah permainan beregu yang dimainkan oleh dua tim dan setiap tim terdiri
dari enam pemain. Permainan bolavoli merupakan suatu permainan yang komplek yang tidak mudah
dilakukan oleh setiap orang. Maka dari itu, perlu dilakukannya model latihan keterampilan smash,
passing, block, service agar siswa bisa melakukan semua tehnik dengan baik dan benar. Dalam permainan
bolavoli smash digunakan sebagai serangan setelah menerima bola dari hasil service dari lawan. Dalam
melakukan smash setiap pemain harus memiliki koordinasi baik secara individu maupun dengan rekan
satu tim untuk menghasilkan smash yang baik dan mematikan kedaerah lawan. Tidak hanya smash Untuk
memulai permainan kita harus bisa service dengan baik agar dapat mendapatkan point service
1. Jika tangan yang di gerakan dengan mengayun secara bersamaan ke atas sejajar dengan bahu dan
kedua ibu jari di rapatkan. Merupakan salah satu teknik dasar permainan bola voli adalah ….
A. passing atas
B. servis bawah
C. servis atas
D. passing bawah
2. Kedua kaki di buka selebar bahu, lutut kaki di tekuk, kedua tangan berada di atas kepala, jari-jari di
buka seperti mangkuk, badan di condongkan ke depan, ini merupakan salah satu teknik permainan
bola voli yaitu ….
A. servis atas
B. smash
C. passing bawah
D. passing atas
Permainan bola voli membutuhkan kerja sama tim yang kompak, disamping itu variasi dan kombinasi
teknik-teknik dasar seperti servis, smash, passing, blok harus dikuasai oleh masing masing atlet
3. teknik dasar passing bawah merupakan gerakan yang dominan dipermainan bola voli, gerak kedua
tangan yang digunakan saat perkenaan bola yang dilakukan dengan ….
A. menepis bola
B. memukul bola
C. mendorong bola
D. melempar bola
4. Pandangan yang dilakukan passing bawah ketika datangnya bola dalam permainan bola voli adalah
….
A. menghadap ke depan
B. menghadap ke atas
C. menghadap ke bawah
D. menghadap ke samping
kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian
(adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari)
tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti.
5. Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya
(dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti
disebut ….
A. kebugaran jasmani
C. ketahanan tubuh
D. kekuatan tubuh
6. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan juga terhindar dari kemungkinan
….
A. ketegangan otot
B. pingsan akibat olahraga
C. cidera olahraga
D. gangguan kesehatan
7. Pemanasan yang tepat jika memiliki ruangan yang terbatas atau tidak luas untuk melakukan aktifitas
berolahraga dalam meningkatkan kebugaran jasmani adalah ….
Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-
masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang
lawan. Bola basket dapat di lapangan terbuka, walaupun pertandingan profesional pada umumnya
dilakukan di ruang tertutup. Lapangan pertandingan yang diperlukan juga relatif tidak besar, misal
dibandingkan dengan sepak bola. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo
permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak
bola.
Bola basket menjadi salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan
penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga
di Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball
League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan Indonesia Basketball
League (IBL) di Indonesia.
8. Tunjukan pada gambar dibawah ini gerakan menggiring (dribbling) dengan kedua tangan
bergantian memantul-mantulkan bola yaitu ….
A B C D
9. Dalam melakukan gerakan dribble dalam permainan bola basket untuk sikap badan yang benar adalah
…
A. menekuk ke samping
B. membungkuk
C. tegak lurus
D. condong kedepan
10. Sikap lengan dalam melakukan dribble saat memantul-mantulkan bola permainan bola basket
adalah …
A. ditekuk
B. direntangkan
C. ‘diluruskan
D. diangkat
11. Tahapan gerakan akhir dribble permainan bola basket yang dilakukkan kedua kaki yaitu ….
A. di rapatkan
C. di langkahkan ke depan
D. di angkat ke atas
12. Mengoper bola atau passing dalam permainan bola basket terdiri dari dua unsur gerakan yang
dilakukan oleh anggota tubuh yaitu ....
14. Teknik atau cara memegang raket bulu tangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang raket grip
dengan memutar putaran ke kiri disebut dengan pegangan cara………
A. Pryngpon grip
B. England grip
C. Shakehand grip
D. Backhand grip
15. Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce (yus) diberikan apabila kedudukan angka…….
A. 17 – 17
B. 18 -18
C. 19 -19
D. 20- 20
Untuk soal no. 16 sampai 40 mempunyai jawaban lebih dari 1, jawab dengan tepat!
Permainan bolavoli merupakan suatu permainan yang komplek yang tidak mudah dilakukan oleh
setiap orang. Maka dari itu, perlu dilakukannya model latihan keterampilan smash, passing, block, service
agar siswa bisa melakukan semua tehnik dengan baik dan benar.
Latihan bola voli diharapkan dapat membantu mengoptilmalkan perkembangan dan pertumbuhan
seseorang meningkatkan komponen kebugaran jasmani seseorang, seperti daya tahan, kekuatan, power,
kelentukan kelincahan, keseimbangan dan koordinasi gerak
Permainan bola voli membutuhkan kerja sama tim yang kompak, disamping itu variasi dan kombinasi
teknik-teknik dasar seperti servis, smash, passing, blok harus dikuasai oleh masing masing atlet
Pada tahap gerakan melakukan teknik dasar passing bawah permainan bola voli dengan sikap kedua
kaki yang benar dilakukan dengan ….
A. lutut diluruskan
B. kedua kaki di buka selebar bahu
C. di langkahkan
D. lutut di tekuk
E. jongkok
17. Tahapan persiapan dalam melakukan gerakan passing atas permainan bola voli yang dilakukan kedua
tangan dan pandangan yang benar adalah ….
Gerakan tolakan kaki yang benar untuk menghasilkan pukulan bola yang keras pada teknik smash
dapat dilakukan dengan posisi kedua kaki ….
A. Ditekuk
B. Diluruskan
C. di buka lebar ke samping
D. di angkat
E. diam ditempat
20. Tahapan persiapan dalam melakukan gerakan passing atas permainan bola voli yang dilakukan kedua
tangan dan posisi kaki yang benar adalah ….
Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik di mana atlet mengkombinasikan kecepatan, kekuatan,
dan kelincahan untuk melemparkan dirinya dari papan tolakan.
Jadi, sasaran atau tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke bagian
letak pendaratan atau bak lompat. Di dalam lompat jauh terdapat tehnik dasar yaitu awalan, tolakan,
melayang,pendaratan.
29. Gerakan awalan yang benar untuk melakukan lompat jauh adalah
A. Dilakukan secepat-cepatnya
B. Dilakukan selambat-lambatnya
C. Dilakukan tidak terlalu cepat
D. dilakukan tidak terlalu lambat
E. kedua tangan diayunkan seirama dengan gerakan kaki
Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan
dan kaki. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya
dada. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan
tercepat. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak
final.
Bersama-sama dengan loncat indah, renang indah, renang perairan terbuka, dan polo air, peraturan
perlombaan renang ditetapkan oleh badan dunia bernama Federasi Renang
Internasional (FINA). Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI) adalah induk organisasi cabang
olahraga renang di Indonesia.
38. Upaya untuk menunjang tercapainya pepatah "Men Sana In Copore Sana" adalah . . . .
A. olahraga secara teratur
B. makan-makanan yang bergizi
C. olahraga tidak teratur
D. begadang
E. makan makanan tidak sehat
40. Untuk dapat mengoper bola ke teman satu team yang harus dikuasai dalam permainan bola basket
adalah.....
A. Melempar bola
B. Menangkap bola
C. Smash
D. Passing atas
E. Servis
Essay :
1. jelaskan apa yang dimaksud dengan permainan bola voli?
2. sebutkan dan jelaskan permainan bola voli?
3. sebutkan peraturan permainan bola voli minimal 3 ?
JAWABAN >
MENJODOHKAN
41.PBVSI
42.SMASH
43.BLOCK
44.SERVIS
45.LIBERO
46.TOSER
47.WILLIAM G. MORGAN
48.PASSING
49. 2,24 METER
50. 2,43 METER