Nama : Ni Wayan Nia Lestari Sukantiasih

No : 34
Kelas : X IPS 2

Cara Sehat Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

(Tesis)
Stroke dan penyakit jantung adalah dua jenis penyakit yang tergolong ke dalam
berbahaya dan beresiko terhadap kematian. Stroke dan penyakit jantung tak hanya
menjangkiti orang dewasa saja. Kedua penyakit tersebut dapat menyerang siapa saja tak
terkecuali anak anak. Terbukti dengan ditemukannya seorang anak kecil. Sedangkan
penyakit jantung juga pernah ditemukan pada bayi yang baru saja lahir.

(Argumentasi)
Setidaknya terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan manusia menderita
penyakit strike dan penyakit jantung. Beberapa diantaranya ialah karena sebab kebiasaan
merokok, mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, dan meminum minuman keras. Dari
ketiga faktor tersebut, erat kaitannya dengan gaya hidup yang tidak sehat. Gaya hidup
yan tidak sehat ini dapat memicu stroke dan penyakit jantung. Mengingat penyakit ini
dapat mucul secara tiba – tiba, kapanpun, dan dimanapun, tentu diperlukan adanya upaya
pencegahan agar tubuh kita tetap sehat dan tehindar dari stroke dan penyakit jantung.

(Argumentasi)
Beberapa hal yang perlu untuk dilakukan agar terhindar dari stroke dan penyakit
jantung adalah dengan memperbaiki perilaku dan gaya hidup. Kebiasaan serta perilaku
hidup tidak sehat itu berpotensi memacu kerja jantung diluar batas normal sehingga
jantung akan sangat rentan terhadap penyakit. Seperti makanan yang mengandung
kolesterol tinggi dapat menumpuk di pembuluh darah yang memiliki fungsi sebagai
pensuplai makanan bagi jantung. Sedangkan penyakit stroke erat kaitannya dengan
tekanan darah yang ada pada manusia. Terlebih bagi para penderita penyakit Hipertensi
( tekanan darah tinggi). Hipertensi dapat berujung pada pecahnya pembuluh darah yang
berada di kepala manusia. Pecahnya pembuluh darah di kepala manusia akan
mengakibatkan terganggunya system syaraf yang berpotensi terhadap penyakit stroke.

(Penegasan Ulang )
Untuk menjaga diri dari penyakit jantung dan stroke, diperlukan adanya kontroling
terhadap kadar kolesterol dalam tubuh. Menumpuknya lemak dalam jumlah berlebihan
dapat menjadi sebab utama serangan penyakit jantung. Selain itu olangraga teratur dan
istirahat yang cukup juga dirasa sangat penting untuk dilakukan demi menjaga tubuh agar
senantiasa sehat dan bugar. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, tentu secara tidak
langsung akan memperkecil resiko penyakit jantung dan stroke.
Nama : Ni Wayan Nia Lestari Sukantiasih
No : 34
Kelas : X IPS 2

“Cara Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke”

Om swastyastu
Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Salam Sejahtera Bagi Kita Semua

Puji syukur kita panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, karena berkatnya kita
dapat berjumpa pada siang hari ini, yang saya hormati Bapak/Ibu Guru Bahasa Indonesia
dan teman teman yang saya banggakan. Perkenalkan nama saya Ni Wayan Nia Lestari
Sukantiasih No.Absen 34 dari kelas X IPS 2. Dalam kesempatan ini saya akan berpidato
tentang “CARA MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG DAN STROKE”

Saat ini banyak sekali warga yang mengidap penyakit jantung dan stroke. Penyakit
jantung dan stroke tidak hanya menjangkiti orang dewasa saja, akan tetapi kedua
penyakit tersebut dapat menyerang siapa saja tak terkecuali anak – anak. Hal ini terbukti
dari ditemukannya seorang anak kecil yang menderitra penyakit stroke dan balita yang
mengidap penyakit jantung. Terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan manusia
menderita penyakit jantung dan stroke. Beberapa diantaranya ialah karena sebab
kebiasaan merokok, mengonsumsi makanan yang tidak sehat, dan minum minuman
keras, erat kaitannya dengan gaya hidup yang tidak sehat. Gaya hidup yang tidak sehat ini
dapat memicu penyakit jantung dan stroke. Mengingat penyakit ini dapat muncul secara
tiba – tiba, kapanpun,dan dimanapun, tentu diperlukan adanya upaya pencegahan agar
tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari penyakit jantung dan stroke.

Menurut beberapa mahasiswa yang mengambil jurusan kedokteran, hal yang perlu
untuk dilakukan agar terhindar dari penyakit jantung dan stroke adalah memperbaiki
perilaku dan gaya hidup. Jika anda terbiasa mengkonsumsi makanan yang tidak sehat,
merokok, dan minum minuman keras, maka segeralah untuk berhenti. Kebiasaan serta
perilaku hidup tidak sehat tersebut berpotensi memacu kerja jantung diluar batas
kewajarannya sehingga sehingga jantung akan sangat rentan terhadap penyakit. Selain itu
makanan yang mengandung kolesterol tinggi akan menumpu di pembuluh darah yang
memiliki fungsi sebagai pensuplai makanan bagi jantung. Sedangkan penyakit stroke erat
kaitannya dengan tekanan darah yang ada pada manusia. Menjaga tekanan darah pada
tingkatan normal menjadi penting untuk dilakukan guna menghindari penyakit ini,
terlebih bagi para penderita penyakit Hipertensi ( tekanan darah tinggi ). Hipertensi dapat
berujung pecahnya pembuluh darah yang berada dikepala manusia.
 Dan menurut saya sendiri, untuk menjaga diri dari penyakit jantung dan
stroke,diperlukan adanya kontroling terhadap kadar kolesterol dalam tubuh dan olahraga
teratur dan istirahat yang cukup juga dirasa sangat penting demi menjaga tubuh agar
senatiasa sehat dan bugar. Sekian dari pidato saya, mohon maaf jika ada salah kata dalam
pidato saya hari ini dan terima kasih atas perhatiannya. Saya tutup dengan paramashanti,

Om shanti shanti shanti Om

Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarahkatuh
Salam sejahtera bagi kita semua.