MENINGKATKAN KONSENTRASI BELAJAR

A. Pengertian Konsentrasi Belajar

Belajar merupakan proses manusia untuk mencapai berbagai macam kompetensi,
keterampilan, dan sikap. Sehingga dengan belajar manusia menjadi tahu, memahami,
mengerti, dapat melaksanakan dan memiliki tentang sesuatu.Konsentrasi adalah
pemusatan fungsi jiwa terhadap suatu objek seperti konsentrasi pikiran, perhatian dan
sebagainya (Djamarah, 2008). Slameto (2003) mengungkapkan konsentrasi dalam belajar
merupakan pemusatan perhatian terhadap mata pelajaran dengan mengenyampingkan
semua hal yang tidak berhubungan dengan pelajaran.
Maka dari itu konsentrasi merupakan salah satu aspek yang mendukung siswa
untuk mencapai prestasi yang baik dan apabila konsentrasi ini berkurang maka dalam
mengikuti pelajaran di kelas maupun belajar secara pribadi akan terganggu. Konsentrasi
sangat penting dan perlu dilatih. Pikiran kita tidak boleh dibiarkan melayang-layang
karena dapat menyebabkan gangguan konsentrasi. Pikiran harus di arahkan kesatu titik
dalam sustu pekerjaan. Dengan begitu pikiran kita akan semakin kuat.

B. Faktor Yang Mempengaruhi Konsentrasi Belajar

a. Faktor Internal
Faktor internal adalah faktor-faktor yang berasal dari dalam individu dan dapat
mempengaruhi hasil belajar individu. Faktor internal ini meliputi:
1. Faktor fisiologis
Faktor fisiologis adalah faktor-faktor yang berhubungan dengan kondisi fisik
individu. Keadaan ini sangat mempengaruhi aktivitas belajar seseorang. Kondisi
fisik yang sehat dan bugar akan memberikan dampak positif terhadap kegiatan
belajar.
2. Faktor psikologis
a. Kecerdasan/ intelegensi siswa merupakan faktor psikologis yang paling
penting dalam proses belajar siswa, karena itu menentukan belajar siswa.
Semakin tinggi tingkat intelegensi seorang individu, semakin besar peluang
 individu meraih sukses dalam belajar. Sebaliknya, semakin rendah tingkat
intelegensi individu, semakin sulit individu itu mencapai kesuksesan belajar.
b. Motivasi adalah salah satu faktor yang mempengaruhi keefektifan kegiatan
belajar siswa. Motivasi sebagai proses di dalam diri individu yang aktif,
mendorong, memberikan arah, dan menjaga perilaku setiap saat.
c. Minat adalah kecenderungan dan kegairahan yang tinggi atau keinginan yang
besar terhadap sesuatu.
d. Sikap adalah gejala internal yang berdimensi afektif berupa kecenderungan
untuk mereaksi atau merespon dengan cara yang relatif tetap terhadap objek,
orang, peristiwa dan sebagainya.
e. Bakat adalah kemampuan seseorang yang menjadi salah satu komponen yang
diperlukan dalam proses belajar. Apabila bakat seseorang sesuai dengan
bidang yang sedang dipelajarinya, maka bakat itu akan mendukung proses
belajarnya sehingga kemungkinan besar akan berhasil.
b. Faktor Eksternal
Faktor lingkungan seperti keluarga, teman, guru, suara, pencahayaan, temperatur
dan desain belajar. Berkonsentrasi juga disebabkan oleh kurang berminat terhadap
mata pelajaran yang dipelajari.

C. Cara Meningkatkan Konsentrasi Belajar

1. Mempunyai metode belajar
Setiap siswa mempunyai gaya yang berbeda beda pada saat
konsentrasi.Menentukan metode belajar merupakan salah satu cara untuk
meningkatkan konsentrasi belajar karena didalamnya berisi cara atau jalan yang harus
dilalui untuk mencapai hasil yang diinginkan dalam belajar.
2. Mengatur waktu belajar
Membuat jadwal belajar dengan seefisien mungkin agar bisa membagi waktu
antara belajar dan bermain.
3. Hilangkan Beban yang mengganggu pikiran
Jika ada PR (pekerjaan rumah) sebaiknya diselesaikan dulu agar tidak kepikiran
terus- menerus pada saat kegiatan belajar berlangsung.
4. Menjaga Kesehatan
Jika tubuh lelah beristirahatlah yang cukup. Setelah pulang sekolah sebaiknya
langsung tidur siang atau sore dan dilanjutkan belajar.
5. Tempat yang tenang dan nyaman
Sebelum memulai proses belajar dan mengajar hendaknya mempersiapkan
suasana belajar yang baik agar menciptakan konsentrasi yang baik. Meghindari lokasi
belajar yang bising atau kurang kondusif. Bila perlu belajar di kamar tanpa suara
apapun.
6. Relaksasi
Relaksasi merupakan usaha untuk menciptakan kondisi tubuh tanpa beban apapun
sehingga tubuh dapat berisitirahat sejenak dari rutinitas sehari-hari. Relaksasi dengan
menggunakan musik klasik dan instrumental dapat menimbulkan menenangkan jiwa,
mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi belajar.