EVALUASI PEMAHAMAN MATERI

1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan senam ritmik?

Jawab:

Senam ritmik adalah suatu rangkaian gerakan yang disusun secara sitematis dengan menggunakan pola
langkah dasar dan variasi tangan sehingga terciptanya suatu gerakan berirama yang diiringi dengan
musik.

2. Jelaskan sarana yang ada dalam senam ritmik ?

Jawab:

Senam ritmik dilakukan diatas matras yang berukuran 12 meter X 12 meter. Senam ritmik memiliki
berbagai macam alat yang dipertandingkan diantaranya bola, hoop,gada, bola dan tali.

3. Jelaskanlah prasarana yang digunakan dalam senam ritmik?

Jawab:

Ukuran dan alat senam rhythmic

ALAT UKURAN DAN MATERIAL

 ROPE

Material ;Hemp or similar suitable material

Length ; Optional (according to the height of the Gymnast)

Thickness ; Uniform or reinforced in the center

Shape ; Both ropeends, with or without knots. Without wooden handle. May be wrapped with a thin
non slip material in a length corresponding to the width of a hand

Colour ; Optional, provided it is a visible colour.

 HOOP

Material ; Wood or plastic

Weight ; 300 gr minimum

Diameter ; 800 – 900 mm

Shape ; not prescribed

Colour ; Optional can be wrapped

 BALL
Material ; Rubber or soft plastic,antistatic

Weight ; 400 gr minimum

Diameter ; 180 – 200 mm

Colour ; Optional

 CLUBS

Material ; Wood or plastic

Length ; 400 – 500 mm

Weight ; 150 gr minimum

Shape ; Bottle shape

Colour ; Optional can be wrapped

 RIBBON

Ribbon Material ; Satin or similar

Length ; Total length 7 m in one piece. The end Which the ribbon is attached to the Cane is to folded and
double in a