Kelompok 5 - REG 2 - Tugas Praktikum - Promosi Kesehatan Pada Lansia Sistem Pencernaan

TUGAS PRAKTIKUM
“Promosi Kesehatan Pada Lansia”
Diajukan untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Keperawatan Gerontik
Semester Ganjil Tahun Ajaran 2021/2022
Dosen Pengampu : Dr. Kumboyono, S.Kp.,M.Kep.,Sp.Kom.
Oleh:
KELOMPOK 5
Dyah Putri Permatasari 185070200111012
Lilis Setiyowati 185070201111004
Egi Arinda Rahmawati 185070201111022
Muhammad Irfaan Kamil 185070207111008
PSIK 2018 Reguler 2
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
FAKULTAS KEODKTERAN
UNIVERSISTAS BRAWIJAYA
2021
Tabel Strategi Promosi Kesehatan Pada Lansia Dengan Sindrom Pencernaan
Stage of Change Goal Specific Strategies

Precontemplention Untuk membuat klien berfikir  Mendorong klien untuk melakukan aktivitas fisik seperti jalan pagi,
tentang melakukan aktivitas fisik, bersepeda, senam, dan mengkonsumsi makanan yang mengandung
mengkonsumi makanan berserat serat dan gizi seimbang. Selain itu anjurkan untuk memenuhi asupan
dan bergizi, dan juga memenuhi cairan
asupan cairan  Anjurkan untuk membaca artikel, menonton video, konsultasi dengan
tenaga kesehatan mengenai aktivitas fisik, makanan yang
mengandung serat dan gizi seimbang, dan juga pemenuhan cairan
tubuh.
 Membuat daftar manfaat potensial untuk aktif dalam melakukan
aktivitas latihan fisik, memenuhi kebutuhan asupan makanan yang
mengandung serat dan gizi seimbang, dan juga pemenuhan cairan
tubuh. Kemudian menilai seberapa penting manfaat tersebut.
Contemplention Untuk mendorong klien memulai  Meminta klien untuk melakukan aktivitas fisik seperti jalan pagi,
melakukan aktivitas fisik, bersepeda, senam, dan mengkonsumsi makanan yang mengandung
mengkonsumsi makanan berserat serat dan gizi seimbang. Meminta klien untuk memenuhi kebutuhan
dan bergizi, serta memenuhi cairan dengan minum minimal 8 gelas sehari
kebutuhan asupan cairan  Mengidentifikasi hambatan aktivitas fisik (kurangnya waktu), anjurkan
mengkonsumsi makanan yang mengandung serat dan gizi seimbang,
dan juga penuhi kebutuhan cairannya.
 Membangkan rencana untuk kapan memulai aktivitas fisik, mengatur
pola makan, dan memenuhi kebutuhan cairan dengan membuat
jadwal harian (kapan, dimana, aktivitas apa saja, dengan siapa)
 Menetapkan tiap tujuan kecil dalam jadwal harian misalnya jalan pagi
selama 10-15 menit, mengkonsumsi minimal 1 macam sayur berserat
(bayam/brokoli/kangkung/buncis), minum air putih setiap 3 jam sekali.
Preparation Untuk mendorong klien secara  Minta klien untuk menggunakan buku panduan untuk memantau
teratur melakukan aktivitas fisik, setiap aktivitas fisik, konsumsi makanan berserat dan bergizi, serta
mengkonsumsi makanan berserat minum air putih 8 gelas sehari untuk melihat perkembangan pada
dan bergizi, serta memenuhi dirinya
kebutuhan asupan cairan  Mendorong klien untuk menghargai diri sendiri karena telah
memenuhi tujuan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
 Meninggalkan pengingat olahraga/gelas/piring agar klien dapat
melakukan aktivitas tersebut secara mandiri.
Action Untuk membantu klien menjaga  Identifikasi hambatan apa pun yang mungkin mengganggu klien
kebiasaan aktiftas fisik dari waktu dalam melakukan upaya peningkatan kesehatan pencernaan,
ke waktu, mengkonsumsi makanan kemudian kembangkan rencana untuk mengatasinya.
berserat dan bergizi, serta  Bantu klien dalam melakukan aktivitas fisik harian.
memenuhi kebutuhan asupan
cairan
Maintenance Untuk membantu klien  Diskusikan persiapan kegiatan selanjutnya.

mempersiapkan kegiatan lanjut  Discuss how to get back on track after a break in physical activity
dan meningkatkan kenyamanan Jadikan aktivitas fisik menyenangkan: coba aktivitas baru yang
dalam melakukan aktifitas fisik berbeda dari sebelumnya
Jadwal Aktivitas Fisik Pada Lansia dengan Sindrom Pencernaan
Oktober
2021
Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday

Saturday Saturday01 Saturday01 Saturday01 Saturday01 Saturday01 Saturday01
1 1 1 1 1 1 1
- Senam aerobik - Jalan pagi (10- - Jalan pagi (10- - Yoga (20 - Jalan pagi (10- - Jalan pagi (10- - Bersepeda (20
(selama 15 15 menit) 15 menit) menit) 15 menit) 15 menit) menit)
menit) - mengkonsumsi - mengkonsumsi - mengkonsumsi - mengkonsumsi - mengkonsumsi - mengkonsumsi
- Mengkonsumsi minimal 1 minimal 1 minimal 1 minimal 1 minimal 1 minimal 1
minimal 1 macam sayur macam sayur macam sayur macam sayur macam sayur macam sayur
macam sayur berserat berserat berserat berserat berserat berserat
berserat (bayam, (bayam, (bayam, (bayam, (bayam, (bayam,
(bayam, brokoli, brokoli, brokoli, brokoli, brokoli, brokoli,
brokoli, kangkung, kangkung, kangkung, kangkung, kangkung, kangkung,
kangkung, buncis) buncis) buncis) buncis) buncis) buncis)
buncis) - Minum air putih - Minum air putih - Minum air putih - Minum air putih - Minum air putih - Minum air putih
- Minum air putih 8 gelas sehari 8 gelas sehari 8 gelas sehari 8 gelas sehari 8 gelas sehari 8 gelas sehari
8 gelas sehari - Membaca - Membaca - Membaca
artikel atau artikel atau artikel atau
menonton menonton menonton
video video video
mengenai mengenai mengenai
aktivitas fisik, aktivitas fisik, aktivitas fisik,
makanan yang makanan yang makanan yang
mengandung mengandung mengandung
serat dan gizi serat dan gizi serat dan gizi
seimbang, dan seimbang, dan seimbang, dan
juga juga juga
1 pemenuhan 1 1 pemenuhan 1 1 pemenuhan 1 1
- Melakukan artikel atau artikel atau artikel atau
evaluasi menonton menonton menonton
kegiatan dalam video video video
seminggu yang mengenai mengenai mengenai
sudah aktivitas fisik, aktivitas fisik, aktivitas fisik,
dilakukan, makanan yang makanan yang makanan yang
dibantu oleh mengandung mengandung mengandung
tenaga serat dan gizi serat dan gizi serat dan gizi
kesehatan seimbang, dan seimbang, dan seimbang, dan
yang bertugas juga juga juga
pemenuhan pemenuhan pemenuhan
1 1 1 1 1 1 1
00311 00311 00311 00311 00311 00311 00311
00311 00311
- Senam aerobik - Jalan pagi (10-
(selama 15 15 menit)
menit) - mengkonsumsi
- Mengkonsumsi minimal 1
minimal 1 macam sayur
macam sayur berserat
berserat (bayam,
(bayam, brokoli,
brokoli, kangkung,
kangkung, buncis)
buncis) - Minum air putih
- Minum air putih 8 gelas sehari
8 gelas sehari - Membaca
- Melakukan artikel atau
evaluasi menonton
kegiatan dalam video
seminggu yang mengenai
sudah aktivitas fisik,
dilakukan, makanan yang
dibantu oleh mengandung
tenaga serat dan gizi
kesehatan seimbang, dan
yang bertugas juga
pemenuhan
cairan tubuh

Kelompok 5 - REG 2 - Tugas Praktikum - Promosi Kesehatan Pada Lansia Sistem Pencernaan

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Kelompok 5 - REG 2 - Tugas Praktikum - Promosi Kesehatan Pada Lansia Sistem Pencernaan

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

TUGAS PRAKTIKUM

“Promosi Kesehatan Pada Lansia”

Diajukan untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Keperawatan Gerontik

Semester Ganjil Tahun Ajaran 2021/2022

Dosen Pengampu : Dr. Kumboyono, S.Kp.,M.Kep.,Sp.Kom.

Dyah Putri Permatasari 185070200111012

Lilis Setiyowati 185070201111004

Egi Arinda Rahmawati 185070201111022

Muhammad Irfaan Kamil 185070207111008

PSIK 2018 Reguler 2

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

Stage of Change Goal Specific Strategies

Maintenance Untuk membantu klien  Diskusikan persiapan kegiatan selanjutnya.

Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday

Anda mungkin juga menyukai