3 Kajian Khusus

“ Terapi Kesehatan
Terapi Kesehatan Rasulullah 

Permasalahan Kehidupan
cara Rasulullah 
“
 ‫التداوى‬
Materi 1

‫باإلستغفار بالدعاء بالصالة بالصوم بالصدقة‬

Terapi dengan
Shaum ( Puasa )

Oleh: ust Encep ibnu Shalih

 Hikmah Ilahiyah
Shaum (Puasa)
❑ Allah  telah mewajibkan Shaum (puasa) atas para hamba sebagai sarana
mendekatkan diri kepada-Nya, untuk mensucikan hati dan jiwa, serta
membersihkannya dari belenggu kebencian, dendam, hawa nafsu dan ketamakan
yang menguasai.
❑ Puasa yang dilakukan juga untuk menutup pintu masuk setan ke dalam jiwa,
menguatkan jalinan cinta dan persaudaraan, menyelamatkan dari kejahatan dan
dosa yang selalu melekat, pembersih badan dari segala racun makanan dan
minuman yang semakin menumpuk, serta sebagai obat segala penyakit psikis,
social, dan organ tubuh mereka.
❑ Allah  berfirman,

‫الص ايا ُم ا اَك ُك ِت اب عا اَ ذ ِاَّل اين ِمن َا ْْ ِل ُ ُْك لا اَل ذ ُ ُْك ّاتذ ُنو ا‬
ِ ‫اَي َأُّيه اا ذ ِاَّل اين أ امنُو ْا ُك ِت اب عالا ْي ُ ُُك‬
“ Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan
atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa,” (QS al-Baqarah, 2: 183)
❑ Konteks ayat hanya ditujukan kepada hamba-hamba-Nya yang beriman. Sebab,
merekalah yang paling berhak dan layak untuk melaksanakan perintah-Nya Encep ibnu Shalih
 Posisi Puasa dalam Syari’at Islam
❑ Puasa adalah Rukun Islam
Rasulullah  bersabda,
‫بن اإلسالم عىل خمس شهادة أن ال إله إال هللا وأن محمدا رسول هللا وإقام الصالة‬
‫ي‬
‫وإيتاء الزكاة وصوم رمضان وحج البيت‬
“ Islam dibangun diatas 5 pondasi : bersaksi bahwa tiada Ilah (yang berhak diibadahi) selain
Allah dan Muhammad adalah utusan Allah, mendirikan shalat, menunaikan Zakat,
berpuasa Ramadhan, dan menunaikan haji ( bagi yang mampu) “ (HR Bukhari dan Muslim )

❑ Puasa adalah ibadah rahasia antara hamba dengan

Rabbnya
Rasulullah  bersabda,
‫كل عمل ابن آدم له إال الصوم فإنه يل وأنا أجزي به‬
“ semua Amalan anak Adam (manusia) itu untuk dirinya, kecuali puasa. Sebab,
ia adalah buat-Ku, dan Aku sendiri yang akan membalasnya.” (HR Bukhari,
Muslim, an-Nasa’I dan Ahmad)
❑ Puasa akan memberikan kebahagiaan dunia dan akhirat
Rasulullah  bersabda,
َ
ْ‫تعال م ْن ر‬ َْ ُ َ َْ َّ ‫وف َفم‬
ُ ُ ُ َ َ ْ
‫الم ْس ِك‬ ‫ح‬ ‫ي‬
ِ ِ ِ ِ ‫هللا‬ ‫د‬ ‫الص ِائ ِم أطيب ِعن‬ ِ ‫س ِبي ِد ِه لخل‬
‫والذي نف ِ ي‬
“ demi Zat yang diriku berada di tangan-Nya, sungguh bau mulut orang yang
sedang berpuasa lebih wangi di sisi Allah dari harumnya parfum kasturi.”
(HR Bukhari, an-Nasa’I, Ahmad dan Malik ) Encep ibnu Shalih
 Macam-macam Puasa
❑ Puasa Wajib
Allah berfirman ( QS al- Baqarah, 2: 185)
َّ ُ َ َ َ َ ُْ َ ْ َ ِّ َ َ َّ ِّ ً ُ ُ ُ ْ ُ َّ َ َ َ
‫ات ِّم َن ال ُهدى َوالف ْرق ِان ف َمن ش ِهد ِمنك ُم الش ْه َر‬
ٍ ُ ‫اس َوبين‬ ِ ‫يه الق ْرآن هدى للن‬ ِ ‫ش ْه ُر َر َمضان ال ِذ َي أ ِنز َل ِف‬
ْ ُ ْ ُ َ ْ ُ ْ ُ ُ ُ ُ َ َ َ ْ ُْ ُ ُ ُ‫َ َ ُ ُ ه‬ ٌ َّ َ َ َ َ ً َ َ ُ َْ
‫ْس َو ِلتك ِملوا‬ ‫فل َي ُص ْمه َو َمن كان َم ِريضا أ ْو َعىل َسف ٍر ف ِعدة ِّم ْن أ َّي ٍام أخر ي ِريد اّلل ِبكم اليْس ول ي ِريد ِبكم الع‬
َ ُ ْ َ ُ َّ َ ُ َ َ َ َ ‫ْ َّ َ َ ُ َ ِّ ُ ْ ه‬
‫اّلل َعىل َما هداك ْم َول َعلك ْم تشك ُرون‬ ‫ال ِعدة و ِلتك ِّبوا‬
(Beberapa hari yang ditentukan itu ialah) bulan Ramadan, bulan yang di dalamnya diturunkan
(permulaan) Al Qur'an sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk
itu dan pembeda (antara yang hak dan yang batil). Karena itu, barang siapa di antara kamu hadir (di
negeri tempat tinggalnya) di bulan itu, maka hendaklah ia berpuasa pada bulan itu, dan barang siapa
sakit atau dalam perjalanan (lalu ia berbuka), maka (wajiblah baginya berpuasa), sebanyak hari
yang ditinggalkannya itu, pada hari-hari yang lain. Allah menghendaki kemudahan bagimu, dan tidak
menghendaki kesukaran bagimu. Dan hendaklah kamu mencukupkan bilangannya dan hendaklah
kamu mengagungkan Allah atas petunjuk-Nya yang diberikan kepadamu, supaya kamu bersyukur.

❑ Puasa Denda (kafarat)

Puasa yang diwajibkan atas orang yang melanggar larangan syar’I tertentu sebagai
pelajaran baginya, pembersih dirinya dan bentuk taubat kepada Allah, jenis yaitu: Puasa denda
karena melanggar sumpah, menyamai isteri dengan ibu kandung (zihar), melakukan suatu
kesalahan pada ibadah haji, atau melakukan pembunuhan dengan tidak di sengaja
❑ Puasa akan memberikan kebahagiaan dunia dan akhirat
Puasa yang dilakukan Rasulullah sebagai bentuk taqarrub kepada Allah dan meraih ridha-
Nya, diantaranya: puasa senin dan kamis, setiap pekan 3 hari setiap bulan, puasa arofah 9
dzulhijjah, puasa 6 di bulan syawal (selain tgl 1 syawal ) dll
Encep ibnu Shalih
 Adab Berpuasa
• Islam tidak melarang untuk mengonsumsi makanan-makanan
itu halal, asalkan senantiasa menjaga untuk tetap proporsional
dan tidak berlebihan
Allah  berfirman,
ْ َ ُ َْ َ َ ْ َ ُ ْ َ ْ ُ ُ َ َ َّ َ َ َ ََّ َ ْ ُ َ ْْ َ ْ ُ ُ َ
ُ ‫األ ْب َي‬
‫ض ِم َن الخ ْي ِط األ ْس َو ِد ِم َن الف ْج ِر ث َّم أ ِت ُّموا‬ ‫اشبوا حن يتب ّي لكم الخيط‬ َّ َ ‫ ِّو َكل َوا و‬..
ْ
... ‫الصيام ِإل اللي ِل‬
“ dan makan minumlah hingga terang bagimu benang putih dari benang hitam,
yaitu fajar. Kemudian sempurnakanlah puasa itu sampai (datang) malam.. “
( QS al-Baqarah, 2: 187)
Allah  berfirman,,
‫ْسِف ّي‬ ُ ‫اشبوا َو ََل ُت ْْس ُفوا إ َّن ُه ََل ُيح ُّب‬
ْ ‫الم‬ ُ َ ْْ ‫ َو ُك ُلوا َو‬..
ِ ِ ِ ِ
“ Dan makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya
Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan. “ ( QS al-A’raf, 7: 31)

• Islam memotivasi ummatnya untuk menyegerakan berbuka Puasa

Rasulullah  bersabda,
َّ ‫س َف َق ْد َأ ْف َط َر ا‬
‫لص ِائ ُم‬
َّ
ُ ‫الش ْم‬ َ َُ َ َّ َْ َُ َ َّ َْ َ
‫ِإذا أق َب َل الل ْي ُل ِم ْن ها هنا َوأد َب َر الن َه ُار ِم ْن هاهنا َوغ َر َبت‬
“ jika malam sudah datang dan siang mulai beranjak serta matahari pun terbenam,
itulah waktunya berbuka bagi orang yang berpuasa.” ( HR Bukhari )
• Encep ibnu Shalih
 Adab Berpuasa
❑ Sunnah terhadap makanan saat berbuka
Allah  berfirman,
َّ ْ َ َ ْ ْ ُ ْ َ ُ ُ َ َ َ َ ْ َ َ
َ ‫فإن ُه َب َر َك ٌة فإ ْن َل ْم َيج ْد َت ْم ًرا َف‬
ٌ ‫الم ُاء َفإ َّن ُه َط ُه‬
‫ور‬ ِ ِ ِ ‫ِإذا أفطر أحدكم فليف ِطر عىل تم ٍر‬
“ Apabila salah seorang di antara kalian berbuka puasa, hendaklah ia berbuka dengan kurma,
sebab kurma itu mengandung banyak berkah. Namun, jika ia tidak mendapatkannya,
hendaklah ia berbuka dengan air putih karena air itu suci.” ( HR at-Tirmidzi )
❑ Rasulullah  melarang berpuasa secara terus menerus ( Puasa wishal),
karena berbahaya, merusak energy tubuh, meyebabkan malas, sehingga tidak
mampu melaksanakan kewajiban-kewajiban agama
Rasulullah  bersabda,
“ jangan sekali-kali berpuasa wishal (berpuasa secara terus- َ ‫إ َّي ُاك ْم َو ْالو َص‬
‫ال‬
menerus) .” ( HR Bukhari ) ِ ِ
Rasulullah  bersabda,
َّ َ َ ْ َ َ َ َ
“ tidak ada nilainya ( nilai ibadahnya) bagi orang yang berpuasa‫الد ْه َر‬ ‫َل صام من صام‬
setahun penuh.” ( HR Bukhari )
❑ Rasulullah  memerintahkan untuk segera berbuka puasa dan
mengakhirkan sahur
Rasulullah  bersabda,
ُّ ‫ال ُأ َّمت ي ب َخ ّّْب َما َع َّج ُلوا اإل ْف َط َار َو َأ َّخ ُروا‬
َ ‫الس ُح‬
‫ور‬ ُ ‫َل َت َز‬
ِ ٍ ِ ِ
“ ummatku akan senantiasa dalam kebaikan selama mereka selalu menyegerakan
berbuka puasa dan engakhirkan shaur.” ( HR an-Nasa’I )
Encep ibnu Shalih
Kajian Khusus

“ Terapi Kesehatan
Terapi Kesehatan Rasulullah 

Permasalahan Kehidupan
cara Rasulullah 
“
 ‫التداوى‬
Materi 2

‫باإلستغفار بالدعاء بالصالة بالصوم بالصدقة‬

Terapi dengan
Shaum ( Puasa )

Oleh: ust Encep ibnu Shalih

 • Dr. Abdul Jawab Asshawy, peneliti pada Yayasan Mukjizat Sains Al-
Quran dan Sunnah :
“ gerak dan aktivitas tubuh yang sedang berpuasa menghasilkan
glukosa biuatan yang tersimpan dalam jantung. Glukosa ini adalah
nutrisi ideal buat otak. Biasanya digunakan untuk memproduksi sel-
Keajaiban sel darah merah. Juga digunakan untuk pertumbuhan tulang, newvous
system, dan muscular system sehingga menjadikan berkapasitas lebih.”
Puasa Gerak dan aktivitas tubuh ketika berpuasa mengasilkan energy yang
cukup untuk berbagai kepentingan aktivitas gerak dalam

dalam melumpuhkan racun2 dan zat2 asam+ yang berbahaya dalam tubuh
manusia. Sedangkan rasa malas dan lesu serta banyak tidur ketika

Tinjauan
berpuasa menyebabkan efek yang berlawanan pada tubuh, yaitu
ketidakstabilan jam tubuh, bertambah energi2 berbahaya, dan
minimnya proses percernaan.

Medis Koran Saudi Arabia, edisi 4 Ramadhan 1425H, dikutip oleh Andrea
Wyler ( ahli dietetics Amerika), menyatakan keislamannya setelah
melakukan uji kelinik mengenai puasa :
“ Berpuasa pada sepuluh hari pertama bulan Ramadhan mampu
memperbaharui 10% sel-sel tubuh manusia, jumlah itu meningkat
sampai 66% pada sepuluh hari berikutnya, dan sel-sel tubuh manusia
akan diperbaharui secara keseluruhan 100% pada
sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan.
Tingkat kecerdasan dan kemampuan focus semakin bertambah dan
fungsi garam sodium dalam ginjal lebih focus untuk
melelahkan kotoran-kotoran di ginjal.”
 Keajaiban Puasa
dalam Tinjauan Medis
Lanjutan -- Koran Saudi Arabia, edisi 4 Ramadhan 1425H, dikutip oleh Andrea Wyler ( ahli
dietetics Amerika ), menyatakan keislamannya setelah melakukan uji kelinik mengenai puasa

“ keajaiban pada sabda Rasulullah  ,

ُ َ ُ َّ َّ ‫الب ُاء َف ْل َي َ َّب َّو ْج َو َمن َلم َي ْس َتط ْع َف َع َل ْيه ب‬ َ ََ ْ َ َّ َ َْ ْ َ َ
‫وم ِفإنه له ِو َج ٌاء‬
ِ ‫الص‬ ِ ِ ِ
ُ ‫اع م‬
َ ‫نكم‬
ِ ‫باب م ِن استط‬
ِ ‫يا معْس الش‬
“ wahai para pemuda, siapa di antara kalian sudah mampu menikah, hendaklah ia menikah, dan siapa yang
belum mampu maka hendaklah ia berpuasa, sebab puasa itu mampu menjagamu.” ( HR Bukahri )

Berpuasa mengurangi pelepasan hormone masculine dan hormone feminine sekitar sepuluh kali lipat, yang
mampu membantu manusia mengontrol dan mengarahkan dorongan seksual. Juga puasa mampu
membantu wanita yang mengidap kelainan hormone agar bisa mengandung. Demkian pula puasa
membantu mengobati kelemahan seksual dan menambah kesuburan pada laki-laki.”
• Professor Nikolat Velwy ( ahli kesehatan dari Rusia ), dalam buku Lapar untuk Sehat, terbit thn 1976 :
“ seyogyanya bagi yang tinggal di kota-kota besar mengharuskan dirinya berpuasa dengan cara
menahan diri dari makan selama 3 sampai 4 minggu pada setiap tahunnya, demi mencapai kesehatan
yang baik sepanjang umurnya.”
• Dr. Alexis Karel, (mendapat hadiah nobel bidang kedokteran), dalam buku Manusia yang misterius :
“ sungguh banyaknya makanan yang melimpah menyebabkan lumpuhnya satu fungsi penting yang
berperan besar bagi keberlangsungan berbagai spesies hidup di permukaan bumi ini. fungsi yang
dimaksud ialah kemampuan beradaptasi terhadap keterbatasan makanan. Oleh karena itu, umat
manusia hendaknya selalu berpuasa pada setiap masa.” • Encep ibnu Shalih
 Keajaiban Puasa
dalam Tinjauan Medis
• Dr. Muhammad Sa’id As-Suyuthy, menyatakan
“ Puasa mampu mencegah terjadinya penimbunan zat-
zat beracun yang berbahaya bagi tubuh, seperti asam
karbol, asam fosfat amunia, zat-zat asam, serta zat-
zat garam yang berbahaya lainnya. Begitu juga puasa
dapat mencegah tubuh dari penyakit encok dan
peradangan pada persendian tulang ( rematik ) serta
mencegah dari pembentukkan sampai di ginjal.”
• Dr. Ibrahim Arrawy, menegaskan :
“ puasa mampu meningkatkan stimulus sel-sel otak
sehingga aktivitasnya bertambah beberapa kali lipat.
Hal itu dikarenakan berhentinya aktivitas alat
pencernaan pada saat berpuasa sehingga darah
mengalir deras ke jaringan otak, mensubsidi lilitan
otak, dan mensuplainya dengan berbagai nutrisi
terbaik bagi kebutuhan aktivitasnnya.
Hal ini bisa dijadikan sebagai penjelasan bagi
banyaknya para pemikir yang menjadikan puasa
sebagai cara mereka untuk meningkatkan kemampuan
Encep ibnu Shalih dan kapasitas otak mereka.”
 Pendapat Para Ahli
Tentang Shaum ( Puasa )
• Dr. Evert Lummis, berpendapat,
“ Puasa adalah sarana yang paling sering digunakan di dunia sejak
zaman dahulu untuk kesembuhan alami. Manfaat puasa berawal
pada proses pembersihan ajaib dalam tubuh secara meyeluruh
sampai tiap sel dan jaringan tubuh selama berpuasa. Enzim-enzim
pembersih itu langsung menuju usus tidak lagi di perut, lalu menuju
aliran darah untuk membersihkan racun dan ampas2 yang
berkumpul akibat proses oksidasi dan pembakaran dalam tubuh,
termasuk sel-sel2 mati.
Pada saat yang sama meberi kesempatan istirahat bagi semua
organ tubh dan kelenjar-kelenjarnya, proses pembersihan,
epmulihan anggota tubuh dan pengaturan kembali aktivitas tubuh
berlangsung pula.”
• Dr. Herbert Shelton, menyebutkan :
“ terapi puasa sudah dugunakan sejak dahulu kala. Terapi ini telah
dipraktikkan dokter agung sejak dahuku berkebangsaan Arab
(Syekh Ibnu Sina) dalam mengobati pasiennya. Ia meresepken
berpuasa bagi para pasiennya selama 3 minggu atau lebih.”
• Dr. Josef Rodreko, menyebutkan :
“ semua penyakit berasal dari system susunan pencernaan (
digestive system ). Jika anda ingin sehat dan belum mendapatkan
jawabannya tentang kesehatan dan kesembuhan, maka mulailah dari
sini, yaitu digestive system. Di sinilah sumber penyakit Anda berasal.
Disinilah pula sumber obat dan kesembuhan. Mari berpuasalah.” • Encep ibnu Shalih
 Mengobati Penyakit KEJIWAAN
dengan (Shaum) Puasa
1 Kegoncangan Jiwa dan Depresi
Dr.Tsana Muhammad Ali, Guru besar Kedokteran Al-Ainiy Kairo :
• Manfaat puasa untuk mengobati jiwa, sebenarnya ia bukanlah bagian dari
penyakit, melainkan kepribadian sensitif yang tidak mampu beradaptasi
atau berdamppingan dengan hidup di lingkungan sekitarnya. Puasa
mampu mengembalikan stabilitas mental dan kemampuannya dalam
mengontrol sikap dan tindakan normal.
s

Dr. Ramiz Thaha, kepala unit rehabilitasi mental RS Jiwa Kuwait:

• Berdasarkan percobaan-percobaan yang dilakukannya, puasa
mampu membebaskan penyakit kejiwaan, seperti pikiran yang tidak
menyenangkan dan rasa was-was, juga mengontrol diri dari
berbagai rasa emosi, meningkatkan daya tahan, menjadikan individu
lebih stabil.
• Bahkan puasa memungkinkan individu melepaskan diri
dari obat bius yang biasanya digunakan untuk mengurangi
rasa sakit fisik, ketergantungan obat bius.
• Encep ibnu Shalih
 Mengobati Penyakit KEJIWAAN
dengan (Shaum) Puasa
2 Egois
❑ Pribadi egois adalah pribadi yang rasa ke-aku-annya amat tinggi, suka
berbangga diri, sangat egosentris, tamak ( meski pada hal kecil dan murahan
sekalipun ), suka mendominasi orang lain, serta teramat bakhil dan pelit
❑ Kebaradaan puasa mampu menyesuaikan sikap pribadi dalam interaksi kepada
orang lain,bahkan mengubahnya sampai titik di mana kita mengira bahwa pribadi
di depan kita bukan pribadi yang dahulu kita kenal.
❑ Setelah berpuasa, sang individu dengan senang hati akan memberikan apa yang
dahulu dibakhilinya demi meraup balasan dan pahala hanya dari Allah.
Rasulullah  bersabda,
d

ًْ َ َّ ْ َ ْ ُ ُ ْ َ َ ُ َّ َ َ ْ َ ْ َ ُ ْ ُ َ َ ً َ َ َّ َ ْ
‫من فطر ص ِائما كان له ِمثل أج ِرِه غ ّّب أنه ل ينقُ ِمن أج ِر الص ِائ ِم شيًا‬
“ Barangsiapa memberi makanan (untuk berbuka) bagi orang yang berpuasa,
ia akan mendapatkan pahala seperti pahala orang yang berpuasa tersebut
tanpa mengurangi pahala puasanya.”
( HR at-Tirmidzi )
❑ Ketika ia merasakan derita orang lain, niscaya rasa tamak dan egonya
berkurang. Sehingga ia mulai melepaskan sifat egoisnya dan mulai
memahami betapa banyak hal yang luput darinya serta banyak perubahan jiwa
lainnya • Encep ibnu Shalih
 Mengobati Penyakit KEJIWAAN
dengan (Shaum) Puasa
3 Introvert
❑ Pribadi yang suka mengurung diri dan tidak suka bergaul dengan orang
lain, lebih banyak bingung dan sedikit bicara, senantiasa dingin dan sangat
pemalu, tidak mampu menghadapi hidup, tidak pandai bergaul dengan
orang lain, tidak percaya diri, mudah mencukupi kehidupan yang apa
adanya, dan senantiasa merasa frustasi
❑ Penyakit ini bisa di obati dengan berpuasa, terutama puasa Ramadhan
yang penuh berkah, sikap dan prilaku yang berpuasa berbeda dengan
bulan-bulan lainnya.
❑ Saat shalat terawih yang diharapkan menjadi kesempatan besar
untuk mengelurkan pribadi introvert dari mengisolir diri.
Ia memaksakan pergi untuk shalat Terawih, menjumpai banyak
orang, bergaul, dan berinteraksi dengan jamaah yang ada

• Encep ibnu Shalih

 Mengobati Penyakit KEJIWAAN
dengan (Shaum) Puasa
4 Cemas
Dr. Ramiz Thaha, kepala unit rehabilitasi mental RS Jiwa Kuwait:
❑ Puasa dapat membantu seseorang dalam proses perbaikan dialog
dengan diri ( self-dialog)
❑ Sebab semua kata dan kalimat yang dilontarkan pada dirinya akan
mempengaruhi pikiran dan emosinyanya. Lewat bantuan zikir dan
pelaksanaan ibadah yang teratur, ibadah puasa, pelatihan diri dapat di
terapkan, ketika hal itu dipraktikan secara berulang-ulang mengikuti
petunjuk atau kaidah pelatihan yang bertahap dan instensif.
❑ Semua itu dapat membantu memulihkan kembali nervous
system [ system saraf ] memperbaiki sikap, pola piker dan
kebiasaan

• Encep ibnu Shalih

 Mengobati Penyakit KEJIWAAN
dengan (Shaum) Puasa
5 Temperamen Tinggi dan Bengis
• Orang berpuasa lazimnya terbiasa menahan diri dan mengontrol emosinya, sebesar apa pun
gangguannya yang mencoba memancing emosinya, ia akan tetap berusaha konsekuen
dengan control dirinya, demi mengharap ganjaran Allah & takut amal ibadahnya menjadi sia2
• Rasulullah  mengajarkan pentingnya menahan dan mengontrol diri pada saat emosi kita
terpancing untuk meluap. Beliau  bersabda,
‫ ا ِن اَ ِائ‬،‫ فا ُن ْل ا ِن اَ ِائ‬،‫ َأ ْو ا ِج ال عالا ْي اك‬،‫ فاا ْ اساب ذ اك َأ احد‬،‫الص ايا ُم ِم ان الل ذ ْغ ِو اوا ذلرفا ِث‬
ِ ‫ ان ذ اما‬،‫الّش ِب‬ ِ ْ ‫الص ايا ُم ِم ان ا ال‬
ْ ‫ك او ه‬ ِ ‫ليْ اس‬
“ Shaum/puasa bukanlah (hanya) menahan diri dr makan dan minum. Shaum adalah menahan diri dari
pebruatan yang sia-sia dan perkataan yang kotor. Jika seseorang mencelamu atau bertindak bodoh terhadapmu,
ucapkanlah, ‘ Sesungguhnya aku sedang shaum/puasa, Sesungguhnya aku sdg shaum/puasa,
[ HR Ibnu Hibban di dlm sunan Ibnu Hibban, kitab ash-Shaaum, bab Adabi ash-Shaum - jilid V hlm.198]

Dr. Muhammad Mahmud Abdul Kadir, menulis tentang “Puasa-chemical” :

• Puasa adalah cara terbaik untuk pelenturan jiwa dan mental, selalu memiliki sikap pemaaf,
menahan marah dan mengontrol emosinya
• Ketika marah, benci atau dengki terhadap orang lain, maka setan berhasil menguasai
tubuhnya sehingga anda pun berubah dalam perilakunya
• Pada saat kemarahan memuncak, kelenjar adrenal mengeluarkan hormon-hormonnya
berdasarkan perintah yang diterima dari kelenjar pituitary. Kalanjer ini mengeluarkan
kelenjar adrenalin, kelenjar Cortisone, dan hormon lainnya bisa merusak proses kimia
dalam tubuh sehingga mudah terserang penyakit angina pectoris (kejang jantung),
arteriosclerosisi ( penyempitan pembuluh nadi/pengerasan nadi), diabetes, peningkatan
kolestrol dan tekanan darah tinggi. • Encep ibnu Shalih
Kajian Khusus

“ Terapi Kesehatan
Terapi Kesehatan Rasulullah 

Permasalahan Kehidupan
cara Rasulullah 
“
 ‫التداوى‬
Materi 3

‫باإلستغفار بالدعاء بالصالة بالصوم بالصدقة‬

Terapi dengan
Shaum ( Puasa )

Oleh: ust Encep ibnu Shalih

 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
1 Mengobati Sistem Percernaan ( radang usus besar )

• Penyakit-penyakit yang berkaitan dengan system usus besar ( colon ) dan

cholecytitis ( peradangan kantong empedu )
• Puasa Ramadhan membantu mengistirahatkan seluruh system tubuh setelah
sepanjang tahun bekerja tanpa henti.
• Gejala sakit-sakit di usus besar – yang biasanya bersumber dari perut berupa
semprotan sejenis gas-gas tertentu atau pembangkang, dan penyakit pada usus
seperti diare dan sembelit – akan hilang
• Sebuah tim medis menegaskan bahwa puasa memiliki peran afektif dalam
mengobati berbagai penyakit dan meringankan rasa sakitnya
• Beberapa studi dan penelitian yang dilakukan sekelompok peneliti Muslim
menyebutkan bahwa Puasa berguna untuk mengobati borok lambung ( peptic
ulcer ). Karena, puasa menyeimbangkan kadar zakat asam lambung,
kemudian mengatur pengeluaran zat asam yang menjadi zat pencerna dalam
lambung
Encep ibnu Shalih
 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
2 Mengobati Penyakit pada sistem Pernafasan (Dyspnea Asthma)
• Praktek percobaan telah membuktikan bahwa puasa yang dilakukan selama dua
sampai tiga minggu dapat memperbaiki kondisi pasien hingga 80%.
• ada banyak kasus penyakit asma ketika diobati dengan berpuasa kondisi
kesehatannya semakin membaik dan tekanan yang dideritanya terlihat jelas
banyak berkurang. Sebagaimana berpuasa juga memberi manfaat positif bagi
pengobatan peradangan batang tenggorokan, emphysema ( radang paru-
paru karena udara masuk ke dalam pembuluh darah), dan batuk
• Sebuah studi di Universitas King Khaled di Abha pada sekelompok orang
yang sedang berpuasa, hasilnya menjelaskan bahwa volume aktivitas
Kedua paru-paru semakin membaik pada saat berpuasa. Hal ini memberi
peran penting dalam mengusir gejala-gejala sesak nafas.
• Para peneliti memperkirakan hal itu disebabkan kosongnya lambung dari
makanan, sehingga memberi kesempatan pada diafragma – yaitu sekat rongga
badan antara dada dan perut – untuk lebih leluasa bergerak, sehingga fungsi
kerja dan volume paru-paru menjadi lebih baik. • Encep ibnu Shalih
 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
3 Mengobati berbagai Jenis Peradangan
• Puasa mampu menambah tingkat kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit ,
meningkat-kan kinerja kalenjar-kalenjar kekebalan tubuh dan memotivasinya
untuk mengeluarkan antibody, serta menambah pesertase pengeluarannya dari
puluhan menjadi ratusan kali lipat, maka puasa untuk pengobatan berbagai jenis
peradangan. Khususnya sudah kronis, seperti radang amandel, radang selaput
lender hidung ( rhinitis ), radang urat darah (phlebitis) dermatitis ( radang/infeksi
kulit ), radang sendi ( arthritis ), dan radang empedu

• Berdasarkan hasil analisi-analisis ilmiah, para dokter telah melakukan tes

pada 13 pengindap reumatik yang telah berpuasa selama satu minggu, dan
hasilnya:
❖ Berkurangnya berat badan pasien antara 1 – 5 Kg
❖ Membaiknya peradangan sendi dan melambatnya pengendapan pada peradangan
❖ Bertambahnya kemampuan dan kekebalan tubuh dalam mematikan bakteri-bakteri
berbahaya • Encep ibnu Shalih
 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
4 Mengobati Penyakit-penyakit Pembuluh Darah
• Ada beberapa jenis penyakit yang berkaitan dengan pembuluh darah
yang berkenaan langsung dengan aktivitas system saraf.
• Seperti penyempitan pada dingding-dingding pembuluh nadi dengan
sendirinya, sehingga menyebabkan rasa sangat sakit. Penyebab
utamanya adalah tekanan jiwa, rokok dan stress pada system saraf
• Puasa dapat membantu pasien dalam mencegah bahaya risiko
terkena penyakit ini dan menjauhi berbagai masalah kesehatan yang
diakibatkan olehnya. Relaksasi mental dan pengenduran saraf pasien
yang sedang berpuasa dapat memperbaiki kondisi kesehatannya
secara perlahan-lahan. Dalam waktu yang sama, gejala penyakit
semakin berkurang dan selanjutnya menghilang
• Encep ibnu Shalih
 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
5 Mengobati Kalenjer Endocrine
• Para ahli dan peneliti menegaskan bahwa puasa dapat
m+eningkatkan aktivitas kelenjar dalam tubuh, khususnya apa
yang dikenal dengan kelenjear Endocrine.
• Peningkatan aktivitas ini dimulai pada kelenjar pituitary (kelenjar di
bawah otak) sampai thyroid ( kelenjar gondok), serta kelenjar-
kelenjar lain yang mengatur semua gerak dan aktivitas dalam
tubuh manusia.
• Hal ini terbukti lewat percobaan bahwa puasa dapat menambah
efesiensi kelenjar-kelenjar ini dalam mengatur tugas-tugasnya
menjadi lebih baik dari sebelumnya
Encep ibnu Shalih
 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
6 Mengobati Penyakit Kulit
Dr. Musthafa Abu Zaid ( dokter spesialis penyakit kulit Universitas Al-Azhar
Kairo-Mesir) :
• Menahan diri dari makan dan minum pada saat berpuasa dapat mengurangi kadar
air dalam tubuh dan darah, begitu juga pada kulit. Hal ini dapat mengurangi gejala
penjangkitan penyakit-penyakit kulit yang velumenya begitu luas pada tubuh
manusia
• Puasa juga membantu tubuh terbebas dari bakteri-bakteri yang mengkonsumsi
makanan dan minuman yang sampai ke tubuh.
• Maka, puasa merupakan kesempatan besar yang jarang didapatkan untuk
menghilangkan penyebab berbagai penyakit yang menimpa tubuh manusia. Sebagai
hal nya menahan diri dari mengkonsumsi makanan berminyak pada saat berpuasa,
dapat mengurangi beberapa penyakit kulit yang berkaitan dengan minyak dan
lemak, seperti dermatitis (radang/infeksi kulit), jerawat, bisul komedo, psoriasis
(semacam penyakit kulit yang kronis), juga eksema.
• Maka banyak klinik di Eropa yang menggunakan terapi puasa untuk pengobatan dan
meyakini benar akan keampuhannya..
• Bagaimana dengan kita yang muslim … siap Puasa/shaum ???? Encep ibnu Shalih
 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
7 Mengobati Lemah Syahwat Encep ibnu Shalih

Dalam situs, bernama: “ Ha’iah Al-I’jaz AL-Ilmy fil Quran was Sunnah ( Yayasan Mukjizat Ilmiah
AL-Quran dan Sunnah) di sampaikan:
“ berpuasa selama 10 hari secara terus menerus ( seperti puasa Nabi Daud ) dapat berakibat pada
menurunnya tingkat pengeluaran hormon-hormon seksual sehingga hasrat seksual pun ikut
berkurang dan melemah.
Tapi melemahnya hasrat seksual ini hanya sementara waktu saja. Hasrat itu akan segera
kembali normal setelah beberapa hari tidak berpuasa, bahkan hormon-hormon seksual itu
keluar jauh lebih banyak daripada sebelum mulai berpuasa. Puasa tidak berpengaruh pada
tingkat kesuburan dan sama sekali tidak mengurangi tingkat kesuburan.”
• Penelitian membuktikan puasa dapat meningkatkan produksi sperma dan meningkatkan kemampuan
seksual laki2 sepuluh kali lipat dibandingkan sebelum puasa
• Puasa dapat mengobati kasus-kasus kemandulan dan lemah syahwat. Sebagaimana puasa dapat
merangsang peningkatan hormon-hormon wanita dan proses pembuahan. Dengan demikian, kasus-
kasus kemandulan pada wanita dapat terobati lewat puasa
• Puasa bisa menahan syahwat yang belum siap menikah dan menahan dorongan seksual. Rasulullah
 bersabda,
ُ َ ُ َّ َ ْ َ َ َ ْ َ ْ َ ْ َ َ َ ْ َّ َ َ َ ْ َ َ َ َ ُ ُ ْ َ َ َ ْ َ ‫الش َب‬
s

َّ َّ َ َْ ْ َ َ
‫وم ف ِإنه له ِو َج ٌاء‬
ِ ‫اب م ِن استطاع ِمنكم الباءة فليت زوج ومن لم يست ِطع فعلي ِه ِبالص‬ ِ ‫يا معْس‬
“ Wahai para pemuda, barangsiapa diantara kalian sudah mampu menikah, maka hendaklah ia menikah, dan
barangsiapa yang belum mampu, maka hendaklah ia berpuasa, sebab puasa itu mampu menjagamu.”
[ HR Bukhari ]
“ Terapi Kesehatan
Permasalahan Kehidupan
cara Rasulullah 
“
 ‫التداوى‬
Materi 4

‫باإلستغفار بالدعاء بالصالة بالصوم بالصدقة‬

Terapi dengan
Shaum ( Puasa )

Oleh: ust Encep ibnu Shalih

 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
8 Mengobati Penyakit Migrain
• Terapi puasa digunakan mengobati berbagai penyakit
• Pasien yang terkena diabetes akan dilarang mengosumsi makanan yang
mengandung kadar gula dan kadang tepung berkalori tinggi. Puasa juga
digunakan sebagai cara preventi0f dari berbagai penyakit. Telah terbukti
berdasarkan analisis ilmiah bahwa puasa dapat mengobati sakit kepala
sebelah (Migran)
• Dari hasil percobaan ilmiah selama lebih dari 30 tahun terhadap pasien-
pasien yang terkena migraine, terbukti bahwa puasa dapat menyembuhkan
lebih dari 80% dari mereka, setelah melakukan puasa antara 2-3 minggu
secara terus menerus.
• Selanjutnya, percobaan tersebut diulang-ulang kembali dalam waktu yang
terpisah-pisah selama 3-4 bulan, dan hasilnya gejala migraine hilang total.
• Hasil penelitian menunjukkan bahwa puasa – dalam kondisi ini – layaknya
sebuah “ sikat ” yang berfungsi membersihkan saraf-saraf dan sel-sel otak,
sehingga memulihkan kembali aktivitas dan semangatnya seprti semula.
• Encep ibnu Shalih
 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
9 Mengobati Sistem Peredaran Darah
Para peneliti kedokteran menegaskan arti puasa dalam mengobati penyakit yang berkaitan
dengan sisitem pembuluh darah, seprti arteriosclerosis (penyempitan pembuluh nadi,
pengerasan nadi), diabetes, tekanan darah tinggi (hypertension) dan kolestrol
a) Mengobati Diabetes
Puasa bisa meningkat aktivitas kelenjar endocrine. Satu di antara bagian kelenjar ini
adalah pancreas (kelenjar ludah perut) yang bertanggung jawab menyemprotkan insulin
pada darah
Para peniliti melakukan pada pasien yang mengidap diabetes, terapi puasa selama + 10
jam dan tidak lebih dari 20 jam selama tiga minggu secara kontinyu. Setiap berbuka puasa
para pasien diberi makanan ringan yang tidak mengandung banyak kalori. Hasilnya
spektakuler.. Subhanallah
d

b) Mengobati Tekanan darah Tinggi

Puasa bermanfaat mengobati tekanan darah tinggi. Melalui percobaan, ditemukan bahwa
puasa dapat mengurangi tekanan darah tinggi pada pasien-pasien yang terkena penyakit
ini, tepatnya setelah menyempurnakan tiga hari puasa. Setelah menyempurnakan puasa
selama dua minggu, tekanan darah kembali normal dan alami
c) Mengobati Kolestrol
Sebagaimana yang ditegaskan para dokter, puasa dapat mengatur kolestrol dalam darah
dan mengurangi kadarnya. Seperti halnya puasa juga dapat mengurangi tingkat resap
kolestrol dalam pembuluh darah/urat nadi yang dapat mengakibatkan penggumpalan sel-
sel darah (thrombus) • Encep ibnu Shalih
 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
10
Mengobati Kegemukan
• Pada saat berpuasa, jantung bekerja melebir habis zat-zat gula dan minyak yang tersimpan
dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi untuk menggantikan kekurangan energy yang
dibutuhkan tubuh dalam menjalankan semua aktivitasnya. Termasuk penggunaan air yang
tersimpan banyak dalam jaringan tubuh. Dengan demikian, proses pengurangan berat badan
dapat dicapai secara efektif
• Stelah itu, proses pengaturan jadwal makan dan menahan keinginan makan bagi orang yang
sedang berpuasa, semuanya dapat membantu pengidap kegemukan terbebas dari berat
badan berlebih. Khususnya bila puasa itu dibarengi pola makan minum sederhana dan tidak
berlebihan, maka puasa betul-betul dapat menjadi dokter spesialis terbaik dan paling
mujarab tanpa tandingan
• Puasa juga sangat ampuh dalam melarutkan minyak dan lemak yang tersimpan dalam tubuh,
yang keberadaannya dapat menambah berat badan dan menjadi penyebab lembeknya daging
tubuh. Pelarutan minyak dan lemak ini bisa berjalan lebih efektif jika orang yang berpuasa
gemar melakukan olahraga fisik seprti jalan kaki, pijat dan mandi uap
• dr. Plom, ( Seorang dokter dari Barat ) berpendapat bahwa dengan puasa, seseorang dapat
memikul tanggung jawabnya dengan kesadaran dan cermat, ia akan tahan terhadap bahaya
yang menimpanya, baik secara 0fisik dan mental, sehingga memperkuat kemauan dan
menambah tingkat kesadaran dalam menahan lapar dan haus. Juga orang berpuasa akan
kehilangan rasa lapar pada hari ke empat puasanya ( Seperti puasa Ramadhan ) dengan
alasan ini, puasa bisa dijadikan pilihan pertama bagi pengidap kegemukan untuk mengurangi
berat badannya • Encep ibnu Shalih
 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
11
Mengobati Encok
• Encok adalah peradangan yang terjadi pada persendian dan ujung-
ujung kaki. Terbukti secara ilmiah bahwa mengurangi makanan
khususnya daging pada saat berpuasa dapat meminimalisir bahaya
terkena encok yang penyebab utamanya adalah konsumsi daging
merah secara berlebihan
• Dengan berpuasa, kadar daging dikonsumsi seseorang menjadi
berkurang. Setelah itu, pada saat sahur atau berbuka, seseorang
tidak hanya bertumpu pada konsumsi daging saja, melainkan pada
makanan lainnya, seprti sayuran, buah-buahan, manisan, makanan
yang terbuat dari tepung, dan lainnya. Sehingga konsumsi daging
berkurang dan potensi terkena penyakit encok semakin minim pula..
insyaAllah
• Encep ibnu Shalih
 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
12
Mengobati Penyakit Kanker
• Sekelompok dokter dan para ahli Amerika – dalam sebuah
studi barunya pada penyakit kanker – menegaskan bahwa
puasa dapat membantu mengurangi kalori. Sesuatu yang
dapat mengurangi persentase terbelahnya sel kanker dan
bahaya terkena penyakit kanker, seprti kanker kulit, kanker
payudara, kanker prostat, kanker usus besar (colon) dan
kanker-kanker lainnya

• Encep ibnu Shalih

 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
14
Mengobati Penyakit Jantung
• Puasa dapat membantu dalam memperbaharui dan menggantikan
sel-sel jantung yang rusak, sebagaimana puasa juga dapat
membebaskan seseorang dari zat dan minyak yang berlebih dan
menumpuk dalam tubuh sepanjang tahun.
• Yakni dengan membakar dan membuangnya habis dalam bentuk
energy yang digunakan tubuh ketika beraktivitas.
• Puasa juga mmebantu mengurangi kadar minyak yang sampai ke
tubuh lewat konsumsi bahan berminyak dan berlemak. Sehinhha
memberi kesempatan pada tubuh untuk berisitirahat setelah
bekerja keras dalam waktu lama
• Encep ibnu Shalih
Materi 5

‫ى‬ ‫التداوى‬
‫باإلستغفار بالدعاء بالصالة بالصوم بالصدقة‬
Terapi dengan
Shaum ( Puasa )

Oleh: ust Encep ibnu Shalih

 Kisah-kisah SUKSES
Terapi PUASA
• Kisah Pertama: Mengapa saya Puasa ?
Tom Brans dari Colombia – Amerika School menyatakan kepada wartawan
“ awal mulanya saya berpuasa dengan moti f ingin membersihkan tubuh dari sisa-sisa makanan
yang berbahaya, tapi sekarang tujuan puasa saya untuk membersihkan ruh dan jiwa dari segala
kesan buruk masa lalu/tobat. Khususnya setelah saya keliling negara, menyaksikan ketidak
adilan/kezaliman luar biasa, maka saya merasa bertanggung jawab terhadap itu, sehingga saya
berpuasa untuk menebus dosa-dosa hal ini.
s

Ketika berpuasa, nafsu makan benar-benar hilang dan saya mersakan rileks dan hal ini belum
saya rasakan sebelumnya. Perasaan negatif seperti: rasa iri, dengki, dan rasa ingin
mendominasi orang lain, semuanya berhasil hilang. Dimasa lalu selalu menguasai diri saya
seperti rasa takut, gugup, bosan dan tertekan, semua itu tidak lagi kurasakan saat berpuasa.
s

Saat berpuasa, saat merasa dapat berinteraksi kepada semua orang secara harmonis, berdamai
kembali. Maka dari semua itu, saya mengetahui bahwa Orang islam menyambut bulan Ramadhan
dengan semangat dan menyambut luar biasa.
Suatu bentuk pesta spiritual yang sangat menarik dan tiada duanya di dunia ini. Seperti saya lihat
di negara-negara Islam yang pernah saya kunjungi.”
• Encep ibnu Shalih
 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
Mengobati Sistem Peredaran Darah Encep ibnu Shalih

Para peneliti kedokteran menegaskan arti puasa dalam mengobati penyakit yang berkaitan
dengan sisitem pembuluh darah, seperti arteriosclerosis ( penyempitan pembuluh nadi,
pengerasan nadi), diabetes, tekanan darah tinggi (hypertension) dan kolestrol
a) Mengobati Diabetes
Puasa bisa meningkat aktivitas kelenjar endocrine. Satu di antara bagian kelenjar ini
adalah pancreas (kelenjar ludah perut) yang bertanggung jawab menyemprotkan insulin
pada darah
Para peniliti melakukan pada pasien yang mengidap diabetes, terapi puasa selama + 10
jam dan tidak lebih dari 20 jam selama tiga minggu secara kontinyu. Setiap berbuka puasa
para pasien diberi makanan ringan yang tidak mengandung banyak kalori. Hasilnya
spektakuler.. Subhanallah
d

b) Mengobati Tekanan darah Tinggi

Puasa bermanfaat mengobati tekanan darah tinggi. Melalui percobaan, ditemukan bahwa
puasa dapat mengurangi tekanan darah tinggi pada pasien-pasien yang terkena penyakit
ini, tepatnya setelah menyempurnakan tiga hari puasa. Setelah menyempurnakan puasa
selama dua minggu, tekanan darah kembali normal dan alami
c) Mengobati Kolestrol
Sebagaimana yang ditegaskan para dokter, puasa dapat mengatur kolestrol dalam darah
dan mengurangi kadarnya. Seperti halnya puasa juga dapat mengurangi tingkat resap
kolestrol dalam pembuluh darah/urat nadi yang dapat mengakibatkan penggumpalan sel-
sel darah (thrombus)
 Kisah-kisah SUKSES
• Kisah Kedua:
Mengobati penyakit Kulit
Terapi PUASA
Cerita gadis belia dengan eksperimen puasanya, menyatakan
“ Dulu, ketika masih berumur 10 tahun, saya terjangkiti penyakit psoriasis (semacam penyakit kulit
kronis, berupa bintik-bintik merah yang muncul pada kulit dan sebelah luarnya dilapisi semacam selaput )
waktu itu tidak ada harapan sembuh.
s

Banyak dokter yang mengatakan kepada ayah saya, “ bapak sudah seharusnya beradaptasi dengan penyakit
putri bapak dengan kondisi seperti ini. Sebab penyakit psoriasis memang tamu yang benar-benar membebani
dan biasanya menetap jangka waktu yang lama.”
s

Satu hal lagi yang membuat dada semakin sesak dan amat menyakitkan, yaitu penyakit ini terus menempel di
badan, sampai usiaku berumur 20 thn. Saat akan pernikahan mendekati dan derita saya kian bertambah.
s

Suatu hari, seorang teman ayah menasihati untuk mencoba berpuasa sebagai pengobatan baru. Karena teman
ayah saya pernah mengobati isterinya dengan puasa, hasilnya alhamdulillah dengan izin Allah sembuh dan
sukses. Maka saya harus melakukannya terus dalam jangka waktu lama untuk mengobati mental dan fisik saya.
d

Saya pun memohon bantuan dan berdo’a kepada Allah dengan ikhlas dan berharap kepada-Nya agar
menjadikan percobaan ini menjadi jalan kesembuhan.
s

Waktu saya berpuasa selang sehari (sehari puasa sehari tidak ) saat berbuka dan makan sahur, saya selalu
mengikuti Sunnah Nabi . Selama kurang lebih 2 bulan menjalani puasa, terjadilah keanehan dan keajaiban
yang memukau para dokter yang saya kunjungi. Penyakit kulit saya mulai berkurang dan hilang secara perlahan
setiap harinya. Sampai akhirnya saya kembali pulih, seakan-akan tidak pernah terkena apa-apa. Kulit pun sehat
dan segar kembali. Alhamdulillah, semuanya dengan izin Allah 
Encep ibnu Shalih
 Terapi Puasa
Penyakit Fisik
Encep ibnu Shalih
Mengobati Penyakit Migrain
• Terapi puasa digunakan mengobati berbagai penyakit
• Pasien yang terkena diabetes akan dilarang mengosumsi makanan yang
mengandung kadar gula dan kadang tepung berkalori tinggi. Puasa juga
digunakan sebagai cara preventi0f dari berbagai penyakit. Telah terbukti
berdasarkan analisis ilmiah bahwa puasa dapat mengobati sakit kepala
sebelah (Migran)
• Dari hasil percobaan ilmiah selama lebih dari 30 tahun terhadap pasien-
pasien yang terkena migraine, terbukti bahwa puasa dapat menyembuhkan
lebih dari 80% dari mereka, setelah melakukan puasa antara 2-3 minggu
secara terus menerus.
• Selanjutnya, percobaan tersebut diulang-ulang kembali dalam waktu yang
terpisah-pisah selama 3-4 bulan, dan hasilnya gejala migraine hilang total.
• Hasil penelitian menunjukkan bahwa puasa – dalam kondisi ini – layaknya
sebuah “ sikat ” yang berfungsi membersihkan saraf-saraf dan sel-sel otak,
sehingga memulihkan kembali aktivitas dan semangatnya seperti semula.
 Kisah-kisah SUKSES
Terapi PUASA
• Kisah Ketiga: Mengobati Radang Sendi (arthritis )
s

Muallaf – Pemuda Kota New Yorh, Amerika School menyatakan,

“ dulu saya pernah mengidap penyakit radang sendi (arthritis ) selama 3 tahun lamanya. Meskipun radang
tersebut tidak kronis, tapi saya sangat menderita sekali. Cukuplah rasanya sakit yang di derita sehingga saya tidak
mampu berjalan atau lari dalam jarak jauh, padahal saya masih sangat muda. Waktu itu, saya tidak mungkin duduk
lebih dari setengah jam, kaki saya kaku total dan tidak dapat digerakkan lagi setelahnya.
ss

Saya sudah mencoba berbagai pengobatan, tapi semua berakhir dengan kegagalan. Kemudian Allah 
berkehendak mempertemukan saya dengan seorang pemuda negro beragama Islam. Suatu hari saya di ajak pergi
bersamanya ke masjid dan ia menawarkan saya agama Islam. Waktu itu kami berada pada awal-awal bulan
Ramadhan yang penuh berkah.
ss

Saya sangat menyukai ide puasa, yang di sampaikan teman saya, namun saya tidak langsung mendeklarasikan
keislaman dan kepindahan agama saya pada Islam. Meski dalam merasa bahwa agama ini lebih dekat dan lebih
kucintai daripada agama-agama lain, sebab Islam mengandung prinsif-prinsif agung, adil dan tidak setuju dengan
penyiksaan dan pecah belah. Dua hal itulah yang menjadi problem di Amerika, kota New York, tempat saya tinggal
ss

Saya berpuasa dan dibantu teman saya yang negro itu. Saya berbuka dengan kurma, air putih atau susu, berbagai
sari buah, dan sayur mayur.
ss

Selang beberapa lama, saya merasa mengalami perubahan yang signifikan. Saya kembali bisa lari dan berjalan
menempuh jarak jauh. Alhamdulillah, sakit saya meulai berangsur hilang. Setelah saya benar-benar bangga maka
mendeklarasikan keislaman. Sekarang saya merasa begitu baahagia sebagai muslim dan setiap Ramadhan, saya
menyambut dengan bahagia, tentu kalian akan mengatakan, “ ini adalah seorang yang selalu optimis,
bukannya seorang lelaki yang umurnya telah melebihi 45 tahun.” Encep ibnu Shalih
REFERENSI :
• Tafsir Ibnu Katsir
• Adabul Mufrad, Imam Al-Bukhari
• Shahih Jami’, Tahqiq: Imam Nashiruddin
• Riyadhus Shalihin, Imam An-Nawawi
• Fath Al-Bari, Ibnu Hajar Al-Asqalani
• At-Targhib wa Tarhib, Imam Ibnul Mundzir
• Hayat Ash-Shabah, Muhammad Yusuf Al-Kandahlawi
• Raudat Al-Uqala wa Nuzhat Al-Fudhala, Abu Hatim As-Sibti
• Jami'ul 'Ulum wal Hikam, Syeikh Ibnu Rajab