Form Import Soal Pilihan Ganda berdasarkan Topik yang dipilih

Jawaban diisi dengan angka 1 untuk jawaban benar, 0 untuk jawaban salah
Cell yang berwarna kuning tidak perlu diisi

No Jenis Isi Jawaban

  SOAL Latihan aerobik yang baik akan meningkatkan efisiensi jantung, ini berarti . . . .  
  JAWABAN Memberi rangsangan bagi pertumbuhan badan 0
1 JAWABAN Menguatkan otot-otot tubuh 0
  JAWABAN Menguatkan otot-otot jantung 1
  JAWABAN Mengurangi daya tahan jantung 0
  JAWABAN Memperlancar peredaran darah 0
Atlet yang dalam latihan memaksa diri mengeluarkan tenaga yang melampaui
   
SOAL batas kemampuannya akan mengalami keadaan, yang disebut . . . . . .
  JAWABAN Over weight 0
2 JAWABAN Over training 1
  JAWABAN Total fitness 0
  JAWABAN Over season 0
  JAWABAN Over fitness 0
  SOAL Latihan dengan beban (weight training) sangat tepat untuk meningkatkan . . . .  
  JAWABAN Daya tahan 0
3 JAWABAN Kecepatan 0
  JAWABAN Daya tahan jantung dan otot-otot 0
  JAWABAN Kelincahan 0
  JAWABAN Power 1
Latihan yang berhubungan dengan perkembangan fungsi-fungsi pernafasan
  sistem peredaran darah dan organ-organ lainnya yang berkaitan dengan olahraga  
SOAL adalah latihan . . . .
  JAWABAN Organ tubuh 0
4 JAWABAN Gerak otot 0
  JAWABAN Pernafasan 0
  JAWABAN Pengukuran 0
  JAWABAN Kebugaran 1
Fartlek dan interval training merupakan sistem latihan yang sangat baik untuk
   
SOAL semua cabang olahraga yang memerlukan . . . .
  JAWABAN Kekuatan otot kaki 1
5 JAWABAN Kecepatan lari 0
  JAWABAN Daya tahan aerobic 0
  JAWABAN Melewati rintangan 0
  JAWABAN Melewati finish 0
Kontraksi di mana panjang otot berubah ketika otot digunakan dengan melihat
   
SOAL memanjang dan memendeknya otot disebut kontraksi . . . .
  JAWABAN Isometik 0
6 JAWABAN Isotonik 0
  JAWABAN Dinamis 0
  JAWABAN Fleksibilitas 1
  JAWABAN Konsentrik 0
Latihan aerobik dapat mengurangi stroke, karena selama latihan dilakukan akan
  terjadi peningkatan detak jantung dan bertambahnya pasokan oksigen yang memenuhi  
SOAL ...
  JAWABAN Otot 0
7 JAWABAN Otak 0
  JAWABAN Jantung 1
  JAWABAN Pembuluh nadi 0
  JAWABAN Seluruh tubuh 0
Di bawah ini adalah alat-alat bantu yang tidak dapat digunakan dalam senam ritmik
   
SOAL adalah . . . .
  JAWABAN Bola 0
8 JAWABAN Simpai 0
  JAWABAN Tali 0
  JAWABAN Pedang 1
  JAWABAN Gada 0
  SOAL Melakukan petualangan di alam terbuka dengan tujuan tertentu dinamakan . . . .  
  JAWABAN Ekspedisi 1
9 JAWABAN Deskripsi 0
  JAWABAN Skripsi 0
  JAWABAN Eksploitasi 0
  JAWABAN Akselerasi 0
Bahaya kecelakaan yang sering terjadi saat melakukan perjalanan di alam terbuka
   
SOAL lebih banyak disebabkan oleh . . . .
  JAWABAN Peralatan 0
10 JAWABAN Kelalaian manusia itu sendiri 0
  JAWABAN Binatang buas 0
  JAWABAN Gangguan alam 1
  JAWABAN Medan yang dihadapi 0