SDN NAIKOTEN 1

Nama :
PENILAIAN HARIAN KURIKULUM 20I3
TAHUN PELAJARAN 2020/2021.
No. Absen : X
Pelajaran : PJOK
Kelas : 1 (Satu) Nilai :

Soal Pilihan Ganda

1.

Latihan berguling pada gambar bertumpu pada ....

a. kaki dan badan

b. badan dantangan
c. tangan dan kaki

2. Gambar latihan keseimbangan berjalan yang paling sulit adalah ....

a.

b.

c.

3.

alat pada gambar di atas digunakan untuk latihan ....

a. senam ritmik
b. senam lantai
c. senam kesegaran jasmani

4. Gambar mengayun kaki kanan ke samping kanan adalah ....

 a.

b.

c.

5. Perhatikan gambar berikut!

Ale berlatih bertumpu dengan meja seperti pada gambar tersebut.

Manfaat latihan tersebut adalah ....

a. melenturkan otot lengan

b. menguatkan otot lengan
c. menguatkan otot kaki

6. Gambar gerakan mengayun tangan ke bawah adalah ....

a.

b.

c.
 a.

7. Latihan yang dapat melatih keseimbangan adalah berjalan sambil ....

a. menganggat kaki ke depan

b. menyangga buku di kepala
c. mengayunkan kaki ke depan

8. Perhatikan gambar berikut!

Manfaat latihan pada gambar untuk melatih ....

a. kekuatan
b. kelincahan
c. keseimbangan

9. Budi sedang berlatih berguling

Gerakan berguling dilakukan di ....

a. kasur b. busa c. matras

10. Agar tidak terjatuh, kita harus mendarat dengan ... saat loncat jongkok.

a. menekuk tangan dan kaki

b. melenturkan badan
c. menjaga keseimbangan

11. Gambar latihan mengayun tangan di depan badan adalah ....

a. b.

c.

12. Made berlatih sikap kapal terbang bersama Nisa.

Ketika melakukan sikap kapal terbang, posisi tangan Made ....
a. direntangkan ke depan dan belakang b.
direntangkan ke samping badan
c. lurus dan rapat di samping badan
 a.

13. Perhatikan gambar berikut!

Alat pada gambar biasa digunakan untuk latihan ....

a. keseimbangan jongkok
b. keseimbangan berjalan
c. kecepatan berjalan

14. Latihan membentuk huruf T ditunjukan pada gambar ....

a.

b.

c.

15. Perhatikan gambar berikut!

Latihan pada gambar dilakukan dengan sikap awal ....

a. jongkok
b. membungkuk
c. berdiri

16. Made berlatih gerakan mengayun tangan.

Mengayun tangan dilakukan dengan posisi jari-jari tangan ....

a. mengengam
b. dibuka dengan jari-jari merengang
c. dibuka dengan jari-jari rapat
 a.

17. Sikap kapal terbang ditunjukan pada gambar ....

a.

b.

c.

18. Perhatikan gambar berikut!

Ale berlatih meloncat menirukan ayam.

Gerakan setelah menolakan kaki adalah ....

a. mengayunkan kedua tangan

b. gerakan tubuh melayang di udara
c. mendarat dengan kedua kaki

19. Latihan yang dilakukan dengan menggunakan gerak bertumpu adalah ....

a.

b.

c.
 a.

20. Gerakan menggantung lurus ditunjukan pada gambar ....

a.

b.

c.