Unicef Apa Itu Menstruasi
Unicef Apa Itu Menstruasi
Unicef Apa Itu Menstruasi
menstruasi?
Menstruasi adalah
tanda anak perempuan
tumbuh menjadi dewasa.
1
10 - 14 th
2
Apa yang terjadi
saat menstruasi?
Saat menstruasi darah akan
keluar dari vagina/kelamin
secara alami selama 3-7 hari.
3
4
Apa yang harus
dilakukan
saat menstruasi?
5
6
Dimana
mendapatkan
pembalut
sekali pakai?
Pembalut
sekali pakai
bisa dibeli di
toko atau
warung.
7
Cara
menggunakan
pembalut
sekali pakai
Cara Pakai
1 2 3
Buka Tempelkan sisi Paskan posisi agar
pembalut. yang ada lemnya tidak bergeser
ke celana dalam. dan bocor.
8
Apa yang
harus kamu
lakukan pada
pembalut
yang sudah
dipakai
Pembalut sekali pakai harus
dibuang. Caranya lipat dan
bungkus dengan kertas atau
plastik kemudian buang ke
dalam tempat sampah.
9
Di copot
Dibungkus
Dibuang
10
Bagaimana
mendapatkan
pembalut kain?
Pembalut kain, bisa
dibuat sendiri dari
bahan kain atau
handuk.
Cara membuat
pembalut kain:
1 2 3
Ambil sepotong kain Lipat Lipat lagi menjadi
yang agak tebal atau menjadi dua. empat hingga jadi
selembar handuk kecil. persegi panjang.
11
Cara
menggunakan
pembalut kain
1 2
Siapkan kain Letakkan di
yang sudah tengah bawah
dilipat. celana dalammu.
12
Pembalut kain
yang sudah
dipakai
harus diapakan?
Pembalut kain juga harus
dibuang. Caranya sama
dengan cara membuang
pembalut bekas pakai.
2 Simpan di
tempat bersih
dan kering.
1 Jemur di
bawah terik Jika sudah
Cuci pembalut matahari. berkali-kali
kain yang pakai dan cuci,
sudah penuh bungkus dan
dengan sabun buang ke tempat
dan bilas sampah.
hingga bersih.
14
Kapan mengganti
pembalut?
Pembalut sebaiknya diganti
setiap 3-4 jam sekali.
Mengapa harus
sering ganti
pembalut?
Untuk mencegah timbulnya
penyakit pada vagina dan
saluran kencing kamu.
15
Waktu mengganti
pembalut
Setelah Pulang
3 Sekolah
Saat di Saat
sekolah Mandi Sore
4
1 5
6
Saat Sebelum
Mandi Pagi makan malam
Sebelum
Tidur 16
Ingat kamu
harus selalu
mencuci tangan
sebelum dan
sesudah
mengganti
pembalut
17
1 2
Basahi tangan Gosok sabun ke
dengan air bersih telapak, punggung
mengalir. dan sela jari-jari
tangan.
3 4
Bilas dengan air Keringkan tangan
bersih mengalir. dengan kain
bersih atau
diangin-anginkan.
18
Bagaimana
jika rok atau
celana terkena
noda darah
menstruasi?
Tenang, kamu bisa
menutupinya dengan tas atau
dengan cara membalik rok ke
depan.
19
1 2
3 4
20
Bagaimana
mengatasi
rasa sakit saat
menstruasi?
Keram atau sakit perut bisa
dikurangi dengan minum air
hangat.
25
26
Boleh cuci
rambut saat
menstruasi?
Boleh.
27
28
Sekarang kamu sudah tahu tentang
menstruasi. Jika kamu masih bingung
membaca buku ini, segera bertanya pada
orang tua atau gurumu
Ini adalah halaman terakhir informasi seputar menstruasi untuk anak perempuan.
Balik buku ini dan temukan informasi yang sama untuk anak laki-laki.
Menstrual Hygiene Management (MHM) atau Manajemen Kebersihan Menstruasi merupakan isu penting
yang berkaitan dengan pendidikan, kesehatan, dan martabat remaja putri dan perempuan dewasa di
Indonesia.
Buku MHM dikembangkan oleh UNICEF. Buku ini bertujuan untuk menyediakan panduan yang tepat dan
dibutuhkan oleh remaja putri ketika mereka menghadapi menstruasi dan memberikan pendidikan
kepada remaja putra untuk menghargai teman mereka yang sedang mengalami menstruasi. Buku ini
dikembangkan sesuai hasil kajian Manajemen Kebersihan Menstruasi yang dilakukan oleh UNICEF
Tahun 2015 dan sudah melalui proses uji coba disejumlah Sekolah Dasar di berbagai daerah. Guru dan
orang tua diharapkan menggunakan buku ini untuk menjelaskan Manajemen Kebersihan Menstruasi
kepada remaja putra dan putri di rumah dan di sekolah.
1
10 - 14 th
2
Kenapa
anak laki-laki
perlu tahu?
Agar bisa berlaku sopan dan
menghargai perempuan.
3
Saat puber Tumbuh menjadi Dan kemudian
mereka akan wanita dewasa melahirkan,
mengalami jadilah
menstruasi seorang ibu
4
Apa yang perlu
saya lakukan?
Jangan mengejek.
Bersikap sopan
Tawarkan bantuan
5
6
OK!
Sekarang kamu sudah tahu informasi
seputar menstruasi dan bagaimana
menghadapi teman perempuan yang
sedang mengalaminya.
Salah satunya harus berlaku sopan
terhadap mereka!
Ini adalah halaman terakhir informasi seputar menstruasi untuk anak laki-laki.
Balik buku ini dan temukan informasi yang sama untuk anak perempuan.
Menstrual Hygiene Management (MHM) atau Manajemen Kebersihan Menstruasi merupakan isu penting
yang berkaitan dengan pendidikan, kesehatan, dan martabat remaja putri dan perempuan dewasa di
Indonesia.
Buku MHM dikembangkan oleh UNICEF. Buku ini bertujuan untuk menyediakan panduan yang tepat dan
dibutuhkan oleh remaja putri ketika mereka menghadapi menstruasi dan memberikan pendidikan
kepada remaja putra untuk menghargai teman mereka yang sedang mengalami menstruasi. Buku ini
dikembangkan sesuai hasil kajian Manajemen Kebersihan Menstruasi yang dilakukan oleh UNICEF
Tahun 2015 dan sudah melalui proses uji coba disejumlah Sekolah Dasar di berbagai daerah. Guru dan
orang tua diharapkan menggunakan buku ini untuk menjelaskan Manajemen Kebersihan Menstruasi
kepada remaja putra dan putri di rumah dan di sekolah.