— Berhenti merokok dan minum minuman HAL YG

keras. MEMPENGARUHI
KESEHATAN LANSIA POLA HIDUP
— Minum obat sesuai dengan anjuran dokter/ SEHAT PADA
petugas kesehatan yang lain. • Genetik LANSIA
— Mengembangkan hobi sesuai kemampuan. • Perilaku (LANJUT
USIA)
— Tetap memelihara dan bergairah dalam INDIVIDUAL • Penyakit yang di derita
kehidupan sex.
• Perubahan terkait usia
— Memeriksakan kesehatan dan gigi secara
teratur.

PERILAKU YANG KURANG DIAN-

DIAN-
♦ Tempat tinggal
JURKAN PADA LANSIA
♦ Transportasi
— Kurang berserah diri. LINGKUNGAN
♦ Alat bantu dan trans-
— Pemarah, merasa tidak puas, murung, dan putus asa. portasi

— Menyendiri. ♦ Fasilitas sosial

— Kurang gerak. Bagaimana mendukung kesehatan

— Makan yang tidak teratur dan kurang tidur.

dan pola hidup sehat lansia ?

— Melanjutkan kebiasaan merokok dan minum minu- O L E H :

man keras. • Menyadari akan perubahan yang terjadi pada lan-
sia • D E V W I T A
— Minum obat penenang dan penghilang rasa sakit tanpa • E K A R A C H M A T I A
aturan. • Menghargai hak lansia dalam kelangsungan hidup- S U C I
nya
— Melakukan kegiatan yang melebihi kemampuan. I N S T I T U T
• Mengupayakan tempat tinggal yang layak K E S E H A T A N
— Menganggap kehidupan sex tidak diperlukan lagi di- P R I M A N U S A N T A R A
masa tua. B U K I T T I N G G I
• Mendukung fasilitas umum yang ramah lansia

Tidak memeriksakan kesehatan dan gigi secara teratur

• Mendorong untuk memperoleh pelayanan kese-
hatan yang memadai

POLA HI DUP SEHAT PA DA LA NSIA
PENDAHULUAN
Menurut Efendi (2009) menua bukan
suatu penyakit, namun merupakan tahap lan-
jut dari suatu proses kehidupan yang ditan-
dai dengan penurunan kemampuan tubuh
untuk beradaptasi dengan stres lingkungan.
Sedangkan badan kesehatan dunia (WHO)
menetapkan 60 tahun sebagai usia yang
menunjukkan proses penuaan yang berlang-
sung secara nyata dan seseorang telah dise-
but lanjut usia.
APA ITU LANSIA ??
Lansia merupakan tahap
akhir perkembangan pada
daur kehidupan manusia yang merupakan suatu
proses alami yang tidak dapat dihindari oleh
setiap individu., yang memasuki usia 60 tahun
keatas.
APA FAKTOR YANG MEMPEN-
GARUHINYA ?
Umur berapa bisa Menurut Hanata (2010), faktor-faktor
disebut lansia ? penting yang mempengaruhi pola hidup se-
hat pada Lansia antara lain:
Dari umur 60 tahun
♦ Makanan
keatas
♦ Istirahat
♦ Olahraga
♦ Perilaku
PERILAKU YANG DIANJURKAN
DIANJURKAN
PADA LANSIA
APA ITU POLA HIDUP SEHAT ?? — Mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa.
— Mau menerima keadaan, sabar, dan optimis serta
Menurut Kotler (2002), pola hidup sehat meningkat rasa percaya diri dengan melakukan
adalah gambaran dari aktivitas atau kegiatan yang sesuai dengan kemampuan.
kegiatan seseorang yang di dukung oleh
— Menjalin hubungan yang teratur dengan keluarga
keinginan dan minat, serta bagaimana dan sesama.
pikiran seseorang dalam menjalaninya dan
— Olahraga ringan tiap hari.
berinteraksi dengan lingkungannya.
— Makan sedikit tapi sering, dan pilih makanan yang
sesuai serta banyak minum.