Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Toaz - Info Leaflet Latihan Teknik Nafas Dalam PR

    Diunggah oleh

    Andini Ekaningtyas Prabowo
    6 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    Toaz.info Leaflet Latihan Teknik Nafas Dalam Pr 4a9236afef0e7a2df195efb5c8d37da9

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    6 tayangan2 halaman

    Toaz - Info Leaflet Latihan Teknik Nafas Dalam PR

    Diunggah oleh

    Andini Ekaningtyas Prabowo

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    MANAJEMEN NYERI Apa itu teknik Apa itu teknik

    TEKNIK DISTRAKSI relaksasi..????


    distraksi …???
    DAN RELAKSASI
    Relaksasi adalah kegiatan
    Tehnik distraksi adalah yang memadukan otak dan
    pengalihan dari fokus otot. Otak yang "lelah" dibuat
    perhatian terhadap nyeri ke tenang dan otot yang tegang
    stimulus yang lain dibuat relaks

    Jenis Tehnik Distraksi antara lain :

    1) Distraksi visual
    Disusun Oleh:
    Mahasiswa Profesi Ners 2) Distraksi pendengaran
    Stikba Jambi
    3) Distraksi pernafasan

    4) Distraksi intelektual

    Jenis-jenis relaksasi:
    5) Imajinasi terbimbing

    - Relaksasi pernafasan
    SEKOLAH TINGGI ILMU
    KESEHATAN BAITURRAHIM - Imagery
    JAMBI - Senam
    2017
    Bagaimana cara melakukan 4. Distraksi intelektual seperti Bagaimana Langkah-
    dengan mengisi teka-teki silang,
    tehnik distraksi ?? langkah relaksasi
    bermain kartu, melakukan hobi
    seperti mengumpulkan perangko,
    pernapasan ??
    1. Distraksi visual seperti melihat
    menulis cerita.
    pertandingan, menonton televisi, 1. Tarik nafas dalam-dalam dan tahan di
    membaca koran, melihat dalam paru
    5. Imajinasi terbimbing adalah
    pemandangan dan gambar
    kegiatan klien membayangkan 2. Keluarkan udara perlahan-lahan dan
    sesuatu yang menyenangkan dan rasakan tubuh menjadi kendor dan
    2. Distraksi pendengaran seperti
    mengonsentrasikan diri pada
    mendengarkan musik yang disukai rasakan betapa nyaman hal tersebut
    bayangan tersebut serta
    atau suara burung serta gemercik 3. Bernafaslah secara normal dalam
    berangsur-angsur membebaskan
    air, Klien juga diperbolehkan untuk beberapa waktu
    diri dari dari perhatian terhadap
    menggerakkan tubuh mengikuti
    nyeri. 4. Ambil nafas dalam-dalam kembali dan
    irama lagu seperti bergoyang,
    keluarkan secara perlahan-lahan,
    mengetukkan jari atau kaki.
    5. Biarkan telapak kaki rileks.

    3. Distraksi pernafasan dengan 6. Konsentrasikan pikiran pada kaki


    bernafas ritmik, anjurkan klien 7. Ulangi langkah 4 dan konsentrasikan
    untuk memandang fokus pada satu
    fikiran pada lengan, perut, punggung
    objek atau memejamkan mata dan
    dan kelompok otot-otot lain
    melakukan inhalasi perlahan
    melalui hidung dengan hitungan
    Setelah merasa relaks, bernafaslah
    satu sampai empat dan kemudian secara perlahan.
    menghembuskan nafas melalui
    mulut secara perlahan.

    Anda mungkin juga menyukai