YAYASAN PENDIDIKAN ISLAM ABDI MASYARAKAT

MTs YAMAS DUMAI

AKREDITASI B
Jalan soekarno – Hatta km 14 Bukit Nenas

ULANGAN HARIAN

Mata pelajaran : Penjaskes

Kelas : VIII ( Delapan )

Pilihlah salah satu jawaban dibawah ini yang anda anggap yang paling benar dengan memberikan tanda ( X )
1. Dalam pertandingan sepak bola, gunakan punggung kaki dan kaki bagian
dalam Anda untuk melewati pemain lawan yang bernama … 11. Gerakan kedua lengan yang benar saat bergerak untuk menolak pukulan di
A. Dribble bola voli adalah …
B. Hentikan bola A. Ayun ke depan.
C. Tendang bola B. Putar ke bawah
D. Mengoper bola C. Ayunkan terbalik
D. Putar ke bawah
2. Pemain yang melakukan pelanggaran terhadap area penjaga gawang akan
dihukum. … 12. Bergerak dengan melambaikan kaki atau PIVOT dalam permainan bola
A. Denda basket dengan tujuan …
B. Tendangan bebas langsung A. Lindungi bola dari serangan musuh.
C. Tendangan bebas tidak langsung B. Hindari menyerang lawan Anda
D. Bola sudut C. Bawa bola lebih dekat ke keranjang lawan
D. Tunjukkan teknik pertahanan
3. Postur tubuh yang benar saat sepak bola biasanya dimainkan dengan pedal di
pertandingan sepak bola. ke arah … 13. Posisi pertama tubuh adalah ketika melempar bola basket ke keranjang …
A. Di rumah A. Arah lempar lateral
B. Dibelakang B. Dengan melihat arah melempar
C. Sisi kiri C. Kembali ke arah melempar
D. Sisi kanan D. Menyeberang arah melempar

4. Tujuan utama menerapkan pola serangan dalam permainan sepak bola adalah 14. Teknik memindahkan bola sedekat mungkin ke ring basket digunakan dalam
… permainan basket yang disebut …
A. Tubuh sehat A. JumpShoot
B. Permainan menjadi kreatif B. Boot lay-up
C. Letakkan bola di gawang lawan C. Shoot
D. Pertahankan supaya tak kebobolan D. Pivot

5. Postur yang benar dari otot leher saat bermain bola ialah … 15. Posisi awal kaki saat menembak (tangan) bola tangan adalah …
A. mengeras A. Langkah
B. Santai B. Salib di depan
C. Membungkuk C. Bertemu dan langsung
D. santai D. Salib di belakang

6. Ada sejumlah teknik layanan dasar dalam fase persiapan gim voli … 16. Postur yang tepat ketika Anda memukul kepala dalam permainan
bulutangkis adalah …
A. Berdiri dengan kuat dengan kedua kaki, Satu tangan memegang bola di A. Kaki selebar bahu dan mengarah ke jaring
belakangnya tinjauan ke masa depan B. Kedua kaki dekat dengan jaring
B. Berdiri tegak dengan tendangan, Salah satu tangan memegang bola di depan C. Kedua kaki mendekati jaring
tubuh D. Kaki Anda selebar bahu dan punggung menghadap jaring
C. Berdiri dengan wajah lurus ke atas, Kedua tangan saling menekan di depan
dada 17. Ketika Anda bergerak untuk menabrak stopcock dari atas, menyelam dengan
D. Berat dibawa ke depan, Kne Kedua lutut bersilang, Kedua tangan memegang tajam melalui jaring ke area musuh.
bola di atas kepala mereka A. Hancurkan
B. Pujian
7. Indikasi telapak tangan pada bola kanan selama gerakan servis di bawah bola C. Cop
voli adalah … D. Mengemudi
A. Bagian atas bola
B. Bagian depan bola 18. Posisi raket yang tepat di ujung tendangan kepala di bulu tangkis adalah …
C. Sisi bola A. Salib di belakang sisi kiri tubuh
D. Bagian bawah bola B. Salib di depan sisi kiri tubuh
C. Salib di belakang sisi kanan tubuh Anda
8. Arah yang benar dari lambung bola untuk gerakan teknis dasar yang D. Silangkan sisi kanan tubuh
dijelaskan di atas adalah … …
A. Sedikit mundur ke atas 19. Jika stopcock ada di kanan kita, pukulan akan diambil.
B. Ke samping A. Hancurkan
C. Sedikit ke atas B. Backhand
D. Cukup lurus ke atas C. Forehand
D. Puji
9. Sentuhan bola yang benar saat melintas di bawah bola voli …
A. Pergelangan tangan pada siku 20. Langkah yang tepat untuk teknik berlari dasar adalah berlari cepat …..
B. Pegangan A. Bergerak sekecil dan secepat mungkin
C. Pada siku B. Pergi sejauh dan selambat mungkin
D. Lengan atas C. Bergerak sejauh dan secepat mungkin
D. Pergi sejauh mungkin
10. Arah tolakan persiapkan kedua kaki saat Anda menekan game voli. ….
A. Lurus ke depan
B. tegak lurus keatas
C. Ke atas ke depan
D. ke samping