Kuis Biofisika Kelompok 1A

1. Di bawah ini terdapat empat fase dari Running Broad Jump, kecuali ….
a. Penjauhan
b. Lepas landas
c. Terbang
d. Mendarat
2. Gerakan yang terjadi pada saat seorang atlet lompat jauh merupakan perpaduan antara
....
a. Kelincahan dan daya lompat
b. Kecepatan dan kekuatan
c. Daya tahan dan ketepatan
d. Konsentrasi dan keseimbangan
3. Seorang atlet melakukan lompat jauh bertolak dari papan tumpuan dengan sudut
elevasi 45° terhadap horizontal dan kecepatan awal yang diberikan atlet tersebut yaitu
2
15 m/s. Jangkauan lompat jauh atlet tersebut adalah … m. (g = 10 𝑚/𝑠 )
a. 22,2
b. 22,3
c. 22,4
d. 22,5
4. Seorang siswa melakukan lompat jauh bertolak dari papan tumpuan dengan sudut
elevasi 15° terhadap horizontal dan jangkauan lompat jauh siswa tersebut yaitu 5
meter. Kecepatan awal yang diberikan oleh siswa tersebut adalah … m/s. (g =
2
10 𝑚/𝑠 )
a. 5
b. 10
c. 15
d. 20
5. Seorang peloncat meluncur dengan sudut lompatan sebesar 45° dan gaya yang
dihasilkan dalam lompatan sebesar dua kali gaya berat tubuhnya. Dengan gaya yang
bekerja tersebut menghasilkan jarak sebesar 70 cm. Jarak lompatan yang dapat
2
ditempuh oleh peloncat tersebut sejauh … cm. (g = 10 𝑚/𝑠 )
a. 42
b. 82
c. 122
d. 162
6. Dalam standing broad jump, jarak jangkauan lompatan dapat ditingkatkan dengan
melakukan suatu cara, yakni ….
a. Mengayunkan kedua kaki dan lengan ke arah lompatan
b. Mengatur posisi awal kaki dengan kedua kaki dibuka lebar
c. Mengambil ancang-ancang yang jauh dari titik lompatan
d. Mengatur resultan gaya tolakan pada sudut sebesar 60°
7. Agar dapat menambah ketinggian loncatan, faktor tambahan yang harus diperhatikan
seorang atlet loncat tinggi adalah ….
a. Tolakan akhir dan jarak lintasan lari
b. Arah awalan lari dan manuver saat ketinggian maksimum
c. Tolakan akhir dan manuver saat ketinggian maksimum
d. Berat badan dan manuver saat ketinggian maksimum
8. Pada loncat tinggi, energi kinetik atlet diubah menjadi energi potensial gravitasi tanpa
bantuan galah. Untuk dapat mengangkat pusat massa setinggi 2,10 m dan melintasi
palang dengan laju 0,70 m/s, maka atlet harus meninggalkan tanah dengan kelajuan
sebesar … m/s.
a. 6,75
b. 6,45
c. 6,55
d. 6,65
9. Seorang atlet lompat galah dengan massa 70 kg dan pusat massa atlet pada awalnya
0,90 m diatas tanah. Jika dia dapat loncat melewati sedikit di atas palang dengan
ketinggian 5,0 m dan mencapai ketinggian maksimumnya pada ketinggian palang itu
sendiri, maka laju sang atlet adalah … m/s.
a. 2,8
b. 6,3
c. 8,9
d. 3,1
10. Pernyataan berikut merupakan prinsip kerja standing broad jump yaitu:
1. Loncat menggunakan tolakan kaki
2. Loncat menggunakan awalan
3. Bertujuan untuk mengukur gerak eksplosif tubuh (tungkai bawah)
4. Loncat menggunakan satu kaki
Pernyataan yang benar ditunjukkan oleh…
a. 1 dan 2
b. 1 dan 3
c. 2 dan 4
d. 3 dan 4