SELF YOURSELF AND

YOUR FAMILY
PANDUAN MENCINTAI, MERAWAT, DAN MENGHARGAI DIRI
SENDIRI, AGAR BAHAGIA DUNIA AKHIRAT.

POPPY DIAN ANGGRAENI, LCPC

CINTA (MAHABBAH)
TAKUT (KHAUF)
HARAP (RAJA')
 CINTA

Rindu, selalu ingin bersama.

Mengejar keridhoanNya.
Selalu ingin membuat yang dicintai bahagia.
Tidak ingin membuatNya marah.
 BAHAGIA
Menurut al-Ghazali, puncak kebahagiaan pada manusia adalah jika dia
berhasil mencapai ”ma’rifatullah”, telah mengenal Allah SWT.

Selanjutnya al-Ghazali menyatakan, ”Ketahuilah bahagia tiap-tiap sesuatu ialah

bila kita rasai nikmat kesenangan dan kelezatannya dan kelezatan itu ialah
menurut tabiat kejadian masing-masing. Maka, kelezatan (mata) ialah melihat
rupa yang indah, kenikmatan telinga mendengar suara yang merdu, demikian
pula segala anggota yang lain dari tubuh manusia. Ada pun kelezatan hati ialah
teguh makrifat kepada Allah.
Karena hati itu diciptakan untuk mengingat Tuhan ....
Bagaimana cara mencintai Allah?

Andai engkau tahu bagaimana

Allah mengatur urusan hidupmu,
pasti engkau akan meleleh karena
jatuh cinta kepadaNya

IBNU QOYYIM AL JAUZIAH

Cinta kepada Allah dan RasulNya

Adalah cinta yang pasti berbalas.

Akan mencukupi kebutuhan cinta manusia.
Tidak akan mengecewakan.
Tidak akan membuat patah hati.
Cinta kepada Allah
Rindu ingin bertemu.
Selalu mencari ridhoNya.
Menjauhkan diri dari hal yang membuat Allah tidak Ridho.
Cinta kepada Rasulullah ‫ﷺ‬
Rindu ingin bertemu.

Mempelajari kisah hidupnya.

Menjalankan sunnah sunnahnya.
Mencintai keluarga dan sahabatnya.
Menjauhkan diri dari larangan beliau.
Membela Rasulullah SAW
“HASBUNALLAH WA NI’MAL WAKIIL
[cukuplah Allah menjadi Penolong kami dan
Allah adalah sebaik-baik Pelindung]“.
(QS. Ali ‘Imron: 173)
BAHAGIA =
Kondisi hati tenang, puas bangga.
Semakin lama semakin bahagia.
Nggak bikin bosan.
Mendekatkan diri kepada Allah.

SENANG=
Perasaan sesaat. Ada pemicu yang membuat senang.
Kalau terlalu sering, membuat bosan.
Hati senang, setelah hilang efeknya, senangnya pudar.
Tidak selalu membuat tenang.
Mempunyai efek nagih.
Tidak selalu mendekatkan diri pada Allah.
 BAHAGIA
1. Mengenal Allah dan rasulNya
2. Ridho dengan semua takdir Nya.
3. Bersyukur atas setiap keadaan.
SELF LOVE
Bersemangat memberikan yang terbaik buat diri
sendiri.
Melindungi diri dari hal hal yang bisa merusak hidup
dan diri sendiri
Mengenal diri sendiri.
Mengetahui apa kelebihan dan apa kelemahan diri.
Fokus pada kelebihan diri.
Mampu memaafkan diri sendiri.
Memberikan lingkuangan yang sehat untuk diri
bertumbuh.
Hijrah.
 SELF CARE
Merawat dan memenuhi seluruh kebutuhan diri dengan
cara melakukan hal hal yang membuat kita kuat dan bisa
bermanfaat dengan maksimal.

Ruhiyah = Nasihat. Agama adalah Nasihat.

Pikiran (otak)= Belajar.

Fisik = Sandang Pangan Papan

Mental = slide berikutnya...

KEBUTUHAN MANUSIA MENURUT ABRAHAM MASLOW

Aktualisasi Diri
Pengembangan diri, pemenuhan ideologi, dll.

Penghargaan Pencapaian, status, tanggung jawab, reputasi, diakui, dll.

sosial, merasa terhubung dengan relasi, keluarga,

Sosial merasa dicintai, punya identitas, diterima, dll.

Rasa Aman Keamanan, keteraturan, stabilitas, tidak cemas, tidak

merasa terancam, tidak dibuli, dll.

Fisiologis Makanan, minuman, tidur, pakaian, rumah layak,,

kesehatan, dll.
POPPY DIAN ANGGRAENI, LCPC
 SELF HEALING
Penyembuhan luka bathin atau gangguan mental seperti
sedih yang berkepanjangan, sakit hati, cemas, merasa diri
selalu gagal, dengan upaya yang dilakukan sendiri.

1. Membaca Al Quran, Beristigfar

2. Membaca Kisah.
3. Safar untuk silahturahmi dan mengagumi keindahan
ciptaan Allah.
4. Duduk di majelis ilmu.
5. Membaca buku yang baik.
SELF REWARD
Kita memberikan penghargaan setelah
mencapai target atau impian tertentu.

Membeli benda Pijit/ Ke Salon.

yang diidam
idamkan JAJAN
 Silahturahmi :
IG : poppy_dian_
FB : Poppy Dian
WA Admin : 0811401189