Oleh :
Ketua : Subhannur Rahman, Ns.,M.Kep NIDN.1166099001
Anggota : 1. Ainun Jariah, S. Kep NIM.11194692110092
2. Devi Oktapia, S. Kep NIM.11194692110096
3. Hifzhi Padliannor, S. Kep NIM.11194692110103
4. Yahayu, S. Kep NIM.11194692110127
i
HALAMAN PENGESAHAN PROGRAM KEMITRAAN MASYARAKAT
Mengetahui,
Ketua LPPM Universitas Sari Mulia Banjarmasin
ii
IDENTITAS DAN URAIAN UMUM
Judul PKM : Penggunaan Teknik Relaksasi Nafas Dalam Sebagai Upaya Optimalisasi
Kesehatan Jiwa Masyarakat Desa Paku Alam Kecamatan Sungai Tabuk
Kabupaten Banjar
No Bidang Alokasi
Nama Anggota Jabatan Instansi Asal
Keahlian Waktu
(jam/hari)
3. Objek pengabdian kepada masyarakat : Objek sasaran tim pengabdian adalah masyarakat
di Desa Paku Alam Rt. 01 Kecamatan Sungai Tabuk
Kabupaten Banjar
4. Masa pelaksanaan :
Mulai : Tanggal : Desember Tahun: 2021
Berakhir : Tanggal : Desember Tahun: 2021
5. Lokasi pengabdian kepada masyarakat : Desa Paku Alam Kecamatan Sungai Tabuk RT.01
iii
7. Permasalahan Yang ditemukan dan solusi yang ditawarkan :
a. Permasalahan yang ditemukan pada mitra adalah :
iv
DAFTAR ISI
v
RINGKASAN
Kecemasan dalam bahasa Latin “anxius” dan dalam bahas Jerman “angsi” kemudian
menjadi “anxiety” yang berati kecemasan adalah perasaan tidak menyenangkan berupa perasaan
gelisah, tegang dan ketidaknyamanan yang tidak bisa dijelaskan disertai gejala fisiologis maupun
psikologis (Purnama, 2019). Menurut kamus kedokteran Dorland, kata ansietas atau disebut
denga anxiety adalah keadaan emosional yang tidak menyengkan, berupa respon-respon
psikologis yang timbul sebagai antisipasi bahaya yang tidak nyata atau khayalan, tampaknya
disebabkan oleh konflik intrapsikis yang disadari secara langsung.
Ansietas adalah perasaan tidak nyaman atau ketakutan yang disertai oleh respon autonom
(penyebab tidak spesifik atau tidak diketahui pada setiap individu) perasaan cemas tersebut
timbul akibat dari antisipasi diri terhadap bahaya (Alfiah, 2020).
Dari pengertian diatas dapat disimpulkan bahwa ansietas merupakan perasaan tidak
nyaman sehingga menyebabkan rasa takut akan ketidakpastian dimasa mendatang akan terjadi
suatu hal yang buruk.
Indikator utama kesehatan jiwa (ansietas) digunakan sebagai kriteria utama dengan teknik
nafas dalam kegiatan penyuluhan ini untuk mengatasi stress pada masyarakat. Deteksi perlu
dilakukan secara dini sebab semakin dini ditemukan penyimpangan maka semakin mudah
dilakukan intervensi untuk perbaikannya. Pelayanan kesehatan jiwa menjadi sangat penting
karena gangguan pada kejiwaan yang dideteksi secara dini akan mendapatkan intervensi yang
sesuai. Gangguan jiwa yang terlambat dideteksi dan diintervensi dapat mengakibatkan dapat
mengakibatkan kesehatan jiwa terganggu.
Kami telah melakukan PKM tentang penyuluhan kesehatan jiwa (ansietas) pada
masyarakat untuk mengetahui status kesehatan jiwa pada masyarakat sehingga masyarakat
mampu memantau perkembangan status kesehatan jiwa dengan baik dan tepat. Setelah
dilakukan kegiatan PKM tersebut, kami menemukan bahwa kebanyakan masyarakat di Desa
Paku Alam RT.01 memiliki status kesehatan jiwa yang baik dan sesuai dengan usianya. Namun,
ada beberapa masyarakat yang juga mengalami masalah dalam status kesehatan jiwa.
vi
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Kesehatan jiwa merupakan kondisi dimana seseorang dapat berkembang secara fisik,
mental, spiritual serta sosial, serta mampu memberikan kontribusi bagi masyarakatnya.
Individu tidak dapat bebas dari stres. Apabila stres tidak dikelola dengan baik dapat berlanjut
menjadi ansietas dan masalah kesehatan jiwa lainnya. Kesehatan jiwa merupakan salah satu
bagian integral dari kesehatan secara umum. Kesehatan jiwa bukan hanya kondisi di mana
seseorang terbebas dari gangguan jiwa, namun juga kondisi dimana individu memiliki kondisi
emosi, psikologis dan sosial yang baik (Florensa, 2019).
Kesehatan jiwa yang baik akan berpengaruh pada produktivitas seseorang. Tidak
dipungkiri, dalam kehidupan sehari-hari individu tidak dapat terbebas dari stres atau tekanan.
Stres yang dikelola dengan baik dapat berdampak pada pertumbuhan pribadi yang lebih baik
dan matang. Namun stres yang tidak dikelola dengan baik, dapat berpotensi menimbulkan
ansietas bahkan dapat menjadi permasalahan kesehatan jiwa yang lebih serius (Florensa,
2019).
Data Riskesdas 2018 menunjukkan terjadi peningkatan jumlah penderita psikosis dari
1,7% menjadi 7% per mil, sedangkan penderita gangguan mental emosional meningkat dari 6
menjadi 9% per mil. Jumlah penderita depresi di provinsi Banten mencapai 8.7%. Tingginya
jumlah penderita gangguan jiwa dari waktu ke waktu membutuhkan tindakan promosi dan
pencegahan gangguan jiwa (Florensa, 2019).
Estimasi prevalensi gangguan jiwa di Eropa pada tahun 2015 mencapai 110 juta, yang
mana sama seperti 12% dari populasi. Masalah kejiwaan yang terbesar di Eropa yaitu depresi
(44,3 juta) dan ansietas (37.3 juta). Sedangkan, penyebab stress di negara maju salah satunya
seperti di Amerika antara lain karena masa depan negara (63%), keuangan (62%), pekerjaan
(61%), politik (57%), serta kekerasan dan kriminalitas (51%) (Association, 2017). Indonesia
merupakan negara berkembang yang juga masih belum terlepas dari masalah kesehatan jiwa.
Prevalensi gangguan jiwa berat yaitu skizofrenia yang terdata pada tahun 2018 mencapai
angka 7 permil. Angka ini meningkat dari lima tahun sebelumnya yaitu 1.7 per mil. Masalah
kejiwaan lainnya seperti depresi menempati angka 6 per mil pada tahun 2018. Sedangkan
vii
prevalensi penderita gangguan mental emosional menempati posisi 9.8 per mil dari lima tahun
sebelumnya yang menempati 6 per mil. Sedangkan di Desa Paku Alam RT.01 Kecamatan
Sungai Tabuk Kecamatan Banjar usia penduduk terbanyak laki-laki adalah 20-50 tahun, yaitu
67 orang ( 30,7%), sedangkan untuk perempuan terbanyak adalah pada usia 20-45 tahun yaitu
64 orang (29,3%), penduduk berdasarkan pendidikan di wilayah RT.01 yang terbanyak
adalah Tamat SD yaitu sebanyak 64 orang ( 29,3%), terdapat kondisi kesehatan yaitu dengan
kesehatan sehat sebanyak 99 orang (45,4%), dan risiko masalah psikososial/penyakit kronis
sebanyak 32 orang (14,6%) Melakukan penyuluhan kesehan jiwa (ansietas) yang bertujuan
agar warga masyarakat mampu mengenali tanda dan gejala stres dan ansietas serta dapat
melakukan cara pengelolaannya. Kegiatan ini dilakukan melalui penyuluhan dan demonstrasi
cara mengelola stres dan ansietas berupa teknik relaksasi napas dalam.
Kesadaran masyarakat akan perlunya memelihara kesehatan jiwa menjadi hal yang perlu
segera dilakukan. Upaya promosi kesehatan jiwa yang dilakukan pemerintah belum maksimal
menjangkau masyarakat. Hal ini dibuktikan dengan belum adanya kader kesehatan di Desa
Paku Alam. Pelayanan kesehatan jiwa masih berfokus pada kuratif seperti rujukan pasien
yang mengalami masalah kesehatan jiwa. Apabila upaya promotif dan preventif kesehatan
jiwa tidak gencar dilakukan maka angka masalah kejiwaan dan gangguan jiwa dapat
meningkat.
Melakukan penyuluhan dan demostrasi artinya melakukan skrining atau mendeteksi
secara dini adanya penyimpangan masalah kesehatan jiwa termasuk menindak lanjuti setiap
keluhan masyarakat terhadap masalah status kesehatan jiwa, kemudian melakukan intervensi
dini terhadap penyimpangan, yang selanjutnya diharapkan kesehatan jiwa akan tumbuh secara
wajar serta normal (Florenza, 2019).
Berdasarkan latar belakang di atas, dibuatlah pengabdian kepada masyarakat (PKM) yang
bertujuan untuk memberikan pengetahuan terkait stres dan ansietas yang dapat dialami
individu dalam kehidupan sehari hari, serta cara penanganan mandiri yang dapat dilakukan
oleh masyarakat melalui teknik relaksasi nafas dalam.
B. Permasalahan Mitra
Permasalahan ditemukan bermula dari dampak paska bencana banjir yang masih dirasakan
oleh masyarakat Desa Paku Alam Kecamatan Sungai Tabuk. Beberapa permasalahan
kesehatan jiwa yang ditemukan dari hasil pemeriksaan deteksi dini kesehatan jiwa (SRQ 29)
viii
ditemukan sebagian besar masyarakat setempat mengalami masalah psikososial, gangguan
mental emosional (kecemasan dan depresi), sebagian kecil ada yang mengalami gejala
psikotik akut dan PTSD. Kami memberikan penyuluhan Terkait kesehatan jiwa pada
masyarakat secara langsung di Desa Paku Alam RT 01. Penyuluhan yang diberikan meliputi
pengetahuan tentang kesehatan jiwa, teknik relaksasi nafas dalam untuk mengurangi ansietas
yang diberikan kepada masyarakat Desa Paku Alam RT 01.
ix
BAB II
SOLUSI DAN TARGET LUARAN
B. Target Luaran
1. Target
Target yang ingin dicapai melalui kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah sebagai
berikut:
dapat meningkatkan status kesehatan jiwa dan mengatasi masalah kesehatan jiwa (ansietas)
masyarakat di Desa Paku Alam RT.01
2. Luaran
Luaran yang diharapkan melalui kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah Poster
kesehatan jiwa dengan tehnik relaksasi napas dalam.
10
BAB III
METODE PELAKSANAAN
b. Penyusunan Proposal
Setelah analisis masalah dilakukan, maka pengusul dan tim melakukan identifikasi
permasalahan yang terjadi, kemudian dilakukanlah penyusunan proposal sebagai
gambaran jelas dalam pelaksanaan PKM tersebut.
11
c. Pemantapan Tim
Dalam pelaksanaan PKM melibatkan tim yang terdiri dari mahasiswa dan dosen
pembimbing. Pemantapan tim dilakukan berupa kegiatan penyampaian pelaksanaan
program secara teknis, dan persamaan persepsi tentang program PKM tersebut,
sehingga tim dapat bekerjasama dengan melaksanakan perannya masing masing dan
tujuan PKM terlaksana sesuai dengan capaian target luaran.
d. Perijinan dan koordinasi,
Setelah tim dirasa siap, maka koordinasi dapat dilaksanakan secara langsung oleh tim,
mulai dari pengurusan perijinan PKM kepada pihak LPPM UNISM sampai dengan
melakukan koordinasi kepada pihak Mitra terkait pelaksanaan secara teknis
dilapangan.
2. Pelaksanaan
Pada tahap ini kegiatan dilakukan menggunakan metode FGD dengan waktu dan
tempat pelaksanaan yang sudah disepakati antara pengusul dan mitra. Peserta yang hadir
dalam kegiatan ini diantaranya pihak pengusul, anggota pengusul, aparat desa dan
masyarakat Desa Paku Alam Rt.01. Kegiatan ini dilaksanakan dengan tujuan mewujudkan
masyarakat yang sehat, peduli dan tanggap terhadap permasalahan kesehatan jiwa di
wilayah desanya.
Adapun teknis dan beberapa isi dari program yang diberikan diantaranya melakukan
skrinning kesehatan jiwa kepada masyarakat, melakukan sosialisasi tentang kesehatan jiwa
kepada masyarakat dan melatih bagaimana melakukan pengelolaan ansietas kepada
masyarakat.
3. Monev
Pada awalnya masyarakat belum banyak mengetahui tentang pentingnya kesehatan
jiwa. Maka dari itu dilakukan koordinasi dengan Kepala Desa dan Ketua RT.01 dan
masyarakat, memberi poster kesehatan jiwa (ansietas) tentang teknik relaksasi nafas dalam.
Sehingga harapannya dilakukan penyuluhan ini untuk memberikan pengetahuan tentang
kesehatan jiwa masyarakat. Adapun, mengajarkan teknik relaksasi nafas dalam pada
masyarakat di Desa Paku Alam RT.01 akan dilaksanakan secara berkelanjutan.
12
4. Pelaporan dan Publikasi
a. Penyusunan Draf Laporan, dilakukan oleh Tim dengan kesepakatan waktu yang telah
ditetapkan sesuai dengan sistematika dan kebutuhan yang sudah ada. Penulisan laporan,
setelah draf laporan selesai tim dapat segera menyusun laporan lengkap dengan disertai
lampiran-lampiran sebagai bukti pelaksanaan kegiatan berupa: surat tugas, daftar hadir,
dokumentasi kegiatan, dan lain-lain.
b. Diseminasi Hasil, setelah selesai semua kegiatan dan penyusunan laporan, maka
diseminasi akan dilakukan kepada beberapa pihak yang terkait, seperti kepada pihak
desa (mitra) dan Unit LPPM Universitas Sari Mulia.
c. Pengumpulan laporan, pengumpulan laporan kegiatan tersebut akan diserahkan kepada
LPPM sebagai laporan kegiatan PKM dan sebagai bukti dokumentasi yang shahih
sebagai bentuk pertanggung jawaban pelaksanaan PKM ini.
D. Kepanitian
Panitia kegiatan adalah mahasiswa Profesi Ners Universitas Sari Mulia dan dosen Program
Studi Sarjana Keperawatan & serta beberapa masyarakat yang terlibat untuk menjadi sasaran
dalam kegiatan PKM ini.
E. Peserta Kegiatan
Peserta yang dalam kegiatan ini adalah aparat desa paku alam, pemegang program kesehatan
jiwa di Puskesmas Sungai Tabuk 2 dan masyarakat setempat.
13
BAB IV
BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN
A. Anggaran Biaya
Tabel 4 Ringkasan Anggaran Biaya Program PKM
No Bahan Volume Biaya Satuan (Rp) Biaya (Rp)
1. Pengolahan laporan 2 Rp. 25.000 Rp. 50.000
2. Cetak Poster 1 Rp. 20.000 Rp. 20.000
3. Snack Peserta 30 Rp. 10.000 Rp. 300.000
Jumlah Biaya Rp.370.000
B. Jadwal Kegiatan
Tabel 4 Jadwal Kegiatan Pelaksanaan PKM
PERSIAPAN
Pemantapan Tim
Proposal
kegiatan
PELAKSANAAN
Mengidentifikasi
Permasalahan
Yang Muncul
Mengangkat
Masalah yang
sudah
didapatkan
Pelaksanaan
Penyuluhan
MONEV
Evaluasi dan
Tindak Lanjut
Program
14
DAFTAR PUSTAKA
Alfiah, A., & Kadrianti, E. (2020). Hubungan Penerapan Atraumatic Care dengan Kecemasan
Pada Anak Yang Menjalani Hospitalisasi di RSUD Kota Makassar. Jurnal Ilmiah
Kesehatan Diagnosis, 15(3), 212-215.
http://jurnal.stikesnh.ac.id/index.php/jikd/article/view/354
Association, A. P. (2017). STRESS IN AMERICA TM : THE STATE OF OUR NATION. In book
(pp. 1–6).
Florensa, M. V. A., Keliat, B. A., Wardani, I. Y., & Sulistyowati, N. M. D. (2019).
Comprehensive Child and Adolescent Nursing Promoting the Mental Health of
Adolescents through Cognitive Behavior Group Therapy and Family Psychoeducation
Cognitive Behavior Group Therapy and Family. Comprehensive Child and Adolescent
Nursing, 42(1), 267–276. https://doi.org/10.1080/24694193.2019.1594459
Florensa, M. V. A., Paula, V., Sitanggang, Y., Hasibuan, S. Y., Anggraini, M. T., & Situngkir,
A. (2019). Manajemen Stres Dan Ansietas Warga Di Kelurahan Bencongan Indah
Tangerang. Prosiding Konferensi Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat dan
Corporate Social Responsibility (PKM-CSR), 2, 409-415
Purnama, A. 2018. Penerapan Atraumatic Care Dengan Medical Play Terhadap Respon
Kecemasan Anak Usia Prasekolah Yang Mengalami Hospitalisasi Di Ruang Rawat Inap
Anak. Jurnal Ilmiah Ilmu Keperawatan Indonesia, 8(04), 516-521.
Https://Doi.Org/10.33221/Jiiki.V8i04.156
15
LAMPIRAN
16
Lampiran 1. CV Ketua Tim
CURRICULUM VITAE
PERSONAL DATA
Full Name with Academic title : Subhannur Rahman, S.Kep., Ns., M.Kep
Place and Date of Birth : Bapinang, 16 September 1990
Gender : ☑Male □ Female
Department : Nursing
Faculty : Health Faculty Sari Mulia University
CP : +6282149651990
Email Address : zikrisubhan55@gmail.com
Religion : Moslem
A. Riwayat Pendidikan
TRAINING EXPERIENCE
Year Name of the Training Host
2018 Consultation Liaison Psychiatry Doktor Soerojo Mental Hospital
Magelang
2018 Emotional Mental Disorder Management Grasia Mental Hospital Kaliurang
Yogyakarta
2019 Basic Course-Community Mental Health Indonesian Mental Heatlh
Nursing Training with the Hedwin Model Nursing Association
Method
2020 Covid 19 Mental Health and Psychosocial Indonesian Mental Heatlh
Support Training Nursing Association Association
17
TEACHING EXPERIENCE
Subject Degree
Mental Health Nursing Bachelor of Nursing
Communication In Nursing Bachelor of Nursing
Community In Nursing Bachelor of Nursing
Psychology in Nursing Bachelor of Nursing
Gerontic nursing Bachelor of Nursing
RESEARCH EXPERIENCE
Tahun Title of Research
2015 The Effectiveness of Using Mixed Honey Against the Wound Healing Process
2019 Snakes And Ladders As A Media Improving The Signs And Symptoms Of
Risk Behavior Risk In ODGJ Grhasia Mental Hospital DIY
2019 Family Experiences In Providing Spiritual Support To People With
Schizophrenia In The Community Of Banjar South Kalimantan
18
2020 Overview of Nurse Anxiety Levels During the Covid 19 Jurnal Dinamika
Pandemic in Developing and Developed Countries: a Kesehatan;
Literature Review Kebidanan dan
Keperawatan
Universitas Sari
Mulia
2020 Literature Review: Spiritual Needs In Patients With Nursing Science
Diabetic Ulcus Journal (NSJ)
WORK EXPERIENCE
Job Desk Department Year
Academic staff of
Nursing Department 2014 until 2016
Nursing Departement
19
Student staff of Nursing Nursing Department 2019 until present
Depatment
ORGANIZATIONAL EXPERIENCE
Role
Year Name
2014 Indonesian Profesional Nurse Organization Member
2019 Indonesian Mental Heatlh Nursing Association Member
20
Lampiran 1. CV Anggota 1
A. Identitas Diri
B. Riwayat Pendidikan
21
22
Lampiran 2. CV Anggota 2
A. Riwayat Pendidikan
23
Lampiran 3. CV Anggota 3
A. Identitas Diri
B. Riwayat Pendidikan
Tahun Masuk-
2011 – 2014 2014 – 2017 2017 – 2021
Lulus
24
Lampiran 4. CV Anggota 4
A. Identitas Diri
B. Riwayat Pendidikan
Tahun Masuk-
2011 – 2014 2014 – 2017 2017 – 2021
Lulus
25
Kecamatan Sungai Tabuk Kabupaten
Banjar.
5 Praktek Kerja Lapangan ( PKL) Kelompok 2021
MBKM Di Hulu Sungai Tengah Di
Desa Hantakan.
26
27