Ringkasan Fakta nutrisi Resep Video

okra

Semua Belanja Gambar Video Berita Ma

Iklan · Belanja okra

Okra Hijau Benih Okra Hijau Ben

Organik -… - Isi 50 Biji (ada… Okra
1000gram Panduan Spin
Rp 36.000 Rp 10.000 Rp 7
Penanaman) Ben
Tokopedia Shopee Toko
Usa

Lihat detail Lihat detail L

Bendi
Sayuran

Bendi atau okra adalah sejenis tumbuhan berbunga

dalam suku Malvaceae yang berasal dari kawasan di
sekitar Ethiopia kini. Dulunya tumbuhan ini termasuk
dalam genus Hibiscus, tetapi kini diubah menjadi
termasuk genus Abelmoschus. Ia banyak ditemui di
kawasan tropis. Wikipedia

Nama ilmiah: Abelmoschus esculentus

Masukan

Fakta nutrisi
Bendi
Sumber termasuk: USDA

Jumlah Per 100 g

Kalori (kcal) 33

Jumlah Lemak 0,2 g

Lemak jenuh 0 g

Kolesterol 0 mg

Natrium 7 mg

Kalium 299 mg

Jumlah Karbohidrat 7 g

Serat pangan 3,2 g

Gula 1,5 g

Protein 1,9 g

Vitamin C 23 mg Kalsium 82 mg

Zat besi 0,6 mg Vitamin D 0 IU

Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 µg

Magnesium 57 mg

Orang juga be!anya

Khasiat okra apa?

Okra kaya akan serat, vitamin

dan mineral, serta antioksidan
yang baik untuk mengurangi
peradangan, mencegah
pembekuan darah, mengontrol
tekanan darah, dan mengurangi
kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
15 Okt 2021

https://www.alodokter.com › sembar...

Beragam Manfaat Okra dan Cara

Mengolahnya - Alodokter

Hasil lainnya

Apakah okra beracun?

Rasa okra seperti apa?

Apakah okra dan gambas itu sama?

Okra hijau untuk obat apa?

Bagaimana cara mengkonsumsi okra?

https://hellosehat.com › fakta-gizi

10 Manfaat Okra Bagi Kesehatan

Tubuh yang Tidak Boleh Anda
Lewatkan
Okra adalah buah polong-polongan
berbentuk kapsul yang dihasilkan
dari tanaman berbunga bernama
Abelmoschus esculentus. Okro
dilapisi bulu karena ...

https://www.alodokter.com › sembar...

Beragam Manfaat Okra dan Cara

Mengolahnya - Alodokter
15 Okt 2021 — Okra (Abelmoschus
Esculentus), atau yang dikenal
sebagai “lady finger, merupakan
tanaman yang masih satu keluarga
dengan kembang sepatu ...

Berita utama

Terus Berkembang, Sayur Okra

Sudah Ditanam di Delapan
Kecamatan di Grobogan-Pati
20 jam lalu

Video
Mengenal okra Sayuran
Kaya Serat dan Nutrisi
YouTube · CNN Indonesia
3:22 12 Apr 2021

Konsumsi Okra, Ini

Manfaatnya - Ayo Hidup…
Sehat
YouTube · VDVC health
17:14 12 Okt 2018

Manfaat Okra Bagi Tubuh

Kita
YouTube · Wonderfood NET.
6:21 5 Okt 2017

Video lainnya

Resep

Okra Jadi Masakan Resep Tumis Okra

Rumahan yang Enak d… Bawang Putih, Masak…
Tidak Langu
Fimela.com Cepat Cuma 20 Menit
Kompas.com
5,0 (1) Tidak ada ulasan
1j

Masukan

https://bbppbinuang.bppsdmp.pertanian.go.id › ...

Mengenal Tanaman Okra Dan

Manfaatnya - BBPP Binuang
28 Jul 2020 — Okra merupakan
tanaman yang dapat dikonsumsi
hingga biji di dalamnya. Sayur ini
umumnya sangat lunak dan
berlendir. Okra juga dikenal ...

Orang lain juga menelusuri

Okra Stew Terung Gumbo Peria

Manfaat okra

Bahaya okra

Cara mengkonsumsi okra

https://www.royco.co.id › mengenal...

Mengenal Manfaat Okra Hijau dan

Cara Mengolahnya | Royco
Okra merupakan salah satu jenis
sayuran buah yang belum terlalu
populer di Indonesia, padahal
banyak manfaat okra hijau yang
sangat baik untuk tubuh.

https://www.kompas.com › read › 5...

5 Manfaat Okra untuk Kesehatan,

Bagus untuk Diabetes Halaman all
25 Mar 2022 — Okra mengandung
zat antioksidan yang disebut
dengan polifenol, termasuk vitamin
A dan C. Selain itu, buah ini pun
memiliki lektin yang dapat ...

https://www.kompas.com › read › a...

Apa Itu Okra, Sayur Berlendir yang

Mirip Oyong? - Kompas.com
24 Mar 2022 — Dikutip dari All
Recipes, okra adalah tanaman
berupa polong yang belum matang
dan termasuk dari bagian
Abelmoschus esculentus. Tanaman
ini ...

https://www.halodoc.com › artikel

Kenali Manfaat Rutin Konsumsi Okra -

Halodoc
18 Mar 2020 — Halodoc, Jakarta - Memiliki bentuk
yang menyerupai sayur oyong, okra juga merupakan
sayuran yang menyimpan segudang manfaat bagi…
kesehatan ...

https://www.tokopedia.com › blog

11 Manfaat Okra: Sayur Berlendir,

Khasiat Tak Segelintir - Tokopedia
13 Des 2020 — Okra adalah
sayuran dengan sumber vitamin C
dan vitamin K1 yang sangat baik.
Vitamin C adalah nutrisi yang larut
dalam air yang berkontribusi ...

https://www.tokopedia.com › bali

Jual Okra Murah & Terbaik - Harga

Terbaru May 2022 - Tokopedia
Beli Okra Online harga murah
terbaru 2022 di Tokopedia! ∙ Promo
Pengguna Baru ∙ Kurir Instan ∙
Bebas Ongkir ∙ Cicilan 0%.
5,0 (14)

Penelusuran terkait

Manfaat okra dan Cara konsumsinya

Pohon Okra

Cara mengolah okra untuk diabetes

Harga Okra

Manfaat okra hijau

Okra merah

Manfaat okra merah

Rasa okra

Lihat lainnya

Indonesia

Google tersedia
Indonesia English Jawa B
dalam bahasa:

Mangunjaya, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat

- Dari perangkat Anda

Perbarui lokasi

etrynam@gmail.com - Ganti akun

Tema gelap: nonaktif Setelan Bantuan Masukan

Privasi Persyaratan