PEMERINTAH KABUPATEN TANGERANG

DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS PASIR NANGKA
Jln. Aria Jaya Santika, Kecamatan Tigaraksa, Kabupaten Tangerang
Telp. (021) 5993723

Notulen Sosialisasi Germas dan Edukasi Gizi Seimbang pada Anggota SBH
Pertemuan
Tanggal: 7 Oktober 2022 Tempat:
Pukul 08:00 s/d Selesai Aula Puskesmas Pasir Nangka

Susunan Pembukaan
Acara
Perkenalan
Penjelasan materi mengenai Germas dan Edukasi Gizi Seimbang
Penutup

Notulen -
Sebelumnya

Pembahasan Materi germas dan edukasi gizi seimbang di bahas oleh petugas puskesmas
kepada anggota SBH dianatara yaitu :

Mengkonsumsi gizi seimbang merupakan salah satu kegiatan dari germas,

adapun tujuan dari konsumsi gizi seimbang adalah untuk meningkatkan
kesehatan sehingga tidak mudah sakit, menjadikan kulit menjadi sehat dan
mengurangi sembelit serta penyakit tidak menular lainnya. Gizi seimbang
harus memperhatikan ISI PIRINGKU dimana ½ piring buah dan sayur, ½
piring lagi untuk : 1/3 lauk pauk dan 2/3 lagi untuk makanan pokok.

Pesan Khusus untuk Remaja yaitu : Biasakan makan 3 kali sehari (pagi,
siang dan malam) bersama keluarga, Biasakan mengkonsumsi sumber
protein, perbanyak mengkonsumsi sayuran dan cukup buah-buahan,
biasakan membawa bekal makanan dan air putih dari rumah, batasi
mengkonsumsi makanan cepat saji, jajanan dan makanan selingan yang
manis asin dan berlemak, biasakan menyikat gigi sekurang-kurangnya dua
 kali sehari setelah makan pagi dan sebelum tidur serta Tidak Merokok.

Pesan untuk Remaja Putri : Biasakan mengkonsumsi anekaragam makanan

dan Minum Tablet Tambah Darah (TTD) 1 tablet per minggu untuk
mencegah Anemia.

Kesimpulan Edukasi gizi seimbang bagi remaja sangat penting guna meningkatkan
produktifitas dan kemampuan belajar serta mengurangi penyakit lainnya.

Penutup -

Daftar hadir terlampir

Mengetahui Notulen
Kepala Puskesmas Pasir Nangka

dr.Herlin Hidayati Erna Sulastri, SKM

NIP. 197503062010012003