1. Di bawah ini yang merupakan contoh buah b. anti radikal bebas
musiman adalah .... c. serat a. Durian c. jeruk d. antioksidan b. Pepaya d. nanas 10. Buah yang memiliki kandungan vitamin C 2. Di bawah ini yang merupakan contoh buah empat kali lebih banyak dari jeruk adalah … sepanjang tahun adalah .... a. pepaya a. Kedondong c. durian b. pisang b. Mangga d. pisang c. belimbing 3. Buah yang banyak mengandung serat baik d. jambu biji untuk menu diet dan dapat menghindarkan 11. Perhatikan ciri-ciri buah berikut ini: 1) dari resiko penyakit jantung dan stroke. banyak mengandung vitamin A, B Contoh buah yang memiliki kandungan kompleks, E, dan C 2) dapat mengatasi serat yang tinggi adalah .... batuk dan menurunkan tekanan darah a. jeruk dan nanas tinggi 3) mengandung lemak tak jenuh 4) b. belimbing dan semangka dapat melancarkan pencernaan Yang c. alpukat dan pisang merupakan ciri-ciri buah belimbing d. semangka dan melon adalah ... 4. Hasil samping dari pohon di bawah ini a. 1 dan 2 adalah .... b. 2 dan 3 c. 3 dan 4 d. 4 dan 1 12. Pengolahan bahan pangan yang menggunakan bahan dasar cairan untuk mematangkannya disebut… a. deep frying b. moist heat c. dry heat cooking a. pisang d. shallow frying b. jantung 13. Mengukus adalah memasak bahan c. kulit manggis makanan dengan… d. kulit jeruk a. uap air mendidih 5. Bahan pangan yang tidak memerlukan b. air mendidih pengolahan sudah dapat dikonsumsi secara c. minyak yang banyak langsung adalah.... d. air yang sedikit a. daging 14. Menumis adalah teknik memasak yang b. serealia bahannya dipotong kecil dan diiris tipis c. buah segar dengan memakai… d. sayuran a. sedikit minyak 6. Buah yang setelah dipanen dapat menjadi b. banyak minyak matang hingga terjadi pembusukan adalah c. minyak yang sangat banyak jenis buah.... d. air tanpa minyak a. tropis 15. Ciri khas teknik mengetim yaitu… b. subtropis a. dimasak di atas uap c. klimaterik b. menggunakan dua paci beda ukuran d. musiman c. muncul gelembung di permukaan 7. Kandungan dalam buah yang dapat d. dipotong kecil dan diiris tipis membantu metabolisme kerja sel dalam 16. Menggoreng tanpa menggunakan minyak tubuh yaitu… biasanya disebut dengan istilah… a. air dan karbohidrat a. sangrai b. serat dan air b. panggang c. vitamin dan mineral c. asap-asap d. karbohidrat dan mineral d. bakar 8. Serat yang terdapat dalam buah-buahan 17. Membuat salad biasanya tanpa melalui berguna untuk… proses memasak di atas api. Teknik a. memperlancar pencernaan membuat salad menggunakan teknik… b. melindung tubuh dari radikal bebas a. menghaluskan c. kebugaran tubuh b. menyaring d. membantu metabolisme sel c. memeras 9. Zat yang berfungsi untuk melindungi dari d. mencampur radikal bebas disebut… 18. Alat utama yang harus ada saat membuat a. aditif bumbu rujak adalah… a. cobek 27. Olahan kulit manggis dapat dijadikan b. plastik sebagai obat untuk mengobati penyakit… c. garpu a. batuk, flu, pilek d. talenan b. malaria, demam berdarah, diabetes 19. Tahapan pengolahan secara umum yang c. kanker, flu, gondok benar adalah… d. jantung, diabetes, stroke a. penyajian/pengemasan-perencanaan- 28.Kalsium yang terkandung dalam kulit pelaksanaan-evaluasi pisang sangat baik untuk… b. evaluasi-perencanaan-pelaksanaan- a. meningkatkan kekebalan tubuh penyajian/pengemasan b. mencegah kanker c. perencanaan-penyajian/pengemasan- c. pembentukan tulang dan gigi pelaksanaan-evaluasi d. meningkatkan kecerdasan d. perencanaan-pelaksanaan-penyajian/ 29. Cara mengolah kulit manggis menjadi pengemasan-evaluasi minuman adalah dengan cara… 20.Tempat yang paling tepat untuk menyajikan a. dikerok dan ditumbuk minuman segar yaitu… b. dikerok dan direbus a. plastik c. dikerok dan diblender b. gelas kaca d. dipotong, dipanggang, lalu ditumbuk c. gelas kertas 30.Kriteria wadah penyajian dan pengemasan d. piring yang baik yaitu… 21. Bahan yang berasal dari tanaman buah a. bersih, mudah didapat, tidak berbau, selain buah yang dijadikan sebagai bahan dan kuat utama disebut… b. kuat, menarik, tahan lama, dan ringan a. bahan campuran c. ringan, menarik, kuat, dan bersih b. bahan pendamping d. bersih, ringan, tidak mudah pecah, dan c. bahan sisa menarik d. bahan samping 22. Stroberi dan anggur merupakan contoh dari… a. drupa b. pome c. pepo d. berry 23. Karakteristik bahan samping yang memilik ciri khas biji dilapisi lapisan tipis seperti kertas adalah… a. drupa b. pome c. pepo d. berry 24. Kandungan di dalam jantung pisang yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol dan meningkatkan kekebalan tubuh adalah… a. flavonoid b. tannin c. saponin d. yodium 25. Kulit jeruk yang memiliki tekstur lembut dan rasa netral ternyata banyak memiliki kandungan flavonoid yang dapat menangkal radikal bebas. Kulit jeruk dapat dikonsumsi sebagai olahan… a. kopi b. keripik c. minuman herbal d. manisan 26. Hasil samping buah manggis yaitu… a. batang dan kulit b. akar dan kulit c. dinding buah dan kulit d. daun dan kulit