TUGAS AKHIR MATA KULIAH BIOMEKANIKA OLAHRAGA

ANALISIS GERAKAN BACKHAND GROUNDSTROKES PADA CABOR

TENIS LAPANGAN

Dosen Pengampu

Muh. Isna Nurdin Wibisana S.Pd., M.Kes.

Disusun Oleh

Arga Ilham Firdaus Zain

(19230021)

Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan
Universitas PGRI Semarang
 LATAR BELAKANG

Analisis ini bertujuan mengungkapkan teknik backhand groundstroke pada tenis

lapangan pada atlet dunia. Selain itu analisis ini dimaksud untuk mengetahui perbedaan
antara gerakan backhand groundstroke dari atlet dunia dengan saya sendiri dan mencari
kesalahan kesalahan gerak teknik backhand groundstroke pada tennis lapangan.

Tenis lapangan banyak diminati sebagaian besar masyarakat Indonesia. Sabagian

masyarakat Indonesia menganggap olahraga ini mempunyai suatu prestice penghargaan yang
lebih baik dan terhormat disuatu wilayah masyarakat. Selain itu diharap semoga analisis ini
bisa bermanfaat dan bisa menjadi acuan untuk latihan dan melatih teknik yang benar

Analisis gerakan Backhand Groundstroke Tenis Lapangan 1

 LANDASAN TEORI

Pengertian Biomekanika

Biomekanika adalah ilmu pengetahuan yang menerapakan hukun hukum mekanika

terhadap struktur hidup,terutama sistem lokomotor dari tubuh. Biomekanika mempelajari
bentuk segala macam macam gerak tubuh berdasarkan prinsip prinsip mekanikan dan
menganalisis bmacam macam gerakan untuk dipahami. Melaui biomekanika bisa bertujuan
membiasakan diri untuk melaukan kegaiatan atau suatu gerak dengan efesien seperti ,berjalan
efesien,berlari,melompat,dan semua macam macam gerak tubuh. Jika suatu gerak dilakukan
dengan efesien, maka kita dengan mudah bisa mengontrol dan mengusai gerak, baik dalam
keadaan diam atau istirahan maupun keadaan bergerak.

Tenis Lapangan

Ide dasar permainan lapangan tenis yaitu memukul bola sebelum atau sesudah mantul
di lapangan dengan menggunakan raket,melewati di atas net an masuk kedalam lapangan
permainan lawan. Cara cara yang dilakukan untuk mengembalikan bola kerah lawan bisa
disebut juga dengan teknik teknik dasar pukulan dalam tenis lapangan. Adapun nama nama
teknik dalam permaian tenis lapangan seperti forehand-backhand groundstrokes,serve
,volley,smash.

Didalam permainan tenis lapangan pukulan backhand dibedakan dilihat cara memegang
raket, ada dua cara memgang raket untuk pukulan backhand:

1. Backhand Eastern Grip (one handed backhand) , menurut Rex Lander (1987;45),
cengkraman backhand ala “timur” (Eastern backhand grip) dianjurkan untuk semua
pemain pemula. Karena cengkraman ini memberikan dukungan yang cukup bagi
raket,pada saat raket diayun ke depan untuk menyambut bola
2. Two Handed Backhand Grip , menurut Bey Magethi (1990:51) backhand dua tangan
dapat membantu pemain untuk meletakan berat tubuhnya pada tembakan ,tapi untuk
mendapatkan posisi ideal untuk memukul diperlukan gerakan yang cepat dan baik.
Permain dengan dua tangan sering membutuhkan kecepatan kaki yang lebih tinggi
untuk membuat pukulanya menjadi senjata yang mematikan

Analisis gerakan Backhand Groundstroke Tenis Lapangan 2

 PEMBAHASAN

Analisis perbedaan gerakan Backhand Groundstrokes

Dalam analisis ini, saya akan menganalisis perbedaan gerakan backhand groundstroke
anatara saya sendidiri dan atlet tenis dunia Roger Federer untuk gerakanam One hand
backhand.

One hand Roger Federer One hand non atlet

Gambar Keterangan Gambar Keterangan

Dilihat dari Posisi tangan yang

gambar posisi memegang kepala
raket sudah siap raket kurang naik ke
menghadap atas dan posisi raket
sejajar dengan sedikit miring
arah bola kebawah,berbeda
dengan posisi raket
yang dipegang oeleh
Roger Fededer

Posisi tangan saat Sudut gerak flexi

memgang raket sudah hampir sama
melakukan gerak dengan Roger Fededer
fleksi dengan namun badan bagian
sudut fleksi ± kiri agak condong
110° kedepan seharusnya
sedikit condong
kebelakang

Analisis gerakan Backhand Groundstroke Tenis Lapangan 3

 Posisi kaki Posisi sudut kaki saat
melakukan gerak melalukan gerak flexi
fleksi dengan kurang sempit atau
sudut fleksi ± terlalu lebar ,terlihat
103° jelas pada gambar

Posisi tangan dan Posisi tangan juga

raket sudah siap sama ,sudut flexinya
untuk memukul masih terlalu lebar dan
bola. Sudut sudut raket kurang
flexi sekitar ± kebelakang dan posisi
102° badan kurang rendah

Posisi perut dan

pinggang diputar Jika dilihat dari
untuk mengambil gambar ,posisi kaki
ayunan untuk sudah hampir sama.
pukulan dan Hanya saja posisi
posisi tangan tangan yang
raket melakukan memegang raket
gerak flexi,kaki kurang kedalam dan
depan melakukan area perut,pinggag
gerak ektensi juga kurang diputar
atau kurang masuk
kedalam

Analisis gerakan Backhand Groundstroke Tenis Lapangan 4

 Kaki belakang
melakukan gerak Posisi kaki belakang
ektensi dengan seharusnya bisa lebih
sudut ektensi ± rendah lagi,jika dilihat
131° dari gambar sudut
etktensinya hampir
mendekati Roger
Fededer

Posisi pengenaan Sangat terlihat sekali

raket dengan bola perbedaan pada posisi
harus lurus atau pengenaan bola
menghadap ke ,terutama pada bagian
depan arah bola kaki depan ,sudut flexi
datang dan posisi yang terlalu lebar
kaki depan
melakukan gerak
flexi dengan
sudut flexi ± 136°

Kaki bagian Kaki bagian belakang

belakang juga sangat berbeda
melakukan gerak dengan posisi kaki
ektensi dengan Roger fededer ,sudut
sudut ektensi ± ektensi telalu lebar
137°

Analisis gerakan Backhand Groundstroke Tenis Lapangan 5

 Posisi badan Pengenaan bola terlalu
mengikuti arah tinggi,raket terlalu ke
raket bergerak atas dan posisi raket
dan posisi raket cenderung miring
lurus menghadap ,badan kurang
ke bola condong kedepan

Tangan yang Perbedaan disisini

memegang raket sangat terlihat
melakukan jelas,gerkakan follow
Follow Through through terlalu
dengan dada condong kebelakang
sedikit dan posisi angan kiri
dibusungkan dan terlalu ke atas saat
badan sedikit melakukan follow
condong kedepan through

Posisi tangan
seperti digambar, Gerakan follow
saat memegang through pada tangan
raket dan saat kanan kurang ke atas
melakukan follow cenderung sejajar dan
through, dan bahu sudut antara tangan
melakukan dan raket terlalu lebar.
gerakan retraction
untuk
mempermudah
follow through

Analisis gerakan Backhand Groundstroke Tenis Lapangan 6

 KESIMPULAN

Dilihat dari analisis di atas bisa disimpulkan bahwa suatu gerakan bisa dilakukan dengan
benar jika proses dari awalnya sudah dilakukan dengan benar. Semua gerakan saling
berkaitan dan terhubung (gerakan awal sampai akhir) ,jika gerakanya sudah tidak benar
maka hasil akhirnya akan terlihat.
Dari contoh gerakan Roger Fededer dan non atlet kita bisa melihat ,setiap sudut gerak
juga mempunyai pengaruh yang tinggi akan kebenaran suatu gerak,maka dari itu sudut
gerak harus diperhatikan ,terutama saat latihan.

DAFTAR PUSTAKA

DEVI, R. C. (2016). Tingkat Keterampilan Pukulan Forehand dan Backhand Groundstroke

Tenis Lapangan Siswa Sekolah Bantul Tenis Camp DIY. Universitas Negeri
Yogyakarta.

Nugroho, U., & Febrianti, R. (2019). Analisis Biomekanika Backhand Groundstrokes Tenis
Lapangan. Jurnal Ilmiah PENJAS, ISSN : 2442-3874 Vol 5. No.2 Juli , 2019.

Prabowo, R. A. (n.d.). Gerak Tubuh Dalam Biomekanika Olahraga. 2-4.

Sukadiyanto. (2005). Prinsip-Prinsip Pola Bermain Tenis Lapangan. Jurnal Olahraga

Prestasi Volume 1, Nomor 2, Juli 2005 : 261 - 281.

Analisis gerakan Backhand Groundstroke Tenis Lapangan 7