Anda di halaman 1dari 2

Latihan senam kaki diabetes dapat

dilakukan setiap hari secara teratur,


dimana saja. Ketika kaki terasa dingin, SENAM
lakukan senam kaki diabetes.
DISUSUN OLEH KAKI
Kelompok 1: DIABETES
1. Aben Fernandes
2. Aisa Humaira MELLITUS
3. Akdian Surya M.
Media Praktik Penyuluhan Kesehatan
Mata Kuliah Promosi Kesehatan
Program Studi D4 Keperawatan 2022
Anestesiologi
DIABETES
MELLITUS
Diabetes melitus (DM) atau disebut
LANGKAH-
diabetes saja merupakan penyakit LANGKAH
gangguan metabolik menahun akibat
pankreas tidak memproduksi cukup 1. Pasien duduk tegak diatas bangku
insulin atau tubuh tidak dapat dengan kaki menyentuh lantai.
menggunakan insulin yang diproduksi
secara efektif. Insulin adalah hormon 2. Gerakan berupa gerak menekuk,
yang mengatur keseimbangan kadar meluruskan, mengangkat, memutar ke luar
gula darah. atau ke dalam. Selain itu dapat berupa
gerakan mencengkram dan meluruskan
SENAM KAKI DM jari-jari kaki.
Senam kaki diabetes adalah suatu
kegiatan atau latihan yang dilakukan 3. Letakkan selembar koran dilantai.
oleh pasien diabetes melitus untuk Kemudian bentuk kertas koran tersebut
mencegah terjadinya luka dan menjadi seperti bola dengan kedua kaki.
membantu melancarkan peredaran Lalu buka kembali bola tersebut menjadi
darah bagian kaki.. lembaran seperti semula menggunakan
kedua belah kaki.
TUJUAN
meningkatkan sirkulasi darah, 4. Kemudian robek koran menjadi 2
memperkuat otot-otot kecil kaki, bagian, sebagian koran di sobek-sobek
mencegah kelainan pada bentuk menjadi kecil-kecil dengan kedua kaki.
kaki,
menjaga kelenturan sendi agar 5. Lalu bungkus semua sobekan-sobekan
tidak kaku, dan tadi dengan kedua kaki kanan dan kiri
menurunkan risiko komplikasi menjadi bentuk bola.
diabetes seperti penyakit jantung
dan hipertensi.

Anda mungkin juga menyukai