SENAM KAKI DIABETES SENAM KAKI DIABETES

MELLITUS
1. memperbaiki sirkulasi darah
2. Memperkuat otot-otot kecil
3. Mencegah terjadinya kelainan bentuk
kaki
4. Meningkatkan kekuatan otot betis dan
paha
5. Mengatasi keterbatasan gerak sendi
6. Meningkatkan kebugaran klien
diabetes melitus

Langkah – langkah senam kaki

OLEH:
diabetik
KRISTALILI, S.Kep.
Senam kaki merupakan kegiatan atau
latihan yang dilakukan oleh penderita 1. Duduk secara benar di atas kursi
diabetes melitus untuk mencegah dengan meletakkan kaki di lantai.
terjadinya luka dan membantu
melancarkan peredaran darah bagian
kaki
PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
2. tumit di lantai, jari-jari kedua belah
BANJARMASIN
2017/2018 kaki diluruskan ke atas lalu
dibengkokkan kembali ke bawah
Manfaat Senam kaki sebanyak 10 kali.
Diabetes
 dengan pergerakan pada pergelangan
3. tumit di lantai, angkat telapak kaki ke kaki sebanyak 10 kali
atas. Jari-jari kaki diletakkan di lantai
dengan tumit kaki diangkatkan ke atas.
Cara ini diulangi sebanyak 10 kali

7. Letakkan sehelai kertas surat kabar di

lantai. Bentuk kertas itu menjadi seperti
bola dengan kedua belah kaki. Kemudian,
buka bola itu menjadi lembaran seperti
4. Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian semula menggunakan kedua belah kaki.
depan kaki diangkat ke atas dan buat
putaran 360 º dengan pergerakan pada
pergelangan kaki sebanyak 10 kali

5. Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit

diangkat dan buat putaran 360 º dengan
pergerakan pada pergelangan kaki
sebanyak 10 kali

6. Kaki diangkat ke atas dengan

meluruskan lutut. Buat putaran 360 º